下北っ子スポーツチャレンジ開催要項

☆「きたエール」とは、「鍛える!!」と、下北の子どもたちに「エールを送る」の 2 つの言葉をかけた造語です。
下北っ子スポーツチャレンジ開催要項
○日時 2016 年 6 月 4 日(土)
8:00～11:30
雨天時、シャトルラン以外実施
○場所 下北小学校 体育館・グランド(一部)・
多目的室・ランチルーム
○内容 新体力テスト 8 項目中の 6 項目を測定
①握力 (左右２回測定し記録)
②上体おこし (30 秒間を１回測定し記録)
③長座体前屈(２回測定、良いほうの記録)
④反復横とび(20 秒間を２回測定、良いほうの記録)
⑤20m シャトルラン(２回続けて音に間に合わなけ
れば終了。それまでの回数)
⑥立ち幅跳び(２回測定、良いほうの記録)
『個人記録カード』に記録を記入。測定場所に鉛筆
を準備し、家族で記入してもらう。
※測定漏れ・欠席の児童は、後日(昼休み等)に測定
する。
○日程 8:00
児童登校
8:30 児童・保護者 グランド集合
日程説明・北エール体操・諸連絡
8:45
測定開始
11:15 測定終了 グランド集合
11:30 児童下校
○持ち物
体育館シューズ
タオル
水筒
○その他
・お家の方の体力測定は、自由とします。くれぐれも
無理はしないでください。子どもさんの測定・記録
のお手伝いをお願いします。
・当日は駐車スペースの関係上、できるだけ徒歩か乗
て
い
ま
す
。
ぜ
ひ
、
親
子
で
い
い
汗
か
い
て
み
ま
せ
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か
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て
一
家
庭
一
運
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に
も
活
か
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て
も
ら
え
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と
思
っ
に
今
年
も
み
な
さ
ん
に
お
知
ら
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ま
す
。
家
族
で
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題
に
た
い
と
思
っ
て
い
ま
す
。
子
ど
も
の
測
定
結
果
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一
学
期
末
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り
、
子
ど
も
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に
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心
を
持
っ
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子
で
一
緒
に
測
定
す
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こ
と
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キ
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ス
ポ
チ
ャ
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」
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い
ま
す
。
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力
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北
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子
ス
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定
「
下
北
っ
子
ス
ポ
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ツ
チ
ャ
レ
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ジ
」
略
し
て
今
年
の
土
曜
ふ
れ
あ
い
授
業
の
一
回
目
は
、
家
族
で
体
力
テ
(2 階多目的教室)
家
族
で
体
力
テ
ス
ト
測
定
2016．5 月
体力テストの測定項目と、測定方法を簡単にお知らせしてお
きます。当日までに家庭でもチャレンジしてみてください。
①握力(ランチルーム)
②上体おこし (体育館)
左右交互に２
回ずつ測定し、
左右おのおの
の良い方の記
録を平均する。
※キロ未満は
切り捨て
り合わせで来て下さいますようお願いします。
③長座体前屈
土
曜
ふ
れ
あ
い
授
業
30 秒間を
１回測定して記録
⑤20m シャトルラン (グランド)
２回測定し、良い
ほうの記録
息を吐きながら
押すのがコツ!!
④反復横とび
(体育館)
20 秒 間 を ２
回測定し、良いほ
２回続けて音に間に合わなければ終了。
それまでの回数
(雨天時は中止です)
⑥立ち幅跳び
(体育館)
２回測定し、良
いほうの記録。
うの記録
両足でふみ切り、
線はこえなくても、
両足で着地。
ふれれば OK!!
腕もしっかり使って
ジャンプ!!