エクササイズスタジオ

ターゲットエクササイズとは？？
エクササイズに心理学を組み入れた独自のエクササイズです★
呼吸法を取り入れた運動でターゲットを絞り、効果的に運動する事により理
想としているプロポーションに近づけます。
タダ痩せるのではなく、女性として美しいプロポーションを作り上げる事が
できます。また心にも焦点をあてストレス軽減、リバウンドしにくい体型を
作ります。
筋力トレーニングの要素を含んだストレッチや瞑想などの
簡単な内容のエクササイズです☆★
日時：12月12日（水） 19:00〜20:30
場所：フィットネス館なんば戎橋店
（エクササイズスタジオ）
持ち物：かんたんな運動のできる服装
水分補給できるもの・タオル
申し込み方法：参加希望の方はフロントまで
お気軽にお声掛け下さい！
担当講師：
草野 恒伯 講師
(クサノ ツネノリ)
【プロフィール】
1977年 株式会社ハーツ設立(化粧品・健康食品の卸及び販売)
1983年 エステサロンオープン(フェイシャル及びボディ)
1984年 心理学を基にした企業向け社員研修を始める。又、一般向け健康セミナーを開催。
1995年 ハーツセイフティフィットネスクラブスタート
2002年 ネイルサロン及びネイルスクールスタート。
2003年 ブライダル事業を始める。(ヘア・メイク・着付け・ブライダルエステ・ネイル)
2004年 心理カウンセラー養成講座をスタート。同時に内科医(ドクター)の心理学セミナーを開催。
2007年 スパリゾートハワイアンズ内にネイルサロンオープン。
2011年 5月より、がんばっぺいわきネットワーク、ボランティア団体にて、
心理カウンセリングワークショップスタート(月2回)