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2015.May(5月号) 三種の神器を集めよう ダウンロード [pdf
No.22 No.53 2015 年 5 月号 http://egonoki.jp/all/ エゴノキクラブ 月刊 560 部発行 黄金の 10 分間 子どもの入院の付き添い、退院後の外来、きょうだいの世話に家事と仕事。ママもパパ も大忙し。決め手は 10 分。すきま時間を侮るなかれ。10 分でできることは意外とたくさ んあるのですよ。さあ、時間に追われるのではなく、時間を作る側へまわりましょう。 寝る前の 10 分 夜寝る前に 10 分だけ、明日の用意をしてみましょう。ハンカチ、ティッシュ、 定期券、携帯電話にお財布など、カバンの中身を揃えておくだけで、明日の自分 に余裕が生まれます。予め、起きてすぐにすることを決めておくのもよいでしょ う。起きてからの行動を前の日に決めておくのです。 朝の 10 分 時間に追われる感覚は朝にピークを迎えます。朝の行動がぎりぎりだと、1日 が駆け足に感じられます。週に1度だけ、10 分早く起きてみましょう。そして、 2 つの事柄を終わらせてしまいましょう。歯磨きでも、着替えでも何でも構いま せん。そして、いつもの起きる時間になったら、時計の針を見つめながら、バタ バタと起きる自分を想像するのです。ゆっくり深呼吸をして、もう2つの事柄は 済ませているという余裕を堪能しましょう。そして、早目に出かけていくのです。 移動の 10 分 移動中の時間を持て余して、何となくスマートフォンを見ているという のはもったいないですよ。子どもの病気の治療や、家事と仕事で忙しくて も、自分の時間を作りましょう。音楽を聴いて落ち着いたり、見て楽しい 雑誌をめくったりして、10分間を心豊かに過ごしてみませんか。 エディター:国立成育医療研究センター小児がん登録室 佐藤聡美、望月悠 わが子を救いたい!父の気持ち パパ 私の子どもは 5 ヵ月の時に入院しました。 先生は病気や治療方針、経過等について、十分な時間をとって丁寧に説明してくださ いました。そのため、私は納得したうえで、治療をすべて先生にお任せしました。ただ し、父親としては、その治療の意味や他の手段についても理解したうえで、子どもが受 けた治療が最善の選択であると理解するために、病気についての勉強を徹底的にしまし た。先生よりお借りした英語の本も読みました。同じ病気の子どもを持つご家族から貸 していただいた本も全部読みました。最新の治療に関する医学雑誌も読みました。いつ か物事がわかるようになった子どもに、どうしてその選択をしたのかについて説明でき るように備えました。 妻との会話や情報の共有も積極的にするようにしました。仕事を終えてから、車で病 院に通い、子どもと面会をしていました。その帰りの車の中で、妻とはたくさん話をし ました。特に、先生とどんな話をしたのか、検査結果はどうだったのか、子どもの様子 はどうであったかを話しておきました。すると、毎回の先生との治療方針の相談は理解 がしやすかったです。また、一日中、看病をする妻の心労や不安を少しでも取り除いて あげられればと思い、妻とはなるべく話をするようにしました。 お恥ずかしい話をしますと、子どもが病気になって最初 にしたのは、先生に「会社を辞めて、自分が医者になって、 わが子を救いたい」と伝えたことでした。冷静に考えれば、 時間的に間に合うわけがなく、実力も足りないのですが、 父親としてそうせずにはいられないという気持ちでした。 父親といっても無力なもので、こんなものです。 (nami dad さん) 「nami dad」さんは東京都のエゴノキクラブのパパ・ライターさんです。 私たちは小児がんの子どもと家族ための「エゴノキクラブ」を応援します。 「エゴノキクラブ」でレッツ検索! http://egonoki.jp/all/ カウンセリング・ニュースが受け取れる場所★北海道大学病院小児がんチーム・中通総合病院小児科・新潟県立がんセ ンター新潟病院小児科・富山大学医学部小児科・筑波大学附属病院小児科・成田赤十字病院・帝京大学ちば総合医療セ ンター・千葉県こども病院血液腫瘍科・東京都立小児総合医療センター子ども家族支援部門・国立成育医療研究センタ ー総合受付&12 階レストラン「つばさ」 ・順天堂大学医学部附属順天堂医院・東京大学医学部付属病院小児科・神奈川 県立こども医療センター・日本医科大学付属病院小児科・静岡県立こども病院・名古屋第一赤十字病院小児医療センタ ー・大阪市立総合医療センター小児脳神経外科&患者図書室・兵庫県立こども病院脳神経外科・岡山大学大学院保健学 研究科・全国病弱虚弱教育学校 PTA 連合会★ 禁無断転載ⓒエゴノキクラブ All Rights Reserved.