12月 2016 レシピカレンダー

週の
テーマ
12
2016 年 12 月 1 日発行
★店頭にも詳しいレシピを
ご用意しております。
MARUI
★いろいろ役立つ情報満載！
マルイのホームページはこちら
http://www.maruilife.co.jp
マルイの食育
検索
11
ホームパーティーメニュー 年の瀬のごちそうメニュー
QR コードで、スマートフォン
携帯からも簡単検索！！
4
風邪に負けるなビタミンメニュー
毎日の食事作りを
楽しく！
月 Monday
火 Tuesday 水 Wednesday 木 Thursday 金 Friday
カラダあったかヘルシーメニュー
12
月のテーマ
あったかメニュー
寒を味わう！
MARUI
おうちごはん
カレンダー
旬の食材でごちそうメニュー
DEC
日 Sunday
18
肉
ひじきハンバーグ
5
野菜
6
肉
ささみの野菜あんかけ
デトックス鍋
7
魚
鱈のちり蒸し
土 Saturday
1
魚
海鮮しゃぶしゃぶ
牡蠣と 魚
2
3
ほうれん草のグラタン
ぶり、かき、ほたて
牡蠣、ほうれん草
8
野菜
豆乳シチュー
魚
たらとたらこの旨煮
9
肉
じゃがいものそぼろあん
マルイデー
たら、たらこ、白菜
10
野菜
豆腐の椎茸あんかけ
毎月１０日は
マムハートJCBカード3％オフ
５
ポイント
倍デー
鶏ひき肉、ひじき、豆腐
野菜
柚子味噌ふろふき
大根、ゆず、みそ
肉
白菜の
クリームソースパスタ
キャベツ、人参、
ブロッコリー ささみ、大根、人参
12
肉
食べるミネストローネ
ベーコン、たまねぎ、トマト
19 食育の日！
マルイの
今月のテーマは
13
ビタミンの日
魚
あさりの煮びたし
たら、豆腐、しいたけ
14
とろとろ 野菜
白菜の煮込みうどん
あさり、小松菜、しいたけ
鶏むね、白菜、卵
ブリの日
冬至
20
21
ブリのトマトチーズ焼き
魚
かぼちゃの 野菜
ヨーグルトサラダ
豆乳、かぶ、白菜
15
かきと 魚
ミニトマトのアヒージョ
今月は２回！
スクラッチの日
かき、ミニトマト
22
魚
タラモリースサラダ
ひき肉、
じゃがいも、
さやえんどう 豆腐、しいたけ、しょうが
16
魚
あさりのブイヤベース
あさり、トマト、にんにく
23
天皇誕生日
肉
ソーセージのキッシュ
17
かぶ入り 肉
ロールキャベツ
キャベツ、かぶ、合挽肉
24
クリスマスイブ
肉
ナゲットツリー
おもてなし
パーティメニュー
パスタ、白菜、ささみ
25
クリスマス
魚
ハーブローストチキン
試食もありますよ♪
26
魚
ツナと
きのこの炊き込みご飯
ブリ、トマト、チーズ
27
肉
塩すき焼き
カボチャ、ヨーグルト
28
魚
ブリの竜田揚げ
じゃがいも、スモークサーモン ソーセージ、
じゃがいも、ブロッコリー
29
肉
黒酢黒豚角煮
30
肉
鶏三昧水炊き
鶏ひき肉、ミニトマト
31
大晦日
野菜
エビと
根菜天の年越しそば
スクラッチの日
チキン、ハーブ
ツナ、しめじ、しいたけ 牛肉、ネギ、エノキ
ブリ、ピーマン
黒酢、豚バラ
鶏もも、鶏手羽、ささみ
そば、レンコン、ゴボウ