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厄年女の健康トラブルが心配です!
2014 WINTER 号 飲みに は毎日 ト ン ホ ーい！ 行きた 2013年 の健康 運は さんざ んでし た お客さまサービス部 マーケティング部 渡邉 松丸 いて座 AB型 しし座 A型 入社6年目 入社4年目 今年に入って、 はや1ヶ月。 迫りくる増税など不安な話題も多い2014年、 皆さまも気がかりに思っている事が色々あるのではないでしょうか？ ライフネット生命のご契約者の半数を占める30代・働き盛りの皆さんが、 1年間無事に過ごせますように… ということで、 ドンピシャ世代のライフネット生命社員・渡邉 （年男） ＆松丸 （厄年女） の悩みを通して、 知っておきたい今年のリスクと解決方法を考えます。 2 014 年 安 渡邉の不 いよいよ始まる大増税時代。外食控え、旅行先もグレードダウン… 2 014 年 安 松丸の不 女性の30代は6年が厄年！ 最近、 プチ不調が増えたような… やっぱり、 節約しなくちゃダメですか!? 「仕事帰りにグイッと一杯」が大 好きだという“年男”の渡邉。 しか し、 「さすがに今年は家計を引き締 めないとマズイですよね」と年明け 早々、青息吐息…。それもそのは ず、2014年はビジネスマンのお財 布を脅かす増税トピックがめじろ 押しなのです。 厚生年金＆健康保険の保険料 解決案 が年々引き上げられているのに加 え、今年1月には株式等の配当・譲 渡金の軽減税率制度が廃止に。4 月からは消費税が8%にアップし、 6月からは復興臨時住民税の徴収 も始まります。 こんなご時世にお金を貯めるに は、ひたすら節約に励むしか道は ないのでしょうか!? 厄年女の健康トラブルが心配です! 「実は、昨年は年明けとともにイ ンフルエンザになり、 その後はギッ クリ腰、 胃腸炎ともうさんざん。 とに かく病気で苦しんだ1年でした」。 働 き盛りの30代に差し掛かって、 急に 体の調子が変化したという松丸。 今 年から始まる厄年に戦々恐々です。 なんと女性の30代は、 10年のう ち6年が厄年にあたる魔の時代。 科 学的な根拠は無いようですが、 病気 やケガなど特に健康面でのトラブル を迎える人が多く、松丸のように不 安を感じている方も多いのではな いでしょうか。 30代女性が安心して 厄年を乗り切るために、 備えるべき 健康リスクとは？ 女性の厄年一覧 （数え年） 前厄 本厄 後厄 18歳 19歳 20歳 32歳 33歳 34歳 36歳 37歳 38歳 ヒントは「財産三分法」 やみくもな節約より、計画的なお金の管理を！ 「いいえ、何もかも節約するのは得 策ではありません。 自分のお金に優先 順位をつける『財産三分法』で、お金 の基本的な使い方を覚えましょう」と 登場したのは、 会長兼CEOの出口。 「下図の③については、 『なくなって もいいお金なんてない！』という声が 聞こえてきそうですが、 つまりは返って 来ることを期待せず、 よりよい未来の 食費や家賃などの生活費。 年金や保険もここ もしもの時の ための貯金。 年収１年分が目安 ❷ いつ使うか わからないお金 ❶ 今すぐ必要な お金 財産 三分法 スキルアップ資金 彼女への プレゼントなど さまざまな 意味での軍資金 ❸ なくなっても 困らないお金 解決案 ために使うお金のこと。株式投資、 ス キルアップのための自分磨きや、 ガー ルフレンドへのプレゼントなども、 ここ に含まれます。②については、ただや みくもに貯めるのはNG。 30代の貯蓄 額は年収1年分が目安 （下図参照） 。 が むしゃらに生活費を切り詰めるので はなく、 まずは①を圧迫する固定費な どの出費を上手に減らし、 ②と③をき ちんとした目的と計画のもと、着実に 増やしていくことが大切です」。 30代の平均預金額 30代の 平均年収 平均値 732万円 中央値 350万円 408万円 0円 独身世帯 平均値 600万円 中央値 405万円 2人以上の世帯 ※国税庁「民間給与実態 統計調査」 より ※知るぽると 「平成24年 家計の金融行動に関する世論調査」 より 高齢出産に子宮筋腫、死亡率より高い寝たきりリスク…でも 的確な備えがあれば、厄年だって怖くない！! 「30代といえば、 体の衰えを急速 に感じ始める中高年期への過渡 期。厄年でなくても、毎年の定期検 診はまず常識ですね」 と登場したの は、 ライフネットの医長・土屋。 ご存 じでしたか？生命保険会社には、 必 ず医師がいるのです。 「30代の女性にはとても深刻な リスクがあるのです。 実は35歳以上 の女性は、 死亡する確率より寝たき りになり働けなくなる確率の方が 高いのです※1。思いもよらない病 気やケガで働けず、 どうにもならな い事態に直面したときに備え、 就業 不能保険のような保険商品の活用 を検討することが大切でしょう」。 30歳代女性の入院原因トップ3 推計退院患者数 1位 自然分娩 2位 異常分娩・流産 3位 子宮筋腫 ※平成23年厚生労働省「患者調査」 より 「そして、30代女性の入院の原因 は、 多くが“妊娠・出産”にまつわるも の。 35歳以上の高齢出産は増加傾向 ですが、出血量増加や帝王切開の確 率も高まります。 ちなみに、多くの保 険会社では“妊娠27週”を過ぎると医 療保険に入れないので要注意※2。 こ のことを妊娠前から知っている、 とい う人は27%しかいないんですよ※3」。 ※1 次ページ「出口の保険の入り口」参照 ※2 ライフネット生命の場合には妊娠週数に制限なくお申し込みいただけます。 加入時には審査があります。 詳細は当社ウェブサイトをご確認下さい。 ※3 ライフネット生命「先輩ママに聞く、 妊娠・出産時のお金に関する調査」 より 代表取締役会長兼CEO 出口治明による ライフネット医長 土屋信による 増税時代を上手に乗り切る３つのコツ 厄年を安心して乗り越える３つのコツ □ まずは固定費（家賃、保険料など）から見直すべし！ □ 最適な貯蓄額を知るべし！ □ 将来のために目的を持ってお金を使うべし！ □ 毎年、婦人科検診も含む健康診断を受けるべし！ □「就業不能保険検討」で寝たきりリスクに備えるべし！ □「医療保険検討」で妊娠リスクに備えるべし！ 次ページも チェック！ 耐え忍ぶ節約に終わりなし!?「消費増税を目前に見直したいもの」調査結果！ 次ページも チェック！ 出口の保険の入口「働けなくなった時の保険って女性の私にも関係あるの？」 ご意見やご質問、会社見学、取材依頼など、どうぞご気軽にお問い合わせください。ライフネット生命保険株式会社 E-mail：[email protected] Tel:03-5216-7900 緊急調査 2014 WINTER 号 ［ライフネット総研：1,000人に聞く、 消費増税を目前に見直したいものは！？］ 毎日の食費は見直すのに、 「保険料は見直さない」 が約9割 50代主婦の4割が 「この際、 ダンナも見直したい！」 今年4月、 いよいよ消費税が8％に！ 2015年には10％まで引き上げ予定とされています。 この増税で、一般家庭や企業の負担は年間8兆円にも上るそう。一体、私たちの生活はどのように変わっていくのか？ 「保険料」は削りたくても削れない？ 節約生活が浮かび上がりました。 切り詰められる日々の生活 番外編 しかし、例えばトイレの電気をつけずに 20-50 代の男女 1,000 名を対象に行っ 1 ヶ月過ごした場合に節約できる金額は、 た調査では、消費増税を前に節約したい金 ほんの 3.3 円程度。日々の習慣付けが大切 額は、平均 10,076 円 / 月。節約のために とは言え、増税分を取り返すには相当な積 Q1 男性の36%は 「就職先を見直したい」 が 7 割 (68.8%)、次いで「旅行などの娯楽 60% また、増税が決まって具体的に始めた節 ているいくつもの控除廃止や増税などの政 一方、人生で2 番目に高い買い物と言わ 策を考えると、もはや“我慢の節約”だけで れる「保険料」については、9 割の人が見直 対応できる状況ではないのかもしれません。 Q2 女性が見直したいカラダのパーツTOP5 ［n=500］ 2位 歯 42.0% 1位 お腹 50.8% 「増税分は自力で増やす」は 2 人だけ。生活レベルを として認識されているようです。 変えずに済む節約の実践を！ 一方で、 「資産運用で増やす」 「増税分余 4位 お尻 24.4% 5位 肌 24.0% 3位 足 25.2% 計に働く」といった前向きな回答は、1,000 トイレの節電で月々 3.3 円… 家 族 との 時 間 の 使い 方 です。 友 人 付 き 合い 手上げ状態の意見も。今後数年の間に控え 不摂生な 食生活 ら実行していこうと考えている人が多いよう 語 学 習 得 等の 自己啓発 れ以上削りようがない」 （40 代・女性）とお 就職先 日々、少しずつの我慢で節約できるものか 維持費」と並び、どうにもできない“固定費” …50代男性 ［n=125］ …50代女性 ［n=125］ 学生時代 0% 費」(47.0%)、 「家庭の食費」(46.2%)でした。 約術の中には「もともと節約していたのでこ 険料」ですが、 「家賃・住宅ローン」 、 「車の 女性の42%は 「結婚相手を見直したい」 結婚相手 ︵ 夫・妻 ︶ み重ねが必要です。 で大きな節約が見込める可能性のある「保 50代の方：自分の過去を見直すとしたら？ 30% 見直したい項目としては「外食・飲み会費」 し対象外という結果に。実際は、見直すこと 「人生で見直したいもの」アンケート 件中たった 2 件。そして、 「保険を見直す」 積み重ねが大切と言うけれど という回答もわずか 16 件でした。 ぜひ多くの人にこの事実に気づいていただ 増税決定後に始めた節約術を具体的に 保険料や住宅ローンは、一度見直せば、 き、日々耐え忍ぶ節約の前に、保険料の見 聞いたところ、 「トイレの電気はつけない！」 生活レベルを変えずに持続的な節約が見込 直しで家計の節約に成功して、少しでも心 （30 代・男性） 、 「休日は自宅から出ない」 めるものです。実際、ライフネット生命で保 に余裕を持って増税を迎えてほしいですね。 （40 代・女性） 、 「電話は公衆電話でテレカ 険を見直されたお客さまの、月額保険料に を使用」 （50 代・男性）など、かなり切実な おける平均削減額は 7,002 円 / 月（※）です。 （※） 契約者アンケート調査期間：2013年1月25日∼1月31日。 有効回答数：3,055 （うち、 見直した方が1,070名） 。 見直しにあたり、52%の方が保障内容を「減らした」、 24%の方が「増やした」、24%の方が「変わらない」 と答えました。 微々たる金額をコツコツ積み上げ…“我慢の節約”の効果って？ ■ 増税を前に見直したい項目 我慢の節約に終わり無し…？ 80% 上位は外食や旅行 …全体 【n=1000】 68.8% 47.0% 「保険を見直さない」が 46.2% 40% 35.8% 約９割 29.9% 15.7% 11.2% 3.4% 0% 外食 旅行など 飲み会費 の娯楽費 家庭の 食費 増税前に、ぜひチェックを！ ライフネット生命保険の 水道 光熱費 2.3% 携帯など 車 保険料 家賃 子どもの 教育費 の通信費 （バイク） （住宅 の維持費 ローン） 10.1% その他 「見直し」のCM、できました。 ライフネット CM 増税決定後に始めた節約術 節約できる金額の想定 トイレの電気はつけない！（30代・男性） 3.3円程度/月 1回31秒7、 一日5.5回とし、 100wの電球使用をやめ 暖房を減らして着衣で調整（40代・女性） 1,086円程度/月 エアコン （冷房能力4.0kwタイプ） を11畳の部屋で1日4 遠くても安いスーパーへ行く（40代・女性） 電話は公衆電話でテレカを使用（50代・男性） 180円程度/月 4,147円程度/月 た場合 ※日本男性の平均値 日本トイレ協会調べ 時間使用を減らした場合 ※All about家電ガイド 「暖 房期間消費電力量を元にした平均値での電気代」 より スーパーでの買い物金額の月平均額35,965円の 0.5%を節約できた場合 ※レシピブログ「お買いも の」に関する調査結果より 移動電話 （携帯•PHS） の月額料金平均 ※総務省「家計消費状況調査」 検索 ※調査設計：ライフネット生命「2014年、 今年こそ見直したいものに関する調査」。 ネットエイジアリサーチのモバイルモニター会員を母集団とする20∼59歳の男女 (20代・30代・40代・50代×男女 各125名) ご意見やご質問、会社見学、取材依頼など、どうぞご気軽にお問い合わせください。ライフネット生命保険株式会社 E-mail：[email protected] Tel:03-5216-7900 2014 WINTER 号 保険の よくある保険の疑問に 【保険の先生】 とてもわかりやすく 出口 治明 出口が回答します （ でぐち はるあき ） がんが心配です。どうやって備えればよいですか？ 通院 費 薬代 公的な医療保険制度と された時点で100万円」などと、 まとまったお ことができますので、 民間の保険を上手に活用しましょう！ 金が一度に受け取れる「一時金」を充実させ がんの転移や再発 がんになった場合に考えられる主な出費に たがん保険が多くなってきています。 最初にま にもしっかりと備え は、 入院費や手術費に加えて、 退院後の通院費、 とまったお金がもらえれば、 その後どのように られるといった利 点もあります。 入院 費 手 術 費 それ以外にも抗がん剤などの薬代などがあり そのお金を使うかはお客さま自身で自由に決 ます。 また、入院や療養費以外にも、治療中は めることができ、 融通が利きますよね。 また、 ラ このように、 「自己負担額を減らしながら、 必 仕事を休まざるを得なくなるため、 生活費が苦 イフネット生命の定期療養保険「じぶんへの 要な費用を保険でまかなう」という2軸の考え しくなってしまうということも考えられます。 保険プラス」 では、 治療が継続している場合に 方をすることで漠然と持っている不安を解消す は翌年以降も1年ごとに100万円を受け取る ることができます。 そうした費用を補うには、 公的な医療保険 制度を利用するとともに、 民間の医療保険を 上手に活用することがポイントです。 例えば、 公的な医療保険が適用されるがん の手術や治療であれば、 高額療養費制度※1を がんに備えるなら、 再発や転移のリスクも無視できません 使うことができます。 これにより、 がんになっ 胃がん たとしても医療費を自己負担額以上払う必要 3 年以内の はありません。仮に1ヶ月の医療費総額が 23％ がん再発率※2 100万円かかったとしても、 高額療養費制度 肺がん 17％ 約 約 子宮頸がん 17％ 約 によって自己負担額は87,430円（所得区分 が「一般」の場合。 負担額は所得に応じて変わ ります） で済みます。 一方、 民間の保険の場合では「がんと診断 ※1 1ヶ月にかかった医療費の自己負担額が一定の金額 （自己負担限度額） を超えた場合、 それ以上は支払わなくてもよいという制度。 ※2 再発率は術式 （どのような手術、 処置をしたか） などにより、 大きく異なります。出典：新日本保険新聞社「2013年版こんなにかかる医療費」 より 胃がん…Ⅱ期の胃がん術後３年以内の再発率 肺がん…ⅡA期の肺がん術後３年以内の再発率 子宮頸がん…Ⅱ期の子宮頸がん術後３年以内の再発率 ※〈備考〉 働けなくなった時の保険って女性の私にも関係あるの？ 女性が見落としがちなリスク となっています。 しかし、 日本では、 まだ長期で 賃などの生活費が大変ですよね？ 実は死亡率よりも高い「障害発生率」 そんな時のために今、 「就業不能保険」 とい 皆さん、 自分が病気やケガで働けなくなる う保険商品が注目されています。 一般的な医療 可能性って考えたことありますか？ 下の黒 保険とは異なり、 大きな病気やケガで長期間の 増税などで家計への不安が募る中、 就業不能 板をご覧ください。 厚生年金保険における 「死 入院や在宅療養となったときに収入を助ける 保険こそ、 これからの日本に必要とされる保険 亡率」 と 「障害発生率」 を性・年代別で比較した のが特長のこの商品は、 19世紀後半にアメリ だと私は考えています。 実は、働き盛りの女性は、死亡す ものです 。 カで登場し、 今では1兆円を超える市場規模 ※3 る確率より障害で働けなくなる確率の方が 高いのです。 もし、病気やケガで長期間働けなくなった いうものを受け取ることができます。 しかし、 入院や通院などの治療期間が長くなればそ 女性は、死亡する確率より 障害で働けなくなる確率の方が高い 男性の死亡率と障害発生率 （人） 30 れだけではカバーしきれません。 病気やケガ になっても毎月の支出は続きますから、共働 はじめ数社が販売しているのみ。 ※4 場合、 会社員であれば標準報酬日額の3分の 2が最長1年6ヶ月支給される、 傷病手当金と 保障する就業不能保険は、 ライフネット生命を 78 42 人 0 人 27 障害発生率は 死亡率の ※10 万人あたり 約2倍 62 人 人 25 ー 34 歳 … 障害発生率 女性の死亡率と障害発生率 （人） ※10 万人あたり … 死亡率 35 ー 44 歳 30 22 0 人 32 人 25 ー 34 歳 62 30 人 人 35 ー 44 歳 きのご家庭では世帯収入が減ることで旦那さ んの負荷が重くなることが予想されます。単 ※3 出典：杉田和也「わが国におけるディサビリティ保険市場の発展と課題」 『生命保険経営第79巻第1号 （平成23年1月号） 』 身の方の場合、働けなくなれば、 それこそ家 ※4 天野卓「所得補償保険を巡る最近の動向」 『ニッセイ基礎研REPORT』ニッセイ基礎研究所 なお、 厚生年金の障害認定では1級が日常生活不能、 2級が日常生活制限、 3級が労働制限となっています。 ご意見やご質問、会社見学、取材依頼など、どうぞご気軽にお問い合わせください。ライフネット生命保険株式会社 E-mail：[email protected] Tel:03-5216-7900 2014 WINTER 号 アリー アクチュ の僕が 準会員 す！ 紹介しま あまり知られていないけど、ホントはすごい！ アクチュアリー 松原孝太の１日 保険会社の隠れたエース 松原孝太（31歳） アクチュアリーってどんな人？ 起床 朝食後、 スマホで保険業界の 6：30 トピックをサクッとチェック。 保険会社には必ず「アクチュアリー」という保険の数字のプロがいます。しかし、その知名度は、あまり高くないのが現状。 一体何の仕事をしているのか、保険業界にいる人すらよく知らないということも少なくありません。 会社近くのカフェで 今回は、そんな「謎の職業」アクチュアリーについて入社半年、アクチュアリー準会員の松原がご紹介します！ アクチュアリー試験の勉強。 7：30 米国では1番人気の職業も アクチュアリーの主な仕事 日本にはたったの1,373人 ■保険商品の開発 しかいない!? 皆さん、 「アクチュアリー」という職業をご存 じですか？ 初めて耳にする方も多いと思いま すが、 まずはアクチュアリーが一体どんな仕事 に携わっているのかをご説明したいと思います。 アクチュアリーが誕生したのは17世紀の イギリス。生命保険という事業が世の中に 登場した際、保険の掛け金や支払い率など 商品開発において保険料を、各種の統計・確率を 用いて合理的かつ公正に算定。 ■決算書の作成 支払いに備えて積み立てたもの） の算出をはじめ、 9：30 各種の決算関連業務に携わる。 成約件数、 保有件数を報告。 ランチ ■リスク管理 保険商品に関するリスクだけでなく、資産運用やオ 11：30 大好物はスパゲティ！ ペレーションに関連するリスクを統合的に管理。 会議 取得にかかる時間は、 なんと平均8年！ 私 字を弾き出す役割を担ったのが、そのはじ も正会員になるべく猛勉強中です。 「かぞくへの保険」10万件 13：00 まりだと言われています。 士、スポーツ選手やプログラマーなどを差 ライフネット生命には4人も！ アクチュアリーが活躍する分野は、多岐 になるほど人気なのです。 しかし、 日本では、 にわたります。保険会社はもとより、年金を まだまだ知名度は低い…。 それもそのはず、 扱う事業やコンサルティング、 リスクマネジ 公益社団法人日本アクチュアリー会が正会 メント会社など、実にさまざま。中にはテレ 員と認める会員数は、 なんとたったの1,373 ビのクイズ番組で数学に関する問題を考え 人※2だけなのです。 る人もいるそうです。生命保険会社や損害 会議 決算に関する数値を 15：00 の算定や見直しのほかにも、10年後の会 弁護士などとも肩を並べる 社の財務状況まで計算しリスク予測を立て 超難関資格 ることもあります （保険は長期的な視点で考 17：00 数式を使って、 「不確実な未来を予測する」 の試験に合格するのがとてもとても大変な のが仕事なのです。 のです。 まず一次試験では「生保数理」 「損 そんなアクチュアリーは、保険会社には必 保数理」など5科目の試験があり、二次試験 ず１人はいないといけないと法律で定めら では生保や損保、年金に関する専門的な知 れているのですが、 ライフネット生命には現 識と問題解決能力を問う問題が出題されま 在4人在籍しています。社員数は91人です す。この二つの試験に合格しないと「アク ので、 アクチュアリー占有率はかなり高いの チュアリー正会員」と認められません。資格 ではないでしょうか。 アメリカ人気職業ランキングTOP5※1 私がライフネット生命の 保険計理人です。 何でも聞いてください! 報告するための資料作成。 退社 帰宅途中にSNSで 19：00 つぶやいてプチリフレッシュ。 帰宅 日本でアクチュアリーとして働くためには、 える必要があるため）。 さまざまなデータや 民間資格を取得する必要がありますが、 こ 経営陣に報告。 これが一番大変かも！ （涙） 決算数値を監督官庁に 保険会社では、商品開発にあたって保険料 資格取得まで平均8年！ 達成にあたり、年齢、 性別など さまざまなランキング表を作成。 うまくPRできるといいな∼。 保険会社に必ずいる“レアキャラ” し置いて、人気職業ランキングで第１位 ※1 現在はダイエット中のため 20：00 夕飯は控えめ…。 アクチュアリー試験の勉強。 21：00 22：30 早く合格したい！ 就寝 松原 孝太 プロフィール 2013年9月にライフネット生命へ。数字を扱う アクチュアリー ことから業界では圧倒的に理系出身者が多い といわれている中、珍しく文系出身の元SE。 生物医学工学者 数学好きが高じて、29歳でアクチュアリーの 道へ。現在は決算関連業務を主に担当。アク ソフトウエアエンジニア チュアリー正会員目指して日々仕事と勉強に 励んでいる、大福とチョコレートケーキ好きの 4位：聴覚学者 5位：ファイナンシャル・プランナー ※1 CareerCast ∼Best Jobs of 2013∼より 出社 前日の申し込み件数、 責任準備金（保険料の一部を将来の保険金等の を決めるためにさまざまなデータを基に数 実はこの職業、アメリカでは医師や弁護 9：00 モーニング・コーヒーが ちょっとした楽しみ♪ 保険商品開発の頭脳とも言えるアクチュアリー。左から岸本、松原、 片切、沖田。 甘党。 ※2 公益社団法人日本アクチュアリー会が実施する資格試験に合格した正会員の数。 （2013年3月度 名誉正会員の人数 アクチュアリー会HPより） ご意見やご質問、会社見学、取材依頼など、どうぞご気軽にお問い合わせください。ライフネット生命保険株式会社 E-mail：[email protected] Tel:03-5216-7900 2014 WINTER 号 ライフネット生命の社員が 世の中の 日頃気になっていること、疑問に感じたこと、 世の中のもやもやを、アクチュアリーが数学を 決! 解 リ キ ッ ス 駆使してスッキリ解決しちゃいます！ 今年こそは 真面目に 練習するぞ！ 運任せは ダメよ！ Question 1 Question 2 受験の時には、 ついすがりたくなってしまう奥の手。 果たして 「鉛筆転がし」だけで 合格点は取れるのでしょうか？ 合格できる 確率はなんと 岸本 2度達成する確率ってどのくらいですか？ 総務部人事担当 吉田 監査部 永井 1 2000兆 r !! Answe 数理部 ゴルフが趣味です。 プロでも難しいホールインワンですが、 【条件設定】 ツ カイセ r !! Answe 保険計理人 沖田 ツ カイセ ・4択問題、 50問 ホールインワン 2度達成の確率は ・100点満点で合格点を80点と設定 1 600人 【条件設定】 ・ゴルフ歴40年 ・月1回（年12回）1ラウンド ・1ラウンドにおけるショートホールは4つ ・ホールインワンをする確率は、1／33,000※ 【解説】 【解説】 4択問題なので、 1問を適当に解答して正解する確率は1/4で、間違える確率は3/4。 まず、生涯まわるショートホール数は1,920。そのうち、 どれか2つでホールインワンを達成す 全50問中、 40問正解できる組み合わせのパターンは、 る組み合わせのパターンは1,842,240通りあります。1つのショートホールでホールインワン 10,272,278,170通りとなります。 ちょうど40問正解する確率の計算式は… する確率は1/33,000なので（1つのショートホールでホールインワンをしない確率は 32,999/33,000）、2度達成する確率を計算すると… 正解する確率 1 間違える確率 3 40 4 組み合わせ 2回ホールインワン しない確率 2回ホールインワン する確率 40 10,272,278,170 4 同様に、 「41問を正解する確率」 「42問を正解する確率」と、全50問正解する確率までをそれ ぞれ算出し、 それらを全て足すと80点（8割）以上正解する確率が出ます。 1 32,999 33,000 2 33,000 組み合わせ 1918 1,842,240 だいたい0.16％。つまり、600人に1人ということになります。 なんとその確率は１/2000兆！ 毎日テストしても5兆年に1回です。 素人の場合は、 ホールインワンはかなりの「まぐれ」 と思われるかも ちゃんと勉強することが、 合格への1番の近道なのですね。 しれませんが、可能性は十分ありますよ！ ※ホールインワンする確率1/33000 出典 USGR （United States Golf Register）HPより 僕の青春を Question 3 返して！ 小学校時代の席替えなど、昔からくじ運が良くないです…。 席替えで好きな子の隣になる確率は？ マーケティング部 小俣 1 20回 r !! Answe 好きな子と席が 隣になる確率は 数理部 片切 【解説】 自分と好きな子がどこに座るかという組み合わせは全部で630通り。 次に、隣になるケースで1列目だけ考えると、隣合うのは「AとB」、 「BとC」、 「CとD」、 「DとE」、 「EとF」の席になる5通り。座席は6列あるのでそれぞれの列で同様に考えることができ、全部 ツ カイセ 【条件設定】 で5×6=30通り。 よって、隣になれる確率は… ・席配置は下図のように縦横6列ずつ、36人のクラス ・窓側、廊下側席（A行、F行）の場合は隣は「1人」と設定 隣になるパターン数 全てのパターン数 30通り 630通り ・通路を挟んで隣になることを、 「隣」と見なす。 A B C D E F 1 列目 4 列目 廊下側 3 列目 窓側 2 列目 約0.05。20回席替えをすると、隣になれる計算になりますね！ 期待が大きいほど、叶わなかったときのダメージが大きく感じられますが、 5 列目 可能性は十分にあります。ただし、好きな子と同じクラスに1年しかいない 6 列目 場合、1ヶ月に1.6回、席替えをしないといけませんが… ご意見やご質問、会社見学、取材依頼など、どうぞご気軽にお問い合わせください。ライフネット生命保険株式会社 E-mail：[email protected] Tel:03-5216-7900 2014 WINTER 号 商品開発部 前号の 2013 年秋号では、運動を始める前に 杉田メソッドで 改造 20 10 30 After 88kg Before 108kg 時代 知っておきたい自分の標準体重や１日の基礎 代謝量、必要な栄養素の摂取量の目安につい 時代 て解説しました。 今号では、いよいよ運動によ 3ヶ月で -20kg るエネルギー消費に焦点を絞って二つの視点 からアドバイスします。 運 動 編 ： 息切 れ し な い 運 動 を心 が け よ う ！ step1 誰でもラクラク＆カンタン M ET ｓ法で効果的に運動！ か？ 毎日忙しく働いて疲れきってしまった体 日常生活からスポーツまで おり、 特別な機械を必要とせずに簡単な計算 運動のカロリー消費量を知ろう！ にはとても難しいですよね。 そこで知っておき だけで消費カロリーを把握することができます。 、 運動が安静時の何倍の たいのが 「METｓ※法」 このMETｓを用いたカロリー消費の計算式が やせるためにはエネルギー消費 カロリーを消費しているかを表す指標のこと 左下です。 （以降カロリー消費） を増やすことが肝心です。 です。 マラソンやサッカーなどの激しい運動か 例えば、 体重90kgの杉田が0.5時間なわと より多くのカロリーを消費するためには、 激し らシャワーを浴びるといった日常生活の運動 び をし た 場 合 、消 費 するカ ロリー は 約 い運動を長時間しないといけないのでしょう まで、 あらゆる運動の負荷の値が決められて 581kcalです。 主な運動によるMETｓの値を 下図にまとめましたので、運動する際の目安 費量 カロリー消 の計算式 METs 1.05 × 12.3 運動時間 （時間） 0.5 × × 体重（kg） 90 カロリー消費（kcal） = 約 581 負荷の低 い 運 動 と高 い 運 動 step2 1.3 負荷が 高い運動 負荷が 少し高い 運動 負荷が 少し低い 運動 書く・デスクワーク・ タイピング 高いMETsに取り組んでほしいですが、 ポイン トは効率的な運動を心がけて、 無理をせずに ゆったりとトレーニングをすることなのです。 ※Metabolic equivalents＝新陳代謝量 負荷の低い 運動 にしてください。 体力に自信のある方は値の （単位＝ METs） 12.3 なわとび 人力車を曳く 6.3 ランニング （7.5分/km） スポーツ観戦で とてもエキサイトする 3.3 格納庫から小型飛行機を 押し出す・押し戻す 6.0 テニス 全般 7.3 積極的な性行動 2.8 ゴルフ全般 4.8 スキー 全般 7.0 8.3 HRT（ハートレート・トレーニング）：運動しすぎず脂肪を効率的に燃やそう！ 意外と知らない運動時の盲点 心拍数は上げすぎない 運動する際にもう一つ気をつけて みよう！ 計算して 220 − 時間にわたって運動を継続することができる 年齢 最大心拍数 36 = 184 のです。 最大心拍数に対する目安 90%∼ おきたいことは、ハートレート （心拍数） を把 握することです。心拍数を意識しながら運動 この最大心拍数の70％の心拍数になる運 することをHRT （ハートレート・トレーニング） 動をすることで、脂肪が燃焼しやすくなると と呼びます。脂肪を燃焼させるには、最適な いわれています。 目安は運動しながら会話が 心拍数があるのをご存じですか？ 正確に できる程度。 80％を超えると無酸素運動とな 心拍数を計るためには市販の計測機器（心 り脂肪ではなく糖質を消費するため、 脂肪燃 拍計） が必要ですが、 まずは自分の最大心拍 焼の効率を考えると 「疲れ損」 ！ 70％の運 数を把握しましょう。 動ではそれほど疲れないため、結果的に長 まとめ無理のない運動量で継続することがやせるための近道。METsで効率的にカロリーを 消費しながら、 脂肪燃焼もしっかり意識して継続的な運動を心がけましょう。 自分に合った「勝ちパターン」を探せ！ 瞬発力の向上 80∼90% 運動能力の向上 70∼80% 有酸素運動の能力向上 60∼70% 持久力増加。 脂肪燃焼に効果的 50∼60% 体力の回復をサポート ベストは 70％前後 ちなみに私は なわとび3分×10セット インターバル30秒を実践中！ ご意見やご質問、会社見学、取材依頼など、どうぞご気軽にお問い合わせください。ライフネット生命保険株式会社 E-mail：[email protected] Tel:03-5216-7900 2014 WINTER 号 徒然ライフネット 創部5年だけど… フルマラソン年間12回出場！ 進化するLNランニング部 川河川敷を14時間延々と走る「東京・柴又 100kmマラソン」に挑戦した者まで現れま した。 メンバー同志が良い意味で刺激し合う 環境に、 個人のレベルは確実にアップしてい に有志が集まって「皇居ラン」をしています。 気軽なダイエットで始めた皇居ラン いつしかハマってフルマラソンに挑戦！ ます。少数精鋭ですが、目標は「国内市民マ その目的は多くが“やっぱり” 「ダイエット」。 ラソン全走破！」。他社の方の入部もお待ち 創部当初は四苦八苦しながら走っていたラ しております！ 皇居近くにオフィスを置くライフネット生 ンニング部のメンバーも、2013年にはなん 命では、 2008年の開業当初から仕事終わり と7名がフルマラソンに挑戦するまでに成長 しました！ 走ります！ 初東京マラソン トライアスロンや駅伝はもちろん 100kmマラソンに挑戦する猛者まで！ 目標タイムはズバリ ４時間30分！ 一昨年には部員５名がハワイのトライア この緑のＴシャツを見つけたら スロンを完走しましたが、そんなメンバーの ぜひ応援お願いします！ 活躍に触発されたのか、中には東京の江戸 企画部 近藤 2013年 沖縄 那覇マラソン ライフネット生命 業績のご報告 現場の声から生 まれたサービス 皆さまに支えられて、 保有契約件数 20万件突破！ 20 保有契約の推移 （単位：万件） 保有契約 15 かぞくへの保険 （定期死亡保険） じぶんへの保険 （終身医療保険） 働く人への保険 （就業不能保険） 10 じぶんへの保険プラス （定期療養保険） 5 0 「診断書の提出」 を原則不要に！ 12月末 2008年 6月末 2009年 12月末 6月末 2010年 12月末 6月末 2011年 12月末 6月末 2012年 12月末 6月末 2013年 12月末 2月 2014年 インターネットを主な販売チャネルとするラ イフネット生命では、 お客さまとの大切な接点 の一つであるコンタクトセンターは、 いわば私 2012年10月 たちの「顔」。体温の感じられるコミュニケー より、医療保険の ションを心がけながら、 お客さまの不安を安 給付金請求書類 心へと変えるために全力でサポートしており のうち、医師の診 ます。 その意味でも今号表紙でもご紹介した 断 書 の 提 出を原 「HDI問合せ窓口格付け」 ランキングにて2年 則 不 要 に しまし 連続3つ星を受賞したことは、 とても嬉しくお た。医療機関への もいます。 実際、 ご契約者さまからも次のよう 診断書作成・取得 な声をいただきました。 プロセスを省略し 6月末 不安を安心に変えるコンタクトセンター たことで、お客さ まが負担していた ご契約者さまの声 わかりやすいシステムと親身なオペレー ターさんに安心しました。 お客さま目線で歩み続けた5年間 診断書の取得時にかかる5,000円程度の費 2008年、営業職員を持たない「ネット生 用とお手間を削減することができました。 さ 保」 として開業。 当初は知名度も信頼もなく、 らに、当社への連絡から給付金の支払いま 話に出てくれたオペレーターさんの対応も好印象で お客さまから「ちゃんと支払ってくれるか心 でにかかる日数を大幅に短縮することもで した。 向き合う姿勢の真剣さを感じるほど親身になっ 配」という不安の声も寄せられました。 しか き、 お客さまからはこんな声が寄せられまし し、 この5年間、 私たちライフネット生命は、 お た。 客さまにとって「わかりやすく、安くて便利な 保険商品・サービスを提供する」 という理念の もと、 お客さま目線に立ちながら一歩ずつ歩 ご契約者さまの声 保障内容だけでなく請求と支払いもわかりやすいシ ステムになっていて、 より好感が持てました。 また、 電 てくれて、万が一、家族が問い合わせをするときに なっても安心だと思えました。 〈I・Nさん〉 スピード感を持ってさらに進化 診断書不要の「簡易請求」 で費用や時間を カットできました。 開業から5年、 20万件を突破し、 ライフネッ ト生命の認知度も大きく上がりました。 しか み続けてきました。 そしてこの度、 皆さまに支 「扁桃炎のようなものでちゃんと給付されるのだろう えられて保有契約件数20万件を突破するこ か？」 「手続きは面倒でないのか？」 と不安だらけでし し、 私たちはお客さまにより便利にご利用い とができました。 たが、 電話で丁寧に説明をいただき、 送付されてきた ただけるように、 時代の変化に合わせスピー この大きな節目を迎えるにあたり、 ライフ ネットが取り組んできたことの一部をご紹介 いたします。 手続きの案内も簡潔でわかりやすかったので安心し ました。 そして迅速に給付金を受け取ることができて 本当に心強かったです。 〈O・Yさん〉 ド感を持って、 さらに進化していきたいと思っ ています。 これからもライフネット生命をよろ しくお願いいたします。 ご意見やご質問、会社見学、取材依頼など、どうぞご気軽にお問い合わせください。ライフネット生命保険株式会社 E-mail：[email protected] Tel:03-5216-7900 2014 WINTER 号 今年もやります! 新卒採用試験「重い課題」 「学生生活を妨げない就活とは？」を う、会社説明会はウェブサイトのみ。 追求した私たちの採用スタイルです １次 選 考は、形式・枚 数自由の論 文 「今日は会社説明会だから学校休ま を提出いただく「重い課題」。知りた な いと…」。本 当にこれで良 い ので いのはアルバイトやゼミの活動では しょうか。私たちライフネット生命は、 ありません。学生の皆さんの「考える 学 生の 皆 さん の 学 業 を妨げないよ プロセスそのもの」です。 保険のご相談なら3つ星のコンタクトセンターへ！ 「納得いくまで」お応えします!!! 「納得いくまで」 「腑に落ちるまで」 通話時間無制限でお応えします じられる対応を心がけています。 話を差し上げて申し込みを再開、完 通話時間にこだわらず応対するのも 了に至りました。 「ネット生保は相談できない」と思わ 特長の一つ。実際にこのようなエピ れるかもしれませんが、決してそんな ソードも。ネット保 険申し込みを電 ことは ありま せん。当 社 は CEO や 話で伴走中、 「おなか空きましたね COO の目が届く本社オフィス内にコ ∼」という話 題となり一度 中断。お ンタクトセンターを置き、体 温の感 客さまが昼食を食べ終わった後お電 「HDI 問合せ窓口格付け」で 2 年連続 3つ星を受賞 ご意見やご質問、会社見学、取材依頼など、どうぞご気軽にお問い合わせください。ライフネット生命保険株式会社 E-mail：[email protected] Tel:03-5216-7900