みなさまのお店で、マクロビオティックセミナーを開催

4月の品揃えおすすめ商品②
小 売 店 様 主 催セミナ ー を開 催しませ ん か？
オーサワジャパンでは、みなさまのお店の空きスペースや調理室等でマクロビオティックセミナーを
数多く開催しております。小売店様のご要望に沿った内容で、認定インストラクターを派遣いたします。
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今回はそのセミナー等で活躍している講師、
リマクッキングスクール認定インストラクター4名をご紹介いたします。
※ 開 催を希 望される方は、営 業 本部までお 問い合わせください。 ※ 他にもたくさんの認 定インストラクターが 活躍しています。
し
＊マクロビオティックを通じてわかったことや続けるコツ＊
マクロビオティックに出会って十数年がたちました。還暦をこえ、
身体の不調を訴える友人も増えていますが、毎日元気で明るい気
持ちで過ごせるのは、マクロビオティックのおかげだと思います。
食が心身の状態を左右することを日々実感しています。
身体の声に耳を傾けるのは大切ですが、無理せず楽しみながら
続けるのがコツだと思います。
セミナー開催実績
し
め
志々目悦子 インストラクター
だけでは
マクロビオティックは 和食
ニア、
ラザ
なく、しゅうまい、春巻き、
す。
パエリアなど何でもできま
を増 やし、楽
少しずつレパ ートリー
ティックを取
しみながらマクロビオ
います。
り入れていただけたらと思
お気に入りの商品 & 簡単レシピ♪
お
・スタートセミナー
（リマ池尻大橋店、リマ新宿店）
【とろとろお吸い物】
【とろとろお吸
・2015年8月
福島県
・お吸い物に大根おろしを入れ、
・お吸い物に大根
溶けやすいので
料理にとろみをつけたり
お菓子作りに気軽に使えます
葛粉でとろみを
葛粉でとろみをつける。
ホッとする
コメント やさしい
やさしいお味です
0334
あつ
熱田千恵花 インストラクター
＊マクロビオティックを通じてわかったことや続けるコツ＊
だから今がどうあれ、次の波を前向きに待とう。
マクロビオティックの道を先に行く素敵な先輩、
憧れの人を見つけよう。
マクロビオティック料理を作らなくなった時は、マクロビオ
ティック友達に打ち明けよう。思わぬ解決法がみつかります。
クを結ぶ、リボンの
お客 様とマクロビオティッ
がとうございます。
役目をしてくださり、あり
菜 や デ ザートへ のアレ
オ ー サ ワ 商 品 のお 惣
クの 話などでインスト
ンジ、マクロビオティッ
ください 。セミナーで
ラクターを是 非ご 活用
つもたくさんの気づき
のご 質問 やお 話からい
うございます。
を頂いています。ありがと
セミナー開催実績
・スタートセミナー
ートセミナー
（リマ池尻大橋店、
マ池尻大橋店、
リマ新宿店）
・2016年2月
6年2月
神奈川県
奈川県
た
お気に入りの商品 & 簡単レシピ♪
デミグラスソース、
テリヤキソースのベース、
ドレッシングやデザートなど
万能の活躍です。
【甘酒ココア】
【甘酒ココ
・甘酒50cc、豆乳50cc、塩ひとつまみ
ココア小さ
ココア小さじ1、
シナモンパウダー少々
・2015年12月
5年12月
埼玉県
玉県
を混ぜて火
を混ぜて火にかける。
6370 オーサワの
有機玄米甘酒（なめらか）
甘いものがすごく食べたい時に
コメント 甘い
オーサワの本葛（微粉末）
100g 540円（税込）
より くに
寄國 揚こ インストラクター
寄國揚こ
＊マクロ
マクロビオティックを通じてわかったことや続けるコツ＊
200g 367円（税込）
井上恵利子
井
上恵 利子 インストラクター
インストラクタ
＊マクロビオティックを通じてわかったことや続けるコツ＊
You are what you eat.
動物性食品や砂糖を取らないという表面的なことではなく、自然に
動物性食
は、事前に
小売店セミナーの際に
るの か、
どん な商 品が人気 があ
せ頂
知ら
お店の地 域性などをお
けると嬉しく思います。
い食事
マクロビオティックは厳し
も、セミ
法と思っていらっしゃる方
オティック
ナーを通してマクロビ
身で 感じ
の自由さ、おいしさを全
沿って生きる方法の一つであって、それが自分自身も自然で生き生き
沿って生
と生活できる手段の一つであると思いました。
と生活で
無理をしないこと。無理をしていたり我慢をすることは、自然に沿っ
味わって下さい。
ているとは言えない。自分の今の状況で心地よく続けられることを
「食べ物」が自分自身を心地よく自然に変化させてくれること。
そのことを感じることができたので、
「続けよう」という意識なしに、
自然に生活の一部として続けていられる。
無理はしないこと、自然のおいしさとありがたさを感じること。
続けて、自分の変化に応じること。
お気に入りの商品 & 簡単レシピ♪
【簡単ドレッシング】
・お好みで適量のオリーブオイル、
風味があって、
ちょっと使うと
お料理が引き立ちます
玄米甘酒、梅酢を混ぜる。
いただく直前に混ぜると
コメント 色が退色しないて綺麗です
9000 カナーン
有機オリーブオイル（ルミ種）
229g（250ml） 1,242円（税込）
セミナー開催実績
・2016年1月
新潟県
・2015年11月
月
北海道
・2015年9月
神奈川県
・2015年5月
青森県
お気に入りの商品 & 簡単レシピ♪
【オーサワの中華だしを使ったごまみそ鍋】
味よし価格よし、
長く愛用できる一品
①土鍋に水200∼300cc、中華だし1包を入れる。
②①にみそを適量入れ、お好みの野菜、豆腐、油揚げ等を
入れる。
③仕上げにいりごま、ごま油を適量入れる。
※最後は細麺を入れると「みそラーメン」に。
0043
本造りしょうゆ
1L 1,209円（税込）
セミナー開催実績
・2015年10月
月
兵庫県
・2015年9月
大阪府
・2015年5月
京都府