2014武雄市用チラシ

今年も開催決定！！
2014年 5月31日（土）・6月1日（日）
今回もAFAA・ZUMBAともに満足頂けるプログラムを用意致しました！
花見 結花里
ピラティス・太極舞
長谷山 留美
貝谷 万里子
DWM・サンライズヨガ
フラ・太極舞
The Mark of Professional
Karine Opasinski
豊福 章江
田丸 美千代
ZUMBA
ZUMBA
DWM・サンライズヨガ
参加費（税込） 武雄市民特別価格
※通常1Day￥7,560 2Day￥15,120
定員
主催：アファジャパン株式会社
※写真は昨年の様子
5月31日（土）：白岩体育館
内容
時間
講師
11：00～12：00
ZUMBA PARTY　1
Karine
豊福
12：30～13：30
フィットネスフラ
貝谷
15：00～16：00
Dance With Me
長谷山
田丸
16：30～17：30
AFAA ピラティス
花見
18：00～19：00
ZUMBA PARTY　2
Karine
豊福
6月1日（日）：白岩体育館
内容
時間
講師
10：00～11：00
ZUMBA PARTY　1
Karine
豊福
11：30～12：30
サンライズヨガ
長谷山
田丸
13：30～14：30
Dance With Me
長谷山
田丸
15：00～16：00
太極舞
花見
貝谷
16：30～17：30
ZUMBA PARTY　2
Karine
豊福
※受付開始は両日とも開始30分前となっております
※二コマ目以降は15分前となります
ZUMBA　とは
フィットネスフラ　とは
フラ（ダンス）のステップにフィットネ
スの要素を加えたエクササイズで
"ZUMBA"はサルサ・メレンゲ・レゲト
す。穏やかで優雅なフラを楽しみな
ン・クンビアなど、世界の様々な音楽
がら、無理なく簡単で安全に行える
に合わせてエクササイズするダンス
有酸素運動です。
フィットネスです。
※パウスカート、パレオをお持ちの
方はご持参ください
AFAA ピラティス　とは
ピラティスは、柔軟性、機能的な筋強化、
バランスや協調性の向上にも効果的で、理
想的なメソッドです。AFAAの5Qに基づい
て、適切なアライメントに対する理解や気づ
きを促し、姿勢や筋のアンバランスを修正
することができます。
※マットまたは大きめのタオルをご持参くだ
さい。
Dance With Me　とは
サンライズヨガ　とは
太極舞　とは
グループエクササイズ指導者なら、
必見!エンターテイメントダンスエクサ
サイズ!ヒップホップ・ボリウッド・アフリ
カンあなたのレッスンのヒント満載!新
しいプログラムを捜し求めている皆さ
んに、是非体験いただきたいクラス
です。
サンライズヨガは、全てのフィットネスレベ
ルの方々に適し、スムーズで流れるような
動きで行うヨガプログラムです。心・身体・
呼吸を合わせていくマインドフルのコンセ
プトを含みながら筋力と柔軟性を高めてい
きます。
※マットまたは大きめのタオルをご持参く
ださい。
アジア発フィットネスプログラム。太極
拳、中国の伝統武術、中国舞踊、陰
陽五行などのエッセンスをふんだん
に取り入れた超ローインパクトダンス
エクササイズです。
※全てファンクラスとなりますので、どなたでもご参加頂けます。
インストラクターの方は各プログラムのコリオを明日からレッスンでご活用頂けます。
インスタラクター以外の方は存分にお楽しみください。