戸倉山（伊那富士）トレッキングMAP

長野県長谷村
南アルプス
体験ネットワーク
戸倉山（伊那富士） トレッキングMAP
問合せ＝長野県上伊那郡長谷村
長谷村役場産業課蕁0265-98-3130
http://www.vill.hase.nagano.jp/
大曽倉、女沢峠へ
竹
Ｊ 伊 駒 ノ下
Ｒ 那 ヶ 沢田
飯 バ根
バ
田 ス駅
ス
線 約か
停
駒 40 ら
下
分
ヶ
田
根
バ
駅
ス
停
、
中
ま
央
で
道
駒
ヶ
根
IC
へ
0
中山
250
←
←2
25
分
20
0分
→
本村
分
→
●
戸倉山キャンプ場までは車道を歩く
地図凡例
戸倉山登山コース（長谷村側）
戸倉山登山サブコース（ 〃 ）
戸倉山登山コース（駒ヶ根市側）
その他の登山コース
コースタイムの区切り
山小屋（無人小屋）
キャンプ場・幕営地
バス停
コース中で見られる花
水場
駐車場
上の森
駒ヶ根市の天然記念物
戸倉山キャンプ場
1040
車道を右に分ける
分
→
20
分
→
←30分 45分
日向の滝・日影の滝分岐
滝へは往復15分
1555
1555
日日
影向
のの
滝滝
差
鴨
居
の
ミ
ズ
ナ
ラ
沢コース合流点
猿の松
天狗伝説の岩 七合目
ロ
ー
プ
の
付
け
ら
れ
た
急
斜
面
2
← 0分
15 →
分
金明水
1405
八合目
ヤマツツジ
20
展望のよい山頂で中央アルプスから
← 分→
15
分 1670 戸倉山西峰 北アルプス、南アルプスの山々を見渡す
あずまや
戸倉山避難小屋
マイヅルソウ
尾根
1681
→
←25分
見晴台
南アルプス、鹿嶺高原の眺めがよい
ギンリョウソウ
ヤマツツジ
1500
1403
山頂に薬師如来像がある
鞍部状
沢からの風が涼しく休憩によい
1422
竜東遊歩道は急斜面が多く、鎖場も
ある。また、女沢峠からの車道歩きが
長いのであまり利用されていない。
女沢峠∼戸倉山間のコースタイムは
登り２時間、下り１時間30分ほど
伊那方面からの三角錐状の姿から
「伊那富士」と呼ばれる。駒ヶ根市
側からは稜線続きのどっしりとした
山体をなしている
丸太の階段（グリーンロープあり）
市野瀬(長谷村)コース
１時
間
長
野
長
県
谷
村
1400
つづら折れの道
間
→
時
←１
30
分
炭焼窯の跡がある
戸倉山
（伊那富士）
20分→
←40分
チゴユリ
ナルコユリ
歩道
不動明王や碑が立つ
ヒメコマツの大木
尾根からは駒ヶ根市街や
中央アルプスを一望する
1507
竜東遊
1485
分
←
根 市
30
木地師平
1454
展望ベンチ 中央アルプスの眺めがよい
林
道
女沢峠
国
道
152
号
へ
上の森コース合流点
→
分 分
20 15
←
ツ イ 40分→
25
分 ツワ
→ ジヤ
←
15
マ
分
女
沢
分
30
←
御湯立場跡
戸倉不動明王
分
収容台数少ない
チゴユリ ミツバツツジ
馬止の松
→
5分
2
40
←
沢
コ
ー
ス
→
上の森コース分岐
４∼10月営業
20分→
30
上
の
森
コ
ー
ス
キ
ャ
ン
プ
場
コ
ー
ス
←15分
5分
←2
30分→
←25分
沢コース
分岐
500m
1：20000
芦洞
車道が右から合流する
駒 ケ
大曽倉、下田バス停へ
1267
1300
林
道
長
谷
高
遠
線
→
0分
間3
１時
大
鹿 案
村 内
へ 板
分
杭
峠
20分
時間
←１
1168
沢
・
Ｇ
Ｏ
Ａ
Ｌ
入口に看板あり
︵
所
要
４
時
間
︶
。
1200
1172
1100
馬越
左から車道が
合流して進む
右手の車道に入る
粟
登
山
Ｓ道
Ｔ入
Ａり
Ｒ
Ｔ口
熊
登山口へは円通寺の
前を左に曲がる
堂
村道長坂線
粟沢
川
案内板
沢
円通寺
市野瀬
1060
南アルプス生涯
学習センター
「入野谷」
宇津木
† 0265-98-1030
１泊２食付 １万円
秋 葉
路線バス利用の場合
ここから歩く
152
市野瀬局
案内板
バ伊
ス那
停里
三
峰
川
街 道
速
バ
ス
﹁
南
ア
ル
プ
ス
号
﹂
も
あ
る
停
ま
で
Ｊ
Ｒ
バ
ス
関
東
運
行
の
高
ま
た
、
新
宿
駅
か
ら
伊
那
里
バ
ス
え
約
１
時
間
︵
直
行
便
も
あ
る
︶
。
ま
で
Ｊ
Ｒ
バ
ス
関
東
高
遠
乗
り
換
伊
那
北
駅
か
ら
伊
那
里
バ
ス
停
伊長
那谷
北村
駅中
、心
中部
央、
道Ｊ
Ｒ
伊飯
那田
IC 線
へ
長野県長谷村
南アルプス
体験ネットワーク
戸倉山（伊那富士） トレッキングガイド
問合せ＝長野県上伊那郡長谷村
長谷村役場産業課蕁0265-98-3130
http://www.vill.hase.nagano.jp/
概念とアプローチ
と くら
は
せ
標高1681㍍の戸倉山は長谷村と
こま が ね
駒ヶ根市の境にそびえる大変美し
い山だ。麓から見る姿が富士山に
似ていることから「伊那富士」と
も呼ばれ、親しまれている。また
展望も抜群で、頂上からは南アル
プス北部と中央アルプスの高峰群
が手に取るようだ。さらに、美し
い天然樹林は気分爽快なトレッキ
2000 戸
倉
1800 山
登
1600 山
道
1400 入
口
1200
1000
800
長谷村側
1681m
戸
倉
山
■市野瀬（長谷村）
コース
Ｓ
Ｔ
Ａ
Ｒ
Ｔ
入
野
谷
車
30
分
登
山
道
入
り
口
１
時
間
見
晴
台
40
分
尾
根
25
分
30
戸
倉
山
１
時
間
45
分
分
登
山
道
入
り
口
Ｇ
Ｏ
車
30
分
歩行時間
入 Ａ
野 Ｌ
4時間20分
谷
距離＝3.4㌔
標高差＝520㍍
コースガイド
いり の
笊
●
笆
●
笳
●
■駒ヶ根市側から戸倉山
笘
●
笙
●
笞
●
や
入野谷から歩く場合は国道152号
線と別れて高遠・長谷林道に入る。
林道をたどって戸倉山登山道入り口
へと向かうが、ここまでは車で入る
ことをすすめる（林道長谷・高遠線
は入り口から山腹に続いているが、
やがて行き止まりになる）
。
登山道入り口からしばらく木の階
段がつづき、つづら折の急傾斜を登
る。登り始めてすぐ、炭焼窯跡を見
る。いったん傾斜が緩み、ほぼ等高
線沿いに尾根を巻き込む。5、6月
はヤマツツジが美しい。尾根上に出
てあとはひたすら高度をかせいでい
く。
しばらくすると小規模な岩場が現
れる。これにはロープがかけられて
いる。野鳥の声も涼やかに聞こえる。
やがて休息に適した小ピークに登り
着く。沢から吹き上がる風が心地よ
い。
左上〉カラマツ林が美しい戸倉山の稜線 笊丸太の
階段で始まる戸倉山登山道入り口 笆戸倉山を彩る
ヤマザクラ 笳登山道脇の樹林に生えるテンナンシ
ョウの仲間 笘主稜線上に建っている戸倉山避難小
屋 笙ふくよかなお顔の薬師如来坐像 笞ブナの大
木は自然環境の豊かさを思わせる 笵小広い戸倉山
山頂 笨西峰山頂付近の展望解説板と中央アルプス
の壮大な山並み
■
縡沢コース
■
縒上の森コース
最も南のコースで、下田から徒歩20
分の上の森が基点。主稜線直下まで
沢沿いにルートをたどる。日影・日
駒ケ根市側から頂上に至るコースは
沢、上の森、キャンプ場の3本がある。 向の滝が見もの。上の森から頂上往
復4時間50分。写真は下田バス停
それぞれ頂上往復4時間前後。登山口
（左）
と日向の滝。
手前の下田まで路線バスがある。
笵
●
ングコースを演出してくれる。
いち の せ
登山コースは長谷村・市野瀬の入
野谷を基点とする。本来ここから
歩きはじめるのだが、1240㍍の
登山道入り口まで7㌔弱の林道は
車でアプローチしたい。また、駒
ヶ根側からも沢コースや森林コー
スなど登路がいくつか開かれてお
り、下降路をこちらにとるのもよ
いだろう。前日に市野瀬の宿泊施
設「入野谷」に泊まれば便利だ。
駒ヶ根市側
キャンプ場コース
下
田
バ
ス
停
尾根をさらに登るとロープが現
れ、次いで丸太の階段があるつづら
折の道となって標高1500㍍の見晴
台に登り着く。ベンチからは南アル
か れい
プスの高峰と鹿嶺高原が見渡せる。
トチの木の大木を見、傾斜を詰め上
げると戸倉山の主稜線に出る。駒ヶ
根側がはじめて一望できるところ
だ。ここから進路を北にとり、頂上
へと向かう。薬師如来像のある山頂
を通り、戸倉山避難小屋に着く。カ
ラマツ、ダケカンバ、ブナに包まれた
所だ。とくにブナはこの先に大木が
あり、みごとな樹相を見せている。
登り着いた戸倉山西峰の頂上から
きょう
は、北側の経ヶ岳をはじめとし、西
から南へと続く中央アルプスの長大
な山並みを望むことができる。
DATA
笨
●
上の森基点で戸倉不動明王などの史
跡やイワヤマツツジの群生地をたど
って主稜線へ。上部でキャンプ場コ
ースに合流して頂上へ向かう。上の
森から往復4時間。写真は不動明王
（左）
と金明水。
●交通
鉄道＝JR飯田線・伊那北駅または伊那市
駅で下車し、JRバス伊那里行きに乗り、
終点で下車する。登山ルート入り口の入
野谷までは約200㍍。
マイカー＝東京方面は中央道・諏訪ICか
らR152号経由で市野瀬へ。名古屋方面
は中央道・伊那ICからR361・152号経由
で市野瀬へ。
●宿泊
市野瀬に
「南アルプス生涯学習センター入野
谷」
がある。57名収容 蕁0265-98-1030
■
縱キャンプ場コース
3コース中の最短コース。下田バス
停から徒歩25分の戸倉山キャンプ
場が基点。終始尾根をたどっていく
さわやかなコース。キャンプ場から
頂上往復3時間15分。写真は戸倉山
キャンプ場の案内板。