『参加のご案内』をご覧いただくことができます。

2016
11月20日（日）開催
雨天決行
■総合開会式／ 8 時 10 分 ■準備運動／ 8 時 35 分
参加のご案内
2016 長崎ベイサイドマラソン＆ウオークへお申込みいただき、ありがとうございます。
参加のご案内をお送りいたしますので、十分ご確認のうえご参加ください。
同封物（必ずご確認ください）
参加のご案内（本紙） ■ ナンバーカード（ゼッケン） ■ 手荷物預け袋
■ 参加記念品引換券、手荷物預け袋用シール、抽選券（ナンバーカードの袋に入っています。
）
■ 計測用チップ返却用封筒【切手不要】
（大会に参加できなくなった場合は、ゼッケンに貼付してある計測用チップを
入れて返送ください。）
■
レース招集時間、スタート時間について（必ずご確認ください）
招集場所…５ページ（長崎水辺の森公園会場図）をご覧ください。
◆招集時間に間に合うように準備（手荷物預け・トイレなど）を行ってください。
◆招集時間に間に合わない場合は、最後尾からの出走となります。
■
招集時間
種 目
スタート時間
ハーフ
8：40∼ 8：50
9：00
10 キロ
8：50∼ 9：00
9：10
1.9 キロ（親子）
9：05∼ 9：15
9：25
1.9 キロ（小学生低・中学年）
9：55∼10：05
10：15
1.9 キロ（小学生高学年）
10：10∼10：20
10：30
1.9 キロ（中学生）
10：25∼10：35
10：45
1.9 キロ（一般）
10：40∼10：50
11：00
ナンバーカードについて
◆ナンバーカードは前用と後用があります。必ず前後に装着してください。
（注）前後に装着していない場合、出走できません。
◆ナンバーカードの再発行は、有料（1,000 円）となります。【ランナー総合窓口】
◆ナンバーカードに取付けられている計測用チップはレース終了後、スタッフに必ず返却ください。
大会に参加できなくなった場合は、返却用封筒にて計測用チップのみ返送ください。
（注）計測用チップが未返却の場合、実費（2,000 円）を請求いたします。
◆レース中、万が一の場合に備え、ナンバーカードの裏面に緊急連絡先をご記入ください。
−1−
記録計測について
関門について
◆本大会の記録計測は、ナンバーカードに貼付してい
長崎市の交通事情及び安全管理と選手の危険防止の
る計測用チップにより行います。
ため、次のとおり関門規制を設けます。関門閉鎖時間
◆完走証の発行は、会場内の完走証発行テントにて行
をオーバーした場合、係員の指示に従って速やかにレー
います。
スを中止してください。
◆レース結果は、大会ホームページで公開します。
長崎ベイサイドマラソン
また、レースを中止した場合は、ナンバーカード及
び計測用チップを取り外し、主催者が用意する回収車
検 索
（バス・タクシー）で会場まで移動していただきます。
種 目
計測用チップに関する注意事項
◆計測用チップのついたナンバーカードを胸に装着し
てください。
◆計測用チップはゴールするまで絶対に外さないでく
ハーフ
ださい。
◆ゴール後、チップを係員が回収しますので、必ず返
却ください。
◆大会に参加できなくなった場合は、計測用チップ返
10 ㎞
却用封筒に入れて必ず返送ください。
関 門
（距離）
閉鎖時間
（スタート後）
関門閉鎖時刻
第１関門
（4.8 ㎞）
40 分
9：40
第２関門
（10 ㎞）
1 時間 15 分
10：15
第３関門
（16 ㎞）
1 時間 55 分
10：55
第４関門
（18 ㎞）
2 時間 10 分
11：10
52 分
10：02
7.7 ㎞
◆計測用チップは、ＴＶやパソコンに近づけないでくだ
さい。
ランナーストップについて
◆計測用チップを付けたままゴール付近に近づかない
でください。
関門通過後急激なペースの低下等により、交通規制
の解除に支障がある場合は、次の場所にてレースを中
止していただき、主催者が用意する回収車（バス・タ
参加記念品・大会プログラムの引換について
クシー）で会場まで移動していただきます。
ナンバーカード袋に同封の 参加記念品引換券 と引換
にお渡しします。
（注）引換券を紛失等された場合は、お渡しできませ
んのでご注意ください。
■
種 目
距 離
ハーフ
13 ㎞
1 時間 40 分
給水地点
種 類
チャリティーランナー枠限定 T シャツについて
第１給水所
3.2 ㎞
ハーフマラソン【チャリティーランナー枠】にエン
第２給水所
5.7 ㎞
トリーされた方に限定 T シャツをお渡しします。
第３給水所
10.4 ㎞
第４給水所
13.1 ㎞
第５給水所
14 ㎞
第６給水所
16.1 ㎞
第７給水所
18 ㎞
第①給水所
4.8 ㎞
第②給水所
7.8 ㎞
ナンバーカードを掲示して T シャツをお受け取りく
ハーフ
ださい。
時間 11 月 19 日（土）10：30∼16：00
11 月 20 日（日） 8：00∼正午
■
10：40
給水所について
場所 【参加記念品引換ブース】
種 目
■
時 刻
時間 11 月 19 日（土）10：30∼16：00
11 月 20 日（日） 8：00∼正午
■
目安時間
（スタート後）
場所 【ランナー総合窓口】
（注）参加記念品引換ブースでは受け取りできません
ので、ご注意ください。
10 ㎞
−2−
水
アミノバリュー
手荷物預かりについて
マラソンクリニックについて
同封の手荷物預け袋にてお預かりします。貴重品、
オリンピックなど世界で活躍した DeNA ランニング
袋に入りきれない荷物はお預かりしませんので、各自
クラブ総監督の瀬古利彦さんによるマラソンクリニッ
で管理してください。必ず同封の『手荷物預け袋用シー
クを抽選会終了後に開催します！
ル』を袋の下部中央に貼付し、ひもを締めた状態でお
マラソン初心者、現役ランナー、健康のために走っ
持ちください。
ているランナーの方など、それぞれにあったアドバイ
預けた荷物はレース終了まで再度取り出すことはで
スを行っていただきます。
きません。また、手荷物を受け取る際には、ナンバーカー
■
時間 11 月 20 日（日）お楽しみ抽選会終了後
ドの提示が必要です。
■
場所 【大会ステージ】
■
時間 8：00∼正午
■
場所 【手荷物預かり所】（水辺の森公園内）
（注）どなたでもご参加できますので、事前の申込み
はありません。
（注）水辺の森公園内にコインロッカー等はありませ
ん。
伴走者について
（注）手荷物預け袋の再発行は有料（500 円）です。
【ランナー総合窓口】
視覚障害者等の方は、伴走者を１名（参加者手配）
付けることができます。主催者側にて、伴走者用ビブ
スを準備いたしますので事前に大会事務局へご連絡く
表彰について
ださい。大会当日、伴走者用ビブスをお貸しします。
第 1 位∼第 3 位：表彰式を実施（会場内の呼び出しア
■
時間 8：00∼10：50
ナウンスにご注意ください。）
■
場所 【ランナー総合窓口】
第 4 位∼第 6 位：後日賞状を郵送
（注）レース後、ビブスをご返却ください。また、伴
走者用ビブスをお持ちの場合、所有しているビ
（注）参加者が 10 人に満たない種目の場合は第３位ま
ブスを使用していただいても構いません。
での表彰となります。
（注）1.9 ㎞マラソン（親子）の表彰は行わず、とび賞
を授与します。完走証は発行します。
ゴミ等について
軽食について
各自で出したゴミは持ち帰って処理し、ゴミ減量に
「海鮮つみれ汁」、「うどん」、「カレーライス」のいず
また、会場内は、公園施設となっておりますので、
れか一つをお楽しみいただけますので、是非お召し上
火気の使用は厳禁です。
ご協力ください。
がりください。なお、ナンバーカードの「軽食引換券」
を切り取って引き換えてください。
■
時間 10：00∼14：00
■
場所 【提供品ブース】
大会開催の確認方法について
地震・風水害・降雪・事件・疾病等により大会を中
止せざるをえない場合があります。大会当日の開催情
報を、大会 HP 又は NBC ラジオ（6：54）にてお知ら
お楽しみ抽選会について
せいたしますので、ご確認ください。
素 敵 な 賞 品 が 当 た る お 楽 し み 抽 選 会 を 開 催 し ま
す！ナンバーカード袋に同封の抽選券を大会運営本
部に設置してある抽選 BOX に入れ、抽選会にご参加
ください。
■
時間 11 月 20 日（日）閉会式終了後
■
場所 【大会ステージ】
−3−
10 ㎞マラソンについて
走行に関する注意事項について
◆ランナーのペースが遅い場合、9：25 スタートの
◆ハーフ及び 10 ㎞マラソンは、スタート後の混雑防止
1.9 ㎞（親子）と長崎県美術館前交差点付近（2.1 ㎞
と安全確保のため、ナンバーカード番号順にスター
地点）で対面衝突する可能性があります。衝突回避
トを行います。
及びランナーの安全確保のため、衝突の可能性があ
◆1.9 ㎞マラソン（親子）の参加者は、手をつないでゴー
る 10 ㎞マラソンランナーに対し、1.5 ㎞地点におい
ルしていただきます。無理せず、楽しく走ってくだ
て走路変更を指示する場合がありますのでご注意く
さい。
ださい。その場合、記録は参考記録となりますので
◆申込本人以外の出走（代理出走）は一切認めません。
予めご了承ください。
不正出場が判明した場合、出場が取り消されます。
◆6.8 ㎞地点において、新県庁舎建設工事に伴い、現在
保険適用外となるばかりでなく、今後の本大会への
歩道が一部狭くなっております。10 ㎞マラソンの復
参加をお断りします。
路は歩道を走行するコースとなっておりますので、
◆緊急時の場合、緊急車両（救急車等）を優先し、走行
車道へはみ出すと大変危険です。走路を逸脱した走
の規制やレースの中断を行うことがあります。必ず
行を行わないようお願いします。
係員の指示に従ってください。
マラソンに関するお問い合わせ先
長崎ベイサイドマラソン実行委員会事務局（長崎市スポーツ振興課内）
TEL 095−811−1893（平日 8：45∼17：30）
−4−
会場アクセス及び会場配置図
■
交通機関
JR 長崎駅より
・長崎バス30・40・60番系統で「市民病院前」下車
長崎港
（徒歩１分）
・路面電車1号系統「正覚寺下」行で「出島」下車（徒
長崎水辺の森公園
歩３分）
・路面電車1号系統「正覚寺下」行で「築町」乗り換え
5号系統「石橋」行で「市民病院前」下車（徒歩１
分）
大浦海岸通電停
長崎県
美術館
メットライフ
アリコ
・タクシーで約５分
至 ゆめタウン
夢彩都
長崎税関
・徒歩で約20分
至 長崎駅
出島電停
市民病院
長崎空港より 高速バス（約 50 分）
・「中央橋」下車、路面電車へ乗り換え「西浜町」電停
から「石橋」行で「市民病院前」下車（徒歩1分）
・「長崎新地ターミナル」下車（長崎バス）徒歩2分
※長崎水辺の森公園内駐車場は使用できません。公共
市民病院前電停
の交通機関等をご利用ください。
長崎水辺の森公園会場図
マラソン
スタート・ゴール
マラソン
スタート前
招集場所
救護
提供品ブース
給水
女性更衣テント
協賛・休憩ブース
男性更衣テント
完走証発行
記録掲示板
仮設トイレ
ランナー
総合窓口
ジ
テー
ス
手荷物預かり
（マラソン）
参加記念品
引換ブース
W.C
大会運営本部
−5−
健康対策について
大会の参加に際しては、下記の公益財団法人日本陸上競技連盟医事委員会監修の「健康チェックリスト」により、
各自で事前の健康チェックをしてください。あてはまる項目があれば、かかりつけ医に相談し、自己の責任において
必要な対策を行ってください。
健康管理には万全を期して参加していただきますようお願いします。
参加健康チェックリスト
大会の参加にあたって、健康チェックが必要です。参加者各自で責任をもって確認してください。
（Ａ）下記の項目（１∼５）のうち、１つでもあてはまる項目があれば、大会参加の可否について、かかり
つけ医によく相談し、かかりつけ医の指導のもと、検査や治療を受けてください。大会に参加する場合は、
自己責任で行ってください。
□ １．心臓病（心筋梗塞、狭心症、心筋症、弁膜症、先天性心疾患、不整脈など）の診断を受けている。
もしくは治療中である。
□ ２．突然、気を失ったこと（失神発作）がある。
□ ３．運動中に胸痛、ふらつきを感じたことがある。
□ ４．血縁者にいわゆる“心臓麻痺”で突然亡くなった人がいる。（突然死）
□ ５．最近１年以上、健康診断を受けていない。
（Ｂ）下記の項目（６∼９）は、心筋梗塞や狭心症になりやすい危険因子です。あてはまる項目があれば、
かかりつけ医に相談し、大会参加までに状態を安定させてください。
□ ６．血圧が高い。（高血圧）
□ ７．血糖値が高い。（糖尿病）
□ ８．LDL コレステロールや中性脂肪が高い。（脂質異常症）
□ ９．タバコを吸っている。（喫煙）
※かかりつけ医とは、皆さんの健康や体調を管理してくださっている身近なドクターです。
※かかりつけ医をきちんと決めて、各種検査や大会参加などについて相談しましょう。
スタート前チェックリスト
安全に参加するため、当日の体調をスタート前にチェックしましょう。
下記項目（１∼８）の中で、１つでもあてはまる項目があれば、大会参加を中止するか、慎重に臨んでください。
□ １．熱がある、熱感がある。
□ ２．疲労感が残っている。
□ ３．昨夜の睡眠が十分にとれなかった。
□ ４．参加前の食事や水分をきちんと取れなかった。
□ ５．かぜ症状（微熱、頭痛、のどの痛み、咳、鼻水）がある。
□ ６．胸や背中の不快感や痛みがある。動悸・息切れがある。
□ ７．腹痛、下痢がある。吐き気がある。
□ ８．どのくらいのペースで走る又は、歩くという見通しが立っていない。
大会参加中の注意事項
参加中は水分補給を心がけましょう。
体調に異常を感じたら、早めにリタイアする勇気を持ちましょう。
ラストスパートは急激に心臓に負担がかかる危険な走り方ですので、余裕を持ってゴールしましょう。
−6−