12ー15ページ

Outdoor
Orientation
Book
大自然からの挑戦状を受け、急流に身を任せて、未知のスピードを
楽しみましょう。
ラフティングは、ゴムボートで川を下る豪快なスポーツです。カヌーやカヤックで激流を下るのは難しくても、川を知り尽くし
たガイドとともに乗り込むラフティングは、初めての人でも安全に川下りを楽しむことができます。
「ラフトボート」と呼ばれる大型で丈夫なゴムボ
ートに2∼9人で乗り込み、一人1本ずつパドル
を持って川を下ります。ガイドの指示に従って、
大きな瀬などを回避しながら力を合わせて漕ぎ
進みます。激流をクリアするスリル感とともに、
流れが穏やかな場所では、水に飛び込んだり泳
いだりと、川の楽しさを満喫できます。
12
湖や川では、特に落水の危険に備える必要があります。次の点に注意して、安全に湖や川での活動を楽しみましょう。
PFDを必ず着用しましょう。
湖や川などの水域でアウトドア活動を安全に楽しむ上で、PFDの着用は必須です。水上ばかりではなく、水辺に近づく時
にも、
滑り落ちるなどの危険から身を守るため、
必ず着用しましょう。
PFDは正しく着用しましょう。
水に落ちたときに脱げないよう、
PFDのストラップはしっかりと締めてください。
水に落ちたときは、あわてずに仰向けになってください。
PFDがあるので、
必ず浮きます。
あわてずに仰向けになって、
つま先を水面から出します。
13
Outdoor
Orientation
Book
馬上のリズムを感じながら、雄大な空と、美しい大地の風景を
満喫しましょう。
トレイルライディングは、馬に乗って自然の中を散策するアウトドア活動です。緑豊かな牧草地や森の小道、川渡りなどの自然
いっぱいのコースを、乗馬の専門家であるガイドとともに回ります。馬とのふれあいも大きな魅力です。
北海道は日本最大の馬産地です。馬の牧場をはじ
め、乗馬のできる施設が数多くあり、専門ガイド
の指導によって、初心者でもわずかな時間のトレ
ーニングで、馬場外の自然の中を馬に乗って散策
できるようになります。馬との接し方や基本的な
乗馬技術を学ぶとともに、馬とふれあいながら四
季折々の自然を体感することができます。
14
馬の特性を理解し、特に次の点に注意して、安全に乗馬を楽しみましょう。
動きやすい服装であれば比較的自由ですが、長袖、長ズボンを基本に、季節に応じた服装が必
要です。また、靴はできるだけカカトのないものを用意してください。長靴やヘルメットなど
の道具は、レンタルできる場合があります。
①
馬はとても臆病な動物です。馬を
驚かせないように、大きな声を出
したり、いきなり近づいたりしな
いでください。
②
③
④
馬の後ろに立つと、蹴られ
る恐れがあります。
①ヘルメット
（帽子）
安全のために必要です。
②手袋
軍手などでも代用できます。
冬は必需品です。
③キュロット
乗馬用のキュロットがベストですが、
ジーンズなどの長ズボンでもＯＫです。
④ブーツ
（長靴）
乗馬ブーツがベストですが、
長靴でも代用できます。
15