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忘れたい過去 vs 未来に活きる経験 分析チャート
■忘れたい過去 vs 未来に活きる経験 分析チャート テーマ 「 」 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 マイナス プラス 事実 all copyright© reserved. makoto okazazaki & collaboLet inc. ■忘れたい過去 vs 未来に活きる経験 分析チャート 3ステップ活用方法 ① テーマを決めます。 -1回1テーマにします。 「今日のテーマは、○○○○○についてです。」 ② 事実を記入します。 -抽象的な感情表現でなく、具体的な事実を。 -まずプラスを記入し、それからマイナスを。 -反省しない。まるで他人事のように淡々と。 ③ 忘れたい過去 vs 未来に活きる経験 -事実を見て、すぐ判断しない。しばらく眺める。 -忘れたい過去を、黒く、ぐりぐり塗りつぶします。 -未来に活きる経験を、キレイな色で、マーカーします。 最初にやりはじめることはなんでしょう? all copyright© reserved. makoto okazazaki & collaboLet inc.