ゲーム中 毒 ！？ ゲームしている人 はチェック してみよう

ちゅう ど く
ひと
ゲーム中 毒 ！？
ゲームしている人 はチェック
してみよう
井内小学校/保健室
まい にち
ものわす
毎日ゲームをしな
き
せんじつ
うんどうかい
とち ゅう
あめ
ふ
おお
★うちな～ぐちコーナー
先日の運動会は，途中から雨が降ってしまいましたが，大きなけがもなく，み
す ば
えんぎ
きょうぎ
ひと
かん どう
あた
なかにわ
きんもく せ い
はな
さ
よ
かお
じ
き
かんだんさ
おお
たいちょう
くず
せいかつ
ながそで
は お
し た ぎ
き
たいちょう
多い。
べんきょう
しゅうちゅう
読 書 や勉強 に 集 中
すい。
できない。
おお
いと気がすまない。
ととの
は朝晩の寒暖差が大きいので，体 調 を崩さないように，生活リズムを整 え て ，
はんそで
どく しょ
おこ
怒 りやすい、キレや
(意味：お疲れ様！)
井内小学校の中庭には，金木犀の花 が咲いて，良い香りがします。この時 期
あさばん
もの
「うたいみそーちー！」
なさん素晴らしい演技や競技で，たくさんの人に感動を与えてくれました。
い う ち しょうがっこう
わす
物忘 れや忘 れ物 が
なに
たの
そとあそ
ゲームが何より楽し
か ん り
半袖に長袖の羽織るものや下着などを着て 体 調 の管理をしましょう。
外遊びよりゲームが
い。
したい。
ひまがあれば、ゲー
かた
こし
いた
肩や腰が痛い。
ムをしてしまう。
※みなさんはいくつチェックがつき
おお
ひと
ましたか？チェックが多かった 人 は
ちゅうどく
め
や さ
せ い か つ
げ ん だ い
ゲーム中毒 になっているかもしれま
な ど
みなさん目に優しい生活をしていますか？現代はパソコン・スマホ・ゲーム等
り
よ
う
き
か
い
お お
め
の う
つ
か
け ん こ う
を利用する機会が多く，目も脳もお疲れかもしれません…。みなさんの「健康
み
や す
ひ
じ
か
ん
め
あたま
つか
せん…
いた
頭 が痛い。
目が疲れやすい。
ひ と
チェック表」を見ていると，休みの日は３～４時間ゲームをしている人がいま
が
め
ん
み つ づ
す く
め
す。ゲームの画面を見続けて いると，まばたきをすることが少なくなり，目 の
ひょうめん
か ん そ う
たいちょう
わる
め
つ
か
か
た
は
け
表面は乾燥します。また，目が疲れたり，肩こり，吐き気，めまいがしたりと
め
あ
い
ご
き
か
い
め
や さ
せ い か つ
じ
か
ん
や く わ り
体調が悪くなってしまいます。目の愛護デーを機会に，目に優しい生活(時間を
き
め
た い そ う
とお
うち
ひと
そうだん
しよう
くすりの「役割」ってなんだろう？～お家の人と相談して使用しましょう～
み
決めてゲームする・目の体操をする・遠くを見る)をしましょう。
さ
い
き
し ょ う じ ょ う
ん
細菌やウイルスをおさえる
さまざま
びょうきげんいん
さいきん
・様々な病気原因となるのが，細菌やウイ
くすり
ねつ
いた
やくわり
きぶん
けでなく気分がすっきりしないといった
こころ
さえて取りのぞく役割があります。
しょうじょう
・熱や痛み，だるさなどのからだの 症 状 だ
さいきん
ルスです。 薬 には細菌やウイルスをお
と
症状をやわらげる
じょうたい
やくわり
心 の 状 態 をやわらげる役割もありま
す。
ぷん
かい
が め ん
み
て い こ う り ょ く
※３０分 に１回 は画面 を見る
きゅうけい
め
のをやめて，休憩 をし，目 の
た
か
抵抗力を高める
ていこうりょく
たか
・からだの抵 抗 力 を高めたり
たいそう
体操をしましょう。
びょうき
じ ょ う た い
し
からだの状態を知る
びょうき
びょうき
・病気にかかっているかや，病気の状態
しら
けんさ
くすり
つか
病気にかかるのをふせいだり
を調べる検査でも 薬 が使われること
します。
があります。