レッスンスケジュール

10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
MON
TUE
WED
THU
SAT
SUN
10：30～11：30
10：30～11：30
リラックスヨガ
★
MAKO
10：30～11：15
ビギナーヨガ
★
↑奥村　穂乃香
10：30～11：30
パワーヨガ
★★★
高木　由希子
10：30～11：30
10：30～11：30
ハタヨガ
★★
佐藤　珠実
KaQiLa
★★
南野　智子
12：00～13：00
ハタヨガ
★★
マユリ
13：30～14：30
ﾘﾝﾊﾟﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
★
外田　ありさ
15：00～16：00
ﾀﾞｲｴｯﾄｱﾛﾏﾖｶﾞ
★★
二宮　千嘉
12：00～13：00
骨盤コンディショニングヨガ
★★
MAKO
13：30～14：30
美脚ヨガ
★★
佐藤　珠実
13：30～14：30
ストレッチヨガ
★
淡川　麻智枝
15：00～15：45
ビギナーヨガ
★
↑岡田　栄子
15：00～16：00
アロマヨガ
★
MAKO
16：15～17：15
リラックスヨガ
★
岡田　栄子
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
18：00～19：00
ハタヨガ
★★
髙木　由希子
19:30
19：30～20：30
インナービューティーヨガ
20:00
★★★
大岸　愛美
20:30
21:00
21:30
22:00
21：00～21：45
アロマヨガ
★
↑大岸　愛美
11：45～12：45
ヴィンヤサヨガ
★★★
佐藤　珠実
18：00～19：00
ビギナーヨガ(60分)
★
高木　由希子
★★
髙木　由希子
21：00～22：00
ボディシェイプ
★★★
日下部　真也
※音楽に合わせての
シェイプトレーニングです
13：30～14：30
ハタヨガ
★★
マユリ
★★
下岡　愛
12：15～13：15
アンチエイジングヨガ
★
増谷　加代子
14：00～15：00
シェイプUPヨガ
★★
YUI
15：15～16：15
骨盤コンディショニングヨガ
★★
増谷　加代子
16：30～17：30
15：45～16：45
アロマヨガ
★
REINA
ﾘﾝﾊﾟﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
★★
MAKO
18：15～19：15
フローヨガ
★★
大岸　愛美
19：30～20：30
骨盤コンディショニングヨガ
12：00～13：00
ビギナーヨガ
★
KAORU
3月よりYUI ウェイクアップヨガ
低Hot
18：00～19：00
リラックスヨガ
★
佐藤　珠実
19：30～20：30
19：45～20：45
ピラティス
★★
大岸　愛美
21：15～22：15
リフレッシュアロマヨガ
★
二宮　千嘉
KaQiLa
★★
一筆　里美
21：00～22：00
ヴィンヤサヨガ
★★★
佐藤　珠実
17：30～18：30
ピラティス
★★
長尾　由美
低Hot
19：00～20：00
ボディメイクヨガ
★★★★
髙木　由希子
12：00～13：00
ヴィンヤサヨガ
★★★
佐藤　珠実
13：30～14：30
KaQiLa
★★
南野　智子
15：00～16：00
ビギナーヨガ
★
南野　智子
16：30～17：15
アロマヨガ
★
↑下岡　愛
18：00～19：00
ベーシックヨガ
★★
下岡　愛
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
低HOT
※35-36℃
【営業時間】
平日 ： 10:00～23：00
土曜 ： 10:00～21：00
日祝 ： 10:00～20：00
休館日 ： 毎週金曜日
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
【レッスン参加について】
■各レッスン定員50名の整理券制となります。レッスン開始30分前にフロントにて整理券を配布致します。
是非、ご登録下さいませ。
■スタジオ参加は一日1本とさせて頂いております。 ※2本目参加の場合、別途1,080円をお支払い頂きます。
ＬＩＮＥ ＩＤ
■スタジオ参加の際必ず整理券、バスタオル、1リットル程度の水分をご持参下さい。※レンタル・販売有
@caldo-shijoomiya
■スタジオはレッスン開始30分前から開放致します。事前の場所取り等はご遠慮下さい。
■レッスン進行上の妨げとなる為、レッスン終了前におけるシャワーブース確保の為の途中退室はご遠慮頂きます。
■レッスンを途中退出された場合、スタジオへの再入室はご遠慮下さい。
■スタジオでの私語はレッスン進行の大きな妨げとなりますのでご遠慮下さい。※ご参加の際ご参考下さい。
他のお客様の迷惑と判断した場合、途中退出して頂く場合もございます。
★は強度・難度を示します。
■プログラムは変更となる場合もございますので予めご了承願います。
10:00
MON
10:30
10：30～11：45
JAZZ
11:00
（フリースタイル）
初中級75min
11:30
山口　陽子
12:00
12:30
13:00
13:30
12：30～13：45
コンテンポラリージャズ
初級
75min
山口　陽子
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
14：15～15：30
バレエ
初級75min
足立　七瀬
THU
10：30～11：30
JAZZ
入門60min
奥村　穂乃香
12：00~13：00
バレエ
入門60min
奥村　穂乃香
WED
11：00～12：00
バレエ
入門60min
足立　七瀬
THU
SAT
10：30～11：30
ベリーダンス
入門60min
Ｏrie
10：30～11：30
フラダンス
入門60min
増谷　加代子
3月より
鈴木　みかこ
12：00～13：00
12：30～13：45
JAZZ
初級75min
入門60min
マユリ
足立　七瀬
13：30～14：45
フラダンス
初級75min
3月より
鈴木　みかこ
14：15～15：30
JAZZ
（フリースタイル）
初中級75min
SUN
13:00
13:30
14:00
14:30
津田　知沙
15:30
3月より
鈴木　みかこ
16:00
16：15～17：30
ＪＡＺＺ
（フリースタイル）
初中級75min
安部　淳子
18:00
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
11:30
15:00
17:30
19:30
11:00
12:30
増谷　加代子
17:00
19:00
10:30
12:00
インドムービーダンス
16:30
18:30
10:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18：15～19：15
ＨＩＰ ＨＯＰ
入門60min
松村　潤
18:30
19:00
↑※シューズ必要
19：30～20：45
ＪＡＺＺ
（フリースタイル）
初中級75min
19:30
19：30～20：30
ベリーダンス
入門60min
三島　みほ
20:00
20:30
安部　淳子
【営業時間】
平日 ： 10:00～23：00
土曜 ： 10:00～21：00
日祝 ： 10:00～20：00
休館日 ： 毎週金曜日
21:00
21:30
22:00
【レッスン参加について】
■各レッスン定員15名の整理券制となります。レッスン開始30分前にフロントにて整理券を配布致します。
代行情報や緊急のお知らせ
■スタジオ参加は種別によって4回or8回/月ご受講頂けます。（お好きな曜日・時間のレッスンを選んで頂けます。）
などはＬＩＮＥでも配信して
■種別回数以上（カルチャー4会員様の場合、5回目以降）のご受講は1,620円/回の追加利用料で承ります。
おります
是非、ご登録下さいませ。
■1日に2本以上のレッスンご参加の場合、お手数ですがフロントスタッフまでその旨お申し付け下さい。
ＬＩＮＥ ＩＤ
（月会費内での利用回数であってもシステム上、追加利用料が発生してしまう為）
@caldo-shijoomiya
■プログラムは変更となる場合もございますので予めご了承願います。
■暦によって5週目がある月がございますが、基本的に5週目は休講と致します。
年末年始など、特別休館の際は別途館内掲示やホームページなどで告知致します。
※例：2015年4月の場合、4/29（水）、4/30（木）が休講日となります。
■祝日の場合、営業時間が20：00までとなります。基本的には通常通りのレッスンスケジュールで行い、
20：00以降のレッスンについては休講と致します。