INSPA京都店（11月～） グループエクササイズタイムスケジュール

ＩＮＳＰＡ京都店（11月～）
グループエクササイズタイムスケジュール
月曜日
HOTスタジオ スタジオ1st
火曜日
スタジオ2nd
HOTスタジオ スタジオ1st
水曜日
スタジオ2nd
HOTスタジオ スタジオ1st
HOTスタジオ スタジオ1st
11:00
10:45～11:45
IB-ＡＡ
(アンチエイジング)
30
11:05～11:25
ストレッチ
10:45～11:30
ホットピラティス
10:30～11:30
ルーシー
ダットン
水無瀬優季
10:45～11:30
はじめて
エアロ
平井佳奈
10:45～11:30
ホットペルヴィス
10:30～11:30
マナフラ
フットセラピー
10:45～11:30
ＺＵＭＢＡ
増谷加代子
岩見範子
11:40～11:55
上半身シェイプ
12:00～13:00
IB-ＳＣＯＯＰ
(メタボ解消)
10:30～11:15
ＺＵＭＢＡ
10:45～11:45
IB-ＣＵＲＥ
11:45～12:45
ＲＩＴＭＯＳ
森かなえ
11:45～12:45
リラックス
ヨガ
真樹
山上雅子
12:00～13:00
IB-ＣＵＲＥ
(肩甲骨エクササイズ)
11:45～12:45
ヨガ
12:00～12:20
ストレッチ
アヤコ
12:00～13:00
IB-AA
(アンチエイジング)
11:45～12:45
ベリーダンス
【女性限定】
11:30～12:30
ダイエット
ピラティス
11:40～12:00
ストレッチ
12:00～12:15
ウェストシェイプ
12:00～13:00
IB-ＣＯＲＥﾌﾟﾗｽ
14:00
13:00～13:30
ベースヨガ
13:15～14:15
IB-ＦＣ
(美ボディメイク)
Staff
13:00～14:00
アウェイク
エクササイズ
13:00～13:30
ベースヨガ
13:15～14:15
IB-ＳＣＯＯＰ
（メタボ解消）
村岡萌絵
10:45～11:30
ホットヨガ
前田真由美
13:00～14:00
ファイティング
エクササイズ
Hiroshi
12:45～13:45
パワーヨガ
13:15～14:15
パワーヨガ
一筆里美
伊藤加奈子
HOTスタジオ スタジオ1st
10:15～11:00
ホットヨガ
10:45～11:45
ＪＡＺＺ
入門
11:00～11:45
はじめて
エアロ
松本晃
スタジオ2nd
10:40～10:55
下半身シェイプ
11:00～11:20
ストレッチ
細川知里
11:15～12:00
ホットぺルヴィス
11:50～12:30
シェイプ
サーキット
11:45～12:30
ホットピラティス
12:05～13:05
ダイエット
ピラティス
内藤千鶴子
春山直美
豊島友見
山上雅子
松永みはる
日曜日
スタジオ2nd
10:30～11:30
太極拳
(骨盤ダイエット)
Safaa
豊島友見
山上雅子
13:00～14:00
バーベル
エクササイズ
13:30～14:15
ホットヨガ
HOTスタジオ スタジオ1st
10:30～10:45
下半身シェイプ
10:50～11:10
ストレッチ
日・祝祭日 １０：００～２０：００
*最終チェックインは営業時間終了の３０分前までとなります
土曜日
スタジオ2nd
(肩甲骨エクササイズ)
13:00
30
和田野広美
土曜日 １０：００～２１：００
*毎週木曜日は休館日とさせていただきます
春山直美
春山直美
12:00
30
大泉育子
10:45～11:00
下半身シェイプ
平日 １０：００～２３：００
604-8031 京都市中京区河原町通三条下ル大黒町58ミーナ京都8･9階 TEL：075-222-8830
金曜日
スタジオ2nd
30
10:30～11:30
フラダンス
【営業時間のお知らせ】
13:00～13:45
アウェイク
アップ
村岡萌絵
13:00～14:00
IB-ＣＵＲＥ
(肩甲骨エクササイズ)
春山直美
13:30～14:15
ホットヨガ
12:15～12:45
ピラティス
12:15～13:00
ホットピラティス
13:15～14:15
IB-ＡＡ
13:15～14:15
ＲＩＴＭＯＳ
(アンチエイジング)
ゆう
12:00～13:00
ヨガ
12:00～12:30
ペルヴィス
本上寛子
13:15～14:15
バーベル
エクササイズ
山上雅子
Staff
14:30～15:30
IB-ＦＣ
(美ボディメイク)
14:30～15:30
山上雅子
ＹＵＲＩ
13:15～13:45
ベースヨガ
14:00～15:00
30
15:00
14:30～15:15
ホットピラティス
14:15～15:15
ビューティー
ペルヴィス(R)
早川公虹子
14:30～15:30
ファイティング
ミット
14:30～15:15
ホットピラティス
14:15～15:15
ローインパクト
エアロ
淡川麻智枝
14:30～15:30
All in-IB
14:30～15:15
ホットヨガ
14:15～15:15
バレエ
入門
村岡萌絵
14:30～15:30
All in-IB
14:30～15:15
ホットペルヴィス
16:00
15:30～16:15
ホットヨガ
15:45～15:30
アロマポール
ストレッチ
樋口 久美
15:15～16:15
フラダンス
15:30～16:30
気功
太極拳
15:30～16:15
ホットぺルヴィス
15:30～16:15
ホットヨガ
15:30～16:30
ヴィンヤサヨガ
(メタボ解消)
15:00～15:15
上半身シェイプ
30
15:30～16:15
ホットペルヴィス
14:15～15:15
IB-ＳＣＯＯＰ
一筆里美
（別紙にてご案内）
（別紙にてご案内）
横谷宗則
KaQiLa
～カキラ～
春山直美
15:30～16:15
ホットヨガ
福岡三恵子
16:30～17:15
ホットペルヴィス
16:30～17:15
ホットピラティス
16:30～17:15
ホットヨガ
17:00～18:00
ＳＡＬＳＡ
18:00
17:30～18:15
ホットピラティス
17:30～18:15
ホットペルヴィス
30
18:30～19:30
IB-ＣＯＲＥ
(骨盤ダイエット)
18:30～18:45
ウエストシェイプ
18:30～19:30
IB-ＡＡ
山上雅子
18:45～19:30
はじめて
ステップ
原槇大揮
19:45～20:45
IB-ＦＣ
(美ボディメイク)
19:45～20:45
ＪＡＺＺ
(フリースタイル)
19:45～20:45
ダイエット
ピラティス
19:45～20:45
IB-ＣＵＲＥ
山上雅子
津田知沙
原槇大揮
山上雅子
(アンチエイジング)
18:45～19:30
Staff
18:50～19:30
サーキット
Basic
19:45～20:45
ベリーダンス
【女性限定】
19:45～20:45
ヨガ
SMAYA
坂野修平
バーベルエクササイズ
山上雅子
(肩甲骨エクササイズ)
21:00
30
22:00
30
23:00
16:00～16:45
ホットペルヴィス
テクニック＆ショート
18:45～19:30
ホットヨガ
18:30～19:30
バレエ
入門
18:30～19:10
サーキット
basic
18:45～19:30
ホットピラティス
澤田千絵
2１:00～2２:00
IB-ＣＯＲＥ
21:00～22:00
ヨガ
21:15～22:00
ホットペルヴィス
荒木真記子
21:15～22:00
ホットヨガ
19:45～20:45
IB-ＡＡ
(アンチエイジング)
春山直美
19:45～20:45
ファイティング
アタック
安部賢二
19:45～20:45
フラダンス
小林紹子
(骨盤ダイエット)
2１:00～2２:00
IB-ＢＬ
（美脚メイク）
21:00～22:00
バーベル
エクササイズ
21:00～22:00
ダイエット
ピラティス
池田紀子
春山直美
Staff
澤田千絵
18:30～19:30
インドムービー
ダンス
マユリ
19:00～19:15
下半身シェイプ
19:15～19:30
ウエストシェイプ
19:45～20:45
IB-ＳＣＯＯＰ
（メタボ解消）
19:45～20:45
リラックス
ヨガ
19:45～20:45
ファイティング
ミット
豊島友見
早川公虹子
横谷宗則
21:15～22:00
ホットヨガ
15:45～16:45
IB-ＹＯＧＡ
(NYパワーヨガ)
山上雅子
17:15～17:55
サーキット
Basic
16:15～16:55
シェイプ
サーキット
17:00～18:00
ALL in-IB
17:15～18:00
ホットピラティス
（別紙にてご案内）
17:30～18:30
ホットヨガ
坂野修平
30
20:00
16:00～16:20
ストレッチ
18:15～18:30
下半身シェイプ
30
19:00
ウィル
17:30～18:15
ホットピラティス
岩見範子
16:30～17:15
ホットペルヴィス
30
17:30～18:15
ホットピラティス
14:30～15:15
ＺＵＭＢＡ
15:40～15:55
ウエストシェイプ
15:45～16:45
ＪＡＺＺ
(フリースタイル)
津田知沙
16:30～17:15
ホットヨガ
骨盤エクササイズ
15:20～15:40
ストレッチ
30
17:00
骨盤エクササイズ
ＹＵＲＩ
erica
日隈ひろみ
14:30～15:30
21:00～22:00
IB-ＹＯＧＡ
(NYパワーヨガ)
21:00～21:４５
コリオ
スパイラル
長島
豊島友見
博美
18:45～19:30
ホットピラティス
18:30～19:30
ファイティング
サーキット
安部賢二
18:30～19:30
ヨガ
18:30～19:15
ホットヨガ
17:30～18:00
ピラティス
18:15～19:15
ファイティング
エクササイズ
柏野大暁
アヤコ
≪information≫
◆「DVD」の表記のあるクラスに関してはインストラクターは入室いたしません
DVDを見ながらご自身のペースで実践頂く為のクラスとなります
◆HOTスタジオにて開催するクラスに関しては「DVD」の表記のないクラスは別途有料となります
（１クラス￥1,000 お得な回数券もございます）
◆HOTスタジオ内での「DVD」クラスにご参加されるお客様は汗拭き用のバスタオルと水分をご持参下さい
◆担当インストラクター及びクラスは変更となる場合がございます
◆祝祭日のスケジュールは別途ご案内いたします
◆クラス開始後５分経過してからの入室は安全面とクラスの進行を妨げる恐れがあるためご遠慮いただいております
【定員制クラスのご案内】
HOTスタジオプログラム・・・・・有料HOTプログラムについては、９Ｆジムカウンターにて事前のご予約が必要です（定員２０名様）