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2007.12.1
水中ウォーキングレクチャー
アクアエクササイズ
を済ませてください。
費用 無料
対象 高校生以上
持参物 スリッパ
定員 各回とも20人
12月11日(火)午後
泳げない人でも、腰痛や関節痛
持参物 顔 写 真 1 枚 ( 2 . 5 c m ×
をお持ちの人でも、無理なく効果
2 . 5 c m 、スナップ 写 真
的に体力づくりと健康増進できる
可)、トレーニングウェア、
○園庭・ホール開放
のが「水中ウォーキング」です。
上履き、使用料200円(古
日時 毎月第2・4木曜日
また、日常生活の中で必要な筋
河市・坂東市・境町・五霞
午前10時∼午後4時
力をバランスよく維持・向上でき
町・北川辺町・野木町以外
※保育園の行事等により変
の在住者は300円)
るのが｢アクアエクササイズ｣で
す。ぜひ、チャレンジしてくださ
1時∼ 電話で申し込み 牛ヶ谷
保育園☎98-2783
更になる場合があります。
三和健康ふれあいス
持参物 スリッパ ( ホール開放を
ポーツセンター☎76-7000
い。
利用する人のみ)
■水中ウォーキングレクチャー
○水曜日 (12 月の実施日は 5 日、
12日、19日、26日)
※申し込みの必要はありません。
午後1時30分∼2時20分
日時 12月22日(土)
○土曜日(12月の実施日は1日、8
午前9時∼正午
日、15日、22日)
午前9時30分∼10時20分
■アクアエクササイズ
○土曜日(12月の実施日は1日、8
日、15日、22日)
どうぞお気軽にお越しください。
マッシュ☆ルーム
牛ヶ谷保育園☎98-2783
場所　とねミドリ館 ( 生涯学習セ
ンター総和) ホール
造園アシスタント講習
日時 1月16日(水)∼18日(金)
対象 1歳から就学前児とその保
午前9時∼午後4時
(受付：午前8時30分∼)
護者
定員 10組(先着順)
場所　サークル館 ( 総和勤労青年
午前10時30分∼11時30分
内容 クリスマス発表会
(以下共通)
サンタさんからのプレゼン
対象 市内在住の高齢者(60∼64
トもありますので、ぜひ見
歳の人)で3日間の講習(18
に来てください
時間)を受けられる人
場所 三和健康ふれあいスポーツ
センター温水プール
ホーム)
対象 一般成人
持ち物 スリッパ、座布団
定員 45人
定員 各回とも40人
※詳細は郵送でお知らせします。
内容 植木剪定についての学科お
持参物 水着、水泳帽、バスタオ
12月11日(火)か
ル 、 プ ー ル 入 場 料 400
ら電話受付 総和保育園(葛生
参加費 無料
円 ( 古河市・坂東市・境
1353-2)☎ 92-1508(受付時間：
午前10時∼午後5時)
町・五霞町・北川辺町・
野木町以外の在住者は
600円)
よび実習
三和健康ふれあいス
ポーツセンター☎76-7000
すくすくひろば
日時 12月19日(水)
12 月 3 日 ( 月 ) ∼ 17 日
(月) ㈳古河市シルバー人材セン
ター古河事務所☎ 47-0550、総
和事務所☎ 92-7018、三和事務
所☎ 77-1919(受付時間：午前9
時∼午後5時)
午前10時∼11時30分
トレーニングルーム
ビギナー講習会
体力アップやシェイプアップに
取り組んでみませんか。 12 月の
ビギナー講習会 ( 初めてトレーニ
ングルームを使用する人のため
の講習会 ) を次のとおり開催しま
す。
(西牛ヶ谷844-7)
対象 4歳までの幼児とその保護
者
傾聴ボランティア
養成講座
傾聴ボランティアとは、高齢者
定員 乳幼児 20 人とその保護者
(先着順)
や障害者等の皆さんの話に耳を傾
け、熱心に話を聴いて相手の気持
内容 「親子でクリスマス会をし
ませんか?」
ちを受け止めるボランティア活動
です。
今回は、クリスマスの歌を
皆さんも「傾聴」について一緒
日時 12月1日(土)・20日(木)
唄ったり、ブラックライト
に勉強してみませんか?
午後7時∼8時30分
シアターを見たりして楽し
日時 1月17日(木)
※ 10 分前に事務室で受付
みます
午前10時∼午後3時
市役所への電話は
場所 牛ヶ谷保育園ホール
お知らせページ
2007.12.1
総和庁舎(本庁)☎92－3111
古河庁舎☎22－5111
三和庁舎☎76－1511
上記の代表番号におかけのうえ、電話交換担当に課名をお申し付けください。