コミュニティガーデン とうかい プログラム予定表

　コミュニティガーデン
とうかい
プログラム予定表
月曜
火曜
水曜
木曜
金曜
土曜
1
カルチャールーム
パリの食卓
温水プール
午前
午後
午前
午後
午前
・レッドコードは随時開催しております。
料理教室
お買い物ツアー
パリの食卓
温水プール
お休み致します。ご了承ください。
6
7
くるみボタン作り
スノードーム
とんぼ玉
七宝焼
午後
アイロンビーズ
アメリカンフラワー
折り紙教室
アイロンビーズ
羊毛フェルトで作ろう！
ビーズストラップ
午前
セラバンド体操
ひばり体操
ダンベル体操
午後
ひばり体操
セラバンド体操
すっきりストレッチ
午前
水中ウォーキング
腰痛体操
浮き棒体操
午後
水中筋トレ
浮き棒体操
水中ウォーキング
焼き餃子
秋刀魚と焼き野菜の彩りｻﾗﾀﾞ
マヨコーンパン
13
押し絵作り
デコパージュ石鹸
午後
篆刻～てんこく～
くるみボタン作り
★手芸(松尾)
★生け花(高野)
★ハーブ教室(鹿志村)
写経・写仏
午前
すっきりストレッチ
セラバンド体操
ひばり体操
午後
ダンベル体操
ひばり体操
セラバンド体操
午前
水中筋トレ
水中ウォーキング
腰痛体操
午後
腰痛体操
水中筋トレ
浮き棒体操
牛肉と根野菜のﾋﾟﾘ辛金平
ブリ大根
レンコンのはさみ揚げ
ひじきの混ぜご飯
18
お
た
の
し
み
♡
ロール白菜
リラクゼーション
★カイロプラクティック(萩谷)
ファッションセンターしまむら
20
21
22
23
24
午前
ビーズストラップ
★ときめき絵日記
写経・写仏
お菓子のストラップ
スノードーム
とんぼ玉
午後
お坊さんと話そう！
デコパージュ石鹸
★ﾌﾗﾜｰﾌﾟﾘｻﾞｰﾌﾞﾄﾞ(檜山)
うでわ念珠
プラ板アクセサリー
お坊さんと話そう！
午前
ダンベル体操
すっきりストレッチ
セラバンド体操
午後
すっきりストレッチ
ダンベル体操
ひばり体操
午前
アクアビクス
水中筋トレ
水中ウォーキング
午後
水中ウォーキング
腰痛体操
水中筋トレ
春野菜と豚肉の春巻き
お好み焼き
そうめんチャンプルー
サバの味噌煮
白ごまプリン
１００円ショップ
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28
29
30
31
午前
折り紙教室
篆刻～てんこく～
お菓子のストラップ
押し絵作り
★ときめき絵日記
アイロンビーズ
午後
★生け花(高野)
★ハーブ教室(鹿志村)
★手芸(松尾)
プラ板アクセサリー
陶芸
染物教室
午前
ひばり体操
ダンベル体操
すっきりストレッチ
午後
セラバンド体操
すっきりストレッチ
ダンベル体操
午前
腰痛体操
浮き棒体操
水中筋トレ
午後
浮き棒体操
水中ウォーキング
腰痛体操
料理教室
イカと大根の黒酢炒め
★カイロプラクティック(萩谷)
鶏肉のメンチカツ
カブのそぼろあんかけ
リラクゼーション
リラクゼーション
ユニクロ
麻婆茄子
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お
た
の
し
み
♡
リラクゼーション
お買い物ツアー
お買い物ツアー
17
★ときめき絵日記
パリジェンヌ
パリジェンヌ
16
染物教室
料理教室
温水プール
15
メガネチェーン作り
19
パリの食卓
14
フェルトでマグネット
お買い物ツアー
カルチャールーム
エビフライ
午前
パリジェンヌ
温水プール
お
た
の
し
み
♡
イオン東海店
料理教室
パリの食卓
タラのトマトソースがけ
11
リラクゼーション
12
カルチャールーム
10
お坊さんと話そう！
お買い物ツアー
温水プール
9
パステルアート
パリジェンヌ
パリの食卓
8
午前
料理教室
カルチャールーム
4
お
た
の
し
み
♡
・名称等、ご不明な点がございましたら、
お気軽にお問合せください。
5
カルチャールーム
3
おたのしみ♡
★お誕生週間★ 1月26日(月)～31日(土)
★：講師・ボランティア ◇：事前予約
パリジェンヌ
2
・都合により、予定が変更になる場合もございます。
ご了承ください。
・お買い物ツアーは、事前予約制となります。
ご希望の方は職員までお声おかけください。
午後
日曜
鮭ときのこのﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き