10面 - リビングおかやま・くらしき

2014 年 9 月 6 日（土）＜ 10 ＞　制服一式（１６０
譲ります
「申し込みのきまり」を守って
ＦＡＸかハガキで申し込みを。
（１人１回あたり 行まで）
お気軽にご相談を。
処分。遺品整理も致します。
理　引越しのゴミ類の片付け
♦ 家 庭、会 社、店 舗 な ど 整
月 １ 日 ） を ２０（５２９）０３１豆福堂 （２５１）２６７８
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２ 千 円、 子 犬 用 ド ッ グ フ ー
ド・ ア イ ム ス（
期限は来年４月４日）を７
５００円で。いずれも新品・
緋田 最近では、寝床 フェイン摂取、１時間以
で　スマー　トフォンを見て 内の喫煙は避ける②就寝
眠れなくなる〝スマホ不 時間にこだわらず眠たく
分
眠症〟の人が増えていま なったら寝床に就く③昼
す。睡眠導入剤を使うの 寝は午後３時までに
も方法ですが、あくまで 以内で④早起きし、起き
対症療法です。不眠改善 たらカーテンを開けて日
のためには、スマートフ 光に当たる⑤熟睡の妨げ
ォンは電源を切るか、ベ になる寝酒はしない―を
ッドから離れた場所に置 守れば、漢方の効果がよ
き、体全体のバランスを り高まるでしょう。
整えることが大切です。
不眠に利く漢方はいろ
い　ろありますが、心身は
疲れきっているのに眠り
につけないという人には
家族の健康維持に役立 酸棗仁湯（さんそうにん
つ　漢 方 の 知 恵 に つ い て、 とう）が、また、心労が
哲治さんに伺います。
深 夜 に 目 覚 め て し ま う、
︱朝夕、涼しくなりま 動悸（き）がする、昼間も
し　たが、仕事と家事のス 体がだるいという人には
トレスが夜まで残り熟睡 帰脾湯（きひとう）がお勧
できません。睡眠導入剤 めです。
も考えていますが、止め
不眠改善の養生として
られなくなるのが不安で ５　つのポイントを紹介し
す。ＮＰＯ法人パソコン・
には生前対策が重要で
ホームズが主催する「遺
言・相続に関する無料相
月は左
談会」で相談しておきま
せんか。９月・
表の日程で開催。
相談会では、遺言書の
正　しい書き方や、相続に
関する悩みについて相談
できます。障がいのある
お子さんを持つ親御さん
言書を残しておくのがお なので、できるだけ電話
っている人は、正しく遺 もアドバイス。予約優先
相続が〝争続〟にならな には、成年後見制度、任
い　よう、特に不動産を持 意後見制度の活用の仕方
NPO法人パソコン・ホームズ
勧め。争いを避けるため で予約を。
予約 ☎ 086（201）4375
〝スマホ不眠症〟が増加中！
「ふたば漢方薬局」の緋田 重なり、気血を消耗して、
岡山リビング新聞社編集長 新山 錬
見積無料シティリサイクル
受け付けたプレゼント告知の当選者発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。
未開封。０９０（２８０４）
意の上お申し込み下さい。
なお、本紙掲載の広告主が収集する個人情報の取り扱いに関しては、各々
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の広告主にお問い合わせください。※プレゼント当選者名の発表について 当社が募集主体となり
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個人を識別できない形にデータ処理をし、当社の事業活動に使用します。当社では、
ご本人の承諾
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受け付け　月～金曜 10:00 ～ 15:00
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1 人 約45分、マンツーマン対応
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岡山県総合福祉・ボランティア・NPO
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岡山駅から徒歩約 15 分、
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す。不眠に漢方は利くの ます。
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＜無料個別相談会＞
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は、謝礼や当選賞品の発送、案内状の送付等のために使用します。
また、
アンケート等の集計結果は
遺言・相続・認知症…
無料相談会を開催
【日時】
9 月 28 日（日）
、10 月 25 日（土）
10:00 ～ 16:00 の間で要予約
相談時間は 1 人約 45 分（予約優先です）
10
◆ 犬 用 ド ッ グ フ ー ド・ フ
譲って下さい
点　、 引 き 出 し 付 き の 飾 り ４）
５１７３平井
棚）
、籐の小物（かご、ラッ
ク、 照 明 の シ ェ ー ド、 つ い
立て、折り畳み式テーブル・
岡山リビング新聞社が主体となり、読者の皆様からお預かりした個人情報は当社が責任を持って管
No.192
漢方ファーマシスト緋田哲治さんのヘルシーコラム
でしょうか。
（ 歳・女性）
※司法書士または行政書士が対応する予定
※答えは来月号で紹介
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前後）を ０５０
２　匹（ 黒 の オ ス、 １ 匹 は 目 談可。０８０（１６３６）０
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（２６５）
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【有料】有料ペット
（動物取扱業の登録者限定）
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ります（5万円以上のもの）
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ーナー【無料】営利を目的としない一般からのも
のに限ります。
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も5万円未満なら無料
【申し込み方法】ハガキかファクスで（持参も可）。
住所、氏名（匿名希望の場合も必ず）、電話番号を
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は値段を明確に。
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理します。当社へのアンケートやプレゼントのご応募、催し等のお申し込みでいただいた個人情報
くらしの
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に1080円追加になります
ー ス ト チ ョ イ ス の ハ イ シ ンスに眠っている着物、汚
◆ 岡 山 南 高 校 の 夏 冬 女 子 ァ　【岡山リビング新聞社が取り扱う個人情報について】
10
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◆先月号「桃の葉」の働きは
「あせも」です。
緋田哲治さん　薬剤師・鍼灸師
就実大学薬学部特任教授
岡山大学薬学部非常勤講師
①健胃
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ふたば漢方
申し込みの ◆掲載料金変更のお知らせ
3行まで3024円、1行増えるごと
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無料のコーナーは、掲載までに2、
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支店・柿の木薬局
（北区清輝本町） センブリの働きは？
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今月の薬草クイズ
ふたば漢方薬局（北区野田）
漢方生活
30
※掲載後の読者間のやりとりは、
トラブルをなくすために、
各自でしっかり
内容を確認し、慎重に行ってください。
リビング新聞では、掲載後の交渉・
トラブルには一切タッチしません。
ご了承ください
A
〒７００ー８６１３
（住所不要）
リビングおかやま
「くらしの交差点」係
◆ファクス０８６
（２３５）
１６５５
あて先