8ページ・9ページ（PDF形式：702KB）

12
自転車走者を激励
栃木県宇都宮市を発着点に本市
や高崎市、茨城県水戸市の４市
価 が 高 い 野 菜。 ま た、 育 て や
す く、 グ リ ー ン カ ー テ ン に 適
し て い ま す。 グ リ ー ン カ ー テ
ン の 内 と 外 の 温 度 を 測 る と、
約４度の差がありました。
□グリーンカーテンの作り方
グリーンカーテンにする時
は、 ネ ッ ト を 張 り、 つ る が 伸
びたら先を少しカットすると、
新しいつるが生えて横に広が
り ま す。 こ の 作 業 を ３ ∼ ４回
行うときれいなカーテンがで
ちょっとした工夫で日常生
きます。
活 は 快 適 に な り ま す。 こ の 連
□栄養や効能、食べ方
載では消費生活啓発員が日常
含まれる主な栄養素はカロ
生活に役立つ情報をお知らせ。
テ ン・ ビ タ ミ ン Ｂ １・ Ｂ ２・
第 ２回 は﹁ ゴ ー ヤ で グ リ ー ン
Ｃ・ カ リ ウ ム な ど で、 食 物 繊
カ ー テ ン 作 り ﹂に つ い て で す 。
維 も 豊 富 で す。 特 に ビ タ ミ ン
Ｃ は ト マ ト の５ 倍。 加 熱 し て
ゴーヤを育て生活を楽しむ
も 壊 れ に く い の が 特 徴 で す。
免 疫 力 を 強 化 し、 糖 尿 病 や ガ
□ゴーヤで作るメリット
ンの予防効果が期待されてい
ゴ ー ヤ は、 病 害 虫 に 強 く 家
ま す。 冷 凍 や 乾 燥 で 保 存 も で
庭菜園の作物に適しています。
き ま す。 一 般 的 に は、 炒 め て
苦 味 成 分 が あ り ま す が、 栄 養
食 べ ま す が 、ジ ュ ー ス や 佃 煮 、
ジ ャ ム の ほ か、 お 茶 と し て 飲
む 事 も で き ま す。 ま た、 熟 し
た ゴ ー ヤ も お い し い で す。 楽
しみながら環境に良い暮らし
をしてみませんか。
５月3 0 日、前 橋 プ ラ ザ 元 気 2 1 で 男 女 共 同
場 所 が 開 催 さ れ ま し た 。小 １ か ら 小 ６ ま で 約
参 画 講 座 を 開 催 し ま し た。世 界 各 地 の 紛 争 地
130人 が 参 加 し た 取 り 組 み は 真 剣 そ の も の 。
域で平和構築活動を続けている瀬谷ルミ子さ
東 関 部 屋 の 現 役 力 士 に 挑 戦 し 、軽 々 と 持 ち 上
ん が 講 演。危 険 と 隣 り 合 わ せ の 現 場 で 体 験 し
げ ら れ 、力 の 差 に 驚 く 様 子 も 。木 々 の 緑 に 囲
た 話 や 紛 争 地 域 の 女 性 の 現 状 な ど の 話 に、来
まれた土俵で力士気分を味わいました。
場者は真剣な顔つきで聞き入っていました。
樋越町
園ばら園第二駐車場のおもてな
問い合わせは 消費生活啓発員の会
☎０２７︱２３０︱１７５５
５ 月 3 1 日 、敷 島 公 園 で わ ん ぱ く 相 撲 前 橋
深野 麻夜 さん・43歳
ブ ル ベ 走 行 会」を 開 催。敷 島 公
8
広報まえばし 平成27年６月15日号
市役所 〒371-8601大手町二丁目12-1 ☎027-224-1111
9
紛争地域の女性の現状伝える
緑の中の土俵で真剣勝負
ボディービルの全国大会で３位
を自転車で巡る
「北関東400km
をしたり地域のヨガの講師をし
た り す る な ど、 多 忙 な 日 々 を 過
ご し て い る。 そ ん な 中、 家 族 や
サポートしてくれる人への感謝
は忘れない。
﹁ 協 力 し て く れ る 家 族 に は、
感謝しています﹂
体 を 作 る た め に、 食 事 を 制 限
す る な ど つ ら い こ と も あ る が、
努力の結果が自分の体に帰って
く る の が 何 よ り も 楽 し い。 女 性
の ボ デ ィ ー ビ ル を 発 展 さ せ て、
多くの人に楽しんでほしいとも
語ってくれた。
今 後 の 目 標 は、﹁ 表 彰 台 の 一 番
高い所を目指したいです﹂。
こ れ か ら ま た、 さ ま ざ ま な 大
会 が 始 ま る。 一 番 高 い 所 で は じ
ける深野さんの笑顔が見られる
のを楽しみに待ちたい。
ししました。
表彰台の一番高い所へ
昨 年 ８ 月 に 行 わ れ た、 オ ー ル
ジ ャ パ ン・ ミ ス フ ィ ッ ト ネ ス 選
手権大会や 月のベストビキニ
ジャパン日本大会で３位に輝い
た。 そ れ か ら 約 １ 年。 ま た、 深
野さんの活躍が始まる。
入 賞 し た の は、 女 性 の ボ デ ィ
ー ビ ル の 一 種 の 大 会。 鍛 え ら れ
た 体 の 美 し さ だ け で な く、 ダ ン
ス な ど の 表 現 力 も 必 要 だ。 始 め
た の は 昨 年 ４ 月。 わ ず か ４ カ 月
で全国３位に登りつめた。
﹁ 始 め た の は、 知 り 合 い か ら
フィットネスウエアを譲り受け
た か ら。 深 野 さ ん も や っ て み れ
ば と 言 わ れ た ん で す。 実 際 に や
ってみると楽しくて﹂
普段は仕事をしながらフィッ
トネスインストラクターや家事
を こ な し、 合 間 に ト レ ー ニ ン グ
５月23日から24日にかけて、
Ikiiki
Maebashi
Jin
しポイントでは、tonton汁など
が振る舞われ参加者をおもてな
02