10月10日から15日にかけて橘リンゴ園にリンゴ狩りに行ってきました

2011年(平成23年) 11月 23日
虹の家わくわくだより
第7号
【隔月発行1月・3月・5月・7
月・9月・11月】
《発 行》
社会福祉法人 橘風会
デイサービスセンター
虹の家
〒377-0064
群馬県渋川市北橘町八崎
2349-17
電話0279-52-3653
《発行責任者》 鈴木 基晴
１０月１０日から１５日にかけて橘リンゴ園にリンゴ狩りに行ってきました。ちょうど
暖かい日が続いて良い外出行事になりました。リンゴ園の中に犬やにわとりもいて
びっくりしました。美味しいリンゴをたくさん試食して、たくさんもいで楽しみました。
ちゃん
と押さ
えてて
よ!!
―1―
虹の家わくわくだより
９月１２日 真壁東長
寿会の皆さんの踊りを
楽しみました。
顔見知りの方も多く再
会に花が咲いていまし
た。
９月１９日
尺八の演奏の慰問がありま
した。知っている曲をたくさ
ん演奏してくれました。今度
は琴の先生も一緒に来てく
れるそうです。
甘くて、おいひい
ね、もぐもぐ。
食欲の秋なので、焼き芋です。
ほっくり美味しく焼けました。
畑の小松菜なども食べ頃に
なってきました。
敬老の日の週に、古稀よ
り上で節目の方にお祝い
をさせて頂きました。みな
さん健康で長生きされます
ように。
プリンアラモードのおやつ
も美味しかったです。
プリン食いて～♪
―2―
虹の家わくわくだより
誕生会の
様子です。
皆さんお
めでとうご
ざいます。
カラオケの機械を導入しました。
(パーティダムヴイ)６万曲の歌
や体操が入っていて、毎月新
曲を更新します。みなさんどし
どし御利用下さい。
車椅子、リクライニング式車椅子、押し車を購
入しました。皆様のニーズに合った機器を御
利用頂けるように取り揃えました。
―3―
虹の家わくわくだより
介護係
♡スタッフ紹介♡
こんにちは。虹の家でお世話になってもうすぐ二年になります。利用
者の皆様には日々色々なことを教えていただきながら楽しく過ごして
います。至らない点が沢山あると思いますが、これからもどうぞ宜しく
お願いします。音楽(ロック)とビールが
大好きです。
入澤由香
☆ナースのお仕事☆
お肌が乾燥しておりませんか
'乾燥肌の原因はさまざまで個人差があり体質が影響しています。乾燥肌のトラブルは
冬に多くみられます。
原因 １．空気が乾燥し皮膚の表面の角質層に含まれる水分が蒸発してしまう。
２．加齢、老化による代謝機能の低下。ヒアルロン酸やコラーゲンの不足。
３．食事やストレス睡眠不足あるいはそれに伴ってホルモンのバランスが崩れる。
４．不適切に洗いすぎで角質層の脂質が減少する。
乾燥肌を防ぐには
１．適度の運動で快く汗をかき新陳代謝を活発にして体内毒素を排泄しましょう。
２．ビタミンを含む野菜を中心にバランスの取れた食生活をしましょう。
３．科学合成物質を含む保湿性剤や基礎化粧品などは使わない。
４．しっかり身体を休めストレスを早めに解消しましょう。
乾燥肌の対策ポイント
お風呂上りの保湿が大事です。角質層の組織が水分を含んでいる状態である間に保
湿しましょう。１にも２にも保湿です。乾燥した皮膚に水分を与え保持し、蒸発・乾燥を抑
制しましょう。
☆虹の家では木綿のタオルを使ったり、皮膚に優しい弱酸性のシャンプーを使っており
ます。 また入浴後の保湿剤として手作りのゆず化粧水をこしらえていますので、ご期
待ください。
看護師 木暮洋子
1月の予定
12月の予定
餅つき ・誕生日会
クリスマス会・誕生日会
＠編集後記＠
血圧が高い人にとって注意が必要な寒い冬がやってきます。寒くなると体温を逃がさな
いように血管が収縮するため血圧が上がりやすくなります。その他運動不足や忘年会・
新年会など飲酒の機会が増えることも、血圧をあげる要因になります。 高血圧は心筋
梗塞や脳卒中を引き起こすことのある怖い病気です。 そんな高血圧と寒い季節を過ご
す注意点は、温度の急激な変化を避ける 、食習慣を見直しアルコールはほどほどに 、
適度な運動 、禁煙やしっかりと睡眠をとるなどの生活習慣の改善、と難しいことが沢山
ありますね。私も最近血圧が高いのが気になり始めました、とりあえずアルコールをほど
ほどにしようと思いますが無理かもしれません。皆さんも日常生活の改善を心がけ、高
血圧の予防につとめながら寒い冬を乗り切りましょう。
相談員係長
―4―
久保浩