スポーツトレーニング論

授業科目名
スポーツトレーニング論
科目コード
G606940
科目区分
教養教育科目
開講時期
後期
学部･学科等
共通教育
曜日
木曜日
必修･選択区分
選択
時限
1～2
標準対象年次
1,2,3,4
授業形態
講義
単位数
2
教室名
１３５１（峰）
電話番号 (代表者名)
028-649-5384（加藤）
e-mailｱﾄﾞﾚｽ
（代表者）
[email protected]
担当教員名
加藤　謙一
オフィスアワー
【授業の目標】
スポーツトレーニングを組織的・科学的に行うための理論を学びます。
【授業計画】
第１週　体力とは
第２週　トレーニングの進め方
第３週　トレーニングの種類
第４週　まとめ１
第５週　トレーニング理論とその方法１（筋力トレーニング）
第６週　トレーニング理論とその方法２（スピードトレーニング）
第７週　トレーニング理論とその方法３（持久力トレーニング）
第８週　まとめ２
第９週　トレーニング計画とその実際（トレーニング目標の設定）
第10週　トレーニング計画とその実際（トレーニングプログラムの立案１）
第11週　トレーニング計画とその実際（トレーニングにおける疲労とその回復）
第12週　トレーニングの評価
第13週　トレーニング計画の指導時期と考慮すべき内容
第14週　まとめ３
第15週　予備日