レッスンプログラム

月
10：00
11：00
12：00
レッスンプログラム
火
水
木
10：00∼11：00
10：00∼11：00
10：00∼11：00
10：00∼11：00
ヨガ60
スローフローヨガ60
ヨガ60
パワーヨガ60
【中川】
【松田】
【新部】
【CHIE】
金
土
10：00∼10：45
10：00∼11：00
アンチエイジングヨガ45
【木戸】
11：20∼12：20
11：30∼12：15
はじめてのピラティス45
ピラティス45
アンチエイジングヨガ60
【田辺】
【近森】
【木戸】
11：30∼12：30
ボディバランス60
フローヨガ45
【木戸】
【スタッフ】
13：00∼13：30
ストレッチポール30
【スタッフ】 定員30名
13：50∼14：50
骨盤矯正ヨガ60
【近森】
【スタッフ】
13：00∼14：00
13：15∼14：00
コアトレーニング45
13：45∼14：30
【棚橋】
11：40∼12：25
ホットストレッチ45
ストレッチポール30
はじめてのヨガ45
定員30名
定員30名
12：10∼12：55
ヨガ60
骨盤矯正ヨガ45
【近森】
【安藤】
【福田】
【CHIE】
13：15∼14：00
ヨガ60
健美ヨガ45
【新部】
【田辺】
【岸田】
14：15∼15：00
筋膜リリースストレッチ45
【棚橋】
15：00
14：30∼15：15
13：00
14：00
ビューティーヨガ45
【安藤】
12：00
骨盤矯正ヨガ45
12：50∼13：50
13：10∼13：55
11：00
11：20∼11：50
ピラティス30
【CHIE】
【坂東】
12：35∼13：20
14：00
10：45∼11：15
ストレッチポール30
11：05∼11：50
11：30∼12：15
10：00
ヨガ60
【新部】
12：20∼12：50
13：00
日
14：20∼15：20
ヨガ45
脂肪燃焼ヨガ60
【瑞樹】
【松田】
15：00
レッスン時 の 注 意 事 項
※プログラムは全て予約制となりま
す。レッスン開始30分前よりスタ
ジオ前にて予約が可能です。（HP
や電話での予約不可）
※プログラムは急遽変更になる場合が
ございます。館内掲示またはLINE
配信にてご案内致します。
※スタジオ内は高温多湿の環境となり
ますのでこまめな水分補給と塩分補
給を行い、無理のないレッスン参加
をお願い致します。またレッスン参
加時に体調がすぐれない場合は速や
かにインストラクターにお申し出く
ださいませ。
15：20∼16：20
リンパマッサージ＆ヨガ60
16：00
16：00
【松田】
17：00
17：00
19：00
18：00
19：00∼19：45
健美ヨガ45
【田辺】
21：00
19：30∼20：15
20：00∼20：45
20：10∼21：10
リンパヨガ45
ハタヨガ45
ハタヨガ60
【ハヤミ】
【山本】
20：00∼20：30
ストレッチポール30
【スタッフ】
21：05∼21：50
【ハヤミ】
21：10∼21：55
健美ヨガ60
健美ヨガ45
【田辺】
【田辺】
【浜本】
定員30名
19：45∼20：15
ストレッチポール30
【スタッフ】
定員30名
20：00∼20：30
ホットストレッチ30
20：00
【山本】
定員30名
20：45∼21：45
【SACHI】
リラックスヨガ45
22：00
プログラムマーク
【牧野】
20：00∼20：45
2 8 ℃∼ 3 0 ℃
19：00
19：00∼19：30
リラックスヨガ30
ストレッチ＆ポール45
20：00
3 7 ℃∼ 3 9 ℃
3 3 ℃∼ 3 5 ℃
プログラムは全て予約制となります。レッスン開始30分前よりスタジオ前にて予約が可能です。（HPや電話での予約不可）
18：00
スタジオ温度設定
20：35∼21：35
20：35∼21：35
リラックスヨガ60
ハタヨガ60
【ハヤミ】
【山本】
20：50∼21：50
21：00
リラックスヨガ60
運動強度の高いクラス
定員制レッスン
レスミルズレッスン
【山本】
22：00