ハタヨガ

10月 身体の内側から温めましょう・代謝アップ・痩せやすい身体♡
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
＊スタート時間にお気を付け下さい
１
＊　レッスンが急遽変更になる場合もあります。
受付・TELにてご確認下さい。　★マーク体験受講可能です。（未経験者OK）
＊HOTですが、換気・温度は外気や室温、
人数で調節致します。
HOT YOGA
LOW　HOT　YOGA
＊アクティブな動きが入るため、通常より少し低めの温度です
外気温により調節しながら、苦しくならない様に
換気を入れながら行います。
常温　＊外気温により調節致します。
日常のお部屋に居る位の温度です。
（会員様限定クラス）
５
火
６
水
７
木
８
10:00~肩こり改善
10：00～ダイエット
★　Miwa (初級）☆　Kaori
11:30~デトックス2
11：30～骨盤&お腹
(月礼拝）　Miwa
(ピラティス）　AYA
14:30~デトックス
（アロマ）　★　Miwa
14：15~Moonサイクル
ヨガ（75分）　Asuka
18:30~ハタヨガ1
★　Kaori
20:00~デトックス
☆　Aya・I
18:30~ベーシック
(ハタヨガ1）★　Aya・I
20:00~パワーヨガ
(初級）　☆　Aya・I
18：20～ハタヨガ2
★　Kaori
19：40~シェイプアップ
（太陽礼拝B)　Miwa
21:00~肩こり改善
Miwa
19：00~ベーシック
（ハタヨガ1）★　Aya・I
20：30~デトックス
Aya・I
月
火
水
木
9:00~ダイエット1
Miwa
10:30~ハタヨガ2
★　Miwa
13：00~骨盤リラックス
★　Kaori
14：30～ハタヨガ1
★　Kaori
祝日の為
短縮営業です。
月
２６
１９
１３
１４
１４
10:00~ハタヨガ2
★　Miwa
11：30~骨盤シェイプ1
Asuka
13:00~ベーシック
(オリジナル）　Natsu
１５
10:00~肩こり改善
★　Miwa
11：30～デトックス2
(月礼拝）　Miwa
10：00～ダイエット
(初級）☆　Ｋａｏｒｉ
11：30～骨盤&お腹
(ピラティス）　AYA
14:30~デトックス
（アロマ）　★　Miwa
14：15~Moonサイクル
ヨガ（75分）　Asuka
18:30～ベーシック
（ハタヨガ1）★Aya・I
20:00～パワーヨガ
（初級）　☆Aya・I
18：20～ハタヨガ2
★Kaori
19：40～シェイプアップ
（太陽礼拝B)　Miwa
21:00~肩こり改善
Miwa
19：00~ベーシック
（ハタヨガ1）★　Aya・I
20：30~デトックス
Aya・I
火
水
木
２７
２０
２１
２８
１４
２９
２２
10:00~肩こり改善
★　Miwa
11：30~デトックス2
(月礼拝）　Miwa
10：00～ダイエット
(初級）☆　Ｋａｏｒｉ
11：30～骨盤&お腹
(ピラティス）　AYA
14:30~デトックス
（アロマ）　★　Miwa
14：15~Moonサイクル
ヨガ（75分）　Asuka
18:30~ハタヨガ1
★　Kaori
20:00~デトックス
☆　Aya・I
18:30~ベーシック
(ハタヨガ1）★　Aya・I
20:00~パワーヨガ
(初級）☆　Aya・I
18：20～ハタヨガ2
★　Kaori
19：40~シェイプアップ
（太陽礼拝B)　Miwa
21:00~肩こり改善
Miwa
19：00~ベーシック
（ハタヨガ1）★　Aya・I
20：30~デトックス
Aya・I
月
火
水
木
２７
２８
10：00～ダイエット1
Miwa
11：30～骨盤&肩こり
★　Miwa
13：00～ベーシック
（オリジナル）　Natsu
14：30～ベーシック
(ハタヨガ）　Megumi
10:00~肩こり改善
★　Miwa
11:30~デトックス2
(月礼拝）　Miwa
10：00～ダイエット
（初級）☆　Miwa
11：30～骨盤&お腹
(ピラティス）　AYA
14:30~デトックス
（アロマ）　★　Miwa
14：15~Moonサイクル
ヨガ（75分）　Asuka
18:30~ハタヨガ1
★　Miwa
20:00~デトックス
☆　Aya・I
18:30~ベーシック
(ハタヨガ1）　★Aya・I
20:00~パワーヨガ
(初級）　☆　Aya・I
18：20～ハタヨガ2
Miwa
19：40~シェイプアップ
（太陽礼拝B)　Miwa
21:00～リラックス
（肩こり）　Aya・I
金
９
10:00~ベーシック
(オリジナル）　Natsu
11：30～デトックス2
(月礼拝）　Miwa
18：30～ダイエット2
Miwa
20：00~骨盤リラックス
Kaori
金
１６
10:00~ハタヨガ2
★　Miwa
11：30~骨盤シェイプ1
Asuka
13:00~ベーシック
(オリジナル）　Natsu
10：00～ダイエット1
Miwa
11：30～骨盤&肩こり
★　Miwa
13：00～ベーシック
（オリジナル）　Natsu
14：30～ベーシック
(ハタヨガ）　Megumi
２６
日曜日
３
４
9：30～肩こり改善
Miwa
11：00~ダイエット2
Miwa
12：30～ヴィンヤサ
Asuka
14：00~ハタヨガ2
★　Kaori
15：30～パワーヨガ
(初級)　☆　Aya・I
17：00～ベーシック
(ハタヨガ1）　Aya・I
9:00~デトックス2
(月礼拝）　Miwa
10：30～シェイプアップ
(太陽礼拝B)　Miwa
12：00～骨盤リラックス
(アロマ）　★　Kaori
13：30～ダイエット
(初級）☆　Kaori
15：00～ハタヨガ1
★　Kaori
土
日
19：00~ベーシック
（ハタヨガ1）★　Aya・I
20：30~デトックス
Aya・I
10：00～ダイエット1
Miwa
11：30～骨盤&肩こり
★　Miwa
13：00～ベーシック
（オリジナル）　Natsu
14：30～ベーシック
(ハタヨガ）　Megumi
１２
土曜日
２
10:00~ハタヨガ2
★　Miwa
11：30～骨盤＆肩こり
★　Miwa
13:00~ベーシック
(オリジナル）　Natsu
☆マークは体験可能（YOGA経験者の方に御勧め）
月
金曜日
10:00~ハタヨガ2
★　Miwa
11：30~骨盤シェイプ1
Asuka
13:00~ベーシック
(オリジナル）　Natsu
金
３０
２３
10:00~ベーシック
(ハタヨガ）　Natsu
11：30～デトックス2
(月礼拝）　Miwa
14:30~アロマヨガ
Megumi
２９
10:00~ハタヨガ2
★　Miwa
11：30~骨盤シェイプ1
Asuka
13:00~ベーシック
(オリジナル）　Natsu
19：00~ベーシック
（ハタヨガ1）★　Aya・I
20：30~デトックス
Aya・I
18：30～ダイエット2
Miwa
20：00～リラックス
(骨盤）　Aya・I
金
３０
１０
１１
9：30～肩こり改善
Miwa
11：00～骨盤＆お腹
(ピラティス）　AYA
12：30～ヴィンヤサ
Asuka
14：00~ハタヨガ2
★　Kaori
15：30～パワーヨガ
（初級）☆　Aya・I
17：00～ベーシック
(ハタヨガ1）　Aya・I
9:00~デトックス2
(月礼拝）　Miwa
10：30～シェイプアップ
(太陽礼拝B)　Miwa
12：00～骨盤リラックス
(アロマ）★　Kaori
13：30～ダイエット
(初級）☆　Kaori
15：00～骨盤・肩・腹
(70分）　Kaori
土
日
１７
１８
9：30～肩こり改善
Miwa
11：00～ダイエット2
Miwa
12：30～ヴィンヤサ
Asuka
14：00~骨盤シェイプ
Asuka
15：30～パワーヨガ
(初級）☆　Aya・I
17：00～ベーシック
(ハタヨガ1）　Aya・I
9:00~デトックス2
(月礼拝）　Miwa
10：30～シェイプアップ
(太陽礼拝B)　Miwa
12：00～Dリラックス
(アロマ）　Miwa
13：30～パワーヨガ
(初級）☆　Aya・I
15：00～ベーシック
(ハタヨガ1）★　Aya・I
土
日
３１
２４
9：30～肩こり改善
Miwa
11：00～骨盤＆お腹
(ピラティス）　AYA
12：30～ヴィンヤサ
Asuka
14：00～ハタヨガ2
★　Kaori
15：30～パワーヨガ
(初級）☆　Aya・I
17：00～ベーシック
(ハタヨガ1）　Aya・I
土
31
9：30～肩こり改善
Miwa
11：00～骨盤＆お腹
(ピラティス）　AYA
12：30～ヴィンヤサ
Asuka
14：00～骨盤シェイプ
Asuka
15：30～パワーヨガ
(初級）☆　Aya・I
17：00～ベーシック
（ハタヨガ1）Aya・I
２５
9:00~デトックス2
(月礼拝）　Miwa
10：30～シェイプアップ
(太陽礼拝B)　Miwa
12：00～Dリラックス
(アロマ）　Miwa
13：30～ダイエット
(初級）☆　Kaori
15：00～骨盤・肩・腹
(70分）　Kaori