アルコールのエネルギーはどの位の運動量に匹敵？

ウイスキー
ダブル1杯（60ml）
142kcal
焼酎ロック
120ml
175kcal
プ
缶ビール
350ml
140kcal
日本酒
１合（180ml）
193kcal
生ビール中
500ml
200kcal
サ
ン
ワイン
100ml
73kcal
ル
アルコールのエネルギーはどの位の運動量に匹敵？
速歩
80kgの人→14分
60kgの人→18分
速歩
80kgの人→25分
60kgの人→34分
速歩
80kgの人→36分
60kgの人→48分
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ル
アルコールのエネルギーはどの位の運動量に匹敵？
ねらい
アルコールのエネルギー量を知り、アルコールの適正量について理解する。
また、アルコールのエネルギーは運動量にするとどれだけに匹敵するかを知り、消費することの難しさから少しでも飲酒量を減ら
サ
ン
プ
せるようにする。
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