2016年1月のニュースレター「絆」

お休みカレンダー
発行元 ファミリークラブ
営業時間/AM8:30 ~PM:6:30
定休日/月曜日、第２、第 3 月・火曜日
パーマ・カラー 受付時間/PM5：00 まで
カット・その他 受付時間/PM6:00 まで
☎： 0562-48-5658
メール予約： [email protected]
2016 年 1 月第 57 号
本日お伝えしたい事
次回の来店は
月
日をお勧めします。
明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお
願いします。 いよいよ 1 月 20 日にリニュアルオープンをさ
せて頂くことになりました。
開店して 30 年になり、合わせ
て 5 回目のリニュアルオープンになります。 今回の改装の
髪のお悩み相談室
特徴は高齢化対策を意識して末永くお役に立てるようにと
「お客様と共に創る美容室」をコンセプトに考え取り組んで
参りました。
頚部や足腰への負担を極力軽減し長時間快適な姿勢を
保持できる最新式の世界一のシャンプー台と、より安心安
全な高品質商材を新たに導入し、お得なイベント企画など
も取りそろえてスタッフ一同「お客様に喜んでいただけるサ
ロン作り」をしていきたいと思っていますのでこれからも
どうぞよろしくお願いします。
美容室オズ店主
白髪は抜くと 増えるの？？
白髪は抜いても増える事はありません。
白髪を抜いた毛穴から生える毛は、やはり
白髪です。しばらくすると、増えたように見える
かもしれませんが、関係はありません。
一般に白髪を抜く時は、加齢による白髪が
始まった時期と考えられます。
だから増えたように感じるかもしれませんね。
2016 年 美容室オズ
イベント
計画
新春
福引大会
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1 等・2 等・3 等・4 等、くじ引きにより当選者には
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※2016 「春・夏」世界のトレンド傾向を取り入れ
た新作をご紹介します。
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ヘッドスパセラピーやトリートメントの特別コース
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料金にてキャンペーンを組ませて頂きますので
お楽しみにしてくださいね！
七草粥の由来
1 月 7 日の朝、七草粥を食べる風習があります。そもそも、なぜ七草粥を食べるのでしょう？
春の七草を入れないといけないの？由来を知ると、素朴な疑問が解決できます。
七草粥は正月行事として定着していますが、本来は 1 月 7 日の「人日（じんじつ）
」の日に行われる「人
日の節句」の行事で、五節句のひとつです。
人日とは文字通り "人の日"という意味で、中国の前漢の時代に、元日は鶏、2 日は狗（犬）、3 日は
猪、4 日は羊、5 日は牛、6 日は馬、7 日は人の日としてそれぞれの占いをたて、8 日に穀を占って新年
の運勢をみていたことに由来します。さらに唐の時代には、人日の日に「七種菜羹（ななしゅさいのか
ん）」という 7 種類の若菜を入れた汁物を食べて、無病息災を願うようになりました。
この風習が日本へ伝来し、年のはじめに若菜を摘んで頂戴し自然界から新しい生命力をいただく「若
草摘み」という日本古来の風習と結びついて「七草粥」となり、平安時代の宮中行事として七草粥を食
べるようになります。
七草粥には何を入れたらよいでしょう？？
芹（せり）…水辺の山菜で香りがよく、食欲が増進。
薺（なずな）…別称はペンペン草。江戸時代にはポピュラーな食材でした。
御形（ごぎょう）…別称は母子草で、草餅の元祖。風邪予防や解熱に効果がある。
繁縷（はこべら）…目によいビタミンＡが豊富で、腹痛の薬にもなった。
仏の座（ほとけのざ）…別称はタビラコ。タンポポに似ていて、食物繊維が豊富。
菘（すずな）…蕪（かぶ）のこと。ビタミンが豊富。
蘿蔔（すずしろ）…大根（だいこん）のこと。消化を助け、風邪の予防にもなる。
七草粥の作り方
【材料】4 杯分
【作り方】
米：1 合
1． 米を研ぎ、1 リットルの水とともに鍋に入れ、30 分ほどつけておく。
春の七草セット：１パック 2． ふたをして強火にかけ、沸騰したら弱火にしてふたをずらし、40 分～60
分ほど炊く。焦げ付かないよう火加減に注意。
塩：適宜
3． 米がやわらかくなったら、細かく刻んだ七草を入れる。
4． 七草に火が通ったら、塩で味をととのえ、しばらく蒸らして出来上がり。
お風呂で健康！
カラダに良い入浴法
目的別！お風呂をもっと有効活用！
カラダの血行がよくなり、関節もやわらかくなるお風呂は、カラダのさまざまな症状の改善も期待されます。
筋肉系の症状にはお風呂のなかでのストレッチを行い、疲労物質を洗い流しましょう！
カラダへの負担を減らし、リラックスさせるためにも、基本は“ぬるま湯”での入浴がオススメです。
腰痛
肩こり
足のむくみ
手で浴槽のふちを持って、腰
全身浴で首までお湯につかっ
ぬるめのお湯につかって、ふ
をひねるように左右に動かし
て、肩を上下させたり前後に
くらはぎを両手でつかみ、足
てみましょう。
回したりしてみましょう。勢
首の方から上に向かってマッ
※ぎっくり腰の場合は入浴は
いが強めのシャワーを当て続
サージしましょう。
避けましょう。
けるのも効果的。
眼精疲労
冷え性
膝の痛み
お風呂につかりながら、お湯
ぬるめのお湯に入浴し、その
浴槽の縁を手で持ち立って、
か水で濡らして絞ったタオル
後、手足だけ冷水につける「温
膝の曲げ伸ばしを行ったり、
を 10 分程目元に当てます。
冷交代浴」は血管拡張作用が
湯船につかった状態で膝を伸
頸部や背中の筋肉の緊張が和
あり、3～4 回繰り返すと冷え
ばしてお皿のあたりをもみほ
らぎ、肩こりの改善効果も！
性に効果的。
ぐすのもいいでしょう。
入浴剤で効果プラスワン
自宅でカンタンにできる入浴剤でもっと入浴タイムを楽しみましょう。季節のものを使ったお風呂など、
素材の持つ香りも楽しめ、リラックス効果も抜群です。材料も手軽に用意できるものなので試してみては。
重曹大さじ 1 杯、クエン酸小さじ 2 杯、塩小さじ 2 杯を混ぜ合わせ
疲労回復
炭酸ガス系の入浴剤
れば手作り炭酸入浴剤の完成。入浴剤をお湯に入れた後、お好みのア
ロマオイルを数滴垂らすと、香りも楽しめます。
炭酸水素塩泉（重曹泉）というツルツルの肌ざわりが特徴の温泉があ
美肌
重曹
るように、重曹は古い角質を取る働きがあります。家庭のお風呂でも
浴槽に大さじ 1 杯ほどの重曹を入れると、肌がしっとりします。
•すりおろした生姜をガーゼや布に包み、すりおろした際の汁を浸し
冷え性改善
生姜
てお風呂に入れる
•スライスして乾燥させた生姜を細かく砕き、ガーゼや布に入れてお
風呂へ
新たな年を迎え皆様にとって本年に多幸がありますようお祈りいたして
おります。まだまだ寒さは厳しいですが、くれぐれもご自愛ください。
今年もよろしくお願いします。
【牡羊座】
ラッキーカラー
イエロー
ラッキーアイテム
お茶
【牡牛座】
ラッキーカラー
ピンク
ラッキーアイテム
ティッシュ
【双子座】
ラッキーカラー
オレンジ
ラッキーアイテム
時計
経済力アップが期待できるので、これまでのマネ
忙しい年末年始も家族と過ごす時間を大切にする
年始からパワー全開！新年会など楽しい集まりが
ープランを見直してみましょう。新しい年の始ま
ことで運が開け、パワーチャージできます。ゆっく
盛りだくさん。仕事の人間関係にも恵まれて良い
りには、今後の貯蓄や資産運用についての長期プ
り話をする時間を作って、相手のことをしっかり
仕事初めを迎えられます。一方、気持ちを決めにく
ランをたてると◎恋愛面では何事も前向きに物事
と受け止めて。パワーがあるときなので身体を動
い時も。自分の勘を信じて何事も恐れずに行動し
を考えるといいでしょう。
かすこともいいでしょう。
てみて！
【獅子座】
ラッキーカラー
ブルー
ラッキーアイテム
カレンダー
【乙女座】
ラッキーカラー
ゴールド
ラッキーアイテム
パソコン
健康面に恵まれ、多少の無理をしても大丈夫そう
新しい年を迎える今月は、自分の考えや知識を「伝
１年の始まりに、自分の身体と向き合ってみまし
です。今月大切にしたいのは自分の直感を信じて
える力」があるとき。コミュニケーションを大切に
ょう。この時期に身体を整えることで、すべてが上
進むこと。自ら動くことで運が開けるときなので、
しましょう。何かを教えたり、周囲に意見を伝える
手く回転していきます。年始にはこれからの仕事
いろいろな場所へ行きましょう。あなたと一緒に
のにも最適です。迷いが消え、きっと心も落ち着く
の計画や方法、目標の見直しを。やってみたい企画
行動したい！という人にも出会えるでしょう。
でしょう。
があればやってみよう！
【蟹座】
ラッキーカラー
レッド
ラッキーアイテム
電卓
【蠍座】
ラッキーカラー
ブラック
ラッキーアイテム
手紙
【天秤座】
ラッキーカラー
グリーン
ラッキーアイテム
ネイル
【射手座】
ラッキーカラー
ピンク
ラッキーアイテム
指輪
新しい年を迎えるこの時期、アンテナをしっかり
運気は好調！今月はいい出会いに恵まれ、友達か
新年の運気は絶好調♪明確なビジョンを描き、自
と張って、広い視野で物事を見つめましょう。日本
ら助けられることも多いでしょう。日頃から連絡
分への投資を行いましょう。後に、必ずいい形であ
だけにとらわれずグローバルな視点を持つことも
はマメにするようにし、友達との時間を大切にし
なたの力となってくれるはず。ただし、仕事面では
運気アップのポイントに。ＳＮＳを利用して交流
ましょう。困った時にだけ・・・はＮＧです。あな
目標をもつことが大切。これまでの方法を見直す
の場を広げるのも◎
たの評価も上がるはず。
ことで大きな成長が期待できます。
【水瓶座】
ラッキーカラー
ホワイト
ラッキーアイテム
お皿
【山羊座】
ラッキーカラー
グレー
ラッキーアイテム
ホッチキス
【魚座】
ラッキーカラー
パープル
ラッキーアイテム
いす
年始を楽しい気分でスタートさせることが運気上
パートナーとの関係が輝く月。二人の時間を多く
今月は、先延ばしにしてきたことに優先順位を付
昇のポイント！今月は、とにかく『楽しむ』ことを
持つことで、運も開けてくるでしょう。周囲からの
けて解決していくことが大切です。周囲の協力も
忘れずに。仕事モードはいったん横において、楽し
評価も高いので、自分を打ち出すことでチャンス
あるので、集中して片付けていきましょう。仕事で
い企画を立ててみましょう。でも出費が多くなる
を呼び込むことができます。自分の気持ちを言葉
も認められることが多くなりそう♪新しい学びを
予感。自己管理もきちんと！
にして伝えてみて！
始めるのにもいい時期です。
簡単カワイイで大人気！おにぎらず
ツナマヨをにぎらずに♡たっぷりのツナマ
ヨで幸せ気分に♪
朝ごはんやランチにどうぞ♪
材料 （１人分）
ごはん
お茶碗１杯分
のり（全形）
１枚
☆ツナ缶
小２分の１缶
☆塩
ひとつまみ
☆マヨネーズ
大さじ１
きゅうり
７ｃｍくらい
つ く り か た
②
①
③
きゅうりを４枚にサライ
のりにご飯の半分を広げな
その上にツナマヨを敷き、
ス。☆の材料を混ぜ合わせ
がらのせます。
きゅうりを並べます。
てツナマヨを作ります。
④
⑥
⑤
きゅうりの上に残りのご飯
のりでご飯をつつみ、さ
ラップをしたまま包丁
をのせます。
らにラップでつつみま
で切ります。
す。