9/28 9/29 9/30 1 2 3 4 お休み 5 お休み 6 7 8 9 10 11 お休み 12 お

月
火
9/28
9/29
9/30
水
木
１
２
●歩こう会
11：00～11：45
●特別プログラム
精神保健福祉講座Ⅱ
お休み
●パソコン教室Ⅰ
①13：00～14：00
②14：15～15：15
14：00～16：00
５
お休み
６
７
●月歩会
10：30～11：30
●XBOXスポーツ
14：00～15：00
８
● 歩こ う会ロング
バージョン
13：30～15：00
●手話で話そう
14：00～14：45
１２
お休み
１９
お休み
２６
お休み
１３【体育の日】
お休み
今日は・・・
スポーツにしたしみ、
健康な心身をつちかう
日です
２０
１４
１５
●ボランティア活動
10：30～12：00
●太極拳
●XBOXフィットネス
14：00～15：00
13：15～13：45
２１
●ボランティア活動
●体操
14：00～15：00
●音楽にふれよう
●昼食会
10：30～13：30
３
土
４
●メンバーミーティング
13：30～14：00
●朗読会
14：00～15：00
１０ □
お休み
１１
●ボランティア活動
●特別プログラム
バーベキュー大会！
●特別プログラム
9：45福
祉 センター集 合
精神保健福祉講座Ⅲ
14：00 終了予定
10：30～12：00
お休み
14：00～15：30
●月歩会
10：30～11：30
２７ □
９
金
10：30～12：00
２２
●SST
14：00～15：00
１６
●パソコン教室Ⅱ
①13：00～14：00
②14：15～15：15
２３ □
●外出プログラム
13：00～16：00
１７
１８
●ぬり絵
＆折り紙クラブ
10：30～11：30
●おしゃべりサロン
14：00～15：00
２４
●レディースデイ
13：30～15：30
お休み
２５
お休み
※□は申込み必要なプログラムです。申込みをしたらチェックしてください。□→☑
日
14：00～15：30
２８
●ボランティア活動
10：30～12：00
●風を感じよう
13：30～15：00
２９
３０
●歩こう会
●はじめてのパソコン
11：00～11：45
●ゲーム大会
14：00～15：00
10：30～11：30
●パソコン教室
フォローアップ
３１
11/1
●アートを楽しもう
14：00～15：30
お休み
13：30～15：00
●メンバーミーティング・・・プログラムの日程や内容について話し合います。ここでの意見がプログラムに反映されます。
●パソコン教室 ＜１回目＞・・・初級①ワード インターネット
初級②エクセル
＜２回目＞・・・初級①ワード カレンダー
初級②エクセル
●パソコン教室フォローアップ・・・パソコン教室の続きや、朗読会用の絵本文書打ち込みのお手伝いをしていただいています。
●はじめてのパソコン・・・パソコンを触ったことがない人のための初心者講座です。マウスの使い方から学ぶことができます。
●体操・・・運動不足の体をリフレッシュさせましょう！筋トレやラジオ体操など、楽しい気持ちで体を動かせますよ！
●朗読会・・・詩や絵本に触れる良い機会です。声を出すことがどんどん楽しくなります♪聞いて楽しむのもＯＫです！
●ボランティア活動をしよう！（軽作業）・・・主な作業は切手整理です。おしゃべりしながらの作業は良い息抜きになります。
●手話で話そう・・・手話カードを使ってゲームをしながら手話を覚えましょう！
●XBOX スポーツ・・・ゲーム機「ＸＢＯＸ」を使って、ボウリングやアドベンチャーゲームをします。
●XBOX フィットネス・・・ゲーム機「ＸＢＯＸ」を使って、フィットネス運動にチャレンジしています。
●月歩会・・・歩くことで健康を維持し、ゴミ拾いをすることで地域をキレイにしましょう。
（今月は 30 分間の実施です）
●おしゃべりサロン・・・傾聴ボランティアのパンダさんと一緒に楽しくおしゃべりしましょう。
●SST を学ぼう・・・対人関係のスキルアップを目指します。日常生活での困りごとなど、課題をお待ちしています。
●レディースデイ・・・手芸教室です。各自好きなことができる時間にしますので、材料を持参できる方はお願いします。
●音楽にふれよう・・・童謡で声出しをした後、カラオケを楽しみます。ＣＤの持参もＯＫです！
●外出プログラム・・・メンバーミーティングの結果、永山コパボウルへボウリングに行くことになりました。２ゲーム行なう予定です。
【交通費（ＩＣ利用）稲城⇔永山往復￥286、２ゲームで￥1,100、靴代￥330】
【10/22 までの申込み必要】
●アートを楽しもう・・・9 月のアートに引き続きクリスマスに向けた作品作りの続きを行ないます。みなさんのアイデア募集中です★
●太極拳・・・太極拳の先生に来ていただき動きを教えていただいています。体に良い呼吸法を学ぶこともできます。
●歩こう会・・・今月は午前中も歩こう会に出掛けます！秋の空気を感じに出かけましょう♪時間を必ず確認してください。
●歩こう会ロングバージョン・・・片道 40 分程度のウォーキングです。みんなで出掛けましょう♪
●ぬり絵＆折り紙クラブ・・・おしゃべりをしながらぬり絵と折り紙に挑戦します。楽しい時間を過ごしましょう♪
●昼食会・・・メンバーミーティングで話し合った結果、メニューは『グラタン』に決まりました。たくさんの方に参加してもらえると
嬉しいです。
【10/２４までの申込み必要、参加費３５０円、エプロンを必ず持参してください】
●ゲーム大会・・・カードゲームやボードゲームに挑戦！ルールを知らない方もスタッフがお教えするので大丈夫ですよ！
●風を感じよう・・・久しぶりの復活です！楽しく体を動かしましょう♪往復のウォーキングだけでも良い運動になりますよ。
●精神保健福祉講座Ⅱ・・・クッキングハウス代表の松浦さんにご講演いただきます。
テーマ「心の病む人の地域居場所作りについて」貴重な機会です、皆さんもぜひ！
●精神保健福祉講座Ⅲ・・・リカバリーキャラバン隊の皆さんに「精神障害者とリカバリー」というテーマでご講演いただきます。
●バーベキュー大会・・・詳細はメンバーミーティングの報告欄に記載してあります。ご確認ください。【申込みが必要です】