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短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 ・1秒間に25～50回の3次元高速 振動により身体全体の97％の筋 肉を使う事ができる ・15分の運動で60分の効果 ・筋肉刺激による成長ホルモン分 泌量最大で日常の4.6倍 ・パワープレートの特徴を生かし、普段では動かせない筋肉もストレッチ が可能。身体を普段より大きく使えるようになります。運動効果を最大限 に発揮でき、カロリーを消費しやすく脂肪の燃焼されやすい身体に！ ・3次元振動の上でコアトレーニングをすることで短時間で最大限の 効果を発揮。お腹周りのシェイプアップ、運動効果を最大限に発揮で きる身体になりシェイプアップ効果が向上 ・運動後にパワープレートでマッサージを行うことで、凝った身体をリ セット。老廃物を排出し、むくみ改善、セルライト除去の効果も 期間中は通常5,400円のセルフ利用が無料で使い放題！ 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 ・マシン効果を最大限に発揮する 為には、正しいフォーム、重さ、回 数が重要です。効果が出るようト レーナーが完全マンツーマンでサ ポーいたします。 ・マンツーマン指導の為、普段より も筋肉を使う事ができ、身体を目 覚めさせて運動効率をアップしま す。 ・痩せやすい身体を作る為には筋肉は不可欠です。基礎代謝を上げ る為、脂肪燃焼しやすい身体にする為に、身体の最も多くを占める筋 肉の胸、背中、脚のトレーニングを行い、痩せやすい身体、引き締 まった身体、リバウンドしない身体を作り上げます。 ・パワープレートで普段以上に身体を使える状態にした後に、正し い筋力トレーニングを行うことで、普段のトレーニングよりも効果を 上げることが可能になり、より、ダイエット効果の出る身体を作りま す。 短期間で結果を出すための最先端マシンと 完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 ・1台で全身の筋力、バランス、柔軟 性、持久力をバランスよくトレーニン グができる ・運動中は常にコア（お腹）に力を意 識するためお腹周りのシェイプアッ プに効果的 ・国際特許を取得した360度回転式 の３Ｄプーリーシステムにより、動作 に制限を受けることなく運動が可能 ・普通のマシンでは動かすことのできない部分まで身体を大きく動かす ことにより、消費カロリーがアップし、全身のシェイプアップ効果を引き 出す。同時にストレッチ効果もあり、歪み改善、姿勢改善で普段から痩 せやすい身体に。 ・キネシスでの運動中は常にコアを鍛えている状態。お腹の内側の筋 肉を常に引き締めることでくびれ効果、基礎代謝アップ。 ・パワープレート、パーソナルトレーニングで成長ホルモンを分泌させた 後に有酸素運動の効果もあるキネシスで体脂肪を減少させる。 期間中は通常行われていないセルフ利用が無料で使い放題！ 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 体重 ５０．３キロ→４５．６キロ －４．７キロ 二の腕 ２４．７cm→２３．５ｃｍ －１．２cm ウエスト ６９．８cm→６３．０cm －６．８cm ヒップ ９０cm→８５cm －５．０ｃｍ 太もも ５４．２cm→４８．０cm －６．２cm キネシスのみ 1回30分、週2回、2ヶ月間の効果 体重 59キロ→56.8キロ －2.2キロ 二の腕 ２４．７cm→２３．５ｃｍ －１．２cm ウエスト 71.4cm→65.8cm －５．６cm ヒップ ９５．２cm→93.6cm －１．６ｃｍ 太もも ５４．４cm→52.6cm －１．８cm ※効果には個人差があります。 キネシス 1回30分、週2回、1ヶ月間の効果 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 １．化学調味料不使用 ２．合成着色料不使用 ３．動物性たんぱく質不使用 ４．動物性脂質不使用 ５．遺伝子組み換え大豆不使 用 ６．白砂糖不使用 ７．コレストロールゼロ ８．12時間浸水雑穀使用 1食あたり、110kcal～215kcal でこだわり抜いたダイエット食 ・ダイエットは摂取カロリー＜消費カロリー 週2回のトレーニングで消費カロリーを大幅にアップさせても摂取カロ リーが上回ってはダイエット効果は望めません。だからと言って何も食 べなかったり、糖質を抜くだけでは体調を崩すだけ。そこで、まずは夕 食をこだわり抜いたダイエット食に置き換えます。温めるだけの簡単調 理。 ・朝食、昼食、間食はトレーニングごとにトレーナーが目的達成の為の アドバイスを行います。アドバイス通り食事管理をしていただければダ イエット効果は確実にでます。 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 ダイエットに必要な筋肉。筋肉にはたん ぱく質摂取が必要不可欠。食事では補 えないタンパク質を補える健康食品 オリンピック選手のパフォーマンス向上の ために開発された、筋肉がつきやすく脂 肪が落ちやすいカゼインショートペプチド を使用 吸収スピードが速く（１５～３０分）体内 利用効率が高い（筋肉が付きやすい） ・朝に摂取。通常、昼過ぎから上がる代謝を吸収の早いCSPP1を飲む ことにより早い時間から代謝を上げる。たんぱく質を血液中に素早く取 り込むことで筋分解を抑制し、持っている脂肪をエネルギーとして使い １日の基礎代謝量をあげることができます。 ・運動を行う場合は１５分前に摂取。いきなり体脂肪をエネルギーに！ ・運動を行わない日は食間が長い昼食と夕食の間に摂取。血糖値 の上昇を抑え、必要なたんぱく質を摂取することで筋肉を作る １日２回摂取します。 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 「ノンカロリー」で成分の８０％以 上が良質な植物繊維で形成され ています。 水分を吸収すると数十秒で30 ～５０倍に膨らむ特徴がある為、 ダイエット中は食事の少し前に 摂取 ・腸内環境が活発になれば基礎代謝が上がり、体の内側から痩せやす い身体に。 ・消化吸収が正常に機能すれば充分な栄養を吸収する能力が高まり、 痩せる腸内環境になります。デトックス効果、美肌作りの作用もあります。 ・スプーン２杯のサイリウムを、100％ジュース、ヨーグルト、スムージー などの水分（200ｍｌ以上)を入れてかき混ぜればOK 昼食の少し前に摂取します 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 目的達成の為の15箇条 ・トレーニングは週2回行う ・CSPP1は1日2回摂取 ・サイリウムは昼食前に摂取 ・水は1日1.5L飲むことを心がける ・最初の2週間は夜は置き換え食 ・1日の摂取カロリーを1300kcalに抑える ・お酒は極力飲まない。飲むなら焼酎、ウィスキーを飲む ・食事は毎食記入 ・糖質、油ものは最低限に抑える ・たんぱく質を多く摂取する ・睡眠は1日7時間を心がける（22時～2時が成長ホルモン が分泌されます） ・夕食後3～4時間開けて寝る ・23時～3時の間は食べない ・1日3食食べる 低カロリー、低糖質、高たんぱく ・一口20回以上噛む マイナス ウェスト 84.7ｃｍ→76.4ｃｍ マイナス ウェスト 89.8ｃｍ→80ｃｍ 体脂肪 15.2kg→12.8kg 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング 体重 62kg→56.7kg マイナス ウェスト 77.5ｃｍ→71ｃｍ 体脂肪 18.5kg→13.9 ㎏ 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング 体重 71kg→59.5kg マイナス ウェスト89.8ｃｍ→75ｃｍ 体脂肪 15.2kg→7kg 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング ウェスト 67.5ｃｍ→62.9ｃｍ 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング 実施後2ヶ月経ってもリバウンドなし！ 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間 （月会費発生から2ヶ月の在籍が条件となります。価格は全て税込です） 短期間で結果を出すための最先端マシンと完全マンツーマントレーニング たった６０分、週２回、２ヶ月間