2015年7月号 - あじさいホーム

あじさい便り
看護師だより
７月号発行
平成２７年７月１日
あじさいホーム
デイサービスセンター
「つけすぎず減らしすぎない体脂肪」
仲夏の候、皆様方におかれましては体調にお変わりなくお過ごしでしょうか。
梅雨入りしてからジメジメした日が続きますが、梅雨というとみなさんは、どんなイメー
ジがありますか？
日本には四季があって、一年を通していろんな気候を体験できます。それは、私たちの
人生にとって良いときも、そうでないときもあって様々な体験を伴うのにも似ています。
そこで、梅雨というこの時期で良いところを見つけるという、ちょっとした頭の体操を
「体脂肪」と聞くと「悪い」というイメージし
かない方もいると思いますが、本来脂肪は体にとっ
て重要なエネルギー源でありなくてはならないも
ので「皮下脂肪」「内臓脂肪」があります。
①皮下脂肪は皮膚と筋肉の間に蓄えられ体温を
維持し外部からの衝撃をやわらげる役割があ
今回はご提案します。私たちの人生において、どんな出来事があっても、そこにある良い
り下腹部・腰・太ももなどに蓄積しやすく皮
膚の上からつまむことができ長期的にエネル
ところを見つけるポジティブシンキングのトレーニングになると思います。答えというも
ギーを貯蓄するため一度ついたら落としにく
のは特になく、みなさんが思いついたことが答えです。私の答えは・・・「紫陽花がキレイ」
です。
実はこのポジティブシンキングは介護の世界においてはとても大事なことです。お年寄
りに対して「○○ができなくなった」と考えるよりは「○○はまだまだできる」と考える
ことができるあじさいホームでありたいものです。
あじさいホーム
今月のボランティア
施設長
大西
了知
クラフト教室
アに「千翔流嵯峨山会」の皆
綺麗なバラの花の形が個性が出
様に来てもらいました。美し
てますね。優秀作品はあじさい
い踊りに皆様うっとりされて
まつりでも展示しました。見に
いましたね。
行かれましたか?
シルバー川柳
展示しています。皆様それぞれ
いま介護
変更して、踊りのボランティ
むかしラブラブ
デイサービス廊下の掲示板に
じめじめした日が続きますね。いか
がお過ごしですか。先月は、菖蒲園に
お出かけに行く機会がありました。無
料優待券も頂き、絶好の機会でしたが、
今年の菖蒲は、例年よりも早く見ごろ
を迎えたそうで、ホームから行ったと
きには、咲き終わりになっていました。
しかし、参加してくださった人はたく
さんおられ、とても喜んでくださいま
した。また、行きたいですね。
さて、６月２８日のあじさいまつり
を正しい位置に保つ働きがあります。
参加されましたか?ホームから出させ
体内でエネルギーが不足した時にすばやくエ
ネルギー源となるため皮下脂肪より減らしや
ていただいた皆様の展示品が、年々レ
ベルアップしている気がします。特に
すい。
デイサービス。教室専門で行っている
脂肪は１日体を動かさないだけでも蓄積します
が運動などで落としやすいのも特徴です。
重要なのは、どの脂肪も必要以上に増やさない
｢アーンして｣
今月は、カラオケ教室を
い。
②内臓脂肪は腸を支える腸間膜に蓄積され内臓
相談員コラム
こと、バランスのとれた食事・運動を欠かさず余
分な体脂肪をためない生活を心がけましょう。
デイサービスでの体操も、「疲れたな」と思う
こともありますが、毎日少しづつでよいので頑張っ
体操しましょうね。
「ひまわり」さんにも劣らない作品の
数々に驚きませんでしたか？皆様がデ
イサービスを「楽しむ」気持ちで来て
下さっているのがよく伝わってきます。
ありがとうございます。これからも
「自分」という存在を大事にして楽し
んでくださいね。
（追記）８月１日(土)は、ホームの夏
看護師 竹嶋 真由美
祭りのため、デイはお休みです。振り
替え、追加希望の方は早めに教えてく
ださいね。
あじさいホームデイサービス
相談員
曽賀大輔
第8
3
号
あじさい便り
平成２７年７月１日
←トライやるウィーク
で中学生が勉強に来ま
した→
優勝しました
軽運動教室
グランドゴルフ
おやつづくり
抹茶白玉です。
６月は、お出かけデーで菖蒲園にいきました。車椅子の
方も参加され、いい天気の中、楽しむことが出来ました。
肝心のお花は少なかったですが、足取りもいつもより軽
やかに感じました。
園芸教室
菊の植え替え
ほたる喫茶で
一緒にゲームしました