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Blood type Diet A
Vegetable ブロッコリー チコリ コラードの葉 グローブアーティチョーク アーティチョーク きくいも しょうが ビーツ かぼちゃ タンポポの葉 ケール コールラビ おくら 春たまねぎ かぶ パースニップ リーキ ほうれん草 スイスチャード さやいんげん さやえんどう にんにく にんじん ロメインレタス セロリ 西洋わさび ラッピーニ マッシュルーム フェンネル 玉葱 エスカロール まいたけ アルファルファ アロエ Oil オリーブオイル フラックスシード油 クルミ油 ブラックカラントシードオイル Blood type Diet A 1カップ/1回 カリフラワー たけのこ アスパラガス ルッコラ 芽キャベツ ビーツ チャービル パクチョイ 大根 グリーンピース 西洋カボチャ エンダイブ ぜんまい きゅうり ポッドピー スノーエンドウ ポイレタス ポルトベロマッシュルーム あわびたけ えのき ひらたけ サルシフィー ズッキーニ かいわれ マスタードグリーン わけぎ シャロット ラディッキオ ケルプ ピメンタ ラディッシュ クレソン 海藻 ひしの実 タロイモ スウェーデンかぶ グリーンオリーブ コリアンダー 寒天 塩の漬け物 センナ 制限なし キャベツ 白菜 ジュニパー ルバーブ やまいも ブラックオリーブ ギリシャオリーブ スパニッシュオリーブ ケッパー ピクルス ピーマン カイエンヌペッパー チリペッパー ハラペーニョ 赤唐辛子 さつまいも トマト しいたけ なす 大さじ1杯/1回 キャノーラ ボリジシードオイル 月見草油 ひまわり油 アーモンド油 大豆油 麦芽油 アボカドオイル ごま油 たら肝油 紅花油 週5～8回 コーンオイル 綿実油 ココナッツオイル ひまし油 ピーナツ油 Beans 味噌 レンズ豆 緑レンズ豆 赤レンズ豆 ピント豆 大豆 大豆顆粒 豆腐 大豆フレーク あずき 黒インゲン豆 黒目豆 空豆 テンペ ソイチーズ 豆乳 1カップ/1回 カンネリーニビーン ジカマビーン ノーザンビーン 緑豆もやし ホワイトビーン 週5～7回 ひよこ豆 ライ豆 赤インゲン豆（キドニー） コッパービーン 白インゲン豆 タマリンド豆 Food Graincereals アマランス エッセネパン オート麦粉 ライ麦粉 餅 米粉 エズキエルパン 大豆粉パン 10割そば/そば粉 オート麦粉 オードブラン オートミール きくいものパスタ 1カップ/1回 大麦 グルテンなしのパン きび/ミレット タピオカ ライ麦 ライ麦100%のパン カムート米 ワイルドライス 米 米のクリーム 米のミルク ライスブラン キノア ソルガム スペルト小麦 小麦粉 セモリナ小麦粉 強力粉 週7～10回 小麦ふすま、胚芽 全粒小麦粉製品 テフ Nuts パンプキンシード/バター 黒クルミ 西洋クルミ 亜麻の実 ピーナッツ/ピーナッツバター 一握り/大さじ1～2杯/1回 アーモンド/バター アーモンドチーズ アーモンドミルク ブナの実 バタグルミ/シログルミ 栗 ヘーゼルナッツ ヒッコリーナッツ ライチ マカダミアナッツ ピーカンナッツ/バター 松の実 ポピーシード ひまわりの種/バター ごま/バター/ペースト 紅花の種 週4～7回 ブラジルナッツ カシューナッツ ピスタチオナッツ Fish さば さけ 真いわし きんめだい 北米産川カマス（ピッケレル） ポラック ホワイトフィッシュ きす エスカルゴ たら こい あんこう にじます うみます シルバーパーチ イエローパーチ 60～150g/1回 あわび かじか まながつお（バターフィッシュ） バス（海産） オレンジラフィー ちょうざめ しいら ぶだい にべ（クローカー） きゅうりうお オーシャンパーチ ぶり マンボウ ヨーロッパだい さめ かわかます ウィークフィッシュ まぐろ スクロッド（たらのひらき） ティラピア カスク ハーフムーン めかじき ぼら ホワイトパー値 ドラム サッカー ばしょうかじき こばんあじ かわます ローズフィッシュ アメリカかわかます うぐい 週1～3回 かに ロブスター えび こだら したびらめ ぬまがれい いがい ホタテ貝 あまだい メルルーサ たこ はた おひょう グレーソール このしろ はまぐり なまず かます ストライプバス かぶとがに うなぎ いか かき 巻き貝 いぼだい アンチョビー あみきり にしん たい キャビア ブルーギルバス かえる めじな しろちょうざめ Meat 60～150g/1回 鶏 だちょう ほろほろ鳥 鳩 雷鳥 七面鳥 週0～3回 ベーコン ハム 豚肉 牛 バッファロー ハツ・膵臓・胸腺 馬 レバー リス 鹿 子牛 鴨 がちょう ラム 山羊 うさぎ マトン 亀 Fruit いちじく パイナップル レモン ブルーベリー プラム クランベリー ブラックベリー さくらんぼ ブラックチェリー グレープフルーツ プルーン アプリコット ボイゼンベリー ライム 1カップ/一切れ りんご なし アボカド パンノキの実 デーツ キーウィ メロン カラント いちご ヤングベリー グズベリー マルベリー デューベリー ローガンベリー 柿 ざくろ レーズン ぶどう 桃 グアバ スターフルーツ ネクタリン 西洋なし マルメロの実 サゴ椰子 きんかん サボテンの実 すいか エルダーベリー クランベリージュース 1日3～4回 オレンジ ハニーデューメロン にがうり バナナ パパイヤ ココナッツ みかん マンゴー Adaptgen 朝鮮人参 シベリア人参 インド人参 ホーリーバジル かのこ草 ターミナリア・アルジュナ イヌラ・ラセモサ ギンコ（いちょう） Supplement コエンザイムQ10 L-カルニチン ビオチン リポ酸 マグネシウム 亜鉛 L-グルタミン For Gastric acid L-ヒスチジン ゲンチアナ ベタイン デンドロビウム For Stress ビタミンC ビタミンB群 チロシン ホスファチジルセリン 植物性ステロール ステロリン DailyProduct Drink 緑茶 赤ワイン コーヒー（少量） 1日2回 毎日 1日2回 1日2回 60mgずつ 1～2g 適切な量 100～600mg 200～300mg 25mg 200～500mg Blood type Diet A 卵1個/乳製品60～150g/チーズ60g/1回 卵 いくら ファーマーチーズ フェタチーズ モッツァレラチーズ パニール リコッタチーズ ヨーグルト ギー ケフィール乳酒 ゴートミルク サワークリーム ゴートチーズ 白ワイン 週1～3個/週0～3回/週0～2回 カマンベールチーズ スイスチーズ ブルーチーズ アメリカンチーズ ブリーチーズ クリームチーズ パルメザンチーズ チェダーチーズ コルビーチーズ エダムチーズ エメンタールチーズ ゴーダチーズ グリュイエールチーズ ヤールズバーグチーズ プロボローネチーズ モントレージャック マンステールチーズ ヌシャテルチーズ バター アイスクリーム ハーフ＆ハーフ 全乳 乳脂肪2％の牛乳かスキムミルク バターミルク カゼイン シャーベット ストリングチーズ クアルクチーズ カッテージチーズ ホエー 炭酸飲料 蒸留酒 紅茶 天然発泡水 クラブソーダ ビール Seasoning/Spice マスタード（ドライ） パセリ 醤油(大豆から作られた物) たまり醤油 ターメリック モラセス 大麦麦芽 大さじ1杯/1回 コーンスターチ オールスパイス アーモンドエキス アップルペクチン キャラウェイ ベルガモット キャロブ アロールート バジル ベイリーフ カルダモン タマリンド チョコレート シナモン クローブ コリアンダー クリームオブターター チャイブ カレー粉 メープルシロップ 蜂蜜 ディル 海藻 フルクトース ガラナ スペアミント セージ サフラン ローズマリー ナツメグ オレガノ マジョラム リコリス クミン ペパーミント ジャム・ジェリー セイバリー バニラ 海塩 タイム アニス パプリカ メイス ステビア タラゴン 醸造酵母 イースト 砂糖 コーンシロップ コーンスターチ ライスシロップ マルトデキシトリン デキストロース 週5～8回 酢 ゼラチン アスパルテーム カラギーナン グアーガム ケチャップ マヨネーズ ウスターソース 化学調味料 こしょう チリペッパー ピクルス レリッシュ シュカナット（甘味料） マスタード チリパウダー ウインターグリーン