野球が大好きな少年・少女たちへ

野球が大好きな少年・少女たちへ
∼肘は痛くありませんか？∼
野球は日本において最も人気のあるスポーツのひとつです。最近はサッカーやテニスなど人気が分散する傾向にありますが、
それでも国内の競技人口は800万人以上と言われています。地域のチームや部活で野球に関わるお子さんは多いはずです。
大好きな野球を思いっきり楽しむためには、怪我の予防・管理が非常に重要となります。今日は肘の痛みに関するお話です。
投球後に肘の痛みを感じたら、決して我慢せずにすぐに病院を受診しましょう
お子さんの身体は成長過程にあります。柔らかい軟骨成分が肘には多く、骨折を生じている可能性もあります。野球と
長く付き合っていくためには、痛みを我慢してプレーをしてはいけません。怪我の発見・治療が遅れると骨の変形や肘
の動きの制限が一生涯残ってしまう可能性もあります。痛みを感じたらまずは休息。投げないことが重要です。
投球禁止期間もやることがたくさんあります
日本人は真面目です。練習を休むことに罪悪感を覚える人も多いはずです。ここで誤解していただきたくないのは、休むのは投
球だけです。休んでいる間に習得しなければいけない課題があります。それは怪我をしない投球フォームの獲得です。投球動
作には腕、肩だけでなく、体幹や股関節、下肢の筋力や柔軟性も非常に重要な役割を果たします。投球禁止の期間は、今後
よりよいプレーが出来るよう準備する期間だと考えたらいかがでしょうか。
子供たちには無限の可能性があります。その可能性を大人が摘んでしまわないよう、指導者や保護者のみなさんが守って
あげる必要があります。私たちもお力になれましたらこれ以上嬉しいことはありません。いつでもお気軽にご相談いただけれ
ば幸いです。
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