Comments
Description
Transcript
学校における運動器検診の実際
Ꮫᰯデ䛻䛚䛡䜛 㐠ືჾ᳨デ䛾ᐇ㝿 ᰣᮌ┴་ᖌ ᖖ௵⌮ 㛗ᓥබஅ 㐠ືჾ᳨デ䛾せⅬ 䠄䠍䠅ᐙᗞ䞉Ꮫᰯ䞉Ꮫᰯ་䛻䜘䜛䝖䝸䝥䝹䝏䜵䝑䜽 䠄㐠ືჾ䛾㔜せᛶ䛾ၨⓎຠᯝ䠅 䠄䠎䠅ᡭ㡰䛾ᶆ‽䚸๓⦎⩦䠄᳨デᑐᛂయ᧯䠅䛻䜘䜛 ຠ⋡䛸⢭ᗘྥୖ 䠄䠏䠅䠎ḟ䞉䠏ḟ᳨デ䛾䝅䝇䝔䝮ᩚഛ ᐇ㝿䛾ᗣデ᩿䛾ᡭ㡰 䖃ഃᙃ 䜎䛷䛹䛚䜚䚸Ꮫᰯ་䛜⾜䛖䠄ᡭ㡰䛿ᶆ‽䠅 䖃ᅄ⫥䛾≧ែ䛺䛹 ㄪᰝ⚊䛾䝏䜵䝑䜽䛾᭷↓э䠎ḟ᳨デ䚸ᣦᑟ䜈 㐠ືჾ᳨デၥデ⚊ ᐙᗞ䞉Ꮫᰯ䛾㔜䝏䜵䝑䜽 ๓䛻᳨デᑐᛂయ᧯䜢⾜䛖 ഃᙃ䛾᳨ᰝ Ꮫᰯ་䛜⾜䛖 ഃᙃ ␗ᖖ䛜䛒䜜䜀 䠎ḟ᳨デ ᅄ⫥䛾 ≧ែ 䠏ḟ᳨デ ᨵၿ䛧䛺䛡䜜䜀 ᣦᑟ 㐠ືჾ䛸䛿 㦵䞉㛵⠇䠈➽⫗䠈㠌ᖏ䠈⭝䠈⚄⤒䛺䛹㌟య䜢 ᨭ䛘䛯䜚ື䛛䛧䛯䜚䛩䜛ჾᐁ䛾ྡ⛠ 䛂᪥ᮏᩚᙧእ⛉Ꮫ䛃HP䜘䜚 㐠ືჾᝈ䞉㞀ᐖ䛸䛿䠛 • 㐠ືჾ䛻㛵ಀ䛧䛯䛡䛜䜔㞀ᐖ䠄ᨾ㞀䠅䚸Ẽ • ⬨ᰕ䛾ኚᙧ䠄ഃ䜟䜣䠅䜔⭜③䚸㦵ᢡ䚸䛽䜣䛦䚸 䝇䝫䞊䝒㞀ᐖ䚸⫗㞳䜜䚸䛺䛹䛜ྵ䜎䜛 䛂㐠ືჾ䛾10ᖺHP䜘䜚䛃 䛺㐠ືჾᝈ䞉㞀ᐖ ⫪ 䝸䝖䝹䝸䞊䜾⫪ ᢞ⌫⫪㞀ᐖ ⭜䞉⫼୰ ⭜᳝ศ㞳䞉䛩䜉䜚 ᳝㛫ᯈ䝦䝹䝙䜰 ⤊ᯈ㞀ᐖ ⭜③䠄➽䚻⭷ᛶ⭜③䠅 ⫝ 㔝⌫⫝ 䝔䝙䝇⫝ ⫤㛵⠇ 䝨䝹䝔䝇 ⭣㦵㢌䛩䜉䜚 Ⓨ⫱ᡂ⫤㛵⠇ᙧᡂ ⭸ 䜸䝇䜾䝑䝗 䝆䝱䞁䝟䞊⭸ ༙᭶ᯈ䞉㠎ᖏᦆയ ୗ⭣ 䝅䞁䝇䝥䝸䞁䝖 ⬯㦵⑂ປ㦵ᢡ ㊊ እ⬯㦵㞀ᐖ ㋖㦵㦵➃⅖ 䝣䝷䜲䝞䞊䜾 㐠ືჾ䛾㞀ᐖ→䝻䝁䝰 • 㐠ືჾ䛾㞀ᐖ䛾䛯䜑䛻⛣ືᶵ⬟䛾పୗ䜢䛝䛯䛧䛯≧ែ →䛂䝻䝁䝰䝔䜱䝤䝅䞁䝗䝻䞊䝮䠄␎⛠䠖䝻䝁䝰䠅䛃 • 㐍⾜䛩䜛䛸ㆤ䛜ᚲせ䛻䛺䜛䝸䝇䜽䛜㧗䛟䛺䜛 䈜ᖹᡂ㻞㻡ᖺཌ⏕ປാ┬ ᅜẸ⏕άᇶ♏ㄪᰝ䜘䜚 䛂䝻䝁䝰䝏䝱䝺䞁䝆HP䜘䜚䛃 ᰣᮌ┴సᡂ 䝻䝁䝰䛾䝟䞁䝣䝺䝑䝖 ⱝ䛔䛖䛱䛛䜙㐠ື⩦័䜢䛴䛡䜘䛖 㦵䜔➽⫗䛾㔞䛾䝢䞊䜽䛿20䡚30௦䛰䛸䛔䛖䛣䛸䜢䛤Ꮡ▱䛷䛧 䛯䛛䠛㦵䜔➽⫗䛿㐺ᗘ䛺㐠ື䛷่⃭䜢䛘䚸㐺ษ䛺ᰤ㣴䜢 ᦤ䜛䛣䛸䛷䚸ᙉ䛟ኵ䛻⥔ᣢ䛥䜜䜎䛩䚹ᙅ䛳䛯㦵䜔➽⫗䛷䛿䚸 40௦䞉50௦䛷㌟య䛾⾶䛘䜢ឤ䛨䜔䛩䛟䛺䜚䚸60௦௨㝆䚸ᛮ䛖䜘 䛖䛻ື䛡䛺䛔㌟య䛻䛺䛳䛶䛧䜎䛖ྍ⬟ᛶ䛜䛒䜚䜎䛩䚹 ➽⫗䚸㦵䛸ྠᵝ䛻㌾㦵䜔᳝㛫ᯈ䛻䜒㐠ື䜔⏕άάື䛻䜘䛳 䛶㐺ṇ䛺㈇Ⲵ䛜䛛䛛䜛䛣䛸䛜ᚲせ䛷䛩䚹 ᑠ୰㧗ᰯ 䛂䝻䝁䝰䝏䝱䝺䞁䝆HP䜘䜚䛃 䝻䝁䝰䛾ᴫᛕᅗ ᰂ㌾ᛶపୗ ጼໃኚ ➽ຊపୗ 䝞䝷䞁䝇⬟ຊపୗ ⑊③ 㛵⠇ྍືᇦไ㝈 䛂䝻䝁䝰䝏䝱䝺䞁䝆HP䜘䜚䛃 ᰂ㌾ᛶపୗ ጼໃኚ ➽ຊపୗ 䝞䝷䞁䝇⬟ຊపୗ 䛾Ꮚ䛹䜒䛻ቑ䛘䛶䛔䜛 ⑊③ 㛵⠇ྍືᇦไ㝈 ᰂ㌾ᛶపୗ ጼໃኚ ➽ຊపୗ 䝞䝷䞁䝇⬟ຊపୗ 䛾Ꮚ䛹䜒 • ᮅ♩䛷❧䛳䛶䛔䜙䜜䛺䛔 • 䜘䛟䛣䛡䜛 䛣䛹䜒䝻䝁䝰 • 㞧ᕵ䛜䛡䛷䛝䛺䛔 • ಽ❧䛷䛝䛺䛔䚸ಽ❧䛩䜛Ꮚ䜢ᨭ䛘䜙䜜䛺䛔 • 䝪䞊䝹ᢞ䛢䛜䛷䛝䛺䛔 • ㌿䜣䛰䚸ᡭ䜢䛴䛡䛪䛻㢦㠃䜢ᡴ䛳䛶䛧䜎䛖 • ㊊䛜䛩䛠䛴䛳䛶䛧䜎䛖 • ᤵᴗ୰᭱ᚋ䜎䛷䛨䛳䛸ᗙ䛳䛶䛔䜙䜜䛺䛔 ⑊③ 㛵⠇ྍືᇦไ㝈 ᰂ㌾ᛶపୗ ጼໃኚ ➽ຊపୗ 䝞䝷䞁䝇⬟ຊపୗ 㐠ື䛾䛧㐣䛞䛻䜘䜛䝇䝫䞊䝒㞀ᐖ 㐠ືჾ䛾᳨デ䛜㛤ጞ䛥䜜䛯⌮⏤ • ⌧௦䛾Ꮚ䛹䜒䛯䛱䛿 㐠ື㊊䛻䜘䜛యຊ䞉㐠ື⬟ຊ䛾పୗ 㐠ື䛾䛧㐣䛞䛻䜘䜛䝇䝫䞊䝒㞀ᐖ 䛾ᴟ䛧䛯ၥ㢟䛜῝้ 㐠ືჾ䛾ᗣ≧ែ䛾ᢕᥱ䜔㐠ືჾᝈ䞉㞀ᐖ䜢 ᪩ᮇⓎぢ䛩䜛䛣䛸䛜㔜せ ఱ䜙䛛䛾㐠ືჾᝈ䞉㞀ᐖ䜢᭷䛩䜛Ꮚ౪䛯䛱䛜 㻝䡚㻞䛔䜛䛣䛸䛜᥎ᐃ 䛂㐠ືჾ䛾10ᖺHP䜘䜚䛃 ᩥ㒊⛉Ꮫ┬䛾䛂ᚋ䛾ᗣデ᩿䛾ᅾ䜚᪉➼䛻 㛵䛩䜛᳨ウ䛃䛾⟅⏦ 䠄ᖹᡂ㻞㻠ᖺ䠅 䛂ಖㄪᰝ⚊䜢ά⏝䛧䚸ᐙᗞ䛻䛚䛡䜛ほᐹ䜢㋃䜎䛘䛯 䛖䛘䛷䚸Ꮫᰯഃ䛜䛭䛾ෆᐜ䜢Ꮫᰯ་䛻ఏ䛘䚸Ꮫᰯ་䛜 デᐹ䛩䜛䛸䛔䛖䛣䛸䛜㐺ᙜ䛷䛒䜛䚹䛭䛣䛷␗ᖖ䛜Ⓨぢ 䛥䜜䛯ሙྜ䛻䛿䚸ಖᣦᑟ䜔ᑓ㛛ᶵ㛵䜈䛾ཷデ➼䚸 㐺ษ䛺ᚋᥐ⨨䛜ồ䜑䜙䜜䜛䛃 䖂ᖹᡂ㻞㻢ᖺ㻠᭶㻟㻜᪥ 䛂ᏛᰯಖᏳἲ⾜つ๎䛾୍㒊䜢ᨵṇ䛩䜛┬௧䛃 䛜බᕸ 䖂ᖹᡂ㻞㻤ᖺ㻠᭶㻝᪥䜘䜚⾜䚹 ᏛᰯಖᏳἲ⾜つ๎䛾୍㒊ᨵṇ ᳨ᰝ䛾㡯┠ • ➨භ᮲➨୍㡯➨୕ྕ 䛂⬨ᰕ䛚䜘䜃⬚㒌䛾ཬ䜃␗ᖖ䛾᭷↓ ୪䜃䛻ᅄ⫥䛾≧ែ䛃 䛸䛂ᅄ⫥䛾≧ែ䛃䛜㏣ຍ • ➨䠓᮲ ᅄ⫥䛾≧ែ䛿䚸 ᅄ⫥䛾ᙧែཬ䜃Ⓨ⫱୪䜃䛻㐠ືჾ䛾ᶵ⬟䛾≧ែ 䛻ὀព䛩䜛䚹 ᳨ᰝ䛾ᐇ㝿 䛆‽ഛ䛇 ᐙᗞ䛻䛚䛡䜛ほᐹ䛾⤖ᯝ䚸Ꮫᰯ䛻ᥦฟ䛥 䜜䜛ಖㄪᰝ⚊䛾ᩚᙧእ⛉䛾䝏䜵䝑䜽䛜 䛒䜛㡯┠䜢ᩚ⌮䛩䜛䚹䛣䜜䛻ຍ䛘䚸᪥ᖖ䛾 ᗣほᐹ䛾ሗ䜢ᩚ⌮䛩䜛䚹ྍ⬟䛷䛒䜛 䛺䜙䜀䚸㣴ㆤᩍㅍ䛿䚸య⫱䜔䜽䝷䝤άື䛾 ᢸᙜ⪅䛸㐃ᦠ䛧䚸ಖㄪᰝ⚊䛻䛚䛔䛶 䝏䜵䝑䜽䛜䛒䜛㡯┠䛾ほᐹ䜢ᗣデ᩿๓䛻 ᐇ䛧䚸ሗ䜢ᩚ⌮䛩䜛䚹 ᳨ᰝ䛾ᐇ㝿 䛆᪉ἲ䛇 䠍䚸㣴ㆤᩍㅍ䛿ಖㄪᰝ⚊䚸Ꮫᰯ䛷䛾᪥ᖖ 䛾ᗣほᐹ➼䛾ᩚ⌮䛥䜜䛯ሗ䜢䚸ᗣ デ᩿䛾㝿䛻Ꮫᰯ་䛻ᥦ౪䛩䜛䚹 䠎䚸ᥦ౪䛥䜜䛯ಖㄪᰝ➼䛾ሗ䜢ཧ⪃䛻䚸 ഃ䜟䜣䛾᳨ᰝ䜢⾜䛖䚹 ᅄ⫥䛾≧ែ➼䛻䛴䛔䛶䛿䚸ධᐊ䛾ጼໃ䞉 Ṍ⾜䛾≧ែ䛻ὀព䜢ᡶ䛔䚸ఏ䛘䜙䜜䛯ಖ ㄪᰝ䛷䛾䝏䜵䝑䜽䛾᭷↓➼䛻䜘䜚䚸ᚲせ䛻 ᛂ䛨䛶䚸␃ព㡯䜢ཧ⪃䛻᳨ᰝ䜢⾜䛖䚹 ᳨ᰝ䛾ᐇ㝿 䛆ุᐃ䛇 Ꮫᰯ་䛻䜘䜛どゐデ➼䛷䚸Ꮫᴗ䜢⾜䛖䛾䛻ᨭ㞀䛜䛒䜛 䜘䛖䛺䞉␗ᖖ➼䛜䜟䜜䜛ሙྜ䛻䛿䚸་⒪ᶵ㛵䛷 ᳨ᰝ䜢ཷ䛡䜛䜘䛖່䜑䚸ᑓ㛛་䛾ุᐃ䜢ᚅ䛴䚹 䠏䛴䛾䝏䜵䝑䜽 •ᐙᗞ䛻䛚䛡䜛ほᐹ •Ꮫᰯ䛻䛚䛡䜛ほᐹ •Ꮫᰯ་䛻䜘䜛ᗣデ᩿ ಖᣦᑟ 䠎ḟ᳨デ 䠏ḟ᳨デ 㐠ືჾ᳨デၥデ⚊䠄ᐙᗞ䛷䛾ほᐹ䠅 Ꮫᰯ䛷䛾ほᐹ 㐠ືჾ᳨デၥデ⚊ ᐙᗞ䞉Ꮫᰯ䛾㔜䝏䜵䝑䜽 ๓䛻᳨デᑐᛂయ᧯䜢⾜䛖 ഃᙃ䛾᳨ᰝ Ꮫᰯ་䛜⾜䛖 ഃᙃ ␗ᖖ䛜䛒䜜䜀 䠎ḟ᳨デ ᅄ⫥䛾 ≧ែ 䠏ḟ᳨デ ᨵၿ䛧䛺䛡䜜䜀 ᣦᑟ ⥅⥆䛧䛶≉ᐃ䛾䝇䝫䞊䝒 ་⒪ᶵ㛵ྡ 䠎ḟ᳨デ䛾ཷデඛ ഃᙃ䛾᳨ᰝ ᥦ౪䛥䜜䛯ಖㄪᰝ➼䛾ሗ䜢 ཧ⪃䛻䚸ഃᙃ䛾᳨ᰝ䜢⾜䛖 䠎ḟ᳨デ ᅄ⫥䛾≧ែ ධᐊ䛾ጼໃ䞉Ṍ⾜䛾≧ែ䛻ὀព 䜢ᡶ䛔䚸ఏ䛘䜙䜜䛯ಖㄪᰝ䛷䛾 䝏䜵䝑䜽䛾᭷↓➼䛻䜘䜚䚸ᚲせ䛻ᛂ䛨 䛶䚸␃ព㡯䜢ཧ⪃䛻᳨ᰝ䜢⾜䛖䚹 䛺㐠ືჾᝈ䞉㞀ᐖ ③䜏 ື䛝䛾ไ㝈 ⫪ 䝸䝖䝹䝸䞊䜾⫪ ᢞ⌫⫪㞀ᐖ ⭜䞉⫼୰ ⭜᳝ศ㞳䞉䛩䜉䜚 ᳝㛫ᯈ䝦䝹䝙䜰 ⤊ᯈ㞀ᐖ ⭜③䠄➽䚻⭷ᛶ⭜③䠅 ⫝ 㔝⌫⫝ 䝔䝙䝇⫝ ⫤㛵⠇ 䝨䝹䝔䝇 ⭣㦵㢌䛩䜉䜚 Ⓨ⫱ᡂ⫤㛵⠇ᙧᡂ ⭸ 䜸䝇䜾䝑䝗 䝆䝱䞁䝟䞊⭸ ༙᭶ᯈ䞉㠎ᖏᦆയ ୗ⭣ 䝅䞁䝇䝥䝸䞁䝖 ⬯㦵⑂ປ㦵ᢡ ㊊ እ⬯㦵㞀ᐖ ㋖㦵㦵➃⅖ 䝣䝷䜲䝞䞊䜾 ③䜏䞉ື䛝䛾ไ㝈 䠎ḟ᳨デ ⭜ ⫪ ⫝ ⫤㛵⠇ ⭸ ⫪ ⫝ 䛭䛾䛾㛵⠇ 䠎ḟ ᣦᑟ ᣦᑟ ⫪䞉⫝䞉⫤㛵⠇䞉⭸䞉䛭䛾䛾㛵⠇ ③䜏䛿䛒䜛䛜䚸㐠ື䛷䛝䜛 䠍㐌㛫䚸⃭䛧䛔㐠ື䠄య⫱䛾ᤵᴗ䚸㐠ື⣔䛾㒊άື䚸 Ꮫᰯእ䛾䝇䝫䞊䝒䛺䛹䠅䜢ఇ䜐䚹䛭䛾ᚋ 䠍䠅䜎䛰③䜏䛜䛒䜛ሙྜ 䊻䠎ḟ᳨デ䜈 䠎䠅③䜏䛜䛺䛟䛺䛳䛯ሙྜ ᑡ䛧䛪䛴㐠ື䜢㛤䛧䚸䠍㐌㛫䛷⃭䛧䛔㐠ື䜢 䛧䛶䜘䛔 㐠ື㛤ᚋ䚸③䜏䛜Ⓨ䛧䛯䜙䊻䠎ḟ᳨デ䜈 㐠ືჾᶵ⬟ 䛣䛹䜒䝻䝁䝰 䠎ḟ᳨デ 㐠ືჾ᳨デၥデ⚊ ಖㆤ⪅䜈䛾䛚▱䜙䛫 㐠ືჾ᳨デ⤖ᯝ䛾䛚▱䜙䛫 ཷデሗ࿌᭩ 䠎ḟ᳨デ䜢⾜䛖་⒪ᶵ㛵 • ᩚᙧእ⛉䛾ᑓ㛛་ ᰣᮌ┴⮫ᗋᩚᙧእ⛉་䛻䛶䝸䝇䝖సᡂ ᩍ⫱ጤဨ䜈ᥦ౪ 䞉⌧ᅾ⒪୰䛾ሙྜ䚸䛭䛾་⒪ᶵ㛵 ་⒪ᶵ㛵௨እ䛾ሙྜ䛿䚸ᩚᙧእ⛉䛾ᑓ㛛་䜈 ᚲせ䛻䜘䜚⤂䛩䜛 䠏ḟ᳨デ䜢⾜䛖་⒪ᶵ㛵 䞉䛺ᝈ䛤䛸䛾་⒪ᶵ㛵䝸䝇䝖సᡂ 䞉䠎ḟ᳨デ䛛䜙⤂䛩䜛㝿䛾ᇶ‽సᡂ 㐠ືჾ᳨デᑐᛂయ᧯ ๓䛻⾜䛖 • ᐙᗞ䛷ಖㄪᰝ⚊䛻グධ䛩䜛๓䛻 Ꮫᰯ䛷䚸㐠ືჾ᳨デᑐᛂయ᧯䜢1㐌㛫௨ୖ⾜䛖 →ᐙᗞ䛷䛾䝏䜵䝑䜽䛾⢭ᗘ䛜ୖ䛜䜛 䞉Ꮫᰯ་䛾ᗣデ᩿䛾๓䜎䛷䚸Ꮫᰯ䛷య᧯䜢⥆䛡䜛 →Ꮫᰯ䛷䛾䝏䜵䝑䜽䛜ฟ᮶䜛 䞉Ꮫᰯデ⤊ᚋ䜒䚸య᧯䜢⥆䛡䜛 䠄య⫱䛾‽ഛయ᧯䜈䛾ྲྀ䜚ධ䜜䛺䛹䠅 →᮶ᖺᗘ䛾᳨デ䛾๓‽ഛ䛸䛺䜛 →య᧯䛻䜘䜚㐠ືჾ䛾ᶵ⬟ྥୖ䜢ᅗ䜛 ഃᙃ䠄⬨ᰕ䛾ኚᙧ䠅᳨ᰝ ഃᙃ • ⬨ᰕ䛜ᶓ䛻᭤䛜䜛䠄䛽䛨䜜䜢క䛖䠅 • Ꮫ❺ᮇᚋ༙ࠥᛮᮇ䛻Ⓨ • ᪩ᮇⓎぢ䊻᪩ᮇ⒪䛻䜘䜚 㐍⾜㜼Ṇྍ⬟ • ⮬ぬ≧䛺䛧 ⋊༠་ᩚᙧእ⛉ ✀ᕷඛ⏕ ᥦ౪ ഃᙃ ᶵ⬟ᛶഃᙃ ୍ⓗ䊻ཎᅉ㝖ཤ䛻䜘䜚ᾘኻ Ⰻጼໃ䚸⬮䛾㛗䛥䛾ᕪ䚸③䜏䠄᳝㛫ᯈ䝦䝹䝙䜰䛺䛹䠅䛻䜘䜛䜒䛾 ᵓ⠏ᛶഃᙃ ඖ䛾ṇᖖ䛺≧ែ䛻䛿ᡠ䜙䛺䛟䛺䛳䛯≧ែ • ཎᅉ䛜䜟䛛䛳䛶䛔䛺䛔ഃᙃ䠄≉Ⓨᛶഃᙃ䠅䠖㻤㻜䠂 • ཎᅉ䛷䛒䜛Ẽ䛜䜟䛛䛳䛶䛔䜛ഃᙃ䠖㻞㻜䠂 ඛኳᛶഃᙃ ⚄⤒ཎᛶഃᙃ ➽ཎᛶഃᙃ ⚄⤒⥺⥔⭘䛻䜘䜛ഃᙃ 㛫ⴥ⣔ᝈ䛻䜘䜛ഃᙃ 䛭䛾䛾ཎᅉ䛻䜘䜛ഃᙃ ഃᙃ Ꮫᰯ᳨デ䛾ព⩏ • ᑠᏛᰯ㧗Ꮫᖺ䛛䜙୰Ꮫᰯ௦䛻Ⓨ䛩䜛䛣䛸䛜 ከ䛔䚹 • ᨺ⨨䛧䛶䚸ኚᙧ䛜㐍䜐䛸䚸ᡂேᮇ䛻䛝䛺ኚᙧ 䛜ṧ䜚䚸㔜ᗘ䛾ᚰ⫵ᶵ⬟㞀ᐖ䚸⭜⫼㒊③䛾ཎᅉ 䛸䛺䜛ሙྜ䛜䛒䜛 • ᪩ᮇ䛻Ⓨぢ䛧䚸᪩ᮇ䛻㐺ษ䛺⟶⌮䞉⒪䜢⾜䛖ᚲ せ䛜䛒䜛 ഃᙃ Ꮫᰯ᳨デ䛾ព⩏ • ᑠᏛᰯ㧗Ꮫᖺ䛛䜙୰Ꮫᰯ௦䛾Ꮚ౪䛯䛱䚸≉䛻ዪ Ꮚ䛿䚸⫼୰䜢〄䛷ぢ䛫䜛䛣䛸䜢ẕぶ䛻䛷䜒䛔䜔䛜䜛 • 䛣䛾ᮇ䛻䛿③䜏䛺䛹䛾⮬ぬ≧䛜䜋䛸䜣䛹䛺䛔 • ഃᙃ䛜Ⓨぢ䛥䜜䜛䛣䛸䛿䛧䜀䛧䜀㐜䛟䛺䜚䛜䛱 ၥデ⚊㻔ᐙᗞ䛷䛾ほᐹ䠅䊻ᐙᗞ䜈䛾ὀពႏ㉳ ഃᙃ ⬨ᰕ䛾ഃ᪉䜈䛾ᙃ᭤ 䠇⬨᳝䛾䛽䛨䜜䠄ᅇ᪕䠅 ⫘㦵㝯㉳ ⬨᳝䛾 䛽䛨䜜 ๓ᒅ䛻䜘䜚 ᫂░䛻䛺䜛 ⫘㦵㝯㉳ ⫘㦵㝯㉳ ⭜㒊㝯㉳ ๓ᒅ᳨ᰝ • ᭱䜒ษ䛺᳨ᰝ • ୧᪉䛾ᡭ䛾䜂䜙䜢ྜ䜟䛫䚸⫪䛾ຊ䜢ᢤ䛔䛶୧⭎䜢 ⮬↛䛻๓䛻䛯䜙䛧䚸⭸䜢ఙ䜀䛧䛯䜎䜎䚸䜖䛳䛟䜚䛸䛚 䛨䛞䜢䛥䛫䜎䛩䚹 • 䛣䛾ၥ䚸᳨⪅䛿䚸⿕᳨⪅䛾ṇ㠃䛒䜛䛔䛿⫼㠃䛻 ⨨䛧䚸⿕᳨⪅䛾⫼㠃䜢ぢ㏻䛩䜘䛖䛻䛧䛺䛜䜙䚸⫪䚸 ⫼୰䚸⭜䛾㡰䛻ᕥྑ䛾㧗䛥䛻ᕪ䛜䛒䜛䛛䛹䛖䛛䜢 どデ䞉ゐデ䛷☜䛛䜑䛶䜖䛝䜎䛩䚹 • ᕥྑ䛾䛔䛪䜜䛛䛻䜒䜚䛒䛜䜚䛜䛒䛳䛶䚸ᕥྑ䛾㧗 䛥䛻ᕪ䛜䛒䜛→㝯㉳(䝝䞁䝥䚸hump) ๓ᒅ᳨ᰝ 䐟๓㠃䛛䜙 䐠⫼㠃䛛䜙 ᳔Ꮚ䛻⭜䛡䛶 ⋊༠་ᩚᙧእ⛉ ✀ᕷඛ⏕ ᥦ౪ ⫼㠃䛛䜙 ๓㠃䛛䜙 ⋊༠་ᩚᙧእ⛉ ✀ᕷඛ⏕ ᥦ౪ ഃᙃ䛾䛔䛾┠Ᏻ ᕥྑ䛾㧗పᕪ 㻣㻙㻤㼙㼙௨ୖ ⫼୰䛾ഴᩳゅ 5˚௨ୖ ჾᲔ䛷 ᐃ䛧䛺䛟䛶䜒Ⰻ䛔䛜 㢌䛾୰䛻䜲䝯䞊䝆䜢స䛳䛶䛚䛟 5˚௨ୖ ❧᳨ᰝ • ḟ䛻䚸❧᳨ᰝ䚸䛩䛺䜟䛱ᚋ䜝ྥ䛝䛻䜎䛳䛩䛠❧䛳 䛯䚸Ẽ䜢䛡䛾ጼໃ䛷䛿䚸 • ⬥⥺㒊ศ䛾㍯㒌(䜴䜶䝇䝖䝷䜲䞁)䛻ᕥྑ㠀ᑐ⛠䛜 䛒䜛䛛䛹䛖䛛䚹 • ⫪䛾㧗䛥䛻ᕥྑᕪ䛜䛒䜛䛛䛹䛖䛛䚹 • ⫪⏥㦵䛾㧗䛥䛸䚸✺ฟ䛾⛬ᗘ䛻ᕥྑᕪ䛜䛒䜛䛛 䛹䛖䛛䚹 䛾3Ⅼ䜢ㄪ䜉䜎䛩 ❧᳨ᰝ 䐠⫪䛾㧗䛥 䐡⫪⏥㦵䛾㧗䛥䛸✺ฟ 䐢⬥⥺䞉䜴䜶䝇䝖䝷䜲䞁 ⋊༠་ᩚᙧእ⛉ ✀ᕷඛ⏕ ᥦ౪ ⬨ᰕഃᙃ䛾᭷↓䛾ほᐹ ๓ᒅ䛩䜛䛥䛔䛻䛿䚸୧ഃ䛾ᡭ䛾ᖹ䜢ྜ䜟䛫䚸୧ ㊊䛾୰ኸ䛻᮶䜛䜘䛖䛻䚸䜖䛳䛟䜚䝸䝷䝑䜽䝇䛧䛯≧ែ 䛷ඣ❺䞉⏕ᚐ䛾⫼㒊䛾㧗䛥䛜ᚲ䛪᳨⪅䛾┠䛾㧗䛥 䛻᮶䜛䜎䛷๓ᒅ䛥䛫䜛䚹 ⫼୰䛾㢌ഃ䛛䜙⭜䛾㒊ศ䜎䛷䜎䜣䜉䜣䛺䛟ほᐹ 䛧䚸⫼୰䛾⫘㦵䛾㧗䛥䛾ᕥྑᕪ䛜䛒䜛䛛䚸⭜᳝㝯 ㉳䛻ᕥྑᕪ䛜䛒䜛䛛䛹䛖䛛䜢☜ㄆ䛩䜛䚹 ❧䛷䚸ඣ❺䞉⏕ᚐ䛾๓㠃䛛䜙䛒䜛䛔䛿⫼㠃䛛䜙䚸 ⫪䛾㧗䛥䚸⫪⏥㦵䛾㧗䛥䜔ᚋ᪉䜈䛾ฟ䛳ᙇ䜚䚸䜴䜵 䝇䝖䝷䜲䞁䛾ᕥྑᕪ䛾᭷↓䜢☜ㄆ䛩䜛䚹 ഃᙃ䛾᳨ᰝᡭ㡰䠄ᶆ‽᪉ᘧ䠅㻝㻜⛊ 䠌 䠍 䠎 䠏 䠐 䠑 䠍 䠎 䠏 䠐 䠑 叻吐双ᗙ召 䐟᭱ึ 䐠ෆ⛉᳨デ 䐡᭱ᚋ 䠌 ㏥ฟ去召 䜲䝇䛛䜙❧䛱ୖ䛜䜚 Ẽ䜢䛴䛡䛾ጼໃ ഃᙃ᳨デ䛾᭹ 䠄ὀព䠅䠓䡚䠔mm䛾㧗పᕪ䜢᳨▱䛩䜛ᚲせ䛒䜚 • ᮃ䜎䛧䛔᭹䛾㡰 䠍䠅ୖ༙㌟ 〄䛒䜛䛔䛿䝤䝷䝆䝱䞊䛾䜏 䠎䠅య䛾䝷䜲䞁䛜䛺䜛䜉䛟䝝䝑䜻䝸䛩䜛 䜘䛖䛺ⷧᡭ䛾䝅䝱䝒 ⩈ᚰ䛜䛷䛺䛔䜘䛖䛺䜒䛾 ෆ⛉᳨デ䛜䛧䜔䛩䛔䜒䛾 䠏䠅ୖグ௨እ䛾ሙྜ䛿䚸య䛾䝷䜲䞁䛜 䛷䛝䜛䛰䛡䝝䝑䜻䝸䛩䜛䜘䛖䛺ᕤኵ䜢䛩䜛 ഃᙃ䛾ほᐹ䠄ᐙᗞ䠅 䠍䠅๓䛻䚸Ꮫᰯ䛷䚸ഃᙃ᳨ᰝ䛾ᡭ㡰䜒ྵ䜐㐠ື ჾ᳨デ䛻ᑐᛂ䛧䛯య᧯䜢䛧䛳䛛䜚⦎⩦䛩䜛 䠎䠅ᐙᗞ䛷䚸ධᾎ๓ᚋ䛺䛹䛻䚸〄䜎䛯䛿ୗ╔䛾䜏 䛾≧ែ䛷䚸ഃᙃ䛾ほᐹ䜢⾜䛖䜘䛖䛻ᣦᑟ䛩䜛 ഃᙃ䛾ほᐹ䠄Ꮫᰯ䠅 䠍䠅ഃᙃ᳨ᰝ䛾ᡭ㡰䜒ྵ䜐㐠ືჾ᳨デ䛻ᑐᛂ䛧䛯 య᧯䜢䚸య⫱䛾‽ഛయ᧯䛻ྲྀ䜚ධ䜛 䠎䠅䝥䞊䝹䞉ỈὋ䛾ᤵᴗ䛾㝿䚸Ỉ╔䜢╔䛯≧ែ䛷䚸 ᳨デయ᧯䜢⾜䛔䚸ഃᙃ䛾䝏䜵䝑䜽䜢䛩䜛 䠏䠅␗ᖖ䛜䛒䜜䜀䚸㣴ㆤᩍㅍ䜢㏻䛨䛶䚸Ꮫᰯ་䜈 ┦ㄯ䛩䜛 䠐䠅Ꮫᰯ་䛿ᚲせ䛜䛒䜜䜀䠈䠎ḟ᳨デ䜢ᢸᙜ䛩䜛 ་⒪ᶵ㛵ཷデ䜢່䜑䜛 䛺㐠ືჾᝈ䞉㞀ᐖ ③䜏 ື䛝䛾ไ㝈 ⫪ 䝸䝖䝹䝸䞊䜾⫪ ᢞ⌫⫪㞀ᐖ ⭜䞉⫼୰ ⭜᳝ศ㞳䞉䛩䜉䜚 ᳝㛫ᯈ䝦䝹䝙䜰 ⤊ᯈ㞀ᐖ ⭜③䠄➽䚻⭷ᛶ⭜③䠅 ⫝ 㔝⌫⫝ 䝔䝙䝇⫝ ⫤㛵⠇ 䝨䝹䝔䝇 ⭣㦵㢌䛩䜉䜚 Ⓨ⫱ᡂ⫤㛵⠇ᙧᡂ ⭸ 䜸䝇䜾䝑䝗 䝆䝱䞁䝟䞊⭸ ༙᭶ᯈ䞉㠎ᖏᦆയ ୗ⭣ 䝅䞁䝇䝥䝸䞁䝖 ⬯㦵⑂ປ㦵ᢡ ㊊ እ⬯㦵㞀ᐖ ㋖㦵㦵➃⅖ 䝣䝷䜲䝞䞊䜾 Ꮫᰯ䛷䛾㐠ືჾ᳨デ 䛚ᙺ❧䛱䝁䞁䝔䞁䝒 䛂㐠ືჾ䛾䠍䠌ᖺ䛃 㼔㼠㼠㼜㻦㻛㻛㼣㼣㼣㻚㼎㼖㼐㻙㼖㼜㻚㼛㼞㼓㻛㼙㼑㼐㼕㼏㼍㼘㼑㼤㼍㼙㼕㼚㼍㼠㼕㼛㼚㻛㼓㼡㼕㼐㼑㻚㼔㼠㼙㼘 㼇㻡㼉㻌䛂ぶᏊ䛾䛯䜑䛾㐠ືჾ┦ㄯ䝃䜲䝖䛃䜢ᨵゞ䛧䛯䝸䞊䝣䝺䝑䝖 㻭㻚㻌㒊ู䛾ᝈ䞉㞀ᐖ䛾ㄝ᫂䛸ᑐᛂ䛻䛴䛔䛶 㐠ືჾ᳨デ䞉᳨デᑐᛂయ᧯䝡䝕䜸 䛆ே㛫∧䛇 㐠ືჾ᳨デ䝬䝙䝳䜰䝹䝡䝕䜸䠄ᒾᡭ┴す་ᖌ䠅 㼔㼠㼠㼜㼟㻦㻛㻛㼣㼣㼣㻚㼥㼛㼡㼠㼡㼎㼑㻚㼏㼛㼙㻛㼣㼍㼠㼏㼔㻫㼢㻩㼏㻠㼤㻜㻸㼝㼓㼀㻥㻵㻭 䛆䜰䝙䝯∧䛇 㐠ືჾ᳨デ䠦䠟䠫䠝∧䜰䝙䝯㐠ືჾ᳨デ䝬䝙䝳䜰䝹䝡䝕䜸 㼔㼠㼠㼜㼟㻦㻛㻛㼣㼣㼣㻚㼥㼛㼡㼠㼡㼎㼑㻚㼏㼛㼙㻛㼣㼍㼠㼏㼔㻫㼢㻩㼙㼑㼗㻙㼄㻸㼁㼖㻷㻞㻭