CARNA Fitness＆Spa プログラムスケジュール 2014年6月

ＣＡＲＮＡ　Ｆｉｔｎｅｓｓ＆Ｓｐａ　プログラムスケジュール　２０１４年６月
曜日
場所
月曜日
ＳＴＵＤＩＯ Ａ
火曜日
ＳＴＵＤＩＯ Ｂ
カルナ・ストレッチ
９：４５～１０：３０
柴田（晶）
10:00
総合太極拳
９：４５～１０：４５
斉藤
ＡＱＵＡ
水曜日
休館日
チケット
有料スイミング
平泳ぎ・バタフライ
１０：００～１１：００
柴田（淳）
30
ＳＴＵＤＩＯ Ａ
ＳＴＵＤＩＯ Ｂ
太極剣
スクール
９：２０～１０：２０
彭 （ホゥ）
【2014.4-2014.6】
モーニングストレッチ
９：２０～９：５０
オクムラ
ＳＴＵＤＩＯ Ａ
ビギナーＳＴＥＰ
９：３０～１０：００
オクムラ
定２５
チケット
Ｉｎｎｅｒ
Ｂｅａｕｔｙ
１０：００～１０：４５
Ｓａｒａ
レッツ☆スタート
１０：３０～１１：００
オクムラ
定１０
ＡＱＵＡ
有料スイミング
水慣れ
１０：００～１１：００
佐藤（真） 定１０
ファットバーンエアロ
１０：１０～１１：００
オクムラ
入会３カ月以内の方にオススメ
11:00
30
ビギナー
マーシャルアーツ
１１：００～１１：４５
タケシタ
カンフー
１０：５５～１１：４５
ＫＯＫＩ
ウォーキング
１１：１５～１１：４５
柴田（淳）
メンテナンスストレッチ
(肩甲骨・骨盤)
１１：００～１１：４５
テラダ
ＳＴＥＰ ＦＵＮ
１１：１０～１１：５５
Ｓａｒａ
定２５
アクアビクス
１１：１５～１２：００
ＹＵＫＩＥ
ストリートダンス
１１：１０～１２：１０
ＫＩＫＫＯ!
30
プレミアム会員・レギュラー会員
限定アクア
１２：０５～１２：５０
ＹＵＫＩＥ
整体ストレッチ
１２：００～１３：００
タケシタ
バランスボール
１２：１０～１２：４０
大塚
定１５
有料
スペシャリストサポート
１２：００～１２：５０
Hisa・寺田
ジュンジ・Ｓａｒａ 定１０
定２５
13:00
ＲＩＴＭＯＳ ４５
１２：５５～１３：４０
クラモチ
バスタオルをお持ち下さい!!
バスタオルをお持ち下さい!!
30
14:00
ビギナーＪＡＺＺ
１３：１０～１３：４０
ＣＨＩＫＡ
２４式太極拳
１３：１５～１４：１５
ＫＯＫＩ
ＪＡＺＺ
１３：４５～１４：１５
ＣＨＩＫＡ
有料
チャレンジスイム
１３：４５～１４：４５
佐藤（真）
15:00
ベーシックエアロ
１４：３０～１５：１５
シンドウ
定１０
ゆる・ヨーガ
１４：２５～１５：２５
ＹＵＫＩＥ
ファットバーンエアロ
１３：５０～１４：４０
吉田理恵子
チケット
ピラティスプラス
１４：１０～１４：５５
Sara
シェイプBODY
１４：５０～１５：２０
吉田理恵子
定１５
出たい時に参加できます!!
出たい時に参加できます!!
アクアビクス
１５：１５～１６：００
クリハラ
30 16:00
ストリートダンス
１５：３０～１６：３０
ＫＥＩＫＯ
カルナ･ヨーガ
（調和）
１５：３５～１６：２０
ジュンジ
30
17:00
楊式気功
太極拳
１５：３０～１７：００
三千
ワンポイント
１６：１５～１６：４５
アドバイス
大人のHIPHOP
スクール
１６：４０～１７：２５
ＫＥＩＫＯ
【2014.4-2014.6】
カルナ･ヨーガ
（正姿勢）
１５：１０～１６：１０
舞
アクアコア
ウォーキング
１４：００～１４：４５
ＹＵＫＩＥ
ＳＴＥＰ ＦＵＮ
１３：４０～１４：２５
オオノ
定２５
10:00
30
２４式太極拳
１０：３０～１１：３０
ＫＯＫＩ
11:00
ワンポイント
１１：３０～１２：００
アドバイス
自分のからだと向き合う
からだ調整スクール
１３：４５～１４：３０
Ｓａｒａ
【2014.4-2014.6】
12:00
30
アクアビクス
１２：４０～１３：２５
ＫＩＹＯＭＩ
チケット
14:00
有料スイミング
やっぱり水慣れ
１４：００～１５：００
中村
定１０
ラテン ＦＵＮ
１５：３５～１６：２０
コマツ
きれいになるヨーガ
１５：５０～１６：５５
つぐみ
定１０
30
15:00
マスターズ
（初・中級）
スクール
１５：１５～１６：１５
中村
【2014.4-2014.6】
チケット
有料スイミング
平泳ぎ・バタフライ
１５：４０～１６：４０
花見
13:00
30
沖ヨーガ
１４：４０～１５：４０
Ｈｉｓａ
30
16:00
チケット
30
有料スイミング
フィンスイムシェイプ
１６：３０～１７：１５
中村
フラダンス
スクール
１６：３０～１７：３０
ＷＡＫＡＫＯ
【2014.4-2014.9】
ペルビック体操
１６：３０～１７：３０
ヤカベ
ＡＱＵＡ
カルナ･ルーシー
９：３０～１０：１５
ＴＯＳＨＩＯ
カルナ・ヨーガ
（浄化）
１２：５０～１３：３５
Ｓａｒａ
コンビネーション
エアロ
１４：３５～１５：２５
オオノ
ワンポイント
１５：００～１５：３０
アドバイス
ＳＴＵＤＩＯ Ｂ
30
ＺＵＭＢＡ
１２：３０～１３：１５
イコマ
カルナストレッチ
１３：３０～１４：００
中野（第一・二週目）
吉住（第三週目以降）
チケット
30
アクアセラピー
エクササイズ
スクール
１２：１５～１３：１５
ＹＵＫＩＥ
【2014.4-2014.6】
曜日
場所
太極拳入門
スクール
１１：４０～１２：４０
ＫＯＫＩ
【2014.4-2014.6】
12:00
オリジナルバレエ
スクール
１２：００～１３：００
ユウ
【2014.4-2014.6】
木曜日
17:00
定８
アシュタンガ・ヨーガ
１７：００～１８：００
つぐみ
30
30
18:00
18:00
イシュタ・ヨーガ
１８：１５～１９：００
ミヤモト
30
30
ストレッチポール
１８：４５～１９：１５
福田
19:00
19:00
定 15
30
ストレッチポール
１９：１５～１９：４５
福田
定 15
20:00
30
ＺＵＭＢＡ
２０：００～２０：４５
イコマ
ＳＴＥＰ　ＦＵＮ
１９：１５～２０：００
ミヤモト
定２５
ホット
カルナ・ヨーガ
１９：３０～２０：３０
葵
一緒にマッスル !! マッスル !!
ワンポイント
２０：００～２０：３０
アドバイス
キメＢＯＤＹ
２０：１０～２０：５０
梅野
ナチュラル
フロー・ヨーガ
２０：３０～２１：３０
ＴＯＳＨＩＯ
21:00
30
バレエエクササイズ
２１：００～２２：００
葵
Ｓ☆Ｊ
～シェイプ ジャズ～
２１：００～２１：４５
ＣＨＩＫＡ
ピラティス
２１：００～２１：４５
仁美
フラダンス
１９：１５～２０：１５
WAKAKO
アクアジョグ
１９：１５～１９：４５
吉住
ワンポイント
１９：１５～１９：４５
水慣れ
ベーシックエアロ
１９：４５～２０：３０
ミヤモト
リラックス・ヨーガ
１９：４５～２０：３０
ジュンジ
アフリカンシェイプ
２０：４０～２１：２５
ＭＩＫＡ
整体ストレッチ
２０：４５～２１：１５
ジュンジ
30
20:00
マスターズ
（初・中級）
スクール
２０：００～２１：００
中村
【2014.4-2014.6】
30
21:00
30
ダンス系☆燃焼エクササイズ !!
22:00
22:00
30
30
曜日
場所
10:00
金曜日
土曜日
ＳＴＵＤＩＯ Ａ
ＳＴＵＤＩＯ Ｂ
リズムエアロ
９：４５～１０：１５
柴田（晶）
ビギナー
パワー・ヨーガ
９：２５～１０：１５
ＭａＮａ
11:00
チケット
有料スイミング
クロール・背泳ぎ
１０：００～１１：００
花見
定１０
やさしいバレエ
１０：３０～１１：３０
ユウ
チケット
有料
ウォーターアシスト
ウォーキング
１１：１５～１２：００
定１５
ＹＵＫＩＥ
30
12:00
ＳＴＵＤＩＯ Ａ
フラダンス
１１：４０～１２：４０
ＷＡＫＡＫＯ
30
ＳＴＵＤＩＯ Ｂ
ＳＴＵＤＩＯ Ａ
ＳＴＵＤＩＯ Ｂ
ホット
カルナ・ヨーガ
（フロー）
１１：５５～１２：４０
ＴＯＳＨＩＯ
太極剣
スクール
９：４０～１０：４０
斉藤
【2014.4-2014.6】
ファットバーンエアロ
１２：５０～１３：４０
クラモチ
30
目覚めのヨーガ
１０：３０～１１：３０
Ｈｉｓａ
ベーシックエアロ
１１：００～１１：４５
オクムラ
ＺＵＭＢＡ
１０：１５～１１：００
イコマ
ホット
デトックス・ヨーガ
１０：００～１１：００
葵
ＲＩＴＭＯＳ ４５
１３：５０～１４：３５
クラモチ
30
フラダンス
スクール
１２：５０～１３：５０
ＷＡＫＡＫＯ
【2014.4-2014.9】
初級
太極拳
１１：４０～１２：４０
斉藤
チケット
ウォーキング
１４：０５～１４：３５
吉住
ビギナー
ピラティス
１４：０５～１４：５０
ＴＯＳＨＩＯ
コンビネーションエアロ
１３：１０～１４：１０
Ｋｏｔａｒｏ
30
有料スイミング
水慣れ
１５：００～１６：００
柴田（淳）
ベリーダンス
１５：００～１６：００
イシガミ
ウォームアップ パワーヨーガ
１３：３５～１４：０５
ＭａＮａ
定１５
ビギナー
パワー・ヨーガ
１４：１５～１５：０５
ＭａＮａ
ベーシックエアロ
１４：２０～１５：０５
Ｋｏｔａｒｏ
チケット
有料スイミング
チャレンジスイム
１１：３０～１２：３０
ＴＯＳＨＩＯ 定１０
フリースペース
１レーンのみ
ウォーキング可能
クラシックバレエ
１１：３０～１２：３０
葵
ホット
カルナ・ルーシー
１１：３０～１２：１５
村田
アクアビクス
１４：５０～１５：２０
クリハラ
バランスボール
１５：２０～１５：５０
梅野
30
18:00
４２式太極剣
スクール
１７：１０～１８：１０
彭 （ホゥ）
【2014.4-2014.6】
タイガーキック
１７：１０～１８：００
Ｔｉｇｅｒ
有料
…点線で囲われたプログラムは、ビジター様も参加できる
プログラムです。　※詳細はスタッフまでお問い合わせください。
バリ･ヒーリングヨーガ
１３：３０～１４：２０
イシガミ
ホット
ゆる・ピラ
１４：３５～１５：２０
ＴＯＳＨＩＯ
ビギナーエアロ
１４：４５～１５：１５
村田
…スイミングクラスにおける難度の目安です。
有料スイミング
フィンスイムシェイプ
１３：４５～１４：３０
中村
定８
ウォーキング（パワー）
１４：４５～１５：１５
中島
★　⇒　★★　⇒　★★★　⇒　★★★★
【低難度・・・・・・・・中難度・・・・・・・・高難度】
…有料プログラムです。お帰りの際にお支払い下さい。
…ゴルフをされる方にオススメのプログラムです。
チケット
◆共通チケット◆
タイガーキックシェイプ
１６：３０～１７：００
定１５
Ｔｉｇｅｒ
有料
ビューティピラティス
１７：１５～１８：１５
ＴＯＳＨＩＯ
のプログラムです。　※詳細はスタッフまでお問い合わせください。
チケット
ベーシックエアロ
１５：３０～１６：１５
村田
定１５
定２０
17:00
（電話での予約も承ります。）
クロール入門
スクール
１２：３０～１３：３０
中村
【2014.4-2014.6】
キメBODY
１３：００～１３：４５
梅野
チケット
コアトレーニング
１６：１５～１７：００
オオノ
２週間前よりフロント・インフォメーションにて受付致します。
スクール
…太枠で囲われたプログラムは、「期間限定」・「定員制」
アクアベーシック
１４：３０～１４：４５
定１０
30
…定員制のプログラムです。
ウォームアップパワーヨーガ・タイガーキックシェイプ・ウォーターアシストウォーキング】
バランスボール
１４：００～１４：３０
梅野
定１５
16:00
華武扇
スクール
１６：０５～１７：０５
彭 （ホゥ）
【2014.4-2014.6】
フリースペース
１レーンのみ
ウォーキング可能
【有料スイミング・プレミアム＆レギュラー会員限定アクア・シェイプＢＯＤＹ
出たい時に参加できます!!
出たい時に参加できます!!
15:00
４８式太極拳
１４：５５～１５：５５
彭（ホゥ）
…初めての方でも気軽にご参加頂けるプログラムです。
プログラム開始２時間前よりインフォメーションにて札を配布致します。
チケット
ビギナーＳＴＥＰ ４５
１２：００～１２：４５
オクムラ
アクアコンディショニング１５
１３：４５～１４：００
14:00
ＡＱＵＡ
【STEP・バランスボール・コアトレーニング・シェイプサーキット・ストレッチポール】
フリースペース
１レーンのみ
ウォーキング可能
定２５
13:00
【スタジオ関連 各種ご案内】
日曜日
ＡＱＵＡ
…定員制のプログラムです。
予約
30
キックＢＯＸ
１０：３０～１１：１５
ＭａＮａ
ＡＱＵＡ
１からＹＯＧＡを始める
スクール
１５：３５～１６：３５
ジュンジ
【2014.4-2014.6】
ストレッチポール
１６：３０～１７：００
中野
ホット
ナチュラル フロー
ヨーガ
１６：４０～１７：４０
ナカノ
チケット内容
料金（税抜）
有効期限
１回券
５００円
当日１回のみ有効
４回券
１,８００円
購入日より４ヶ月
１０回券
４,０００円
購入日より７ヶ月
定 15
アシュタンガ･ヨーガ
ハーフプライマリー
１６：４５～１８：００
ジュンジ
※ ２週間前よりフロント・インフォメーションにて予約受付。チケットはフロントにて
購入頂き、レッスン時に担当インストラクターへお渡しください。
※ 対象レッスン・・有料スイミング・キネシス・ウォーターアシストウォーキング・タ
イガーキックシェイプ・ウォームアップパワーヨガ・シェイプＢＯＤＹ・その他イベント
チケット
定１０
アロマ・ヨーガ
１８：００～１９：００
ナカノ
出たい時に参加できます!!
出たい時に参加できます!!
30
有料スイミング
クロール・背泳ぎ
１８：００～１９：００
梅野
定１０
◆インストラクター代行◆
プログラム、インストラクターは変更になる場合がございます。
19:00
◆日曜・祝祭日◆
30
カルナ・ストレッチ
１９：２０～１９：５０
吉住
20:00
30
ＺＵＭＢＡ
２０：１５～２１：００
真央
ビギナー
パワー・ヨーガ
１９：２０～２０：０５
ＴＯＳＨＩＯ
ＪＡＺＺ
１９：１５～２０：１５
ＣＨＩＫＡ
ワンポイント
２０：００～２０：３０
水慣れ
リラックス・ヨーガ
２０：１５～２１：１５
ナカノ
プール ２０：００ 、スタジオ ２０：３０ 以降のプログラムは
ございません。予めご了承ください。
◆定休日◆
毎週火曜日が定休日となります。
◆参加可能レッスン◆
21:00
【モーニング会員】１２:３０までに終了するプログラム
30
【アフタヌーン会員】１７:００までに終了するプログラム
【ディタイム会員】１７:３０までに終了するプログラム
22:00
【ディタイムプラス会員】１７:３０までに終了するプログラム
30
【ナイトタイム会員】１９:００以降に開始するプログラム
※太枠内のスクールに関しましては、人数に満たない場合、開講しない場合がございます。予め、ご了承下さい。