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子供の発達に対する 有毒な脅威を防ぐ 親と将来の親のための個人的指針
訳 ： 渡 部和 男 (2006) http://psr.igc.org/CHeasyeng6pg.10.18.pdf 子供の 子供の発達に 発達に対する 有毒な 有毒な脅威を 脅威を防ぐ 子供の 子供の発達のために 発達のために健全 のために健全な 健全な環境を 環境を作る 親と将来の 将来の親のための個人的指針 のための個人的指針 Preventing Toxic Threats to Child Development Creating a Healthy Environment for Your Child's Development 子 供は食品や 食品や 水、 空気中の 空気中 の化学物質を 化学物質 を毎日食 なぜ子供 なぜ 子供が 子供が 有毒化学物質にとても 有毒化学物質にとても 危険な 危険な状態にあるか 状態にあるか？ にあるか？ べ 、 飲 み 、 呼吸する 呼吸 する。 する 。 化学物質はあなたの 化学物質 はあなたの台 はあなたの 台 所 や 浴室の 浴室 の 流 しの下 しの 下 、 地階、 地階 、 ガレージで ガレージ で ペン キ や クリーナーのようなものでも クリーナー のようなものでも見 のようなものでも 見 られるこ とがある。 とがある。 子供は 子供 は 有毒化学物質被ばくによる 有毒化学物質被ばくによる 害に最も危険な 危険な状態にある 状態にある。 にある。 子 供は単なる「小さな大人」ではない。体重あたり 子供は大人より食べ、のみ、呼吸するので、多くの 有毒化学物質を取り入れることがある。子供は有毒 化学物質がよどむことが多い地面近くで生活する。 子供が床やカーペットの上で遊ぶ時、ほこり中の有 毒化学物質を呼吸することがある。ほこりの中のこ れらの化学物質は家の中（例えば浴室クリーナー） や屋外（例えば靴の底で屋外から持ち込まれた殺虫 剤）から由来することがある。 子供はいつも自分の指や他の物を口の中に入れ、有 毒化学物質が体に入るのを容易にしている。 また子供の脳や身体は依然として成長しているので 変化中であるので、化学物質は子供に一層危険でも ある。一部の有毒化学物質と接触する赤ん坊と子供 は生涯健康障害を持つことがある。子供の脳は影響 されるかも知れないので、子供に学習や行動に問題 があるかも知れない。 残念ながら 残念 ながら、 ながら 、 多 くの一般的 くの 一般的な 一般的 な 化学物質の 化学物質 の 安全 性 は 十分に 十分 に 評価されていない 評価 されていない。 されていない 。 しかし、 しかし 、 私 た ちはこれらの化学物質 ちはこれらの 化学物質の 化学物質 の 多 くは子供 くは 子供の 子供 の 脳 に 不 健康（ 健康 （ 有毒） 有毒 ） であることを知 であることを 知 っている。 っている 。 また それらは生 それらは 生 まれていない子供 まれていない 子供の 子供 の 脳 に 不健康で 不健康 で ある。 ある。 あなたは援助できる。内容は子 供と家族のための健全な環境を 作るためにできるいくつかの歩 みである。 みである 。 -1患者 のための ファクトシートシリーズ Fact Sheet Series for Patients 社会的責任 のための 医師大 ボストン 支部 2002 年秋 Greater Boston Physicians for Social Responsibility 訳 ： 渡 部和 男 (2006) 危険な 危険な道の外へ；子供の 子供の発達に 発達に対する有毒 する有毒な 有毒な脅威を 脅威を防ぐ 子供の 子供の発達のために 発達のために健全 環境を作る のために健全な 健全な環境を 親と未来の 未来の親のための個人的 のための個人的ガイドライン 個人的ガイドライン 農薬による 農薬 によるリスク による リスクを リスク を 減 らす 農薬 と 除草剤 （ 共 に 私 たちは 「 農薬 」 と 呼 ぶ ） は マウス や アリ 、 ゴキブリ 、 雑草 のよう な 望 まない 有害生物 を 殺 すか 遠 ざける 化学物質 である 。 ま た 農薬 は 人間 に 、 特 に 子供 に 有毒なことがある 有毒 なことがある。 なことがある 。 家庭や庭、 ペットに使う多種類の農薬がある。 「虫スプレー」や「アリ用ワナ 」、 「草枯らし 」、または他の名前でそ れ らを知っ ている だろうが、これ らの製品の多くは農薬である。 食品中の 食品中 の 農薬を 農薬 を 避 けなさい 果 物や野菜 に農薬 が残留すること が 多い。農 薬は果 物と野菜が生長 す る間に昆 虫や雑 草がないように す るために 使われ る。一部の果物 と 野菜に他 の物よ り多くの農薬が 残 留するこ とがあ る。この理由で 子 供に多く の様々 な果物と野菜を 食 べさせた 方が良 く、また次のこ とを試しなさい： • 果物と野菜の皮をむき、洗いなさ い。このことは果物や野菜の外 側の皮から農薬を除去すること ができることが多い。 • 可能ならば、農薬なしで栽培され た「有機」食品を購入しなさい （残念ながら、有機食品は高価 で常には利用できないことが多 い ）。有機食品を購入することは 有機食品の農業者と販売者を支 援するのにも役立つ。このこと は時間野経過と共にこれらの食 品を安くし、全ての人にもっと 利用できるようにするのに役立 つだろう。 家 の 中 で 農薬を 農薬 を 使 うな 望 まない昆 虫や動 物を取り除くた め に全ての 他の方 法を試す前に、 あ なたの家 やアパ ート、庭で農薬 を使うな。 家の内外の 内外の健全な 健全な環境を 環境を作るのに役立 るのに役立つ 役立つ多くのことがある。 くのことがある。 例え ば、家の中の空気をクリーンにしておくために役立つ植物をとって おける。さもなければ、靴底の有毒化学物質を家に持ちこまないよ うに、ドアで靴を脱ぐことができる。購入する製品の一部を変える 必要があるかもしれない。例えば雑貨店で「毒性のない」クリーニ ング製品を探し、妊娠しているならまたは子供があたりにいる時に、 ペイントストリッパーのような有毒化学物質を使うな。 ひび割れや穴をふさぐことで望 まない昆虫をあなたの家やアパ ートに入れないようにしなさい 。 • あなたの庭 あなたの 庭 で 農薬を 農薬 を 使 うな • あなたが生活している場所で良く 育つ植物を選びなさい（ 例えば、 雨の多い場所で生活しているな ら水が好きな植物 ）。なぜなら強 くて、昆虫を遠ざけておくので。 食べくずやこぼれたものをなく し、望まない昆虫や動物を引き 寄せる全食品をなくしなさい。 ・ あ なたがア パートに 住んでいる なら、地主や建物経営者は建物 全体から望まない昆虫や動物を いなくすために農薬を使うかも 知れない。もし経営者が農薬を 使っているならアパート経営者 と話し、頼みなさい。もし経営 者が散布しているなら、止める ように頼みなさい。そして望ま ない昆虫と動物を除く別の方法 があることを伝えなさい。それ でも彼が散布したいなら、私は 自分のアパートで散布すること を望まないと彼に伝えることが できる。また、あなたとあなた の家族が彼が散布する間とその 後少しの期間、離れているのを 確保できるように、彼がその化 学物質を使う少なくとも 24 時間 前にあなたに警告することを頼 むことができる。 • 多すぎる望まない昆虫や動物がお り、いなくしようとしているが できない家やアパートに住んで いるなら、散布よりはワナ（封 じ込まれた）ひび割れや割れ目 をふさぐことができるゲルのよ うなそれほど危険でない農薬の 使用を試し、それらを子供やペ ットの届かないところに置きな さい。 • ドアや窓の下枠、すそ板の周囲の • 一緒に育ち互いに有害生物を近寄 せないのに役立つ植物について 学びなさい（それらの「コンパ ニオン」植物と呼ばれる ）。 • 望まない昆虫を遠ざけることがで きるテントウ虫のような益虫に ついて学びなさい。 • 甲虫用ワナや昆虫を窒息させるが 植物に害がない石鹸水のスプレ ーを使うような、昆虫を罠にか けるかまたは殺すための安全な 方法を使いなさい。図書館やイ ンターネット、書店の「有機ガ ーデニング」中で庭から有害生 物を入れないでおく多くのアイ デアを見つけることができる。 ペットに ペット に 農薬を 農薬 を 使 うな • ペットにダニ・ノミ用化学カラー やノミ駆除浴、ディップ（注： 浸すこと）を使うな。洗って毛 を梳くことによってペットを清 潔にしておきなさい。ノミがい ないようにベッドをきれいにし ておきなさい。インターネット や地域の図書館にペットから望 まない昆虫をいなくしておく方 法に関する良いヒントがある。 あなたの 子供 に 農薬 を 使 うな • 子供 の身体に直接に使うかもし れない最も一般的な農薬の一つ -2患者 のための ファクトシートシリーズ Fact Sheet Series for Patients 社会的責任 のための 医師大 ボストン 支部 2002 年秋 Greater Boston Physicians for Social Responsibility 訳 ： 渡 部和 男 (2006) はアタマジラミを取り除くため のシャンプーにある。アタマジ ラミをなくすために地域の公衆 衛生に電話をすることができる。 アタマジラミを除くために有毒 なシャンプーを使うな。学校や 保育所で帽子や枕を共有しない ことを伝えるような他の子供か らシラミを移されるのを避ける のに役立つ方法がある。あなた の子供にシラミがわいたなら、 あなたができる無毒な処理をあ なたの医者にたずねなさい。 関するプログラムがある。また 提案された農薬登録に関する情 報を提供している。 http://www.beyondpesticides.org/ 学校 で 農薬 をなくすのを 支援 しなさい • 子供は学校で多くの時間を過ご す。子供の校長と話し、学校が 農薬を使うかどうか尋ねなさい。 もし使っているのなら、農薬が 子供に害を与えないように、望 まない昆虫や動物、雑草を取り 除く他の方法を見つけるように 頼みなさい。あなたや他の親が 農薬が使われるかどうか、それ はいつかを確実に伝えるように 学校に頼みなさい。あなたはそ の日に子供を家にいさせたいと 思うかも知れないし、農薬が使 われる場所から遠ざかっている ように子供に伝えても良い。カ リフォルニア州のような一部の 州には依頼があれば学校の農薬 使用について親に告げることを 学校に命じる法律がある。多く の学校は農薬の他の代わりのも のを試み始めている。農薬使用 を減らすか止める方法を考える のに役立つリストにあげた団体 をあなたは学校に伝えることが できる。 • 農薬を超えて、農薬誤用に反対す る全国連合(NCAMP) にはオンラ インのファクトシートや最も毒 性の少ない有害生物駆除企業の 米国の住所録へのリンク、学校 と公共の建物内での農薬使用に 鉛 ペンキ との 接触 を 避 けなさ い • • 米国シラミ協会法人 The National Pediculosis Association, Inc. ( NPA) は非営利の保健教育機関 でシラミや疥癬治療のために使 われる農薬から子供を守ること に打ち込んでいる。 http://www.headlice.org • 生物総合資料センター Bio-Integral Resource Center は 環境に健全な 有害生物管理に関する情報を持 っている。 510-524-2567 http://www.BIRC.org 北米農薬行動ネットワーク The Pesticide Action Network of North America ( PANNA) は次にオンラ インで検索可能なデータベース を 持 っ て い る 。 http://www.pesticideinfo.org • 健康的な学校ネットワーク社 Healthy Schools Network, Inc. ( HSN) は全米に知られた学校で の子供の環境衛生を守るための ニューヨーク州に基盤がある提 唱 団 体 で あ る 。 518-462-0632. http://www.healthyschools.org • 更 に 見 つける • 農 薬 代 替 の ため の 北西 連 合 The Northwest Coalition for Alternatives to Pesticides ウ ェッブサイト： http://www.pesticide.org/ factsheets.html#alternatives いものを口の中に入れること（ 手 やおもちゃ、おしゃぶり ）、鉛ペ ンキのかけらを食べること、鉛 ペンキが塗られた窓の下枠やド ア枠を噛むことにより取り込む。 あなたの子供が鉛中毒であるか どうか告げるのは難しいだろう。 血液検査が知るための唯一の方 法である。医者に 6 か月齢から 6 才まで続けるように鉛チェック を毎年頼みなさい。 あなたの子供 あなたの子供が 子供が鉛中毒かど 鉛中毒かど うかを言 うかを言うことは困難 うことは困難であ 困難であ る。血液検査は 血液検査は見つけるた めの唯一 めの唯一の 唯一の方法である 方法である。 である。あ なたの医者 なたの医者に か月齢から 医者に 6 か月齢 月齢から 初めて 6 才まで続 まで続けるよう に子供の 子供の鉛のチェックする チェックする ように頼 ように頼みなさい。 みなさい。 鉛 によるリスク による リスクを リスク を 減 らす 鉛 は 過去 に 家庭水道管 や ペン キ によく使 によく 使 われた金属 われた 金属である 金属 である 。 鉛 は 依然 として 一部 の 他 の 製 品 に 使 われる 。 鉛被 ばくは 子 供 の 脳 を 害 し 、 子供 の 正常 な 発達を 発達 を 妨害することがある 妨害 することがある。 することがある 。 6 才よ り幼い子 供は最も 鉛中毒にな りや すいと思 われる。 子供達は鉛 のほ こりで汚 染された かも知れな 1978 年 以前に建築した家に住ん でいるなら、おそらく鉛ペンキ があるだろう。鉛ペンキ専門の 人は、特にもしか けたり はがれ たりしたならば鉛のチェックを するためにペンキを試験するだ ろう。ペンキに鉛があるならば、 注意深く取り除き、あるいは覆 いをすべきである。もし除去が 最良の選択なら、鉛ペンキの除 去が適切に行われなければ更に 問題を起こすことがあるので、 特殊な鉛除去免許を持つ訓練さ れた人によって行われなければ ならない。鉛を含みあるいは下 地に鉛ペンキがあるかも知れな いペンキを自分でサンドペーパ ーをかけたり除去したりは決し てするな。鉛ペンキを除去する のは非常にお金がかかることが ある。家から鉛ペンキを除去す るための資金を得る人を援助す るために市には多くのプログラ ムがある。市の衛生部に電話を して、これらのプログラムにつ いて聞きなさい。 • 鉛ペンキを安全に除去できない場 合、覆うか塞ぐべきであり、そ うすれば空気やほこりに入らず 、 子供はそれを食べたり呼吸でき ない。鉛ペンキ表面をタイルや 壁紙、羽目板、掲示板で覆うこ とができるだろう。窓枠周囲の 粘着性のない全てのペンキを覆 うように注意しなさい。 • 家に鉛ペンキがあるなら、あな たの子供の手とおもちゃをしば しば洗いなさい。鉛のほこりが あるかもしれない床やカウンタ ー、その他の場所を湿らした布 -3患者 のための ファクトシートシリーズ Fact Sheet Series for Patients 社会的責任 のための 医師大 ボストン 支部 2002 年秋 Greater Boston Physicians for Social Responsibility 訳 ： 渡 部和 男 (2006) やモッブで拭きなさい。掃除機 をかける必要があるなら、細か いほこりを濾過する特別な掃除 機 を 使 い な さ い （「 本 当 の ヘ パ HEPA」 というラベルをチェッ クしなさい ）。周囲にさらにほこ りを広げることがあるので、家 庭用掃除機やほうきを鉛ペンキ のほこりをなくすために使うな。 育てなければならないなら、鉛 がその中にある泥の少なくとも 表層 6 インチを除去し、新しい きれいな土を入れなさい。また はか さ上げした畝を作り、鉛 が ある土の上の少なくとも新しい 6 イ ンチの土に植えることがで きる。 更に探す 他 の 製品中の 製品中 の 鉛 食 品中に鉛 が入っ ているとラベル に 述べてい る、ま たは食品中に鉛 が 入ってい るとあ なたが考える製 品 を買うな 。その 中に鉛が入って い るかも知 れない 製品は鉛が入っ て いるロウ ソクの 芯や鉛の上薬が か かってい る陶器 、毛髪染料、一 部の口紅である。 1996 年 以前に作 ら れたビニ ル製ミ ニブラインドは 鉛 を含み、 それは 日光により空中 に 放出する ことが ある。古いビニ ル ブライン ドを取 り除き、他の窓 覆いをつけなさい。 水中の 水中 の 鉛 • あなたは飲料水中の鉛を見ること や嗅ぐこと、味わうことができ ない。安全にするために、鉛ハ ンダに由来する鉛を含むかも知 れない水を除くために朝に 1 ､ 2 分間水を流しに流しなさい。水 が入ってきた時ほど冷たくなる まで十分水を流してみなさい。 （鉛ハンダは 1986 年 までパイプ に使われ、依然として蛇口やウ オータークーラーで使われてい ２ る ）。 あなたは鉛を取り除く水 の濾過器を使うこともできる（ 濾 過器を買う前にラベルを確実に 読み 、「鉛除去」と述べているこ とを確認しなさい ）。全ての水フ ィルターが鉛を除去するわけで はない ）。水の沸騰は鉛を除去し ない。飲用や調理、人工乳に常 に冷たい水を常に使いなさい。 • 米国安全委員会の国家鉛情報セン ターは英語とスペイン語の情報 や紹介、技術援助がある。( 800) 424-LEAD. • 環境保護庁鉛情報ページ。 http://www.epa.gov/opptintr/lead/ind ex.html • 子供鉛中毒終了への同盟 Alliance to End Childhood Lead Poisoning ( AECLP) はニュースレターやフ ァクトシート、その他の有用な 情報を提供する。ファクトシー トトピックスの中で、鉛中毒や 家の検査、子供のスクリーニン グ、ペンキ塗りと改装に関する 一 般 的 な 情 報 は 202-543-1147, ehttp://www.aeclp.org/ 水銀 による リスク を 減 らす 水銀 は 温度計 （ そして 一部 の 他 の 医療備品 ） 中 に 、 そして 歯科 や 蛍光灯 、 電池 で 使 われ ている 金属 である 。 また 宗教 目的 や 学校 での 化学実験 のた めに 一部 の 人 に 使 われる 。 水 銀 は 成長中 の 脳 に 悪 く 、 学習 で 問題 を 起 こすことがある 。 水銀 について 知る最も 重要なこと の一 つは、そ の中に水 銀がある製 品を 通常のゴ ミの中に 決して捨て るべ きでない ことであ る。もし何 かの 中に水銀 があるな ら、それら は「 有害廃棄 物」と呼 ばれ、水銀 が大 地や水・ 空気に入 らない場所 に捨てる必要がある。 ほこりと土 ほこりと 土 の 中 の 鉛 • 庭の土の鉛の検査をしなさい。も し鉛があれば、土の中で子供を 遊ばせるな。土の中で鉛を見つ けたなら、セメントや煉瓦で覆 うことができる。することが何 であれ、植物やハーブ、他の食 品を土の中で育てるな。植物を 食品中の 食品中 の 水銀 水銀 は主に魚 を食べる 時に体に入 る。 水銀は脂 肪ではな く肉の中に ある 。多量の 水銀を含 む魚を食べ るこ とは妊婦 と幼い子 供に安全で はない。これらにはメ カジキやサ メ、 サワラ、 アマダイ 、新鮮なマ グロ、汚 染され た川や湖で捕まえ ３ た多くの魚であろう。 缶詰マグ ロもい くらかの水銀を含 むだろう。成人は州に 7 オンスよ り多く食 べるべ きではなく（小さ ４ な缶詰約 1 個） 、子供は週 2 オン スより食 べるべ きではない（小さ な缶詰約 3 分の 1）。魚を食べるな ら、マダ ラやモ ンツキ、タラのよ うな水銀 や他の 汚染物質の少ない ５，６ 魚を選びなさい。 他の安価 な低脂 肪のタンパク源に は豆類や 赤みの ニワトリ、シチメ ンチョウ 、卵黄 なしの卵がある。 サケやニ シンの ような一部の脂肪 の多い魚は体に良い脂肪酸（「 オメ ガ 3 脂肪酸 」）を含むが、脳に悪い ことがある PCB の 様な有毒化学物 ７，８ 質も含む。 妊娠して いるか 、以後数年で妊娠 しようと考えているなら、 PCB の ある脂肪 の多い 魚を避け、亜麻の 実や亜麻 の実油 、ダイズ、豆腐、 クルミの 様な良 い脂肪酸を含んで いる他の 食品を 食べてみなさい。 温度計中の 温度計中 の 水銀 • 多くの人は依然として水銀温度計 を持っている 。2002 年 の時点で 、 水銀温度計は 2001 年 に通過した 新しい法律のためにカリフォル ニアで最早販売されないだろう 。 もし通過すれば、全ての他の州 で大部分の水銀温度計販売を防 止する米国法がある。 ゴミが 処分さ れる時、水銀は湖 沼や小川に集まり、後に水中の 植物と魚に蓄積するので、水銀 温度計をゴミに捨てるな。人が 魚を食べる時、魚の中の水銀も 食べるだろう。水銀温度計を投 げ捨てる代わり、水銀温度計を 町や郡の「家庭有害廃棄物」処 分場に持って行きなさい。一部 の市や郡にはゴミ収集車が水 銀会遺品をその日に集める家 庭有害廃棄物処分の日がある 。 多くの市 や他の 団体は現在安全に 処理するために水銀温度計を収 集している。それで安全に処分 できる。あなたの共同体や消防 部、地域の病院が交換を計画し ているかどうか知るためにあな -4患者 のための ファクトシートシリーズ Fact Sheet Series for Patients 社会的責任 のための 医師大 ボストン 支部 2002 年秋 Greater Boston Physicians for Social Responsibility 訳 ： 渡 部和 男 (2006) たの郡または市の保健部に電話 しなさい。そこであなたは古い 水銀温度計を引き渡し、新しい デジタル温度計を無料で手に入 れることができる。 決して壊 れた温 度計から水銀を 掃除機で吸い取るな。これは非 常に危険である。水銀は掃除機 の排気から中で家中に広がるだ ろう。ほうきで掃除し、手袋を 着け 、ピンセットで拾い上げて 、 水銀と手袋をふたのあるビンに いれ 、「家庭用有害廃棄物」の処 分日に持って行きなさい。流し やトイレ、ゴミに水銀を入れる な。 蛍光灯中の 蛍光灯中 の 水銀 • エネルギーを節約する蛍光灯は水 銀を含んでいる。これらのもの を町がリサイクルしているのな ら依頼しなさい（大部分はして いない ）。そうでなければ、あな 地域の「危険物収集」の日のた めにとって置きなさい。同体内 になければ、有害廃棄物センタ ーに水銀製品を持って行ける場 所を見つけなさい。 電池中の 電池中 の 水銀 • 一部の電池（主に小さなボタン電 池）は水銀を含んでいる。中に 水銀がない電池を購入してみな さい。水銀を含むものは地域リ サイクルか電池をリサイクルす る商店でリサイクルしてみなさ い。 度計 中や電球 中の水銀 と同じであ り 、空中や水、地面の上に置くと 、 私た ちが食べ る植物と 魚に入るこ ９ とがある。 さらに探 さらに 探 す ： • 害なしの医療 Health Care Without Harm は 水銀を除去する ことや水銀温度計を交換するこ と、壊れた水銀温度計を浄化す る方法に関する情報を提供する 。 いくつかの言語で資料の多くが ある。 http://www.noharm.org • またあなたの地域の水浄化基金 Clean Water Fund と 連絡を取る ことによって水銀を除去する共 同体の努力に関する一層の情報 を 得 る こ と が で き る http://www.preventingharm.org. . 溶剤からの からのリスク 溶剤 からの リスクを リスク を 減 らす 溶剤 は 別 の 物質 を 溶 かすため に 使 われる 物質 （ 通常液体 ） である 。 溶剤 は 呼吸 や 飲 むこ と 、 皮膚 を 通 じて 体 に 入 るこ とがある 。 溶剤 は 神経系 と 脳 に 害 を 与 えることがある。 えることがある 。 アル コール飲 料、ガソ リン、大部 分の 家具の剥 離剤、一 部のクリー ニング製品と化粧品は溶剤を含む 。 溶剤は飲料水中にあることがあり 、 シャ ワーで皮 膚を通り 吸収され、 吸い 込むこと がある。 大部分のド ライ クリーニ ングは有 毒な溶剤を 使って行われる。 アルコール 宗教行為での 宗教行為 での水銀 での 水銀 • サンテリア（訳注：キューバ近辺 の宗教）やパロ、ブードー、エ スピリチスモを含む一部のラ テ ン及びアフリカ系カリブ人の伝 統は儀式で水銀を使う。時々魔 よけとして身につけられ、床に まかれ、オイルランプに添加さ れ、飲み込まれる。 子供 の 発達 に 対 する 毒物 の 脅 威を防ぐ 儀 式に水銀 を決し て使うな。水銀 は 家を汚染 し、あ なたを病気にす る ことがあ る。儀 式用の水銀は温 • 妊婦は妊娠及び授乳の全期間アル コールから離れているべきであ る。非常に早期の妊娠中アルコ ール被ばくは赤ん坊の脳発達を 妨害するので、妊娠しようとし 始める時にアルコール摂取を止 めるのが賢明である。 製品中の 製品中 の 溶剤 • 一部の仕事及び趣味（ペンキ塗り や改装、家具の再試上げ、自動 車修理）には溶剤被ばくをする かもしれない。妊婦及び授乳中 の女性はこれらの活動をすべき でなく、子供も曝されるべきで ない。溶剤で仕事をしなければ ならないなら、多量の新鮮な空 気の循環がある地域でのみ行い 、 皮膚接触を避けるべきである。 可能なら、溶剤を含む製品の代 わりに、無毒で水溶性の製品を 使いなさい。 溶剤で仕事をしなければなら ないなら、大量の新鮮な空気 の循環がある場所でのみしな さい。そして皮膚との接触を 避けなさい。 水中の 水中 の 溶剤 • 井戸水があるなら検査しなさい。 その中に溶剤があるなら、飲む な。飲料水やシャワー用水から 溶剤を除去できる水濾過器を買 うことができる。濾過器が「有 機溶剤を除去する」としている ことを確認しなさい。 ドライクリーニング • 妊娠している女性や妊娠しようと 努めている女性、または授乳中 の女性は、最近ドライクリーニ ングした衣類などのドライクリ ーニングを避けるべきである。 ドライクリーニングをしなくて も良い衣類を買ってみなさい。 ドライクリーニングをしなけれ ばならないなら、それを受け取 った時にプラスチック包装を除 去しなさい。次に家に帰る時に 車のトランクに入れなさい。ド ライクリーニングした衣類をと 着る前や押し入れに入れる前に 屋外につるしなさい。 • 伝統的な溶剤によるドライクリー ニングの代わりのものがある。 石鹸と水を使う湿式クリーニン グ処理は大変有効である。湿式 クリーニングを使う近くの洗濯 屋があるかどうか探すか、地域 のドライクリーニング屋に安全 なクリーニング法に切り替える ようにお願いしなさい。 あなた がドラ イクリーニング店 の近くで生活しているのなら、 地域の保健または環境機関はあ なたが蒸気に曝されないように 援助すべきである。 -5患者 のための ファクトシートシリーズ Fact Sheet Series for Patients 社会的責任 のための 医師大 ボストン 支部 2002 年秋 Greater Boston Physicians for Social Responsibility 訳 ： 渡 部和 男 (2006) 更 に 調 べなさい EPA の 室内空気質ホットライン EPA Indoor Air Quality Hotline: (800) 438-4318 • EPA の 飲料水安全ホットライン (800) 426-4791 子供の 子供の健康保護に 健康保護に関する一般的情報源 する一般的情報源 • な .健康的食品は 健康的食品 は 子供を 子供 を 守 るのに 役立 つだろう 多 くの果物 や野菜 、豆、穀物、低 脂 肪または 無脂肪 の動物製品を食 べ ることは あなた やあなたの子供 に健康的である。 動物脂肪 の 少 ない 食品 を 食 べ なさい • 多くの有害な化学物質が動物脂肪 に貯蔵されているので、動物脂 肪の少ない食品は重要である。 脂肪の少ないものを食べるのは あなたの一般的な健康にも良い。 子供は 2 才以上になったら脂肪 の少ない食品を食べ始めること ができる。動物脂肪は獣肉やニ ワトリ、 魚にあり、乳製品（特 にチーズ）及びソーセージやボ ローニャソーセージ、ホットド ッグ、缶詰肉、挽肉缶のような 挽肉や動物の部分から作られた １０ 加工食品に多い。 加工食品 無 脂肪また は低脂 肪の牛乳とチー ズ 、赤身の 肉、ニ ワトリ、魚の様 な 低脂肪動 物製品 のみを食べてみ な さい。調 理する 前に肉から脂肪 を切り取りなさい。 妊 娠および 授乳前 や中に健全な食 事 を取りな さい。 それはあなたの 生 まれて来 る赤ん 坊や乳飲み子を 動 物脂肪中 の有害 化学物質から守 る のに役立 つだろ う。全ての人の 最 良の保護 は生涯 を通じて有毒化 学 物質が少 ない食 品を食べること である。 プラスチック中 プラスチック 中 の 化学物質 • プラスチックおよびプラスチック を強くまたは伸びやすくするた めにプラスチックに入れる一部 の化学物質は食品に入ることが ある。食品がプラスチック容器 内にあるなら、往々にしてプラ スチック中化学物質は容器中に 小児環境保健ネットワーク 小児環境保健ネットワーク Children's Environmental Health Network 健全な環 境を促す非営利組織で環境中の保健への危険から胎児と子どもを守る。発行 物には次のものがある：鉛のリスクアセスメントフォーラム（英語とスペイ ン語）；親へのヒント－できる！鉛中毒を防ぐ（英語とスペイン語）。 202-543-4033.http://www.cehn.org 小児保健環境連盟 Children's Health Environmental Coalition (CHEC) 子どもの 健康に影響を及ぼす環境毒物に関する教育に専念する非営利組織。CHEC の “健全な家 HealtheHouse”に行き、あなたの家を健全な場所にする方法を 見つけなさい。または第一段階、Or sign up for First Steps, まだ生まれてい ない子供や赤ん坊に対する有毒化学物質のリスクを最小限にすることができ る簡単な歩みを示してある月刊電子メールプログラムに署名しなさい。 609-252-1915. http://www. checnet.org/ 貯蔵した食品に移ることがある 。 化学物質の一部は子宮内の赤ん 坊に有毒かも知れない。これら の化学物質は赤ん坊の成長中の 生殖器の部分に特に悪いかもし れない。プラスチックラップ中 に保存するな。プラスチックラ ップやプラスチック容器中の食 品をレンジにかけるな。 ている場所から離れているべき である。 • ある種の木製品（ベニヤ板とチッ プボード ）、カーペット、家具は 有害な蒸気を出すかも知れない （その臭いがすることが多い ）。 可能な場合、本物の木材及び天 然で未処理の織物のような無毒 または毒性が少ない備品と建材 を選びなさい。 安全 な 家庭用品 を 使 いなさい 抗菌 石鹸や漂 白剤、ア ンモニア、 エア フレシュ ナー、一 部の化粧品 など の多くの クリーニ ング用品と フレ シュナー は有毒成 分を含むか もし れない。 それらを 使わないよ うに しなさい 。その代 わり、その 仕事 を同じよ うにうま くできる基 本的 な石鹸と 水で清掃 してみなさ い。 重層や石 鹸、酢の ようなもの で自 分自身の クリーニ ング液を作 るこ とができ る。研磨 用パッドや ブラ シは有毒 な清掃用 品の必要が なくなる。 さらに探 さらに 探 しなさい。 しなさい 。 無毒 な製品に 関する図 書を図書館 で調 べなさい 。購入で きまた自分 自身で作ることができる。 安全 な 建材 と 家具 を 使 いなさ い 建材 • 有毒な蒸気とほこりが家の改築や 新築中にあることが多い。妊婦 と幼い子供はこの仕事が行われ 抗菌石鹸や 抗菌石鹸 や 漂白剤 、 アンモニ ア 、 エアフレシュナー 、 一部 の 化粧品などの 化粧品 などの 多 くの クリー ニング 及 び フレシュニング 製 品 は 有毒な 有毒 な 成分 を 含 むかも 知 れない 。 使用 しないでおきな さい カーペット • カーペットは鉛と農薬を含む多く の汚染物質をため込む。可能な らカーペットを特に子供の寝室 と遊ぶ場所から取り除きなさい 。 屋外から汚染物質を持ち込まな いように、家に入る時に靴を脱 ぎなさい。 天然繊維 の敷物 は化学物質なしで 作られ、 全面カ ーペットと異なり 有毒化学 物質を 含む糊が不必要で ある。床に貼り付ける必要がなく 、 化学物質 臭のし ないカーペットを 購入して みなさ い。カーペットお よび小さ な敷物 は汚染物質を除去 するため にしば しば洗うべきであ る。掃除 機は汚 染物質を空中に舞 上げるこ とがあ るので、細かいほ こりを濾 過する 良い濾過器がつい ていなけ れば掃 除機を使うのを避 -6患者 のための ファクトシートシリーズ Fact Sheet Series for Patients 社会的責任 のための 医師大 ボストン 支部 2002 年秋 Greater Boston Physicians for Social Responsibility 訳 ： 渡 部和 男 (2006) けなさい（「ture HEPA」 フィルタ ーのラベルをチェックしなさい ）。 母乳保育 は 赤 ん 坊 に 最良 人 工乳と母 乳の両 方は環境汚染に よ る有毒化 学物質 を含んでいる。 し かし、母 乳の良 い点は母乳中の 化 学物質よ り一層 重要である。持 っ ている全 情報を 考慮すれば、母 乳 はそれで も赤ん 坊を養う最良の 方法である。 赤ん坊を少なくとも 1 年間母乳 保育することを私たちは奨める。 １１ 母乳保育児はほ乳瓶中の人工 乳で育てられた赤ん坊より健康 そうである。その赤ん坊は年長 になった時により健康そうであ る。 • 母乳保育をする母親は妊娠中に 増えた体重を一層速やかに減ら す。 • 母乳保育するは親は丈夫な骨を 持ち、それは年老いた時に股関 節骨折の機会を減らす。 • 母親および母親になる人は動物 脂肪を少なく食べ、水銀がある 魚を食べないことで母乳を安全 にできる 。「健康的食品」の章の 指針に従いなさい。 • 母乳摂取 に 関 する 詳 しい 情報 は 次 の ファクトシートを ファクトシート を 見 よ 。 “ 母乳摂取 は 赤 ん 坊 にとって 依然として最良である理由 Why Breast-Feeding is Still Best for Baby” タバコ を 避 けなさい 妊 娠中に喫 煙した 母親や周囲の喫 煙 により煙 に曝さ れた母親の子供 は 学習と知 能に問 題があるリスク が 大きい。 妊婦は 喫煙すべきでな く 、喫煙し ている 人の近くにいる べきでない。 引用文献 2 Physicians for Social Responsibility. Drinking Water and Disease. 3/2000. 3 US EPA. Mercury Report to C o n g r e s s, v o l. 4 , p .1 5 5 -1 6 0 . http://www.epa.gov/ttn/oarpg/t3/reports/ volume4.pdf 4 US EPA. 水 銀更新 : 魚に関する状 況 報 告 http://www.epa.gov/ost/fishadvice/ mercupd.pdf 5 US EPA. 米 国住人が消費するト ップ テンの魚 介類中の 水銀濃度。 表 3-6、議会への水銀報告（ 1997）。 http://www.epa.gov/ttn/oarpg/t3/reports/ volume1.pdf 6 毒物疾病登録局 (ATSDR) 。草稿 ダイ オキシン の米国食 品毒性プロ ファイル , 1997、 385 ページ中のダ イオ キシン、 ジベンゾ フラン、ダ イオキシン毒性等量( TEQs）。 A.シ ェク ターら、 米国の食 品中のダイ オキ シンとジ ベンゾル ランのコゲ ナー 特異的レ ベル及び 推定の日常 的ダイオキシン毒性等量摂取 Environ Health Perspectives 102( 11) :962-966.か ら採用。 7 Birch EE, Garfield S et al. 長 鎖不 飽和 脂肪酸の 初期の食 事供給と幼 児の 精神発達 に関する ランダム化 制御試行 Dev Med Child Neurol 42 (3) :174-81, 2000. 8 Schantz SL, Gasior DN, Polverejan E et al. 五 大湖の魚消費により PCB に 曝された老人の記憶と学習の障害 。 Environ Health Perspectives 109:605-611, 2001. 9 US EPA, Office of Emergency and Remedial Response. 水 銀の儀式用使 用 委 員 会 報 告 、 草 稿 、 EPA/540-R-01-005. Washington DC, May 2001. 10 Patandin S, Dagnelie P, Mulder P et al. 幼児から大人までの PCB と ダイ オキ シンへの 食事から の被ばく： 母乳 摂取、よ ちよち歩 き、及び長 期被ばくの間の比較。 Environmental Health Perspectives 107:45-51, 1999. 11 米国小児科アカデミー、母乳摂 取と人間の母乳の使用、 Pediatrics vol. 100 ( 6) :1035- 1037, 1997. 1 こ の文書の多くは Schettler T, Solomon G, Valenti M, Huddle A. Generations at Risk: Reproductive Health and the Environment. MIT Press, Cambridge MA. 1999.か ら採 用した。 このファクトシート この ファクトシートは ファクトシートは 、 共同体 及 び 健康を 健康 を 守 る 公的政策を 公的政策 を 作 る ために必要 ために 必要な 必要 な 政治的行動のため 政治的行動 のため でなく、個人的行動に 個人的行動に対処する 対処する。 共同体と 共同体 と 政治的レベル 政治的 レベルで レベル で 健康を 健康 を 守 ることに関 ることに 関 する詳 する 詳 しい情報 しい 情報、 情報 、 及 び 個人的被ばくを 個人的被 ばくを防 ばくを 防 ぐ 詳 しい 情 報 は http://www.preventingharm.org/及 び 他 の リンクした リンク したウェッブサイ した ウェッブサイ ト を 見よ 。 このファ クトシ ートは社会的責任 の医師大ボストン支部 ( GBPSR) が 2000 年 5 月に発行した In Harm ’ s Way: Toxic Threats to Child Development の コンパニオンとして 書かれている。 2002 年 秋に GBPSR, San Francisco Bay Area PSR、 Institute for Agriculture and Trade Policy、 Clean Water Fund, California が改訂している。この 140 頁 ある 報 告 は http://www.igc.org/psr/で 見 て、ダウンロードし 、注文できる。 それは In Harm’ s Way Training Materials for Health Professionals の プロジェ クトの シリーズの一部で ある。こ のシリ ーズのこれや他の ファクト シート に関する詳しい情 報 は 次 に 連 絡 し な さ い ： Greater Bo s ton Ph ys ic ian s for So cial Responsibility, 11 Garden St., Cambridge, MA 02138. 617-497-7440. [email protected]。 カ リ フ ォ ル ニ ア 州内では 社会的 責任の医師サンフ ランシスコ湾岸支部に連絡できる 。 2288 Fulton Street, Suite 307, Berkeley, CA 94704. 510-845-8395. [email protected]。 ま た は Clean Water Fund, 814 Mission Street, Suite 602, San Francisco, CA 94103. ( 415) 369-9160. [email protected]. 30%が 古 紙 の 加 工 し た 無 塩 素 紙 に 大豆系イ ンキで 印刷。グラフィッ ク： stephenburdickdesign.com。 写真 ： Robert Burdick。 このプロジェク トは次から支援を受けた。 Jessie B. Cox Charitable Trust、 The Richard and Rhoda Goldman Fund、 Jewish Healthcare Foundation、 W. Alton Jones Foundation、 Mitchell Kapor Foundation、 John Merck Fund、 Alida R. Messinger Charitable Lead Trust、 S a n F r a n c i s c o F o u n d a t i o n、 Environmental Protection Agency、 Office of Children’ s Health Protection。 -7患者 のための ファクトシートシリーズ Fact Sheet Series for Patients 社会的責任 のための 医師大 ボストン 支部 2002 年秋 Greater Boston Physicians for Social Responsibility