乳がんと乳がん検診 - Commune with 助産師

アウアナと呼ばれるゆったりとしたフラをベース
に、筋トレのような古典フラのカヒコ、お腹回りに
効くタヒチアンをmixさせた、ママのためのオリジナ
ルメニューです。
心も身体も健康に…♪シェイプアップそして癒し、
みんなでシェアしましょう‼
【時 間】10:30～11:45
【場 所】安盛会館（アリオス東口向かい）
※駐車場はありません。公共駐車場等をご利用ください。
【対 象】ママ＆お子さん
【参加費】500円
【持ち物】飲み物
動きやすい服装（Tシャツ＆レギンス、ジャージなど）
※ジーンズなどお腹を締め付けるボトムはNG
【予
約】必要
⇒NPOこみゅーん事務局へ
✽予約はご本人様からのみお受けします。
✽来所及び電話でのお申込みを優先させていただきます。
Aloha！「ママ＆ベビーフラ」の講師を担当する片山です。
私自身4人の子供のママで、フラは長男が1歳の時にスタート。2〜4
番目の子供達が臨月の時も産後1ヶ月でも踊っていました。フラの楽
しさや癒し効果を少しでもお伝えできればと思っています♪
片山 裕子
（ハラウ ナ マモ オ トゥリパ日本校 いわきスタジオ所属）
乳がんと乳がん検診
乳がんは女性がんの第１位を占めています。ここ３０年間で
３倍以上のスピードで急増し、女性の１５人に１人が乳がんに
（あべクリニック
阿部雪江先生）
なると言われています。なぜ乳がんが増えているのでしょうか。
乳がんの危険因子が注目されています。出産や月経に関わる
因子、たとえば、早い初経年齢・遅い初産年齢・低い出産数・
遅い閉経年齢などは以前から知られていますが、これらは乳が
ん発生における女性ホルモン（特にエストロゲン）の関与を示
しています。エストロゲンは乳腺組織を刺激して、細胞増殖を
促進するため、過剰なエストロゲンの暴露は、がん化を進ませ
ると考えられています。
また、日本人のライフスタイルの欧米化も乳がん増加の一因
と考えられています。アルコールの摂取、脂肪（特に動物性脂
肪）の摂取、閉経後の肥満、運動不足などの生活習慣もエスト
ロゲンの暴露に関与しています。
その他、喫煙はもちろん発がん物質です。アンジェリーナ・
ジョリーさんで話題になった遺伝性乳がんも問題になっていま
日本では４０歳以上にマンモグラフィ併
用検診を導入して、２年毎の検診を勧めて
います。
いわき市では５月から検診が始まります。
今年度は受診方法が大きく変わりました。
「保健のしおり」などで必ず確認してくだ
さい。
す。治療や予防法などが研究されてきていますがこれからの課
また、自己検診も早期発見には大切な検
題です。皆さんも乳がん予防を考え、生活習慣を見直してみま
査です。１ヶ月に１回は乳房に触れてみま
しょう。
しょう。
助産師＆参加者同士の交流の場です。季節のお菓子と助
産師おススメのよもぎ茶をいただきながら、日々のことを
話したり、悩みや疑問を解消しませんか？
ＮＹのおくるみブランド「エイデンアンドアネイ」が、
こみゅーん助産院にて、赤ちゃんを優しく包むおくるみの
無料レッスンを行ないます。
【時 間】10:30～11:45
【場 所】NPOこみゅーん（いわき市平谷川瀬字仲山町20-1）
【内 容】✽助産師によるミニ講話（約15分）
✽お子さんの身体測定（希望者） など
【対 象】ママ＆お子さん、妊婦さん
【参加費】500円（お菓子＆よもぎ茶つき）
【予 約】必要 ⇒NPOこみゅーん事務局へ
【日時】６／９（月） ①13:30 ②14:30
【場所】こみゅーん助産院（いわき市平谷川瀬字仲山町20-1）
【内容】おくるみの使い方レッスン
【対象】ママ＆６ヶ月未満のお子さん、妊婦さん
【料金】無料 ✽おくるみ１枚プレゼント（１組につき１枚）
【定員】７組
【予約】必要 ⇒NPOこみゅーん事務局 へ
✽予約はご本人様からのみお受けします。
✽来所及び電話でのお申込みを優先させていただきます。
✽予約はご本人様からのみお受けします。
✽来所及び電話でのお申込みを優先させていただきます。
～ 助産師のいるサロン＆ミニ講話 今後のスケジュール ～
６月：１１(水) ママの骨盤ケア
２５(水) 梅雨時の衛生
７月： ９(水) 夏のスキンケア
２９(火) 熱中症
＜エイデンアンドアネイについて＞
ニューヨーク発、ベビーのためにママ、レーガンが設立したモスリン
コットン製のおくるみブランドです。使うほどに柔らかくお肌になじむ
モスリンコットンは赤ちゃんに安心してご利用いただけます。
日
月
火
2
8
休
15
3
10:00 H HV養成講座①
9
13:30
14:30
水
10
9:00 H HV養成講座②
おくるみレッスン
おくるみレッスン
16
4
10:00 C ハンドメｲド
木
5
10:30 C ママ＆ベビー体操
11
12
10:30 C 助産師のいるｻﾛﾝ 10:30 C ベビーマッサージ
８月： ５(火) 大型紙芝居
２６(火) いのちのはなし
９月： ９(火) 予防接種
３０(火) スリング
金
土
6
7
9:30 J ①よいお産の楽講
11:00 J ②母乳の楽講
休
13
14
10:00 C ｱﾚﾙｷﾞｰっ子ごはん
休
13:30 J ⑤ﾏﾀﾆﾃｨ体操YOGA
17
10:00 H HV養成講座③
18
10:00 C ハンドメｲド
19
10:30 C ママ＆ベビーフラ
20
休
22
休
23
24
10:00 H HV養成講座④
25
26
10:30 C 助産師のいるｻﾛﾝ 10:30 C ベビーマッサージ
休
29
21
30
休
C…こみゅーんクラブ
J…こみゅーん助産院
27
9:30 J ③骨盤のｾﾙﾌｹｱ
10:30 J ④ﾏﾀﾆﾃｨｸｯｷﾝｸﾞ
28
休
H…ホームスタート
❖ 開催場所は予約時にご確認下さい ❖
『よりよい妊娠・出産・育児のサポート』を目指し、様々なメニューをご用意しております。
助産師お勧めのマタニティー・出産・育児用品の取り扱い商品もございます。
全てのメニューは「事前予約制」です。 予約はご本人様からのみお受けします。
✽キャンセル：開催日前日の12時迄
NPOこみゅーんの運営と活動をご支援いた
だきたく、活動資金協力会員【個人･企業・
団体】を広く募集しています。
ママがいきいき、家族が元気、
妊娠中からの健康な子育てを応援しています♡
参加費はどれでも一回500円♪（＋材料費）
私たち『特定非営利活動法人 Commune with 助産
師』＝【NPOこみゅーん】は、今日の妊娠･出産･子育てに
おける地域社会の現状に対して助産師としての社会的役
割を果たすこと、さらに、行政・企業・地域住民と協力し合
う社会全体で、出産および子育て環境をよりよいものに構
築していくことを使命としています。
✽予約受付期間：開催日の１ヶ月前(またはスケジュール確定後)から３日前迄
妊娠中から母乳育児卒業時期まで、女性と赤ちゃんの
健康をサポートする助産師の専門性を活用した助産師
によるケアサービスです♡
♥妊産婦健康教室
①よいお産の楽講
②母乳の楽講
③骨盤のセルフケア
④マタニティクッキング
⑤マタニティ体操YOGA
♥妊婦健診♥妊娠･出産･育児相談♥授乳相談･ケア
♥入院ケア♥産後訪問♥育児用品レンタル
鈴木 知子
（看護師）
活動資金協力会員 募集中！
★助産師のいるサロン
★ママ＆ベビー体操
★ベビーマッサージ
★ハンドメイド
★アレルギーっ子ごはん
★ママ＆ベビーフラ[New]
► 活動資金協力会員とは：NPOこみゅーんの活動
の趣旨ならびに事業目的にご賛同いただける個人・企業･
団体の皆様において、会員としてご加入いただく方々で、
会費納入により運営･活動の支援をしていただいております。
► 活動資金協力会員〔年度〕：一口1,000円。入
会金なし。加入口数に限りはありません。年度により加入
口数をご変更いただけます。
✽個人＜２口以上＞、✽企業･団体＜10口以上＞
青森市在住の鈴木です。こちらは4月下旬から桜の開花で
す。春の温かさが気持ちも上げてくれ、自転車通勤が心地よ
いです。よく見ると青森はラーメン店が多いです！「みそカ
レー牛乳ラーメン」はご当地として人気。割とあっさりな煮
干しダシは定番です。有名な「幸楽苑」もありますよ！美味
しいものは、暮らしを幸せにしてくれますねo(^▽^)o