なんとっっ！！！

なんとっっ！！！
↓朝1本目の整理券は、朝10：00オープンと同時に配布致します。
10:00
3日（火・祝）
4日（水・祝）
5日（木・祝）
10:30
11:00
10:30
10：30～11：30
リンパストレッチヨガ60★
根岸 綾
10：30～11：30
ウェイクアップヨガ60★
YUKARI
10：30～11：30
癒しのアロマヨガ60★
Kazue
11:30
★
★
12:00
12:00
12：00～13：00
13:00
根岸 綾
12：00～13：00
代謝アップヨガ６０★★
山村 美佳
12：00～13：00
肩甲骨ヨガ60★★
Yoshino
★★
★★
★★
骨盤コンディショニングヨガ60★★
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
17:30
13:30～14：30
デトックスダイエットヨガ60★★
ＹＵＫＡＲＩ
13：30～14：30
リンパマッサージヨガ60★
山村 美佳
13：30～14：30
ベーシックヨガ60★★
mamiko
★★
★
★★
19:00
13:00
14:00
14:30
15:00
★☆
15：00～16:00
ビューティーフローヨガ60★★
ＹＵＫＡＲＩ
15：00～16:00
ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ６０★★
森川 亜弓
15：00～16：00
KaQiLa～カキラ～60★★
柳井 貴子
★★
★★
★
15:30
16:00
16:30
16：30～17：30
ボディシェイプヨガ60★★★
瑞樹
16：30～17：30
アロマデトックスヨガ６０★★
Miwa
16：30～17：30
ヴィンヤサヨガ60★★★
森川 亜弓
★★★
★★
★★★
18:00
18:30
12:30
13:30
16:30
17:00
11:00
11:30
★
12:30
10:00
17:00
17:30
18:00
18：00～19：00
リセットヨガ60★
Noriko
18：00～19：00
アロマリラックスヨガ60★
Miwa
18：00～19：00
子宮美人ヨガ60★
よしか
★
★
★
20:00
18:30
19:00
20:00
軽め★～★★★強め ★はレッスン強度を示します
♡スケジュール内容一覧♡
↓朝1本目の整理券は、朝10：00オープンと同時に配布致します。
10:00
3日（火・祝）
4日（水・祝）
5日（木・祝）
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
10:30
【リンパを刺激！血行促進されたい方♡】
リンパストレッチでゆっくりと筋肉を伸ばす
ことで血液・リンパの流れを促し、老廃物を
排出しやすくしていきます。
全身の血行促進に効果的です。
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
20:00
【1日の始まりに♡】
目覚める朝に心地の良いヨガで、呼吸とと
もに身体を整えることで心も整っていきま
す。1日へ向かう気持ちが元気に、前向き
になるクラスです。
【日頃の疲れを朝から癒しませんか♡】
ゆったりと癒し系のヨガをして、体に溜まっ
た老廃物を流し、心に溜まった必要のない
ものを手放します。ご自身の声に耳を傾け、
日々の疲れを癒していきます。
★
★
★
【骨盤の歪みが気になるあなた！】
ヨガのポーズと骨盤回りの調整を行うエク
ササイズで姿勢やホルモンバランスを調
整して、若々しいボディデザインへ導いて
いきます。
【太りにくい身体へ第一歩！！】
基礎代謝をあげるポーズをとっていく事で
全身の筋肉をほぐし、内臓機能を向上させ
ていき、太りにくい体をつくっていくのにも
効果的なクラスとなってます。
【肩甲骨から美しいボディラインを☆】
肩甲骨周辺の筋肉が動く様になり、正しい
位置に戻す事で代謝アップやインナーマッ
スルを鍛える事が出来るクラスとなってお
ります。
★★
★★
★★
【春夏・・・そんな痩せたいあなたへっ！】
ゆっくりポーズを行い沢山汗をかくことでデ
トックス効果が高まり、代謝を上げる事でよ
りダイエットにも繋がっていくクラスとなって
おります。
【むくみが気になる方へ♡】
セルフリンパマッサージとヨガを行い、ココ
ロと身体を暖め、すっきりさせるクラスです。
リンパの流れを活性化させるので、むくみ
の解消に絶大な効果が期待できます。
【初めての方・・・安心してください！！】
ヨガの基本となる呼吸法やポーズを流派に
とらわれず練習するクラス。初心者の方、
身体が硬い方でも安心してご参加いただ
けます。
★★
★
★★
★☆
【動きたいっ！フロー好きの方お勧め☆】
美姿勢に欠かせない体幹を整え、身体全
体の筋肉をバランスよく使いながら、太陽
礼拝をベースにフロースタイルで動いてい
くクラスとなっております。
【パワーヨガとためらっていたあなたっ！】
【太陽礼拝】を始めとした、流れのある一連
の動きがベースとなっており、パワーヨガ
が始めてという方でも安心して基本ポーズ
を丁寧に学ぶことができます。
【人気急上昇KaQiLa♪】
全身の関節や肋骨を効果的に動かす事で、
脂肪燃焼・肩凝り・関節痛・腰痛・冷え性・
四十肩・むくみなど改善を図る身体機能改
善を目的としております。
★★
★★
★
13:30
14:00
10:00
【いらない脂肪っ燃やしましょう！！】
パワーヨガに比べてゆっくり動く事により、
より集中力・精神力を高めていきます。
捻りなどを加えることにより、脂肪燃焼に効
果的なレッスンとなっております。
★★★
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
【オリジナルアロマに包まれながら♡】
アロマの香りに包まれながらゆっくりポー
ズを行うことで沢山汗をかきデトックス効果
を高めていきます。ダイエットにも繋がり、
どなたでも達成感を味わえるるクラスです。
【★2じゃ物足りない方必見！！】
呼吸と動作を連動させ、流れるようにヨガ
のポーズを行います。運動量が多く、たくさ
ん身体を動かしたい方や達成感を味わい
たい人にピッタリのクラスです。
★★
★★★
【溜まった疲れを取り除きましょう♡】
呼吸をしながら体を動かすことで、 心と体
の声に耳を傾けます。溜まった疲れや老廃
物を取り除き、ご自身の本来あるべき心と
身体へリセットするクラスです。
【アロマの中で疲れた身体をリラックス☆】
リラックス効果の高いアロマの香りを感じな
がらヨガのポーズを行い、心と身体のリラク
ゼーションを目的としたクラスです。
【ホルモンバランスを整えましょう♪】
ホルモンバランスを整える事によって、心
も体もキレイにしていくクラスとなっていま
す。また、女性の皆様が気になる骨盤周り
も整えていくレッスンとなっております。
★
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★
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
20:00