バイオメトリクス

この2つを実践することで、脂肪燃焼しやすいカラダが手に入ります。リバウンドも心配ありません。
「バイオメトリクス」にはこんな理想のダイエットを実現させるために5つの柱があります。
「バイオメトリクス」はお客さま専任のトレーナーがマンツーマンでつきます。 まずは、日ごろの運動量
や食事状況、既往歴などからどのように目標をたててバイオメトリクスを進めていくかを決めます。 お
客さまのライフスタイルに合ったプランを相談していきます。
筋肉が減らないようにするには、定期的なトレーニングが必要です。 正しい筋力トレーニングは、基礎
代謝量アップだけでなく、メリハリのある美しいボディラインづくりにも効果的。 トレーニングのやり方や、
細かい微調整は担当トレーナーにお任せください。運動初心者の方でも安心です。
細胞は日々生まれ変わっています。脂肪燃焼しやすい筋肉につくり変えるには、よい“筋肉の材料”と
しての食事も重要です。「バイオメトリクス」ではカロリーだけでなく栄養のバランスも考えたメニューを
ご提供します。ダイエット時に面倒なカロリー計算や献立作成は一切不要です。
「水を飲んだだけでも太っちゃう！」は大きな誤解。「水は飲まなきゃ痩せられない」のです。水分不足
は脂肪の分解も遅くなり、便秘になりやすくなります。水分をしっかりとって、お肌も潤ってキレイに痩せ
ましょう。
「バイオメトリクス」の効果は脂肪を減らし、筋肉を活性化させ、基礎代謝量が増えるだけではありませ
ん。無駄な脂肪が落ちてプロポーションもよくなります。脂肪のつき方、減り方は個人差がありますが、
全身11ヶ所のサイズ測定や9ヶ所の皮下脂肪厚の測定で、気になる部分を具体的にチェックできます。
◎ プログラム料金 ◎
新規４週間料金（税込）
継続２週間料金（税込）
週3回コース
54,000円
19,440円
週2回コース
41,040円
12,960円
週1回コース
28,080円
6,480円
※上記金額は2014年4月1日からの料金でございます。
ダイエットプログラムへの不安を解消！まずは体験してみませんか？
運動は苦手・・・どんな運動をするの？
食事でいつも失敗・・・これなら大丈夫かな？
意思が弱くて・・・私にも続けられるかな？
スリムになりたい。「やせたね」って言われたい。
今度こそダイエットを成功させたい！
そんな方へぜひチャレンジしていただきたい、ダイエットプログラム。
安心・安全・リバウンドしにくいダイエットで、理想のスタイルを手に
入れましょう！
ダイエットプログラム体験内容
約15分
約20分
約15分
まずは自分の体をチェック!
トレーニングを体験しよう!
ダイエットのアドバイスを聞こう!
ウエスト、ヒップ、二の腕・・・気
になる部分にどれだけ脂肪が
ついてるかをピンポイントで測
定。まずは自分の引き締めたい
部分を確認しましょう。
メリハリあるボディライン作りに
欠かせないのが筋力トレーニン
グ！ダイエットに効果的なトレー
ニング方法を体験いただけます。
「太りにくいカラダ作り」「硬貨の
あるダイエット法」などをご紹介
します。ダイエットについての正
しい知識とコツを身につけること
が成功への近道！
◎ダイエットプログラム体験随時受付中◎
詳細は当館スポーツ担当バイオメトリクストレーナーにお問い合せ下さい
TEL 03-3521-7321