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冬号 - 奈良県社会福祉協議会
健やかに生きる豊かな地域社会をめざして ・ねんりんピック宮城・仙台2012「第25回全国健康福祉祭宮城・仙台大会」開催 ・登録グループ紹介「奈良県ニュースポーツ協会」 ねんりんピック奈良県選手団 健康マージャン交流大会優勝報告（副知事訪問） まほろば美術展関係者のみなさん （福）奈良県社会福祉協議会 すこやか長寿センター 〒６３４－００６１ 橿原市大久保町３２０－１１ ＴＥＬ ０７４４－２9－０１２０ ＦＡＸ ０７４４－２９－０１２１ E–mail:[email protected] 2013年 冬号 第 25 回全国健康福祉祭 宮城・仙台大会 ねんりんピック宮城・仙台 2012 が開催されました！ 全国の高齢者が地域や世代を超えてスポーツや文化活動をとおし交流する国民的祭典、ねんりんピック宮城・仙台2012（第 25回全国健康福祉祭 宮城・仙台大会）が、平成24年10月13日（土）から10月16日（火）の4日間、宮城県下7市6町を舞台に 開催されました。奈良県選手団は、卓球を始めとした選手84名と美術展9作品が出場しました。開会式には、水泳で参加する中 川肇さんを旗手に、各都道府県と20政令都市の選手団とともに入場行進をしました。開会式終了後、競技種目別に県内各会場に 移動し、日頃の練習の成果を発揮するとともに全国各地の参加選手と交流を深めました。 ゴルフ ゲートボール グラウンドゴルフ サッカー ソフトテニス 弓道 ペタンク 囲碁 テニス 健康マージャン 将棋 太極拳 水泳 卓球 美術展 ※入賞作品 手芸「ひなまつり」 2 写真「ホバリング」 ソフトバレーボール 奈良県選手団の主な成績一覧 種 目 入賞チーム代表者名等 種 別 成 績 チーム名：やまと 健康 監督 川相 宣康 マ－ジャン 他３名 団 体 優 勝 チーム名：ならまほろば 監督 杉本 忠夫 他２名 団 体 第３位 チーム名：奈良香芝 ペタンク 監督 隅田 明美 他２名 団 体 優秀賞 太極拳 チーム名：うるわし７ 監督 奥西 憩子 他６名 団 体 優秀賞 美術展 廣瀬 秀子 赤坐 右一 将棋 工芸の部 銅 賞 写真の部 「健康マージャン」 全国制覇 !! 「チームやまと」のメンバーは大会当日、 緊張することもなく楽しみながら競技を していたところ、１・２回戦で１位になり ましたが、３回戦では６位になり入賞を あきらめていました。その後、最終の４ 回戦で長谷川さんが役満 （四暗刻） になり、 悲願の優勝を果たすことができました。 健康マージャンは頭と指先を使うことから、脳の若返りな どの介護予防運動の一環として注目を浴びており、年々競 技人口も増えています。 ねんりんピックの正式種目になって６年目ですが、過去 の大会に出場された選手が ｢ねんりんピックで奈良県を優 勝させる会｣ を結成するなど、意欲的に活動、交流をされ ています。 “ゲートボール交流大会で 最高齢者賞受賞” 奈良県選手団の最高齢参加者、高村 喜久男さん（93 歳）がゲートボール交 流大会で最高齢者賞の特別表彰を受賞 されました。 高村さんは 62 歳の時、以前からほか の地域ではすでに普及されていたゲート ボールに興味をもち、仲間 10 名と一緒 にチームを結成されました。 ゲートボールを続けていくうちにどんどん魅力に引 き込まれて、65 歳の時に協会公認審判員 3 級、67 歳の時には 2 級の資格を取得されました。 平成 14 年には国際大会などの審判も行える、1 級 審判員も取得し、奈良県ゲートボール協会副会長に 就任し、約 10 年間指導員の育成に力を注がれました。 年齢を重ねながらプレーする姿に、近くに住む娘 夫婦が、同じ見守るなら自分たちもプレーしたいと思 い、5 ～ 6 年前からチームに入り、高村さんの指導 のもとゲートボールを始められました。今では、すっ かりチームをひっぱってプレーされているそうです。 ｢誰でも自分の中に目標をもって生きていかないと ダメ、目標に向かって前進すれば生きがいを見つけ られ、長生きができます。 ｣ と笑顔で話す高村さん。 娘夫婦といっしょに、元気にまだまだゲートボール を続けていかれるそうです。 来 年 度は高 知県下 10 市 6 町 1 村 1 広域連合で全 24 種目の交流 大会を開催します。予選大会の詳 細は次号（すこやか・なら 2013 年春号）で掲載します。 健康マージャン交流大会で団体優勝した「チームやまと」が 10 月 30 日（火）杉田奈良県副知事を表敬訪問しました。 （左から長谷川進さん、森孝至さん、粂顕子さん、川相宣康さん） 3 すこやかだより シニアによる自主的な活動発表会 第２回 健やかシニア文化祭を開催します。 昨年度好評であった「すこやか長寿センター人材バンク」登録グ 3 月 16日（土） ● 日 時：平成25年 ループが企画し、活動発表を実施した「健やかシニア文化祭」の 第２回目を開催します。 ● 会 場：奈良県社会福祉総合センター 今回は、ステージ発表13グループと 作品展示7グループが日頃の練習の 成果を披露しますので、多くの方の ご来場をお持ちしています。 10：00～16：00 ４階教養文化室／６階大ホール 出演グループ ・舞台発表詩吟、相撲甚句、男性民踊、大正琴、 舞踊、マジック、ロックソーラン ハーモニカ、３Ｂ体操、太極拳 フラダンス、自彊術、居合道 ・作品展示 染色、水彩画、川柳、俳句、ハガキ絵 パンフラワー ● お問い合わせ （福）奈良県社会福祉協議会 すこやか長寿センター ＴＥＬ ０７４４-２９- ０１２０ 第 3 回 健やか交流塾総会 健やか交流塾の第3回総会が10月22日（月）、やまと郡 山城ホールで行われました。 事業報告等の後は、各企画グループの紹介やステージ発 表などが行われ、ま た文化イベントの作 品展示もあり、それ ぞれ趣向を凝らした 演出で会場は終始な ごやかな雰囲気に包 まれました。 第５回 まほろば美術展が 開催されました 11月16日（金）から18日（日）までの3日間、奈良県文化 会館展示室で「第５回まほろば美術展」が開催されまし た。この美術展は、まほろばシニアリーダーカレッジ奈良 教室の修了生の作品を中心 に展示しています。今回は 油 絵・水 彩 画・切り絵・写 真・書などの63点が出品さ れ、展示期間中は多くの方 が鑑賞に訪れました。 本誌へ広告を掲載してみませんか。 「すこやか・なら」への広告掲載のご案内です。 気情 報発 信 誌 広告掲載料 高齢 者への元 企業イメージのアップに！ 1 万円より ●本誌「すこやか・なら」について 発 行 日春号 4 月、夏号 7 月、秋号 10 月、冬号 1 月 発 行 部 数 10,000 部／回（年間 40,000 部） 配 布 場 所県内単位老人クラブ、県下図書館・公民館、老人福祉施設 等 （福）奈良県社会福祉協議会 すこやか長寿センター 〒 634-0061 橿原市大久保町 320-11 ＴＥＬ ０７４４－２9 －０１２０ ＦＡＸ ０７４４－２９－０１２１ 4 情報ファイル まほろば・チャレンジ ザ・ゲーム・フェスティバル ｢チャレンジ・ザ・ゲーム｣は、運動能力を高める楽しい遊び で調整力アップに役立つユニークな体力テストです。子ど もから高齢者まで各世代において『Smile For all』を合い 言葉に、レクリエーションゲームやレクリエーション・スポー ツなどあたたかいふ れ あいを通じて、楽 しい１日を過ごしま しょう！！ 奈良県障害者芸術祭 ～HAPPY SPOT NARA 2012-2013～ 奈良県では、 「障害のある人とない人の交流」を テーマに、下記のとおり展覧会を開催します。是非 ご覧下さい。 【展覧会】 ● 日 程：平成25年 2月7日（木）～17日（日） 休館日12日（火） ● 会 場：奈良県文化会館 ● 入場料：無料 【舞台公演「鹿の劇場」】 2 10日（日）、11日（月・祝） ● 日 程：平成25年 月 2 10日（日） ● 開 催 日 時：平成25年 月 9：00～16：00 ● 開 催 場 所：奈良県立橿原公苑 第１体育館 ● 参 加 費：無 料（申し込み必要、だれでも参加できます） ● 持 ち 物：飲物、タオル、室内シューズ ● 内 容：ヒューストン（安全吹矢）、バンブーダンス、 ラダーゲッター、ディスコン等 ● 会 場：奈良市ならまちセンター市民ホール 【まちあるき「プライベート美術館」】 商店街などの店舗のスタッフが、自分の気に入った障害 のある人の作品を店に展示します。日常生活の中で作品 を楽しむプロジェクトです。 ● 日 程：平成25年2月初旬から中旬 （展覧会開催期間中を予定） ● 会 場：ならまち界隈、近鉄奈良駅周辺 お申込み・問い合わせ お問い合わせ ｢いきがい・あそびの広場｣研究会 HAPPY SPOT NARA事務局 橿原市膳夫町557-3-510 奈良市六条西３-２５-４（財）たんぽぽの家内 TEL&FAX：0744-29-5322 E-mail:[email protected] TEL 0742-43-7055 FAX 0742-49-5501 情報ファイル 情報ファイル 掲載募集 4～6月に実施するイベントや講座の参加募集など、本誌で募集掲載しませんか。 内容（イベント名、イベント日時、参加方法、企画グループ名、代表者連絡先）をFAXまたはメールにてすこやか 長寿センターまで送ってください。次号（25年4月1日発行予定）の締切は2月8日（金）必着です。 なお、誌面の都合上掲載できない場合がありますので、ご了承ください。 ム コラ 笑顔あふれる第二の人生をデザインしよう！ （その3） ―人生100年1行年表づくりが一歩、過去・現在・未来が見える― 今日では、幸せなことに人生90年が当たり前のことになった。戦後すぐの1947年には男性で50.06、女性で53.96才だった日本 の平均寿命は、2010年には、男性79.59、女性86.44才(厚生労働省簡易生命表)になっている。戦後の60余年の間に、一気に人生 90年時代に突入して人生がほぼ倍近く長くなった。これは恐ろしいスピードでの伸び率である。政治、経済、医療、福祉すべてがこ の急速な超高齢社会に対応できずにいる。我々、一人ひとりもまだ覚悟が定まっていない。それもそのはずで、戦国の世から昭和前 期まで500年もの間、人生というのはだいたい50年程のものだと考えられてきたからだ。第二の人生をどのように元気に生きるか、 人生目標を設計し、人生90年に適応するモデルを作らなければならない。まず、人生100年1行年表づくりが第一歩だ。自分の0－ 100歳まで過去・現在・未来の家族（配偶者・子供・孫・両親・兄弟）の年齢を入れた年表だ。同時に100年の1行コメント（過去・ 現状は作成した年・未来は計画希望）を記入する。つまり、過去は生き様、人生の転機を振り返るもの、未来は自己実現目標・家族 とのあり方を予測することで、老いや病気を踏まえて人生の始末の備えをする時期を意識、覚悟するものになる。自分でイメージ し、設計しないと自分の人生を自ら選択・決断できない。かけがいのない人生、過去は変えることはできないが、未来は、毎年健康 に応じて柔軟に変えていければいい。自分らしい心豊かな人生90年の完成を目指しましょう。 竹内 奉正（たけうち ともまさ） 1945年満州生まれ。ＮＥＸＴＡＧＥ研究所所長。健やか交流塾「大人の学校」主催その他シニア関連 ボランティア活動中。 5 心と時間にゆとりができたシニアのサークル活動を応援します！ サークル会員募集中！ シニアの方が参加できるサークルを冊子やホームページで紹介しています。ウォーキン グから踊り、スポーツ、絵画、俳句、ボランティアなど活動内容は様々、県内で現在103 のサークルが登録され会員を募集しています。 下記サークルの他にも県内各地で、多くのサークルが会員を募集しています。開催時 間・申込み方法、他サークルの情報など、詳しくはすこやか長寿センターまでお問い合わ せください。また、掲載登録を希望されるサークルの情報も随時募集しています。 冊子ご希望の方は下記までお問い合わせください 運動・スポーツ 社交ダンスサークル スウィング 健康体操自彊術を 楽しむ会 ◦第２・第４月曜日 午後 ◦ 500 円 /1 回 ◦第１・第３月曜日 午後 ◦ 500 円 /1 回 橿原らくらく３Ｂ体操 ヘルシーエクササイズ ◦毎週火曜日 午前 ◦ 500 円 /1 回 ◦毎週水曜日 午前中 ◦ 500 円 /1 回 スマイル 軽スポーツサークル ◦第２・第４月曜日 午前 ◦無料 平群真向法体操 ◦毎週木曜日 午後 ◦ 500 円 /1 回 元気はつらつ 軽スポーツクラブ ◦第２・第４水曜日 午後 ◦無料 畝傍居合道クラブ ◦毎週金曜日 午前 ◦無料 文化・趣味 畝傍御陵前スポーツ 吹矢サークル ◦第１・第３火曜日 午後 ◦ 500 円 /1 回 中和太極拳 ◦毎週金曜日 午後 ◦ 500 円 /1 回 ボランティア 寧楽健康マージャン 畝傍吟詩会 ◦第１・第３水曜日 午後 ◦ 500 円 /1 回 ◦第２・第４火曜日 午後 ◦ 500 円 /1 か月 日常のマナーを学ぶ会 ◦第１・第３火曜日 午前 ◦ 500 円 /1 か月＋材料費 ◦第４木曜日 午前 ◦ 500 円＋お菓子代 健やか交流塾 会員募集 木目込人形作り 歴史サロン ◦第１・第３火曜日 午後 ◦ 500 円 /1 回 たのしく俳画を描こう ◦第 3 木曜日 午前 ◦ 500 円 シニアの健康と生きがいづくり、交流を目標に イベントや講座を企画運営するグループです おりがみの会 さわやか ◦第２金曜日 午前 ◦ 700 円 染色グループ「千虹」 ◦ 2 月 8 日 ( 金 )・22 日 ( 金 ) 午後 ◦材料費込み 3,500 円 子育て支援サークル 「これからちゃん」 ◦第１・３木曜日 午前 （子育て広場を開催予定） 会 場 奈良県社会福祉総合セン ター４階「健康ルーム」ま たは、「教養文化室」（橿原 市大久保町「近鉄畝傍御陵 前駅より徒歩２分」） どなたでもご参加いただけます アウトドア 歴史散歩、企業訪問、伊勢街道、坐禅体験など、 ウォーキングや日帰りバスツアー、ハイキングなど インドア 水彩画、ハガキ絵、パンフラワー、俳句、川柳、囲碁、健康麻雀、 ステンシル、味噌づくり、苔玉園芸、歌声サロン、ヨガ、健康フラなど 年 会 費：個人 1,000 円 家族 (2 名 )1,500 円、イベント参加費は別途必要。 会 員 特 典：イベント情報誌 ( 年 4 回 ) が自宅に届きます。非会員は別途 300 円が必要。 お申込方法：所定の申込書がありますので、下記までご連絡ください。 電話：090 ― 2114 ― 4211 FAX：0744 ― 29 ― 0121 ※電話は事務局在勤時間 ( 毎週火・金曜の午後 1 時～ 5 時 ) のみです。その他の時間帯は FAX でお願いします。 ■お申し込み・問い合わせ （福）奈良県社会福祉協議会 すこやか長寿センター 6 自治会 子ども会 公民館 すこやか長寿センターホームページより 登録 グループ 紹介 学童 クラブ 高齢者 福祉施設 仲間づくり広場 施設や地域の催しに シニアの人材バンクを ご活用ください。 積極的にボランティアとして地域活動している シニアの人材を集めたバンクです。 登録も随時 受け付け中！ だれでも気軽に楽しめる軽スポーツで地域活動！ 「奈良県ニュースポーツ協会」 奈良県ニュースポーツ協会は、平成 24 年４月に解散した「健やか奈良支援財団軽スポーツ普及員会」のメンバー が発起人となり、ニュースポーツ ( 軽スポーツ ) の普及と会員相互の親睦を目的に 6 月に設立されました。すでに 地域でボランティア活動をされている指導経験豊富な方から、軽スポーツサークルに参加して楽しまれている方ま で、様々なメンバーで構成されています。会員は５１名、県内を５つの地域に分け、より身近な地域で活動できるよ う組織づくりを工夫し、学校・公民館・自治会や子ども会などでゲームの指導を行っています。また、会員相互の 親睦を図るイベントも実施しています。 イオンモール橿原店３階イオンホールにてニュースポーツ体験会 を開催しています。次回の開催予定日は平成25年1月21日（月） 10時から4時までの間いつでもお気軽にお越しください。 申込み不要、誰でも参加ＯＫ！ 軽スポーツ用具の 貸し出しをしています！ 軽スポーツは、だれもが、いつでも、どこでも、い つまでも親しむことができる生涯スポーツです。 「普 段はあまり運動しない」 「スポーツは苦手」という方も、 楽しくゲームに参加できるので、子ども会から老人会 のイベントでも人気を集めています。当センターでは、 ２１種目の軽スポーツ道具の貸し出しを行っています。 詳しくは下記までお気軽にお問い合せください。 〒６３４－００６１ 橿原市大久保町３２０－１１ ＴＥＬ ０７４４－２9－０１２０ ＦＡＸ ０７４４－２９－０１２１ 7 ● 企画・編集・発行／（福 ) 奈良県社会福祉協議会 すこやか長寿センター 〒 634-0061 橿原市大久保町 320 -11 TEL： 0744-29-0120 FAX：0744-29-0121 E-mail:[email protected] ● 発行日／ 2013 年（平成 25 年）1 月発行 ● 編集デザイン／実業印刷株式会社