夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会

平成26（2014）年 7 月号
8
都筑区版
都筑区版
平成26
（2014）
年 7 月号
特集
問合せ 健康づくり係
948-2350　948-2354
2
夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会
●講習会●
今年の夏の締めくくりは、みんなでラジオ体操！
会の様子
ジオ体操・みんなの体操
平成 年度夏期巡回ラ
【写真：海老名市提供】
主催
25
株式会社かんぽ生命保険、NHK、NPO法人全国ラジオ体操連盟
共催 横浜市都筑区
主管：株式会社かんぽ生命保険横浜支店、NHK横浜放送局、神奈川県ラジオ体操連盟
協力：日本郵便株式会社、株式会社伊藤園、都筑区食生活等改善推進員会、
都筑区スポーツ推進委員連絡協議会、都筑区青少年指導員連絡協議会、都筑区保健活動推進員会
都筑区
総合庁舎
会場
駅
の丘
あい
れ
ふ
都筑
やと
市営地下鉄
グリーンライン
時刻表
http://www.city.yokohama.lg.jp/tsuzuki/
日吉方面行
※雨天の場合は、室内履きをお持ちください。
※雨天会場（体育館）はスペースに限りがあるため、入場制限を行う場合があります。
あらかじめご了承ください。
下
NHKテレビ体操でアシスタントを務めた経験を
持つ講師が、
正しいラジオ体操の動きをレクチャー
します。
ポイントを押さえれば効果もアップ！
◆都筑地区センター
日程・会場 8月1日
（金）
9月19日（金）◆仲町台地区センター
※各回同じ内容です。
時間 13時～14時30分
（受付：12時30分開始）
講師 藤元 直美 氏
（元NHKテレビ
体操アシスタント）
対象 区内在住の人80人
（先着順。小学生以上の 講師●藤元 直美 氏
子どものみの参加も可）
持ち物 室内履き、
飲み物、
タオル
その他 動きやすい服装で
お越しください。
▲講習会の様子
5：13着 5：26着 5：38着
日吉
5：14
5：27
東山田
5：20
5：33
北山田
5：23
5：35
センター北
5：25
5：38
センター南
5：27
5：40
都筑ふれあいの丘
5：10
5：23
5：35
川和町
5：08
5：21
5：33
中山
5：30着 5：42着
清水 たつよ さん
中川地区保健活動
推進員会 会長
（40分程度）
（コース： ケ谷公園～
せせらぎ公園、約3㌔㍍）
and
more
...
※お楽しみ企画は変更または中止となる場合があります。
あらかじめご了承ください。
いつでも、
どこでも、
誰でもできるもの
特長その3
特長その1
動きが
左右均等だから
体の歪みが
自然にとれる！
内臓の働きが
活性化する！
ゆが
都筑区誕生も、
ラジオ体操でお祝いしていた！
実は、
平成6年の都筑区誕生記念のときにも、
「夏期巡回ラジオ体操会」が開催されていたので
す！それも、なんと、今年と同じ8月30日！会場は
勝田小学校でした。
あの日から20年。都筑20
（はたち）のお祝いに、
ラジオ体操が再びやってきます！
20年前のラジオ体操
（平成6年8月30日、
勝田小学校）
ラジオ体操を自宅で一人でするのはもったい
ない！公園などに出かけて、
みんなで楽しく体操
すると、もっと効果的です。ラジオ体操のコツも
お伝えします。
日時 7月18日
（金）
13時30分～15時30分
（受付：13時開始）
会場 都筑公会堂
（都筑区総合庁舎内）
講師 渡部 鐐二 氏
（元神奈川県立保健福祉大学教授）
対象 区内在住・在勤の人500人
（先着順）
資源循環局工場
＊市営地下鉄ブルーラ
インをご利用の場合は、
始発電車（あざみ野駅
5：22発、
新羽駅5：29発）
に 乗 り、
センター南駅
またはセンター北駅で
お乗り換えください。
「もっとスゴイ！
大人のラジオ体操決定版」
発行所●株式会社講談社
著者 中村 格子 より引用
効果的に行うラジオ体操
鉄ブ
ルー
ライン
中山方面行
（雨天の場合：横浜市立茅ケ崎台小学校　体育館）
講師
体操指導：多胡 肇 氏　ピアノ伴奏：幅 しげみ 氏
参加方法 どなたでも参加できます。
当日直接会場にお越しください。
交通アクセス 公共交通機関でお越しください。
※雨天会場で行う場合は、当日朝5時から、都筑区役所 でお知らせします。
地
営
くず　が
市
ン
イ
ラ
ン
ー
グリ
鉄
地下
市営
都筑ふれあいの丘駅から徒歩6分・
センター南駅から徒歩16分
8月30日（土）◆6:00開会 ◆6:30ラジオ生放送開始（6:40終了）
ケ谷公園 多目的広場
【雨天会場】
横浜市立茅ケ崎台
小学校体育館
都筑ふれあいの丘駅から
徒歩10分・センター南駅
から徒歩20分
緑道に
下りる
【晴天会場】
葛ケ谷公園 多目的広場
日時
セン
タ
ー南
駅
駅からの案内図
●講演会●
みんなでラジオ体操
特長その2
特長その4
全身の
筋肉と関節を
まんべんなく
使う！
約3分で
できるから、
無理なく
続けられる！
先日、
ラジオ体操の講習会に参加しました。
講師が動作をひと
つひとつ丁寧に分かりやすく説明してくださいまし
た。
間違えて覚えていた動作も多数ありました。
近くの牛久保西公園で毎朝ラジオ体操をしてい
近くの牛久保西公園で毎朝ラジオ体操をしてい
ます。
正しいラジオ体操を心掛けていましたら、
頑
固な肩こりがだいぶ和らいできました。
この朝の集いは、
最初は2～3人から始まったと
聞きましたが、今では29人になり、都合の付くと
きに自由に参加しています。
みなさん遠慮なくご
参加ください。
近隣の子ども、
大人、
お年寄りも、
ラ
ジオ体操をきちんと正しいやり方で
することにより、
すがすがしさと効果
が意識できるようになります。
生活の中に、体操・運動を意識して
取り入れ、
健康寿命を延ばして楽しい
生活を送りましょう。
畑山 春雄 さん 進委員
区スポーツ推
都筑
長
連絡協議会 会
▼
「朝の集い」
ラジオ体操風景
根本 幸雄 さん
動
都筑区保健活
長
会
推進員会
20年前、都筑区にラジオ体操が来たときは、全国放送ということも
あり、
会場の勝田小学校校庭からあふれるほどの参加者が集まりまし
た。
準備が大変でしたが、
全国にその熱気を届けようと、
スタッフが力
を合わせて全力で取り組みました。
20年前に比べ、
子どもたちがラジオ体操をする機会が少なくなって
いるのが寂しいです。20年ぶりにラジオ体操が戻ってくるのをきっ
かけに、
夏休みだけでも毎日続けられればいいですね。
9