（第13章）（pdfファイル：312KB）

13 「がんにならない習慣」と「がんを早く見つける習慣」
がんの予防
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●がんの予防
バランスのよい食事、適度な運動、適正体重の維持、そしてタバコを吸わない
ことなどが、がんの予防につながります。特に、タバコは、がんと大きく関係
しています。
●タバコはこんなに危険です
タバコの煙の成分には、ニコチンやタールなどの
有害物質が約 70 種類も含まれており、タバコを継続
して喫煙している人は、タバコを吸っていない人と比べ、肺がんになるリスクが
4 倍以上になります。喉頭がん、口腔がん、咽頭がん、胃がん、食道がんなど、
多くのがんで、喫煙とがんの関係が明らかになっています。
また、タバコの煙（副流煙）には、有害物質が、主流煙の数倍も含まれており、
まわりの人にも健康被害があります。タバコを吸っている人は、早めに禁煙に
チャレンジしましょう。
がんを防ぐための 新
あなたの
ライフスタイルを
チェック
そして今日から
チャレンジ!!
12 か条
1条 たばこは吸わない
2 条 他人のたばこの煙をできるだけ避ける
3 条 お酒はほどほどに
4 条 バランスのとれた食生活を
5 条 塩辛い食品は控えめに
6 条 野菜や果物は不足にならないように
7 条 適度に運動
8 条 適切な体重維持
9 条 ウイルスや細菌の感染予防と治療
10条 定期的ながん検診を
11条 体の異常に気がついたら、すぐに受診を
12条 正しいがん情報でがんを知ることから
出典 （
: 公財）がん研究振興財団
がんの早期発見 ∼早くみつけてしっかり治そう∼
●がん検診でがんを見つけよう
がんは症状が出るまでに長い時間がかかりますが、症状の出る前にがん検診
で発見されたがんは、治る可能性が高く、治療にかかる時間やお金の負担も軽
くなります。検診でがんが見つかることを怖がらないでください。検診で精密
検査が必要と判断されたら、すぐに受診しましょう。
●がん検診は去年受けたのでもういいかな……と思っていませんか ?
がんは、時間の経過とともに大きくなり、転移したりします。
がんは、早期に発見し、治療することで、生存率がぐっと高くなります。
早期で発見できる期間は限られています。一回の結果に安心せずに、
定期的に
検診を受けましょう。
●がん検診を受けよう
群馬県内のほとんどの市町村では、胃がん、肺がん、大腸がん、子宮頸がん、
乳がん、前立腺がんの検診を実施しています。年度初めにお住まいの市町村
から送られてくるお知らせに目を通し、がん検診の受診方法を確認しましょう。
●国が推奨するがん検診
早期発見により、がんの死亡率を下げる効果が認められているがん検診は以
下の 5 つです。
検診種別
検診の方法
胃がん
胃部エックス線検査
または胃内視鏡検査
肺がん
胸部エックス線検査
喀痰細胞診（必要な方）
大腸がん
子宮頸がん
乳がん
対象者
検診間隔
50歳以上 ※1
2年に1度 ※2
40歳以上の男女
1年に1度
視診・細胞診・内診
20歳以上の女性
2年に1度
乳房エックス線検査
※3
（マンモグラフィ）
40歳以上の女性
2年に1度
便潜血反応検査
出典 : がん予防重点教育及びがん検診実施のための指針
※ 1 当分の間、40 歳代の者に対して胃部エックス線検査を実施しても差し支えない。
※ 2 当分の間、胃部エックス線検査に関しては、1 年に 1 度実施としても差し支えない。
※ 3 視触診を併用して実施する場合もある。
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群馬県のがん対策に協力する企業等の紹介
群馬県では、より多くの方にがんに関する知識やがん検診の重要性、重粒子
線治療に関する情報を伝えるために、民間企業等と協力して取り組んでいます。
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これまでに金融機関、生命保険会社、飲料販売会社、
報道機関、農業団体、生活協同組合、プロスポーツ
クラブなど 81団体と、がんの啓発に関する包括協定
を結びました。各企業や団体では、窓口等でがん検
診の受診を呼びかける啓発活動を展開するほか、ピ
ンクリボン運動、社員向けのがん検診の実施、子供
に向けたがんに関する知識の普及啓発、県民向けの
講演会等の活動を行っています。
群馬がん検診受診率向上
連携企業ロゴマーク
●協定を締結している企業等一覧（平成28年2月1日現在）
農
業
㈲後閑養鶏園、長谷川農園、アグリの森
製 造 業
増田煉瓦㈱、蔵前産業㈱、高崎弁当㈱、㈱中島自動車電装
医薬品業
アストラゼネカ㈱、エーザイ㈱
金融機関等
群馬県信用保証協会、群馬銀行㈱、㈱東和銀行、あかぎ信用組合、群馬県信用組合、
しののめ信用金庫、館林信用金庫、北群馬信用金庫、ぐんまみらい信用組合、
アイオー信用金庫
保険業・保険代理店
アフラック（アメリカンファミリー生命）
、明治安田生命保険相互会社 群馬支社、
第一生命保険㈱ 前橋支社、アクサ生命保険㈱、損保ジャパン日本興亜ひまわり生命保険㈱、
富国生命保険相互会社、日本生命保険相互会社、太陽生命保険㈱ 高崎支社、
三井住友海上あいおい生命保険㈱、東京海上日動あんしん生命保険㈱、大同生命保険㈱、
㈱ダーウィン、住友生命保険相互会社 群馬支社、ほけんの窓口グループ㈱
医療機関・検診機関
日本健康管理協会、佐波医師会病院成人病検診センター、医療法人石井会石井病院、
群馬県健康づくり財団、産科婦人科舘出張 佐藤病院
報道機関・出版業
上毛新聞社、㈱エフエム群馬、群馬テレビ㈱、㈱ニューズ・ライン、群馬経済新聞社、
ライフケア群栄㈱
スポーツクラブ
㈱群馬スポーツマネジメント（群馬ダイヤモンドペガサス）
、
草津温泉フットボールクラブ（ザスパクサツ群馬）
、NPO 法人新町スポーツクラブ
運送業
大島倉庫運輸㈲、㈲望運送、トナミ運輸㈱高崎支店、㈱たくゆう、㈱栗原運送、
㈱エスティビー、柴山流通管理㈱、㈲渡良瀬運輸、群馬通商㈱
卸売業・小売業・サービス業等
群馬ヤクルト販売㈱、群馬県農業協同組合中央会、生活協同組合コープぐんま、
㈱アサヒ商会、㈱クスリのマルエ、㈲秋葉写真館、群馬県営業写真家協会（42 社）※、
㈱森エンジニアリング、華光 HANACHIKARI、(公財) 群馬交響楽団、
足利不動産㈱ 前橋支社、ぐんまウエディングチーム、NPO 法人ラサーナ、㈱フリール、
㈱小池ケアサービス、㈲ HAPPY ISLAND、㈱藤生、関東食品㈱、
料理の先生お菓子の先生パリブレスト料理教室 & お菓子教室、
NoRiKo クッキングスタジオ、㈱フレッセイ、日本種苗協会 群馬県支部、㈱ホソイ食品、
㈱シュウワエンジニアリング、㈱ポーラふじ季エグゼクティブグランドグループ
※業種ごとに協定の締結順に掲載しています
※群馬県営業写真家協会（42 社）
新井写真館、ウエノ写真場、太田写真館、笠原写真館、㈲神村写真館、あいだ写真館、
塩野フォトスタジオ、タイラスタジオ、角田写真館、といで写真館、ナグモ写真館、羽鳥写真館、
日英写真館、丸山写真館、水澤写真館、コンノスタジオ、フォトスタジオ佐川、㈲松井写真館、
㈲黒柳写真館、丹下写真館、トモエ写真館、井田写真館、かごしま写真館、高崎創寫舘、
望月写真館、ウラノ写真館、㈲吉井写真館、㈲小畑写真場、本多写真館、樋口写真館、坂上写真場、
㈲ S.P.T サイトウ写真館、イマフジ写真館、㈲スタジオ ジュノ、シモトリ写真館、
ナンバフォトスタジオ、㈲松本写真館、大町写真館、Wind of Light 梶山スタジオ、
アライスタジオ、ブライダル砂岡、矢内写真館
群馬県では、がんの啓発等の取り組みに協力していただける企業・団体様を
募集しています。力を合わせて、
がんに負けない群馬県をつくっていきましょう。
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