トスカーナ2015（2）

TaoZen イタリア・トスカーナ・リトリート
Under the Toscana Sun
天真爛漫太極拳と八卦瞑想。
そしてトスカーナの太陽と食と世界中からの仲間。
２０１５年 ６月２８日∼７月４日
at Terzo di Danciano, Arezzo, Toscana, Italy
好評のイタリアでのリトリートを今年も行います。
天真爛漫太極拳、八卦の瞑想、導引術など盛りだくさん。
有名シェフのロザンナさんが作るヘルシーなイタリア料理、楽しい仲間、歴史の街アシッジ。
充実したTaoZenのイタリアン・リトリートに、ぜひ参加しませんか？
５月１５日までに申しこむと、お得な早割も！
映画「ライフ・イズ・ビューティフル」や「トスカーナの休日」の舞台にもなった
ヨーロッパ第一の人気の地域。
ヨーロッパでのバケーションの場所で一番人気といえば、イタリアのトスカーナ。
その中でも最も綺麗な地区といわれるアレッゾ地域にある美しいヴィラTerzo di Dancianoで行い
ます。
アカデミー賞受賞作「ライフ・イズ・ビューティフル」やイタリアでのバケーションと食を取り扱っ
た人気映画「トスカーナの休日」の舞台にもなった街のすぐそばにあるのがTerzo Di Danjanoで
す。
もともと養蚕のための建物だったものを改装した別荘邸宅です。ダンスのパフォーマンスやヨガの
リトリートなどにも使われるようになっています。
今回、TaoZenはTerzo di Danianoを借り切ります。
天気の良い日には、ヨーロッパやアメリカの人が憧れるトスカーナの陽を浴びながら太極拳もで
きます。
瞑想や太極拳もできるホールもシックな趣きです。
自由時間にはプールや、近所のロマンチックな街でジェラートも楽しめます。
ロザンナ・パッショーネさんのヘルシーで愛のこもったイタリア料理
食事は、ロザンナ・パッッショーネさんが作る本格的なヘルシー・イタリアン。
TaoZenのリトリートは食も重要に考えています。
我々の大好きなロザンナさんは、オーガニックシェフとして本も何冊もだし、クッキングクラスも
各地行う有名シェフ。彼女の手作りのヘルシー・イタリアンを楽しむだけでも参加の価値あり。
パスタもラザニアもデザートもすべて手作り。
ローカルの新鮮な食材たくさん使った愛情豊かなイタリアンは、レストランでは味わえないもの
です。
ベジタリアンやグルテンフリーの方にも対応します。
世界中から集まった素敵な仲間との出会い、言葉の心配もなし。
毎年、スランス、ドイツ、スイス、オランダなどのヨーロッパ各国、アメリカ大陸から、いろんな
国から参加があります。年齢も１０台後半から８０代まで、とてもカラーフルな仲間です。
日本からも毎年約１０名ほどの参加者がいらっしゃいます。
ワークショップは、英語を中心に行われますが、大内が日本語でもサポートします。
例年、英語の全くできない方も参加されています。
天真爛漫太極拳
楊式の伝統的な動きに、陳式のちょと激しい動作を加えた変化に富んだ趣のある太極拳です。
動く瞑想として、心と身体と精神の活性化とバランスをとる効果のあるトレーニングとして学びま
す。
２メートル四方の場所ででき、一度学ぶと７分ででき、道具もなにもいらない便利なメソッドで
す。
しなやかで無理がなく、しかも美しいフォームを学びながら、深い精神性も学んでいきます。
どんな年齢や、身体能力の方にも有効。
何度、受けても新しい発見のある深い味わいのある太極拳です。
一応、型を覚えた方には、さらに細かい指導も行います。
まったく経験のない方も、大歓迎。
八卦の瞑想、導引ヨガ、ドリームプラクティス、沈黙の行
今回の瞑想は、八卦をつかった瞑想。高度な瞑想ですが、初心者でもできるように行います。
丹田の力、胆力を確実に実感でき、養うことができます。
身体にも心にも無理のない導引ヨガも紹介します。身体と心の柔軟性を得るとともに、気（プラー
ナ）の流れも活性化されます。
昼食のあとのドリームプラクティスは、心の栄養になります。
丸一日の沈黙の日は、言語を超えたコミュニケーションと、言語を超えた感覚を養う楽しい一日
です。
世界遺産アシッジへグループ・ツアー
世界遺産でもあるアシッジにスクール・トリップのようにバスをチャーターしていく予定です。
聖フランシスの聖地での朝の太極拳や、大聖堂での瞑想などは、一生の思い出になること間違い
がありません。（実費は別）
スケジュール（予定）
６月２８日（日） 正午から
６月２９日（月）
現地受付開始
18:00
夕食
20:00 -22:00
クラス
7:00-8:30
モーニングクラス
8:30-9:30
朝食
10:30-12:30
クラス
12:30-13:30
昼食
13:30-14:30
ドリームプラクティス＆瞑想
14:30-16:00
休憩
16:30-18:00
クラス
18:30-20:30
夕食
20:30-21:30
クラス
６月３０日（火） 月曜と同様
７月 １日（水） 月曜と同様、沈黙の行
７月 ２日（木） スクールツアー 朝食後出発、夕食に到着
７月 ３日（金） 月曜と同様
７月 ４日（土） 朝食後、クロージングセレモニー後、解散
Terzo di Danciano の宿泊、行き方に関して
宿泊施設は清潔で快適ですが、基本的には二人部屋、三人部屋になっています。
また格安なドミトリーも用意しています。
シングルルームを希望の方は、事前にお知らせください。Terzoでの定員は、３０名です。
http://www.terzodidanciano.it/english/index.html
現地集合になっています。
各地からのバンの料金は以下ほどです。
バンは４人乗りですので、できるだけシェアできるようにアレンジは致します。
Terontola ( in Cortona) 駅から ３５ユーロ （推薦ルート）
Perugia 空港から
６５ユーロ
フローレンス（空港、市街）から
１６０ユーロ
ローマから（空港、市街）から
２６０ユーロ
ピサ（空港、市街）から
２３０ユーロ
料金、支払い方法
受講料
８８，０００円 早割５月１５日まで７５，０００円
途中参加でも全額。
TaoZen事務局まで、申し込み、支払いをしてください。
宿泊、食事代
ダブルルーム
６４０ユーロ
トリプルルーム
５５０ユーロ
ドミトリー
４５０ユーロ
宿泊、食事代に関しては現地でクレジットカードか現金で。
お問い合わせ： [email protected] まで