乳がん健診を受けましょう ・正しい知識を持って清涼飲料

周東総合病院
2010 年 3 月 16 日
No47
～乳がん健診を受けましょう～
『余命 1 ヶ月の花嫁』
看護部外来発行
がん検診の受診率において
山口県は…
乳がん検診
全国 ワースト２位
子宮がん検診
全国 ワースト１位
国民生活基礎調査（厚労省ＨＰより）
乳がんに侵され 24 歳という若さでこの世を去った女性の実話を基にした映画ですが、観られた方はいらっしゃい
ますか？この映画は、余命１ヶ月という宣言を受けながらも、家族や親友、そして恋人の愛と協力を得て結婚式を挙
げるという感動のストーリーです。
「乳がんと闘う自分の思いを同世代の人たちに伝えたい」という思いが、テレビ、
書籍、そして映画化という形になって実現されました。
乳がんに罹患する人は年間約 4 万人で、女性が罹る癌の中でトップであり（男性でも全乳癌の約１％と、稀ですが
乳がんになることはあります）、年々増加傾向にあります。年間死亡は約 1 万人で、罹患のピークが 40～50 歳代に
あるため、働き盛りの女性の罹患する癌の中で乳がんは罹患率、死亡率とも第１位となっています。
年齢別にみた女性の乳がんの罹患率は、20 歳代から認められ、30 歳代から増加し始め、50 歳前後にピークを迎
え、その後は次第に減少します。よって、30 歳からは乳癌検査を受けることが推奨されています。一般的な乳癌の
スクリーニング検査としては、問診、触診、軟 X 線乳房撮影（マンモグラフィ）
、超音波検査等が実施され、臨床的
に疑いが生じると、生検が実施され組織学的診断により癌かそうでないかが判別されます。
ヘルス・ビューティより引用改編
そこで
クイズ！なぜ…マンモグラフィ検診で胸を圧迫するのでしょう？
答え
放射線
ぼんやりうつる
立体的な乳房は、そのままでは腫瘍などが隠れてしまうことがあるため、
より病変を見やすくする必要があります。また圧迫することで、X 線被曝量
を減らす効果もあります。
実施方法は乳房全体をはさんで撮影します。左右の乳房を片方ずつ台に
のせ、乳房を圧迫板にはさんで撮影します。通常は 2 方向から撮影します
（15～20 分程度です）。
はっきりうつる
乳がんの発見にはマンモグラフィ検診が重要です！
一度、検診してみませんか？ 身体も喜びますよ♪
生理前をさけるとある程度の痛みを軽減
できます。また、男性でも受けられます。
★乳がん検診の問い合わせ先
●健康管理センター（玄関棟２階）
ＴＥＬ：0820－22－3456 （代表）
業務時間：月曜～金曜日
8：30～17：00
★外来からのお知らせ
●外来を受診される際は、お薬手帳をお持ちください。
●４月より各診療科において医師の交代があります。
また、外来看護師についても配置換えがあります。
●平成 22 年２月より「健診センター」から「健康管理センター」へ名称が変更になりました。
３月から看護師が１名増員となり、よりいっそう地域のみなさまの健康管理に貢献して
いきたいと考えております。お気軽に健診後の保健指導・健康相談をご利用ください。
＜健康管理センター＞
これ知っちょる？
健康管理センター
古賀 聖典
戸高 奈津美
まだ時折、みぞれや雪がちらつく日がありますが春はすぐそこに来て待っています。春になると野菜やつくし、
たけのこなど旬の素材を使った料理がとてもおいしくなります。ぜひ、健康を維持しながら春の「食」を
楽しんでください。年度末で多忙なサラリーマンの方は、体調不良やケガに注意して無理をされないよう気を
つけてください。健康管理センターでは地域の皆様が病気を予防し、早期発見できるよう応援しております。
パパ♪ ジュース買って～
３月より保健指導・健康相談を担当させて
いただくことになりました戸高奈津美です。
よろしくお願いいたします。宮崎弁が聞いて
みたい方はぜひお越しください（笑）
春になったら、 花見、行楽地への 旅行、ハイキングな どイベントが
目白押しです。そこで今回は、健診後に質問が多かった清涼飲料水に
ついてご説明します。
正しい知識を持って清涼飲料水を楽しみましょう♪
おや♪
つくしだ
＜正しい知識 その①＞
「カロリーオフ」でも、100ｍｌあたり 20ｋｃａｌ以下のエネルギー量があります。
「ノンカロリー」 でも、100ｍｌあたり 5ｋｃａｌ未満のエネルギー量があります。
（厚生省生活衛生局より）
＜正しい知識 その②＞
清涼飲料水のエネルギー量を砂糖（スティックシュガーの本数）のエネルギー量に置き換えてみよう！
（普段、コーヒーや紅茶に入れる砂糖の量と比較してみてください…驚きの本数でしょ？）
清涼飲料水を砂糖のイメージに変えてみるとわかりやすいですね。くれぐれも飲みすぎにはご注意ください！
厚生労働省：「標準的な健診・保健指導に関するプログラム（確定版）」より引用改編
ご質問などがございましたら 周東総合病院 健康管理センターまでご連絡ください 0820-22-3456