あの日あのころ他

社会福祉協議会だより
健
∼暑さに負けない身体づくり∼
生活の中に運動を取り入れましょう！
善意銀行
わたのみ基金
②必ず水分補給をしましょう！
♦運動する前に補給し、運動中もこまめに補給しましょう。
特に、子どもは大人に比べて体温調節が上手では
匿 名 ･･･････････････････････25,000 円
大前神社節分講社 ･･･････････････80,000 円
JA あぐ里っ娘 NPO 法人 NANA････5,800 円
栃木県ダンススポーツ連盟芳賀支部 ･･･20,000 円
なく、熱中症になりやすいため、より早めの水分
補給が大切です。
♦水やお茶などで補給しましょう。
ただし 1 時間以上の運動で、玉のような汗をたく
【累計 176,848,864 円】
④体調の悪いときは運動しな
いようにしましょう。
運動中でも体調不良を感じた ※１ℓの水に１∼２ｇの
※１ℓの水に１∼２ｇの
食塩を入れましょう。
ときはやめましょう。
【申し込み・問い合わせ】
社会福祉協議会☎ 82-8844 FAX82-5516
24 時間受付・年中無休・無料の電話健康相談
「もおか健康相談 24」 ☎ 0120-335-140
（15）広報もおか
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(55)
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(76)
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(92)
田 町 H20/12/6
亀 山 一 4/23
中
4/30
物 井 5/1
石 島 5/1
高 田 5/2
境
5/4
長 沼 5/5
上高間木三 5/6
上 大 沼 5/6
石 島 5/7
沖
5/8
上 鷺 谷 5/8
西 郷 5/9
長 沼 5/11
東 郷 5/12
大谷本町 5/12
中
5/12
大 道 泉 5/13
西 田 井 5/13
大関文雄
渡邊シゲ
稲見 榮
天川キヨ
大森和美
生井サト
仙波梅男
髙橋タネ子
石田 曻
菅谷好子
白川フクイ
荻原髙一
小木田昇
長瀧昭三郎
佐藤ヤイ
小島マサ子
齊藤久男
島田ムラ
髙松はるの
大根田トヨ
(60)
(93)
(84)
(86)
(66)
(81)
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(82)
(70)
(84)
(87)
(71)
(59)
(84)
(90)
(81)
(65)
(83)
(93)
(89)
上 大 曽 5/14
荒 町 5/14
熊 倉 町 5/14
下 籠 谷 5/15
久 下 田 5/15
田 町 5/16
高 田 5/16
上大田和 5/16
島
5/17
飯 貝 5/17
東 大 島 5/18
小 林 5/20
八 木 岡 5/20
久 下 田 5/20
根 本 5/20
桑 ノ 川 5/21
東 沼 5/21
久下田西一 5/23
境
5/23
東光寺二 5/23
小林チイ
○○田元二
水沼タマ子
松本○男
杉山ナカ
杉山○男
田辺 忠
國府田フサ
天摩幸雄
岩井ユキヱ
齊藤武雄
○井庚一
上野恒隆
上野勝章
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(73)
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(78)
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(94)
(82)
(67)
(57)
(73)
(91)
86)
(86
(80)
田 島 5/23
根 本 5/23
小 林 5/24
物 井 5/24
境
5/25
台 町 5/25
荒 町 5/26
阿 部 品 5/26
荒 町 四 5/27
長 島 5/28
熊 倉 三 5/28
亀 山 一 5/28
物 井 5/28
若 旅 5/30
ご冥福をお祈りいたします
11
18
10
ご相談は、
消費生活センター
（青年女性会館内）
毎週 月∼土曜日
9:00 ∼ 12:00、
13:00 ∼ 16:00
8 4-7830
☎
相談料無料
消費
消
費 生活
生活
センターメモ
シリーズ 349
有料メール交換サイトに注意
おくやみ ︵敬称略︶
鎌倉紀美代
平野昭典
飯山イチ
豊田 栄
関 圭吉
上村 勇
上野一男
廣澤美江
池上 清
小山祥一
枝 王子
星野栄治
大塚千代子
飯田幸子
増渕よし
古河 明
赤坂貞次
保坂收一
大足トミ
加藤イキ
（砂ヶ原東在住 ･80 歳）
化け解除料﹄﹃個人情報交換
︻事例︼
費用﹄などの名目で次々と
携 帯 電 話 で Ｓ Ｎ Ｓ︵ ソ ー
シ ャ ル ネ ッ ト ワ ー キ ン グ 請 求 さ れ、 だ ま さ れ た と 気
サ ー ビ ス ︶ に 登 録 し た ら、 付 い た 時 に は、 多 額 の 費 用
芸能人のマネージャーと称 を払っていたという事例も
す る 人 か ら﹁ メ ー ル 交 換 費 あります。
用を負担するので担当する 一度払ったお金を取り戻
芸 能 人 の 悩 み を 聞 い て ほ し す こ と は 非 常 に 困 難 で す。
い ﹂ と 言 わ れ、 別 の サ イ ト サ イ ト へ の 登 録 や 一 定 期 間
に 誘 導 さ れ た。 そ の 後 メ ー 利 用 が 無 料 で あ っ て も、 途
ルのやりとりを何度もした 中から有料になるサイトが
が、 芸 能 人 の ア ド レ ス は 教 多 く、 サ イ ト 業 者 が サ ク ラ
え て も ら え ず、 多 額 の メ ー を 用 い て い る 可 能 性 が あ り
ま す。 本 当 か ど う か 確 認 で
ル代がかかってしまった。
きないメール交換相手を簡
▼ こ れ は﹁ 有 料 メ ー ル 交 換 単に信用しないことです。
サイト﹂を利用した悪質な
事 例 で す。 Ｓ Ｎ Ｓ と は、 新
たな友人関係を広げるこ
とを目的としたコミュニ
ティー型ウェブサイトのこ
とです。
他 に も、 出 会 い 系 サ イ ト
で﹁ お 金 を あ げ る か ら 話 し
相手になってほしい﹂とい
う メ ー ル が 届 き、 お 金 を 受
け 取 る た め に﹃ 会 員 登 録 費 ﹄
﹃ ラ ン ク ア ッ プ 費 用 ﹄﹃ 文 字
【問い合わせ】健康増進課成人健康係 ☎ 83-8122 FAX83-8619
携帯電話 ･ＩＰ電話からは ☎ 03-3839-5212 通話料のみお客さま負担
体の症状・治療や育児、介護、ストレスなどの健康相談サービス
石 﨑 八 重子さん
ました。
※スポーツドリンクは糖分が多いため、とり過ぎには
注意が必要です！
くれました。今思えば、フラ
ダ ン ス と の 出 会 い は﹁ 運 命 ﹂
だったのかもしれませんね。
さんかく場合、水に食塩を溶かした物や、スポー
ツドリンクを取り入れましょう。
第 305 回
フラダンスは生きる力⋮
匿 名 ････････････････････ タオル 38 本
①日中の暑い時間を避け、
朝晩の涼しい時間を選びましょう！
あの日
あのころ
卒業後も
そ し て、 大 学 校
年間クラブに通い活動を
続 け、 県 内 各 地 の 福 祉 施 設
や病院へ赴きフラダンスを
披露しました。帰り際の
﹁ま
た来てね﹂のひと声が励み
のでした。
に な り、 次 へ の 活 力 に な り
そして間もなく、大学校
の仲間と一緒に、愛好会を ました。
結成。大学祭でフラダンス 現 在 で も、 自 分 で で き る
ショーを披露した先生に依 こ と を 地 域 に 還 元 し た い と
頼し、直接指導していただ い う 思 い で、 婦 人 会 やＪ Ａ
あじさいの会の皆さんに教
くようになりました。
いざ始めてみると、見る え な が ら、 一 緒 に 踊 っ て い
のとやるのでは大違い。左 ま す。 踊 る こ と の 楽 し さ、
右になめらかに動く基本の 舞 台 の 魅 力 を 共 感 で き る こ
動作はとても難しく、体重 とが何よりの楽しみです。
移動によってできる腰のう こ う し て 年 間 フ ラ ダ ン
ねりを体得するには、とて ス を 続 け ら れ た の は、 良 き
も苦労しました。また、手 理 解 者 で あ り、 一 番 の 応 援
話のように指先まで意識 団でいてくれた主人や家
し て 動 か す 表 現 も 難 し く、 族、 友 達 の 支 え が あ っ た か
﹁ も っ と 若 い う ち に フ ラ ダ ら で す。 本 当 に 感 謝 し て い
ン ス と 出 会 え て い た ら ⋮﹂ ま す。 主 人 に 先 立 た れ て
と悔やんだこともありまし 年 が 経 ち ま し た が、 フ ラ ダ
たが、仲間と支え合いなが ン ス は 悲 し み を 癒 し、 私 に
明日への生きる力をもたら
ら練習に励みました。
し て く れ ま し た。 ま た、 多
くの人との出会いも与えて
▲ＪＡあじさいの会の皆さんと発表会
（写真前列中央が石 さん）
物品預託
仲間たちと共に楽しく練
習を続け、翌年には愛好会か
らクラブへと認められ、華や
かな衣装に身を包み、大学祭
の舞台で発表することもでき
「夏の運動」注意事項
③服装は軽装とし、吸湿性や
通気性の良い素材にしまし
ょう。帽子も着用しましょう。
62
5 月に寄付をしてくださった方々
（敬称略）
ありがとうございました。
運動には自律神経の働きを整え、夏バテを予防・解
消する効果があります。ウォーキングや水泳、ダンス
など、自分に合った運動を選び習慣にしましょう。
私がフラダンスに出会っ
たのは 歳のとき、県シル
バー大学校一年目の大学祭
でした。
大学祭のアトラクション
で見たフラダンスショー
は、 美 し い 踊 り 子 た ち の し
なやかで魅力的なダンスに
よ っ て、 一 瞬 に し て 会 場 を
南国の華やかで優雅なムー
ドに包み込みました。その
衝撃と感動が頭から離れ
ず、 そ の 時 か ら フ ラ ダ ン ス
のとりこ になってしまった
モ
康
ひとくちメ
平成 24 年 7 月号（14）