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馬に乗る人は・・・
2016/10/21 ～競走馬に必要なハミ受けについて～ JRA馬事公苑 北原広之 馬に乗る人は・・・ 馬を信じる 馬の気持ちになる 馬に躾をする 馬の背では怒りの感情を抑える 馬に矛盾を与えない 馬の動きに影響されない 馬に正しい扶助を与えられる感覚を持つ 馬の背から馬を心地良く快適に安心させることができる 馬について研究する 1 2016/10/21 騎乗者の扶助 騎座 拳 脚 大きく３つに分類された身体各部を独立的に使用したり、総 合的に使用したりして馬への扶助とする 騎座 扶助の中枢的役割を果たし、馬の動きを最も感じること ができる扶助 （騎乗者に求められる条件） ・馬の背中の動きに随伴し同調する感覚を持つこと ・馬の速歩動きに影響されず、正反動が取れること ・馬の背中の動きに随伴しながらも、その動きを抑えること もできること ・騎座だけを独立して使用できる 2 2016/10/21 拳（手綱） 馬へ進行方向を示すだけでなく、コントロールの指示や 馬の体勢までも変えることができる重要な扶助 （騎乗者に求められる条件） ・馬の動きに影響されて拳が動かないこと（身体各部の独立） ・馬の口に対して柔軟に拳が反応すること ・左右に拳を振って使わないこと ・拳の扶助は使い続けないこと 脚 馬への前進を促し、馬体の屈曲や推進力の方向性を示 す扶助 （騎乗者に求められる条件） ・脚扶助も合図であり、脚を馬体に締め付け続けないこと ・曖昧な合図にならず、明確に馬に伝わるように使うこと ・脚部全体が安定し、上半身の安定を助けること 3 2016/10/21 競馬と馬術の目的 競馬 馬場馬術 速く走らせる 収縮、真直、伸展、従順 馬の本能的な勢いを奮い立 たせる 馬を手の内１００％に入れる 馬の能力を最大限引き出す 馬の能力を最大限引き出す 馬術技術が馬にできること 馬と騎手の間に主従関係を構築する 馬を騎手の手の内に入れる 馬が騎手の意志を感じとれるようにする 馬に安心を与える 馬を本気にさせる 馬にハミの作用を受け入れさせる 馬体の歪みを矯正する 馬のストライドをコントロールする 4 2016/10/21 競走馬に必要なハミ受け （前回の復習） 頭頸を上げてハミを嫌う （Above） ☆原因 騎手の導きの悪さ ☆マイナス面 ・緊張度が強い ・背を張る ・後肢が踏み込み難い ・馬体を伸展しない 頭頸を下げてハミにもたれる （Below) ☆原因 先天的 後天的 ☆マイナス面 ・バランスが前のめり ・後躯に力が溜まらない ・馬体が縮まらない ・ハミに掛る重さを騎手が支 える ２つのパターンの解決法 Aboveパターン 常歩運動～ ①輪乗り運動（直径20ｍ以上） ②内方姿勢 ③頭頸を内方に向ける（内方脚） ④頭頸を下方へ導く（外方肩外） ⑤ハミへのプレッシャーオフ ↓ 頭頸を下げリラックス Belowパターン 常歩運動～ ①直線運動（輪乗りも可） ②脚で後肢の踏み込みを促す ③歩幅を縮める ④騎座の随伴を小さくする ⑤拳を最少の扶助にする ↓ 頭頸を上げてセルフキャリッジ 5 2016/10/21 Aboveパターンの解決法 Belowパターンの解決法 6 2016/10/21 正しいハミ受けとは（競走馬） 馬の頸の形ではない（屈撓ではない） 馬がバランスを保っている状態（セルフキャリッジ）から 馬との繋がりが感じられるもの 半減却（ハーフフォルト）・透過性（スルーネス） ハミ受けの技術 競走馬に馬術に求められているハミ受けは必要ない しかし、 体勢が崩れた（上下バランス、左右屈曲）を立て直す場合、 騎手には、 馬の体勢を変えることができる技術が必要である。 7 2016/10/21 ウォームアップと「輪乗り」のすゝめ 直線運動 輪乗り運動（２０ｍ以上） 全速力で走る基本姿勢 曲線運動で内方と外方を意識 競馬の実践的な真直性を保っ 左右の屈曲による柔軟性の養 た体勢で運動 後肢の真っ直ぐな踏み込み 成 頭頸の伸展の体勢作り 馬術的なウォームアップ① 8 2016/10/21 馬術的なウォームアップ② 半減却とは・・・ 馬体にパワーが溜まっている状態にする現象のこと Half Halt ハーフ フォルト 半分 停止 9 2016/10/21 速歩～半減却～ 駈歩～半減却 10 2016/10/21 半減却の効果 半減却は、いつでもどんな場面でも 騎手の扶助と合図によって馬がそれ に反応し実行しなければならない 後躯の踏み込み強化 後躯の筋力強化 セルフキャリッジの確立 人馬の関係（扶助）強化 透過性の確立 集中力アップ 半減却が効く馬？効かない馬？ 半減却が効く馬は？ 半減却が効かない馬は？ 騎手の減速扶助に従う 騎手の減速扶助に従わない 馬が自分で減速したペースを 馬は自分のペースを落とさず 維持する パワーをセーブできる 走る パワーをロスする 11 2016/10/21 半減却の好循環サイクル 前進 半減却 半ブレーキ Goサイン 半アクセル パワー蓄積 半減却の扶助 目に見えない扶助によって人馬の関係が強化される ①馬の動いているパワーを利用する 足りない場合は上げる→脚扶助 騎座扶助 副扶助 鞭 （常歩・速歩・駈歩など） ②馬の動きと同調し、エンジン掛けながらブレーキを掛ける 減速させる→手綱扶助と騎座扶助との関連性 ③馬が馬体にパワーを蓄積しながら減速したら扶助を緩め る 12 2016/10/21 半減却のトレーニング方法 第１段階 第２段階 第３段階 常歩→ストライドの短縮→常歩 速歩→ストライドの短縮→速歩 駈歩→ストライドの短縮→駈歩 常にアクセルとブレーキを融合させて移行（ストライドの調 整と減速）をする 半減却トレーニング（動画） 13 2016/10/21 半減却の競走馬への効果 ・馬のバランスの改善 ↓ セルフキャリッジ ・馬体の伸縮度の増幅 ↓ ストライドの増幅 ・ペースコントロールの確立 ↓ 折り合い 馬の肩の位置を変えることによって、色々なことができます １．左右の口向きの問題 ２．馬体の真直性 14 2016/10/21 １．左右の口向きの問題 右口が硬く頭頸を右側に向かないケース 肩の位置を変えることで口向きが楽になる？？ ①右手前輪乗り（２０ｍ以上）で内方と外方を意識的に作る ②内方脚で馬の左肩を外に逃がすように押す ③内方手綱を開くように使い、頭頸を右側へ向けられる状 況を作る ④少しでも右側に頭頸が向けば直ぐに譲り楽にする ⑤再び内方手綱で右を向けて馬の反応をみる ⑥最終的に馬自身で右側に向いている状態を維持させる ２．馬体の真直性 馬体の歪みを修正する場合のケース 馬を真っ直ぐするために曲げる 歪んでいる馬体の部位を反対側に曲げることによって真直 性を作り出す ①馬を、頭、頸、肩、背、腰、尻とブロック別に分けて曲がっ ている個所を把握する ②馬体の各部を真っ直ぐにするため、内方から外方の壁に 向かって推進力をぶつけて修正をする 15 2016/10/21 騎乗者のメンタル強化 馬の動きは、騎乗者の技術とメンタルによって変わる （メンタル強化の裏付けは、技術の習得から） ①常に緊張状態にある馬の場合 →騎乗者は気持ちを冷静に落ち着いた扶助で馬のテン スを下げる ②走る意欲と本気にならない馬の場合 →騎乗者の気持ちが高ぶっていることを馬に伝えて同じ 気持ちで真剣にさせる ハミの種類の選択 効果の強い鋭いハミの種類は数多く存在する 口向きが悪いからといって安易に強いハミで抑えようとし ない ソフトなハミで馬をリラックスする方向へ導き、ハミでの指 示を受け入れてもらう関係を構築する 16 2016/10/21 効果の強いハミの選択の悪循環 口向きの悪い馬 口向きの悪化 強いハミの選択 強い作用 我々は、毎日馬を見ています それ以上に馬は我々を見て感じています 馬に恥ずかしくなく フェアに向き合う そうして初めて馬は自分の全てを出そうとします 17 ᚋࡢ㐍ࡵ᪉ࡋ࡚ࠊ௨ୗࡢࣉࣛࣥࢆ❧࡚ࡲࡋࡓࠋⰍࠎ࡞ࢸ࣮࣐ࢆᡴࡕฟࡋ࡞ࡀࡽ⥅⥆ࡋ ࡚࠸ࡁࡓ࠸ᛮࡗ࡚࠾ࡾࡲࡍࠋ 㸯㸬➇㉮㤿ᚲせ࡞ࣁ࣑ཷࡅࡣ㸦Vol.1㸧 㸰㸬ṇࡋ࠸ࣁ࣑ཷࡅࡢ࣓ࣜࢵࢺ㸦Vol.1㸧 㸱㸬ㄗࡗࡓࣁ࣑ཷࡅࡢࢹ࣓ࣜࢵࢺ㸦Vol.2㸧 JRA 㤿බⱌ ཎᗈஅ ࠕᬑẁࡳ࡞ࡉࢇࡣࠊࡢࡼ࠺࡞ࣉࣛࣥࢆᇶ㤿ࡢㄪᩍࢆ࠾ࡇ࡞ࡗ࡚࠸ࡲࡍ㸽ࡑࡋ࡚ࠊࡑ 㸲㸬ࣁ࣑ཷࡅࡢㄪᩍ᪉ἲ㸦Vol.2㸧 㸳㸬ࣁ࣑ཷࡅࢆ㑊ࡅ㢌㢕ࢆୖࡆࡿ㤿ࡢᑐฎἲ㸦Vol.3㸧 㸴㸬㢌㢕ࢆୗࡆ࡚ࣂࣛࣥࢫࢆ๓ᔂࡍ㤿ࡢᑐฎἲ㸦Vol.4㸧 㸵㸬ࣁ࣑ཷࡅ㏱㐣ᛶࡽࢭࣝࣇ࢟ࣕࣜࢵࢪ㸦Vol.5㸧 ͤ࢝ࢵࢥෆࡣணᐃ࡛ࡍ ┿ 1 ࡢㄪᩍࣉࣛࣥࡣ᫂☜࡛ࡍ㸽ࠖ ࡇࡢࡇࢆ᫂ゝ࡛ࡁࡿࡼ࠺࡞ࡿࡣࠊከࡃࡢኻᩋࡸⱞᝎ࠾ࡼࡧࢳࣕࣞࣥࢪࡋࠊࡣ㐲 ᅇࡾࡋ࡚ึࡵ࡚ᚓࡽࢀࡿࡇࡶ࠶ࡾࡲࡍࠋ ࡇࡇ࡛ࡣࠊࠕ➇㤿㤿⾡ࡢ⼥ྜࠖ࠸࠺ព࡛ࠊ ࠕ➇㤿⾡ࠖ࠸࠺㐀ㄒࡢࢱࢺࣝࢆࡅࠊ ⚾ࡀࡇࢀࡲ࡛ヨࡋ࡚ࡁࡓࡇࡸኻᩋࡶྵࡵࡓከࡃࡢࢆࡶࠊ㤿ࡢㄪᩍࡘ࠸࡚⪃࠼ ࡓ࠸ᛮ࠸ࡲࡍࠋ 㤿⾡➇㤿ࡣ㛵ಀ࡞࠸㸟㸽 ࠕ㤿⾡➇㤿ࡣ㛵ಀ࡞࠸㸟ࠖ⪃࠼ࡿ᪉ࡀ࠸ࡽࡗࡋࡷࡿࡇ࡛ࡋࡻ࠺ࠋ⚾ࡶࡑࢀ㈶ᡂ࡛ ࡍࡀṇ☜ゝ࠼ࡤࠊ ࠕṇࡋࡃ࡞࠸㤿⾡➇㤿ࡣ㛵ಀ࡞࠸㸟ࠖ⪃࠼ࡲࡍࠋ ࡛ࡣࠊ ࠕṇࡋࡃ࡞࠸㤿⾡ࠖࡣ࠺࠸࠺ࡇ࡛ࡋࡻ࠺㸽࠼ࡤࠊ ࠕእぢࡔࡅࡢࣁ࣑ཷࡅ࡛ࠖ ࡍࠋࡑࡶࡑࡶࠕࣁ࣑ཷࡅࠖ⪺ࡃࠊᡃࠎࡢព㆑ࡣ㤿ࡢཱྀྥࡁࡸ㢌㢕ࡢᙧὀ┠ࡋࡲࡍࡀࠊ ᮏ᮶ࡢࠕࣁ࣑ཷࡅࠖࡣࠊᚋ⫥ࡽ⏕ࡳฟࡉࢀࡿ๓㐍Ẽໃࡀ࠶ࡗ࡚ᡂࡉࢀࡿࡶࡢ࡛ࡍࠋࡑࡢ⪃ 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