献 立 表 (7月

献　立　表　(7月）
朝食
1日（月）
2日（火）
3日（水）
4日(木）
昼食
御飯
赤飯
みそ汁（里芋・絹さや） すまし汁（ハンペン・三つ葉）
高野豆腐の煮つけ ゆで豚のおろしがけ
昆布佃煮
卵豆腐あんかけ
黄桃
ミルクティ
391Ｋｃａｌ
522Ｋｃａｌ
御飯
御飯
みそ汁（じゃがいも・わかめ） かきたま汁
厚揚げとれんこん南蛮炒め煮 さばの味噌煮
トマトとわかめのサラダ
梅干し・ふりかけ
飲むヨーグルト
蒸しなす
（みかん）
439Ｋｃａｌ
468Ｋｃａｌ
御飯
御飯
みそ汁（玉ねぎ・わかめ） みそ汁（なめこ）
山菜の煮物
牛肉の南蛮煮
小松菜のごまネーズあえ
厚焼き玉子
飲むヨーグルト
きゅうりのぬか漬け
（パイン）
412Ｋｃａｌ
540Ｋｃａｌ
御飯
御飯
みそ汁（しめじ・えのき） コンソメスープ（白菜）
カレイのケチャップ炒めかけ
大豆と昆布の煮物
大根とベーコンの卵炒め
金山寺味噌
逗子清寿苑
夕食
おやつ
和菓子
御飯
煮魚
錦糸玉子のせおひたし
きゅうりのもろみあえ
130Ｋｃａｌ
バニラババロア
377Ｋｃａｌ
チキンライス
豆乳煮
カリフラワーのカレー風味あえ
83Ｋｃａｌ
クレープ（オレンジ）
449Ｋｃａｌ
御飯
塩鮭焼き
厚揚げとザーサイの香味煮
キャベツの辛子あえ
72Ｋｃａｌ
青りんごゼリー
451Ｋｃａｌ
御飯
里芋と鶏肉の煮物
はるさめの炒め物
小松菜の辛子酢味噌あえ
ブルーベリーヨーグルト
5日(金）
6日（土）
イオンドリンク
402Ｋｃａｌ
御飯
みそ汁（玉ねぎ）
昆布の煮物
うぐいす豆
カフェオレ
428Ｋｃａｌ
御飯
みそ汁（もやし）
しらたきの辛子煮
白花福豆
568Ｋｃａｌ
御飯
中華風かきたま汁
ホイコーロー
もやしの中華サラダ
バナナヨーグルト
101Ｋｃａｌ
シュークリーム
460Ｋｃａｌ
御飯
タラと豆腐の煮物
かぼちゃのねぎソースがけ
オクラの味噌あえ
547Ｋｃａｌ
36Ｋｃａｌ
468Ｋｃａｌ
きゅうりとみょうがの寿司 プリン
御飯
すまし汁（とろろ）
えび団子の葛煮
ミートソースとなすの重ね焼き
ブロッコリーのおかかマヨネーズあえ
カリフラワーのピクルス
じゃが芋の煮物
オレンジ
牛乳
485Ｋｃａｌ
7日(日）
412Ｋｃａｌ
そうめん
みそ汁（玉ねぎ・わかめ） 星形コロッケ
さつま揚げと白菜のくず煮 とうがんの水晶煮
お多福豆
ピーチヨーグルト
御飯
84Ｋｃａｌ
和菓子（星の川）
449Ｋｃａｌ
御飯
凍り豆腐の卵とじ
なすと枝豆の炒り煮
小松菜のポン酢和え
牛乳
464Ｋｃａｌ
356Ｋｃａｌ
130Ｋｃａｌ
442Ｋｃａｌ
8日（月）
9日（火）
御飯
みそ汁（オクラ・麩）
厚揚げと里芋の煮物
昆布佃煮
飲むヨーグルト
（ブルーベリー）
430Ｋｃａｌ
御飯
御飯
すまし汁（ハンペン・三つ葉）
サワラの香味焼き
五色なめ茸あえ
フルーツカクテル
476Ｋｃａｌ
御飯
チョコレートババロア 御飯
白菜と豚肉の炒め煮
れんこん甘辛炒め
インゲンの味噌マヨネーズあえ
83Ｋｃａｌ
ロールケーキ
みそ汁（油揚げ・わかめ） 野菜スープ（椎茸・人参）
大根とさつま揚げの煮物 ポークソテーオニオンソース
お多福豆
里芋の炒め物
バナナヨーグルト
ミルクティ
418Ｋｃａｌ
628Ｋｃａｌ
10日（水） 御飯
御飯
みそ汁（きゃべつ・麩） みそ汁（なめこ）
がんもといんげんの煮物 さばの塩焼き
うぐいす豆
里芋と野菜の煮物
フルーツヨーグルト
カフェオレ
476Ｋｃａｌ
628Ｋｃａｌ
11日（木） 御飯
枝豆御飯
みそ汁（玉ねぎ）
すまし汁（手毬麩）
かれいの明太マヨ焼き
昆布と大根の煮物
錦糸玉子のせおひたし
梅干し・ふりかけ
オレンジ
牛乳
443Ｋｃａｌ
465Ｋｃａｌ
12日(金） 御飯
御飯
みそ汁（オクラ・麩） すまし汁（ハンペン・三つ葉）
さつま揚げの煮物
擬製豆腐あんかけ
もやしとわかめのごまあえ
白花福豆
飲むヨーグルト
きゅうりのぬか漬け
（みかん）
438Ｋｃａｌ
404Ｋｃａｌ
13日（土） 御飯
白い食卓ロール
みそ汁（大根・揚げ） ビーフシチュー
ごぼう炒り煮
かぼちゃサラダ
ブルーベリーヨーグルト
厚焼き玉子
イオンドリンク
432Ｋｃａｌ
14日（日） 御飯
みそ汁（里芋・絹さや）
かぼちゃ含め煮
金山寺味噌
532Ｋｃａｌ
きのこ雑炊
エビのチリソース
中華あえ
573Ｋｃａｌ
御飯
わかめスープ
サケのムニエル
ラタトゥイユ
コールスローサラダ
125Ｋｃａｌ
307Ｋｃａｌ
デザートムース（ピーチ） 御飯
牛肉の甘辛煮
マカロニ和風サラダ
きゅうりゆかりあえ
28Ｋｃａｌ
もみじまんじゅう
494Ｋｃａｌ
御飯
洋風きのこの卵とじ
じゃが芋とベーコンの煮物
トマトサラダ
118Ｋｃａｌ
マスカットゼリー
445Ｋｃａｌ
御飯
かぼちゃと鶏肉の甘酢炒め
青菜とじゃこの炒め煮
インゲンのおかかチーズあえ
107Ｋｃａｌ
エクレア
467Ｋｃａｌ
御飯
五目旨煮
くずし豆腐
たたきオクラあえ
50Ｋｃａｌ
マンゴープリン
431Ｋｃａｌ
御飯
大根と豚肉の煮物
厚揚げともやしの甘酢炒め
フルーツカクテル
牛乳
447Ｋｃａｌ
509Ｋｃａｌ
87Ｋｃａｌ
御飯
和菓子（夏うきわ）
みそ汁（油揚げ・わかめ） すまし汁（豆腐）
もやしの炒り煮
鶏肉のごま味噌焼き
桜えびとじゃが芋きんぴら
厚焼き玉子
飲むヨーグルト
オレンジ
（いちご）
451Ｋｃａｌ
508Ｋｃａｌ
135Ｋｃａｌ
15日(月） 御飯
488Ｋｃａｌ
御飯
サワラのカレーソースがけ
なすとベーコンのスープ煮
青梗菜のソテー
480Ｋｃａｌ
16日(火） 御飯
御飯
バニラババロア
みそ汁（玉ねぎ・わかめ） かきたま汁
なすとさつま揚げの煮物 あじの南蛮漬け
ほうれん草のわさびあえ
うぐいす豆
御飯
ごぼうと牛肉のしぐれ煮
じゃが芋のバターしょうゆ炒め
きゅうりのツナマヨあえ
フルーツカクテル
牛乳
496Ｋｃａｌ
17日(水） ぶどうパン
ヨーグルト
カフェオレ
483Ｋｃａｌ
枝豆とみょうがの混ぜ御飯
83Ｋｃａｌ
ドーナツ
すまし汁（とろろ）
タラと白菜の塩バター煮
もやしのカレー風味和え
鶏肉ときのこのおろしのっけ
洋風かにあんかけ
まいたけのごま酢あえ
黄桃
275Ｋｃａｌ
18日(木） 御飯
みそ汁（ハンペン）
475Ｋｃａｌ
御飯
沢煮椀
174Ｋｃａｌ
いちごムース
切り干し大根ごま風味煮 さわらの味噌漬け焼き
昆布佃煮
ミルクティ
375Ｋｃａｌ
19日(金） 御飯
みそ汁（里芋・絹さや）
ひじき煮
白花福豆
飲むヨーグルト
（ブルーベリー）
454Ｋｃａｌ
20日（土） 御飯
465Ｋｃａｌ
御飯
398Ｋｃａｌ
カレーライス
大豆サラダ
オレンジ
高野豆腐の煮つけ
野沢菜漬け
484Ｋｃａｌ
60Ｋｃａｌ
589Ｋｃａｌ
イチゴのオムレットケーキ 御飯
御飯
中華風スクランブルドエッグ
みそ汁（なめこ）
オクラと牛肉のすき煮
なすと枝豆の炒め煮
大根梅肉サラダ
フルーツカクテル
きゅうりのぬか漬け
380Ｋｃａｌ
62Ｋｃａｌ
ラーメン
抹茶プリン
みそ汁（しめじ・えのき） ミニチャーハン
かぼちゃそぼろ煮
青梗菜の中華あえ
ブルーベリーヨーグルト
鮭フレーク
507Ｋｃａｌ
御飯
里芋と鶏肉のごま味噌煮
ツナ入り卯の花
オクラの梅がつおあえ
牛乳
467Ｋｃａｌ
21日(日） 御飯
465Ｋｃａｌ
御飯
84Ｋｃａｌ
わた雲シフォン
みそ汁（じゃがいも・玉ねぎ） 野菜スープ（椎茸・人参）
大豆と昆布の煮物
梅干し・ふりかけ
ピカタ
青菜のソテー
バナナヨーグルト
493Ｋｃａｌ
御飯
さばの甘辛煮
ひじきと枝豆の白和え
白菜のポン酢しょうゆ漬け
紅茶
358Ｋｃａｌ
22日(月） 御飯
みそ汁（里芋・絹さや）
がんもとオクラの煮物
昆布佃煮
633Ｋｃａｌ
85Ｋｃａｌ
うなぎのちらし寿司 杏仁豆腐
すまし汁（花麩）
しゃぶしゃぶ
ほうれん草のおひたし
黄桃
495Ｋｃａｌ
御飯
凍り豆腐の卵とじ
さつま揚げとピーマンの炒め煮
なすの田楽
紅茶
374Ｋｃａｌ
599Ｋｃａｌ
御飯
みそ汁（しめじ・えのき） かきたま汁
鶏肉のヨーグルト味噌漬け焼き
五目煮豆
青梗菜のじゃこサラダ
金山寺味噌
フルーツカクテル
ミルクティ
387Ｋｃａｌ
491Ｋｃａｌ
23日(火） 御飯
40Ｋｃａｌ
ふわふわ宇治抹茶ワッフル
505Ｋｃａｌ
御飯
鮭とじゃが芋のクリーム煮
れんこんのきんぴら
オクラのきざみあえ
42Ｋｃａｌ
528Ｋｃａｌ
24日(水） 御飯
みそ汁（もやし）
白菜の煮物
お多福豆
御飯
アイスクリーム
すまし汁（ハンペン・三つ葉）
タラのとろろ昆布蒸し
なすと枝豆のごまあえ
カットパイン
御飯
肉味噌温奴
里芋の煮物
大根サラダ
牛乳
461Ｋｃａｌ
377Ｋｃａｌ
かやく御飯
みそ汁（じゃが芋・玉ねぎ） すまし汁（とろろ）
厚揚げとれんこん南蛮炒め煮 ちぐさ焼き卵
なすとオクラの梅肉あんかけ
白花福豆
飲むヨーグルト
黄桃
（いちご）
499Ｋｃａｌ
410Ｋｃａｌ
御飯
御飯
みそ汁（里芋・絹さや） すまし汁（手毬麩）
山菜の煮物
豆腐と海老の旨煮
厚焼き玉子
マカロニ和風サラダ
バナナヨーグルト
牛乳
452Ｋｃａｌ
500Ｋｃａｌ
御飯
御飯
みそ汁（きゃべつ・麩）
みそ汁（ハンペン）
厚揚げと白菜のくず煮 カレイの南部焼き
とうがんのそぼろあんかけ
うぐいす豆
飲むヨーグルト
酢の物
（ブルーベリー）
438Ｋｃａｌ
457Ｋｃａｌ
御飯
御飯
みそ汁（オクラ・麩） すまし汁（みょうが・とろろ）
昆布の煮物
鮭の野菜あんかけ
小松菜のカッテージチーズあえ
梅干し・ふりかけ
フルーツヨーグルト
カフェオレ
384Ｋｃａｌ
509Ｋｃａｌ
御飯
御飯
みそ汁（里芋・絹さや） 中華スープ
もやしと油揚げの炒り煮 鶏肉と玉子の酢煮
ブロッコリーと豆腐のナムル
昆布佃煮
黄桃
イオンドリンク
380Ｋｃａｌ
527Ｋｃａｌ
御飯
サンドイッチ
みそ汁（ハンペン）
ミネストローネ
キャベツとえびのサラダ
ひじき煮
ブルーベリーヨーグルト
白花福豆
25日(木） 御飯
26日(金）
27日(土）
28日(日）
29日(月）
30日(火）
134Ｋｃａｌ
472Ｋｃａｌ
栗カステラまんじゅう 御飯
カレイのバーベキューソース焼き
洋風変わりきんぴら
野菜サラダ
125Ｋｃａｌ
ピーチゼリー
415Ｋｃａｌ
御飯
牛肉ともやしの炒め煮
じゃこと小松菜の炒め物
インゲンの味噌あえ
99Ｋｃａｌ
黒糖ふ菓子
383Ｋｃａｌ
御飯
肉団子の田楽味噌がけ
里芋と椎茸の煮つけ
オレンジ
62Ｋｃａｌ
470Ｋｃａｌ
チョコレートババロア 御飯
牛肉と大豆のトマト煮込み
甘辛じゃがいも
カリフラワーのピクルス
83Ｋｃａｌ
シュークリーム
453Ｋｃａｌ
御飯
さわらと野菜のごま味噌煮
はるさめの炒め物
きゅうりのかにかまあえ
36Ｋｃａｌ
プリン
501Ｋｃａｌ
御飯
厚揚げと豚肉の味噌炒め
れんこんとベーコンの当座煮
オクラの梅がつおあえ
牛乳
471Ｋｃａｌ
31日(水） 御飯
448Ｋｃａｌ
84Ｋｃａｌ
504Ｋｃａｌ
クレープ（ストロベリー） 御飯
御飯
煮魚
みそ汁（しめじ・えのき） 野菜スープ（椎茸・人参）
大根とさつま揚げの煮物 じゃが芋のオムレツ
厚揚げともやしの甘酢炒め
お多福豆
きゅうりのきざみあえ
ミルクティ
390Ｋｃａｌ
フルーツヨーグルト
534Ｋｃａｌ
77Ｋｃａｌ
417Ｋｃａｌ