6/5号 - 東洋羽毛工業

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014.6.5 Vol.129━━╋
┃＊東洋羽毛＊
◇ 快適な眠りと生活の情報マガジン ◇
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<INDEX>
[1] [【美容と健康】お役立ち動画] ストレスさよなら「呼吸法」
[2] [ 眠りにまつわるエトセトラ ] 眠りを誘う香りの話
[3] [ おススメ商品ピックアップ ] 人気の機能性枕！
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[1] 【美容と健康】お役立ち動画
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┃■動画■┃美容と健康に役立つ動画をご紹介！
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ストレスにさよなら！
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呼┃吸┃法┃マ┃ス┃タ┃ー┃し┃て┃
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心┃身┃リ┃フ┃レ┃ッ┃ュ┃♪┃
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寝起きの頭をシャキッとさせて、気持ち良く家事や仕事をスタートしませんか？
今回は、誰でも簡単にできる呼吸法のご紹介です。
毎朝の呼吸習慣は、心身をリフレッシュできるだけでなく、
心を落ち着つかせてリラックスしたり、イライラを解消したり。
さらに美容やダイエット効果も期待できますよ。
夫婦や親子のコミュニケーションにもおススメなマッサージをご紹介！
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[2] 眠りにまつわるエトセトラ
-------------------------------------------------------------------■眠りを誘う香りの話
～クレオパトラの睡眠術～
-------------------------------------------------------------------世界の三大美女の一人に数えられる、クレオパトラは「良い眠り」
を得るために、香りを上手に利用していたと言われています。
例えば、古代エジプトの文献にある「キフィ」と呼ばれる
練香を焚いて、心身ともにリラックスしながら就寝していたようです。
また、安眠効果で知られるラベンターやカモミールといったハーブを
枕につめて眠ったとも伝えられています。たぶんクレオパトラには、
睡眠のトラブルはなかったのではないでしょうか。
そしてなんといっても彼女が一番愛したのは「バラ」の香り。
近代になって、バラには薬効の元である芳香分子が存在することや、
その効能が科学的に立証されてきました。しかし西暦 76 年頃すでに
博物学者のガイウス・プリニウス・セクンドゥスがその著作「博物誌」
の中で、不眠症や胃痛、歯痛、そして傷や炎症などの治療にバラ風呂
が有効だということを書いているのです。
数々の殿方を魅了したクレオパトラは、バラの花を満たした浴槽で
毎日の疲れをとり、その香りにつつまれてぐっすりと眠っていました。
ゴージャスではありますが、現代ならもっといろいろなものが
手に入りそうです。みなさんに今夜も「良い眠り」が訪れますように。
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[3] おススメ商品ピックアップ
《旬の注目アイテム！》
-------------------------------------------------------------------◎5 月病ともいわれるように、少し気分が落ち込みがちな今の時期、
枕から眠りを見直してみませんか？
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└■ 『人気の機能性枕』
-----------------------------------------------------------------首や肩の筋肉疲労を軽減する枕や、高さを調節できる枕、
吸汗・速乾性に優れている枕など、いろいろな機能性枕から
あなた好みの枕を見つけてぐっすり生活を！
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