スラックライン講習会 スラックライン講習会

に参加しました。
ra
卓球バレー審判養成講習会
bow 初
in
ヨガ教室開催
からだ
ぽかぽか
卓球バレーは、卓球台が 1 台
あればみんなで楽しめます！
11月に行われる大会のために
rainbowスタッフで審判養成
講習会に参加しました。
ra i n b
bow
ow
平成27 年11月20 日発行
通 信 vol.18
会
習
講
ン
イ
ラ
スラック
10 月 8 日
（木）
、保健センターにてrainbow初となる
ヨガ教室を開催しました。
当日は 14 名が参加。水口礼子先生と一緒に 1 時間
たっぷり体をほぐしました。
みなさん、『スラックライン』って知ってますか？
綱渡りを低く短くして誰でも楽しめるように進化したスポーツ。
5cm 幅ほどのひもの上でトランポリンのように跳ねながら、
素早いピンポン球を目で追うので精一杯！
バランスをとります。高さを調節すれば小学校低学年から
上は中高年の方まで楽しめ、子どもから大人まで一緒に
最高の時間が過ごせます。
rainbow では、9 月 25 日にスラックライン講習会を行いました。
先生は日本スラックライン連盟 A 級インストラクターで 2013 年、
ワシントンで開催されたワールドカップの優勝者、大杉徹先生です。
座ったままでできるので、小さい子から高齢の方、
車椅子の方や障害をもたれている方も一緒に楽しめます！
和火点火ボランティア
やわらび
宮津の秋イベントの定番となった『和火』
。
今年も、その点火ボランティアにスタッフと会員の方も
一緒に参加しました。
講師：大杉 徹 氏
HEYWILD SLACKLINE 代表
（一社）日本スラックライン連盟 A 級インストラクター
…戦績…
2013 ワールドカップ in ワシントン 優勝
2015 GIBBON CUP,TOKYO 二子玉川ライズ 優勝 他
とりあえず、この日はまず片足で 5 秒バランスをとること
ソフトエアロビクスの先生が新しくなりました
→ひもの上を歩くこと→バックすること→向きを変えること→座ること。
。
。
たくさんの子供たちと楽しく体幹を鍛えてきました♪
気 分 よ く 体 を 動 か せ ば 健 康 寿 命 が 伸 び る！！
スローエアロビック
毎週
水曜
【共催：京都府エアロビック連盟 後援：日本エアロビック連盟 特別協賛：スズキ株式会社】
灯籠流しをイメージしてセッティングします
最後は先生のデモンストレーション。
大泉 珠希 先生
5cm 幅のひもでのバク宙、とんでもない技でした！
こんなカッコ良いスポーツが見れて体験できて贅沢な時間を過ごせました。
ゆっくりとしたテンポの音楽に合わせて行います。ウォーキングレベルの
低強度の運動ですので、低体力者や高齢者の方も安心して行えます。
筋肉がほぐれる事により、心地良さを感じ呼吸も広がり脳も活性化され、
日常生活を快適に送るための運動です。
やわらかい灯りがとてもキレイです♪
会員大募集!!
お申し込み / お問合せ先▶
● 時 間 午後 8：00∼9：00 ※受付は 7：45∼ ● 場 所 宮津市民体育館剣道場
● 料 金 会 員…健康教室共通月会費 1,000 円 もしくは 300 円／回
非会員…700 円／回
● 持ち物 体育館シューズ、飲み物、タオル、バスタオル
総合型クラブ天の架け橋 ∼r a i n b o w ∼ 事務局
〒626 - 0012 京 都 府 宮 津 市 字 浜 町3000（宮津市民体育館内） TEL＆FAX 0772 - 22 - 2607 【ホームページ】http://rainbow-miyazu.digiweb.jp【ｆａｃｅｂｏｏｋ】http://www.facebook.com/amanokakehashi.rainbow
スポーツ振興くじ助成事業