灘 - ろっこう医療生活協同組合

健康い ちば んは 、組合
第 3 水曜日
鉄欠乏性貧血
鉄欠乏性 貧血と は 、体内に 鉄が不 足する こと
により、十分に赤 血球 を生産できなくな るこ と
連絡は
灘診療所 ８０１−６６６５（森本）まで
で生じる貧血のこ とで す。赤血球は血流 に乗 っ
ければ、詳しくご説明します。
て酸素を全身に運 ぶ働 きをしており、こ れが 足
興味のある方は、是非一度ご連絡いただ
りなくなると十分 な酸 素を運ぶには血流 量自 体
午前と午後の部に分かれています。
を増やしたり、呼 吸量 を増やすことで代 償し な
おはなし相手や、お茶出しなどが主です。
くてはなりません 。す なわち、動悸・息 切れ が
だける方も募集しています。利用者さんの
みられます。特に 、代 償の限界を超える 運動 時
併せてボランティアとして活動していた
にこれらの症状が 強く なります。しかし 、貧 血
過ごしていただきます。お風呂もあります。
が徐々に進行した 場合 には特に自覚症状 も無 い
場合も多いです。
うかがい、１０時頃∼１６時頃まで楽しく
員の手で 一部一 部手配 り
午前 10 時∼12 時
午後 1 時 30 分∼4 時
●セラバンド体操（年間 300 円） 申込み不要
第 2・4 木曜日 午後 1 時 30 分∼2 時 30 分
●ダンベル体操（1 回 20 円） 申込み不要
●歩こう会（無料） 申込み不要
の利用者を募集しています。車でお迎えに
されています。
午後 1 時∼2 時
毎週 金曜日（第 5 金曜日休み）午後 2 時∼3 時
灘診療所の４階にあるデイケア「つどい」
以下の 地域 で健 康いち
●ヨガ教室（1 回 50 円） 申込み不要
●ちぎり絵教室（材料費実費） お申し込みは下記へ
灘区水道筋 6-7-11
ばんを配 布いた だける 方
毎週 火曜日（第 5 火曜日は休み）午前 10 時∼11 時
第 3 月曜日
灘診療圏運営委員会
を募集し ていま す。生 協
液疾患の診断・治療にも積極的
に取り組んでいます。なかでも
貧血は、皆さんにもよく知られ
に限らず、貧
血かな？と
思ったら、お
気軽にご相
談におこし
ください。
た病気だと思います。世の中の
●リズム体操（1 回 20 円） 申込み不要
●絵本の読みきかせグループ（無料） 申込み不要
ろっこう医療生協
本部まで ご連絡 おねが い
けんこうクラブ一覧
第 2 金曜日
発行
します。︵八〇二 三-四二四︶
・福住通八丁目
・城の下通三丁目
・篠原南町四丁目
・篠原南町五丁目
・水道筋六丁目
・倉石通一丁目
・都通五丁目
・王子町一丁目
・城内通一丁目
・城内通五丁目
・ＨＡＴ神戸灘の浜
ご近所少しだけでも
ふだん私は、兵庫医科大学病
院の血液内科で血液疾患の診
断と治療、特に悪性血液疾患
︵白血病、悪性リンパ腫など︶
毎週木曜日
17：00∼19：30
貧血の８割くらいは鉄欠乏性
藤岡龍哉先生の外来
貧血ではないでしょうか。それ
ふじおかたつや
を中心とした診断と治療を行
っています。もちろん、一般血
灘診療所
２０１０年９月（4）
Ｏ Ｋ です 。是 非 よろ し
くお願いします。
す いろ く
（１）２０１０年９月
毎週木曜日
午前 9 時に集合・出発
●絵てがみ教室（1 回 300 円）申込み不要
第 3 水曜日
午後 2 時∼4 時
●あやめの会
9 月 17 日（金）六甲ガーデンテラスへ
10 時に六甲ケーブル下集合
六甲ケーブル代金は各自負担。65 歳以上の
方はすこやか手帳をご持参ください。展望
台入場料 300 円。
参加申し込みは生協本部まで
● フラワーアレンジメント
1 回 2000 円（花代・オアシス・かご含む）
第 2 土曜日
※
午前 10 時∼12 時
フラワーアレンジメントにお申し込みは 3 日前まで
に（078）801-6632 ＮＰＯ法人 花たば【須見まで】
● コーラス虹の会
第 2・4 金曜日 午前 10 時∼11 時 30 分
第 1・2・3・5 水曜日午前 10 時∼12 時※4 週休み
ところ：王子サロン（神戸登山研修所）
●水彩画クラブ（月 500 円）申込み不要
（王子公園内 サブグランドの東）
第 1・3 水曜日 午前 10 時∼12 時
会費：１ヶ月 500 円
●ＮＰＯ法人 花たば・お茶処（1 品 100 円∼）
●囲碁（月 100 円） 申込み不要
毎週 火曜日 水曜日 金曜日：午前 10 時∼16 時
会場：なだ組合員集会室すぐ隣
●ＭＳストレッチ体操（無料） 申込み不要
第４木曜日 10 時 30 分∼11 時 30 分
ところ：摩耶地域福祉センター2 階
準備物：バスタオル
※会場の記載がない「けんこうクラブ」活動はすべて
なだ組合員集会室で活動または集合しております。
後期高齢者健診受診券をお持ちの方は、できるだけ９月、１０月中に
参加申込みが必要なものは生協本部８０２−３４２４まで（受付は平日９時∼１７時）
受診してください。
※申し込み不要のけんこうクラブは開催日に直接会場へお越し下さい
※現在募集をおこなっていないけんこうクラブは記載しておりません
（３）２０１０年９月
２０１０年９月（２）
ロコモティブシンドローム予防に！ダイエットに！
簡単にできるお手軽フィットネス
参加無料！申し込み不要！！
■ 開始１０分前にお集まりください。
【セラバンド体操】・・・、初心者の方でもはじめやすい♪
認知症サポーターになって、できることから
地域の助け合いに参加しよう
認知症サポーター養成講座
日時：
９月２４日（金）午後２時∼４時
セラバンド（ゴムの体操用バンド）を用いた上肢下肢の運動
９月８日（水） １時３０分∼２時３０分
９月１０日（金） ２時∼３時
【定例：第２金曜日】 河原会館 ３F （灘区上河原通４丁目）
９月１３日（月） ２時∼３時
【定例：第２月曜日】 なだ組合員集会室
９月１６日（木） １０時∼１１時
篠原会館 本館２階（篠原中町２丁目）
９月１６日（木） ２時∼３時
【定例：第１・３木曜日】 船寺神社（船寺通２丁目）
９月２１日（火） １０時∼１１時
【定例：第３火曜日】 都賀川噴水前（灘警察北側）※雨天中止
１０月 ７日（木） ２時∼３時
会場：
船寺神社（船寺通２丁目）
講師：
田上美紀（六甲道診療所看護師長）
申込み：生協本部（802-3424）までお電話で
参加費：無料
定員：
【定例：第２水曜日】 脇浜会館（脇浜公園内 脇浜町２丁目）
【定例：第１・３木曜日】 船寺神社（船寺通２丁目）
【ストレッチ体操】・・・心身ともにほぐれて気持ちいいですよ♪
姿勢の矯正や代謝アップにも効果あり！
９月１３日（月） １０時∼１１時
【定例：第２月曜日】 摩耶地域福祉センター２F（天城通 3 丁目）
【ダンベル体操】・・・ダンベルを使って少し本格的に！
軽めのダンベル（500g∼１ｋｇ）を用いて筋力アップ
９月 ９日（木） ２時∼３時
【定例日：第２木曜日】 原田資料館 （城内通 4 丁目）
※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします♪
３０名（先着順）
セラバンドは 1 本５００円にて体操会場でご購入いただけます。
◎修了者は認知症サポーターの証、『オレンジリング』がもらえます
上野・河原支部
合同企画
認知症サポーターとは・・・
淡路島バスツアー
（再掲）
島の自然と食と文化に触れる旅
日時
９月２７日（月）８：３０ 稗田小学校北側・山手幹線沿い集合
認知症サポーター養成講座を受けた人を「認知症サポーター」と呼びます。
費用
５，０００円
講座を通じて認知症の正しい知識やつきあい方を理解し、自分のできる範
行程
淡路夢舞台・たこせんべいの里・大黒天八浄寺
囲で認知症の人を応援するのが認知症サポーターです。
申込み 診療所・生協本部の所定用紙に記入し参加費を添えて生協本部５階へ
残席わずかです。お早めにお申込み下さい
組合員さんであればどなたでもご参加いただけます。
※組合員でない方は医療生協にご加入の上ご参加ください。
すべての問い合わせ、申し込みは 生協本部 ８０２−３４２４へ
※平日の９時∼１７時にお電話下さい。