フィットネス スケジュール - ジョイフルアスレティッククラブ

　２０１７年１月～３月　フィットネススケジュール
２０１７年２月～３月　スイミングスケジュール
1スタジオ
月　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
1スタジオ
10:10
第３スタジオにて実施
海老原
11
11:40～12:40
陰ヨガ
12
渡部
※毎週金曜日は休館日となります。
火　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
10:10
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
ポール体操
健美操
栄森
ロー５０
11:45～12:45
11:50～12:30
ダンベル
アクア４０
ストリート
ダンス
阿部
海東
廣瀬
12:20～13:10
バレトン
水　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
10:20～10:50
アクア３０ 10:30～11:30 10:30～11:30
阿部
アルファ
Tae Bo® 注1
ビクス
11:00～12:00 （タイボー60）
有料レッスン
ＭＡＩＫＯ
栄森
初　級
中　級
上　級
11:45～12:30
（別紙参照） 11:50～12:40
ﾊﾞﾗﾝｽ
ｺｰﾃﾞｨ
ﾈｰｼｮﾝ５０
黒川
1スタジオ
第３スタジオにて実施
10:20～10:50
10:30～11:00
アイチ
はじめて
阿部
エアロ
11:00～11:30
黒川
かなづちさん
11:15～12:05 11:15～12:05
阿部
10 10:30～11:20 10:30～11:30
ロー５０
ジョイフルアスレティッククラブ千葉ＮＴ
変更
12:25～13:15
ピラティス
５０
12:15～12:45
グローブ
ＭＡＩＫＯ
フラダンス
ビギナーズクラス
10:10
ｽﾄﾚｯﾁ
ファイティング
アクア５０
藤谷
ウォーキング
パワーヨガ
10:20～10:50
10:30～11:30
アイチ
阿部
11:10～12:00
変更
1スタジオ
木　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
10:30～11:10 10:30～11:00
ロー４０ おはようヨガ
鈴木(里)
11:00～12:00
有料レッスン
11:15～11:45
筋バランス
調整法
11:55～12:45
12:00～12：45
身体調整
ボディ
12:15～12:45 ストレッチ５０
アタック４５
初めて
寺田
今井
平泳ぎキック
河野
初　級
中　級
上　級
変更
14
15
（別紙参照）
14:15～15:05
ピラティス
５０
14:40～15:40
楠本
サーキット
ロー
山本(明)
ボディ
パンプ６０
気功
桜井
木原
16
14:50～15:35
ボディ
アタック４５
15:20～16:20
今井
16:00～16:30
ウェーブ
ストレッチ
ジムスタッフ
14:05～15:05
眞家
14:45～15:30
からだ
リセット４５
14:10～14:50
やさしい 14:20～15:05
ステップ
ボディ
機能改善クラス
山本(明) コンバット４５
14:15～14:45
深山
膝・肩・股関節
６０
眞家
水野谷
ラテン５０
黒川
ZUMBA
GOLD３０
関根
16:15～16:45
ｽﾄﾚｯﾁ
&ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
ロー４０
山本(明)
15:25～16:25
ヴィンヤサ
ヨガ
16:00～16:30
ｸﾞﾘｯﾄﾞﾛｰﾗｰ
渡部
&ｸﾞﾘｯﾄﾞﾎﾞｰﾙ
11:30～12:00
クラシック
はじめて
バレエ
エアロ
鈴木(里)
15:30～16:30
アロマヨガ
ストリート
ダンス
五十嵐
橋本
鈴木(里)
ボディ
ジャム６０
19:00
19:00～19:30
19:00～19:50
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
ボディ
19:15～19:45 ロー５０
コンバット３０ 19:20～19:50
お腹シェイプ
筋バランス
五十嵐
黒田
後藤
調整法
19:45～20:45
重松
20:00
20:00
20:00
寺田
19:55～20:45
20:00～21:00 グリッド 20:00～20:50
20:00～21:00
20:00～20:50 グリッド 20:00～21:00
20:05～20:55 グリッド
20:05～20:35
ボディ
20:10～21:10
有料レッスン ステップ
有料レッスン
ダンベル
はじめて
バランス６０
カンフー
身体調整
５０
初　級
初　級
アロマヨガ
20
エアロ
ストレッチ５０
アクア５０
中　級
中　級
骨盤yoga
池田
長田
神原
後藤
上　級
上　級
阿部
寺田
鈴木(里)
（別紙参照）
（別紙参照） 20:50～21:50
香川
21:00～21:30 21:00～22:00
21:05～21:50
楽しく
ボディ
ボディ
ボディ
ビーチボールバレー
パンプ６０
コンバット４５
21
ジャム６０
松田
五十嵐
桜井
19:00～19:40
19:10～19:45 フィットネス
タイチー
ボディ
19
神原
パンプ３５
19:00～19:40
19:10～19:50 やさしい
ステップ
アクア４０
池田
黒田
19:10～19:40
ＣＸＷＯＲＸ
重松
西山
クラシック
バレエ
鈴木(里)
13:40～14:40
13
カルチャースクール
14
神原
15:00
15
15:40～16:40 15:40～16:25
ロー６０
フラダンス
ビギナーズクラス
16:00～16:50
桂
アクア５０
池田
アロマヨガ
中級
16
黒田
16:50～17:50
17:00～18:00
香川
ステップ
６０
池田
フラダンス
17
桂
18:15～18:45
楽しく
水球
西山
19:00～20:00
有料レッスン
19:10～19:50
グローブ
アクア４０
栗原
有料レッスン
河野
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
16:00
五十嵐
20:00
20:00～21:00 グリッド 20:00～21:00
楽しく
ビーチボールバレー
15:15～15:45
17:40～18:40
河野
13:00～13:30
よーいっ、ドン！
ボディ
コンバット６０
18
神原
寺田
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
16:20～17:20 16:20～17:20
ジムスタッフ
12:15～12:45
お楽しみ 12
ウォーキング
【有料】
太極剣
14:10～14:50
14:20～15:10
アクア4０
身体調整
大野
ストレッチ５０
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
徳丸
長田
15:00
15:15～16:00
ボディ
パンプ４５
変更
武術太極拳 13:00
13:15～14:00
ボディ
バランス４５
13:45～14:15 13:45～14:45 13:45～14:45
楽しく
ルーシー
ボディ
ビーチボールバレー
ダットン
アタック６０
河野
（タイ式ヨガ）
14:30～15:20
今井
椎名
大野
11
お腹
松田
ジムスタッフ
17
佐藤
バランスボール
エクササイズ
15:00～16:00
神原
ボディ
パンプ６０ 12:25～13:25
12:35～13:25
ダンス
13:00
エアロ５０ 13:00～13:30 お腹
椎名
ジャム６０
11:20～12:00
徳丸
ディープ
11:40～12:10
アクア４０
11:50～12:50 入門太極拳
田井村
神原
11:20～12:20
アクア５０
五十嵐
15:10～15:50
15:15～16:05
関根
田井村
辻
10
10:30～11:00 10:30～11:30 10:30～11:20
ウォーキング
健康体操
ボディ
アクア３０
辻
12:15～12:45
徳丸
（別紙参照）
14:20～15:00 パワーヨガ
サーキット ZUMBA４０
アクア４０
黒川
15:45～16:15
香川
ジムスタッフ
変更
14:30～15:10
骨盤yoga
16:00～16:30
ｽﾄﾚｯﾁ
&ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
徳丸
（別紙参照）
10:10
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
水中ウォーキング
12:45～13:45
眞家
５０
13:00
13:00
13:00
13:00
12:55～13:25
12:55～13:55
【有料】
黒川
13:00～13:45 お腹 13:00～14:00
13:00～13:30
お腹
お腹 13:00～14:00 13:00～13:45 13:00～14:00 お腹
水野谷
フラダンス
初めて
有料レッスン
有料レッスン
ボディ
ＣＸＷＯＲＸ ＺＵＭＢＡ４５
はやり
ボディ
カルチャースクール
背面キック
初　級
初　級
パンプ４５
懐かし
13:25～14:25
13
ジャム６０
重松
中　級
13:30～14:30
中　級
眞家
ソングダンス
重松
徳丸
藤谷
上　級
上　級
13:40～14:20
やさしい
エアロ
山本(明)
日　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
1スタジオ
10:10
ｽﾄﾚｯﾁ
寺田
阿部
土　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
10:10
ﾎﾟｰﾙ体操
ボディ
バランス６０
長田
1スタジオ
初　級
中　級
上　級
18
スイミングスケジュール
２月度　２月１日（水）～２月２８日（火）
３月度　３月１日（水）～３月２８日（火）
19
（別紙参照） 短期教室の都合により、２０１７年３/２９（水）～
２０１７年４/２（日）は特別スケジュールとなります。
↓代行チェック↓
初　級
中　級
上　級
※成人有料レッスンは３/２９（水）～４/１（土）は
休講となります（別紙日程表をご確認ください）。
予めご了承ください。
20
（別紙参照）
変更
は時間・インストラクター・レッスンが変更になったクラスです。　は新しく増設したクラスです。
増設
21
はレッスン参加が初めて、または体力に自信のない方でも安心してご参加いただけるクラスです。
徳丸
は整理券が必要になります。トレーニングジム・プールカウンターにて３０分前より配布します。
22
（ボディパンプ：４０名、アルファビクス：４０名、ディープアクア：３８名、ダンベルアクア：３０名、からだリセット：２０名）
エアロ・アクア（初級～初中級）
エアロ・アクア（中級～中上級）
エアロ（上級）
ヨガ・ピラティス
コンディショニング
水中ウォーキング
※都合により、レッスンが変更・休講になる場合もございます。なお、祝日はプログラムが変更となります。予めご了承ください。
格闘技系
泳法クラス
注1 Tae Bo® aerobic kickboxing class / workout
ダンス系
有料レッスン
筋コンディショニング系
22