Saita（サイタ） 2009年 11月号

筋
肉
を
使
う
か
ら
、
1
か
月
で
ウ
エ
ス
イエーイ!
クリア♡
お
話
だ
と
、
腕
だ
け
じ
ゃ
な
く
全
身
の
励
ん
で
ま
す
。
て
、
か
な
り
い
い
運
動
で
す
。
先
生
の
で
、
楽
し
み
な
が
ら
全
身
シ
ェ
イ
プ
に
の
腕
が
ぷ
る
ぷ
る
。
じ
ん
わ
り
汗
が
出
ち
ゃ
い
ま
し
た
。
も
っ
か
ボ
ル
ダ
リ
ン
グ
に
登
っ
た
の
で
、
少
し
登
っ
た
だ
け
で
二
ス
か
ら
始
め
ま
し
た
。
腕
の
力
を
頼
り
回
で
ハ
マ
ッ
て
マ
イ
シ
ュ
ー
ズ
も
買
っ
ま
る
し
、
私
の
性
格
に
ぴ
っ
た
り
!
難
し
そ
う
。
ま
ず
は
初
心
者
の
10
級
コ
ー
や
り
が
い
も
あ
る
し
ボ
デ
ィ
も
引
き
1 締
に
立
つ
と
、
角
度
が
か
な
り
キ
ツ
く
て
こ
の
達
成
感
が
気
持
ち
い
い
ん
で
す
。
な
っ
て
い
る
の
だ
そ
う
で
す
。
壁
の
前
に
が
ん
ば
れ
ば
、
必
ず
ク
リ
ア
で
き
る
。
に
壁
を
登
る
競
技
で
、
国
体
種
目
に
も
ず
進
む
コ
ー
ス
を
考
え
、
あ
き
ら
め
ず
石
に
見
た
て
た
ホ
ー
ル
ド
を
手
が
か
り
け
で
な
く
頭
を
使
う
こ
と
も
大
切
。
ま
達が
成ん
感ば
がれ
気ば
持必
ちず
いク
いリ
ア
!
ボ
ル
ダ
リ
ン
グ
っ
て
知
っ
て
ま
す
か
?
よ
ね
。
級
が
上
が
っ
て
く
る
と
、
力
だ
た
ら
モ
チ
ベ
ー
シ
ョ
ン
も
ア
ッ
プ
し
ま
す
も
い
る
ん
で
す
っ
て
!
こ
れ
を
聞
い
小池栄子さんの
女力を上げる
• おひとりさまの遊び方 •
何げないひとりだけの時間って
じつはとても貴重なんです♡
専用の
シューズは
しっかりきつめに
締めて
第 11 回
ト
サ
イ
ズ
が
10
㎝
も
減
っ
た
人
1
話題のボルダリングで
体力アップ！
！
※註
※註 ロープを使わず岩壁を登るスポーツ。
部屋の高さの壁を登るバージョンも人気。
すべり止めの
粉をつけて
準備OK
ここに
手をかけます
PROFILE
1980年東京都生まれ。10月31日より公
開の映画「わたし出すわ」（森田芳光監
督作品）に出演している他、11月2日から
は世田谷パブリックシアターにて、
舞台「バ
ンデラスと憂鬱な珈琲」（9月27日から一
般前売開始）にも出演。
3
おひとりさまの遊び場
2
キツイ…
先生、
こんな感じ
ですか?
場所 GRAVITY
（グラヴィティ）
はしごを登る力があれば、年齢、性
別に関係なく楽しめるボルダリング。
平日は24時まで営業しているので、
会社帰りのOLも多いそう。初心者ス
クール（予約制）も開催されている
ので、初めてでも安心。
東京都豊島区高田3-13-8
吉見ビル1F
☎03-5979-8488
http://www.gravity-sp.com
1.片方足がポールにひっかかるように、つま先を曲げて履くボ
ルダリング用シューズをレンタル。2.汗止めの粉を手にたっぷ
りつけて、これで準備万端です。3.岩についた石ころに見た
てたホールドを頼りに、壁を登っていきます。レベルが上が
ると、ホールドの位置も難しい場所に。4.両手でホールドをつ
かんでスタートし、最後のホールドを両手でつかんだらゴール。
これがルールです。5.慣れてくると腕の力だけでなく、足を上
手く使って体を移動できるようになります。でも難しい∼。6.次
の一歩がキツ∼イ。なんとかしがみついてたけど、この後、転
落…。7.途中で止まっちゃうと疲れちゃうから、足と腕を必死
で動かして一気にゴール! 難しいという7級も十数回トライし
てクリアできました!
この体勢から
スタート!
手が届いた!
所要時間 約1時間
Price
￥1800
（施設利用料）
5
得たもの 諦めずに
がんばる気持ち
取材・文／山本美和（オフィス・ペロポー）
撮影／臼田洋一郎 スタイリング／金城祐美 ヘア＆メイク／SHIGE
19
4
Tシャツ￥12600／アレキサンダー マックイーン×プーマ、
ショー
トパンツ￥19950／MIZUNO CREEATION、 黒レギンス
￥13650／アディダスバイステラマッカートニー（伊勢丹新宿
店）
ネックレス／本人私物
7
6
※saitaの携帯サイト
「saita‐mobaccha」にて、
小池栄子さんによる取材のこぼれ話をアップ中!
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