...

H28年度 出前講座一覧

by user

on
Category: Documents
2

views

Report

Comments

Transcript

H28年度 出前講座一覧
土浦市健康増進課では、乳幼児から高齢者まで年齢を問わず、皆様の健康を応援するため
の出前講座を開催しています
講座番号
講座名(所要時間)
講座名
内 容
43
おいしく楽しい食生活
【生活習慣病予防編】
(約 60~150 分)
成人、高齢者の食生活についての講話や生活習慣病予防等の調理実習
を行います。
(講話のみも可)
44
おいしく楽しい食生活
【こどもの元気ごはん編】
(約 60~150 分)
こどもたちが元気に過ごすための、朝ごはん摂取の大切さや食べ盛り
のこどもたちへの簡単ご飯をテーマに、講話や調理実習を行います。
(講話のみも可)
おいしく楽しい食生活
45
46
47
【土浦市版食事バランスガイド編】
(約 60~150 分)
健康講座~乳幼児編~
(約 30 分)
健康講座~思春期編~
(約 60 分)
48
健康講座~成人編~
(約 60 分)
49
健康講座~高齢者編~
(約 60 分)
50
51
52
53
54
健康講座~たばこと健康編~
(約 60 分)
健康講座(運動)
~ストレッチ編
~ストレッチ編~(約 60 分)
健康講座(運動)
~ウォーキング編
~ウォーキング編~(約 60 分)
健康講座(運動)
~シルバーリハビリ体操編
~シルバーリハビリ体操編~
(約 60 分)
健康講座(運動)
~出張!貯筋
出張!貯筋講座編
講座編~
(約60分)
土浦市版食事バランスガイドを使用し、バランスのよい食生活につい
て講話や生活習慣病予防等の調理実習を行います。
(講話のみも可)
乳幼児の生活習慣、しつけ、予防接種などのお話と、育児相談を受け
付けます。
思春期に起こる体の変化などについてお話しします。
メタボリックシンドロームをはじめ、胃がんや肺がん、子宮がん、
乳がんなどの生活習慣病の知識や予防についてお話しします。
高血圧、高脂血症、糖尿病、そのほかの知識や予防法についてお話し
します。 【高齢者向けの内容になります】
たばこと健康についてお話しします。
血圧測定後、簡単なストレッチなどを行います。
ウォーキングを継続させるためのコツや基本の歩き方などをお伝え
します。
血圧測定後、介護予防のためのシルバーリハビリ体操を実施します。
【高齢者向けの内容になります】
握力などの簡単な体力測定と、測定結果に合わせた運動メニューの
ご紹介をいたします。 【高齢者向けの内容になります】
55
健康講座~認知症予防編~
(約 60 分)
認知症を予防するためのお話と簡単な運動を行います。
【高齢者向けの内容になります】
56
健康講座(栄養改善・口腔ケア) お口の健康を保ち、いつまでもおいしく食事をするためのヒントを
~健口教室~(約
60 分)
お伝えします。
【高齢者向けの内容になります】
~健口教室~
Fly UP