子供・新体操（水）教室 参加者用カリキュラム

子供・新体操（水）教室 参加者用カリキュラム
【時　間】 18:30～19:30
【曜　日】毎週水曜日
【場　所】勤労者体育センター
２分の１面（Ａ）
【対象者】年中・年長・小学生
【定　員】 ２５人
【持　物】新体操手具（ﾌｰﾌﾟ）、タオル、ぞうきん、水分
【服　装】運動のできる服装
【連絡先】碧南市教育委員会スポーツ課（臨海体育館）　TEL　０５６６－４８－５３１１
勤労者体育センター
TEL　０５６６－４１－２１０３
【その他】１０回以上の出席で修了証書が発行されます
目　標
新体操の基本的技術を身につけ、新体操の楽しさを知ってもらう
期　日
第１回
内　容
〇開講式、諸連絡
4月4日 〇柔軟、ブリッジ、俵とび
第２回
期　日
第１０回
〇基本の動き
○徒手の演技
○整理体操
○フープの基本
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
・くぐり抜け（最高記録を作る）
・うちつけ（もも、胸）
○フープ回し（腰、足首、床、手首）
○整理体操
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
○整理体操
第１１回
○徒手の演技
○フープ回し（腰、足首、床、手首）
○フープの基本
○整理体操
・くぐり抜け（最高記録を作る）
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
・うちつけ（もも、胸）
4月25日 〇基本の動き
○整理体操
○フープ転がし（引き戻し、床転がし、身体上の転がし） 第１２回
○整理体操
第５回
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
○徒手の演技
○フープ　操作、上部での要素
○整理体操
○フープ転がし（引き戻し、床転がし、身体上の転がし）
○整理体操
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
第１３回
○徒手の演技
○フープ振り（たて、よこ）
○フープ　操作、上部での要素
○整理体操
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
6月27日 〇基本の動き
5月9日 〇基本の動き
第７回
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
6月20日 〇基本の動き
5月2日 〇基本の動き
第６回
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
6月13日 〇基本の動き
4月18日 〇基本の動き
第４回
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
6月6日 〇基本の動き
4月11日 〇基本の動き
第３回
内　容
○整理体操
第１４回
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
5月16日 〇基本の動き
7月4日 〇基本の動き
○徒手の演技
○徒手の演技
○フープ振り（たて、よこ）
○フープ
○整理体操
・まわす、ころがし、投げうけ、くぐり抜け
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
○整理体操
第８回
5月23日 〇基本の動き
○徒手の演技
第９回
第１５回
〇閉講式
7月11日 〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
○フープの投げうけ（ひらひら投げなど）
〇基本の動き
○整理体操
○徒手の演技　発表
〇柔軟、ブリッジ、俵とび、筋力トレーニング
○フープ
5月30日 〇基本の動き
○徒手の演技
○フープの投げうけ（ひらひら投げなど）
○整理体操
・まわす、ころがし、投げうけ、くぐり抜け
○整理体操